Cudurka hurdada waa xaalad halis ah oo caadi ah oo calaamad u ah joojinta neefsashada (ama neefta neefta) markaad hurudo. Marka laga yimaado ilaa shan (ama wax ka badan) saacaddiiba saacaddii, joogsashada neefsashadu waxay socon kartaa 10 ilaa 20 ilbiriqsi ama ka badan. Hurdada hurdada badanaa waxay hurinaysaa hurdada, taas oo keentay tayada hurdo xumo iyo hurdada maalinta.
Qalabka dabiiciga ah ee hurdada u hurda
Ilaa hadda, taageero cilmi-baaris ah ee sheegashada in daaweynta dabiiciga ah lagu daweyn karo apnea hurdada ayaa ka maqan.
1) Acupuncture
Acupuncture waa mid ka mid ah noocyo yar oo daawo kale ah oo muujinaya balan qaadka maaraynta hurdada hurdada. Si kastaba ha noqotee, inta badan daraasadaha waxay tijaabinayaan waxtarka daawada qafiifka ah ee loo yaqaan 'apnea' ee hurdada ayaa lagu daray tiro yar oo bukaan ah.
Hal baadhitaan oo lagu daabacay 2009-kii, tusaale ahaan, cilmi-baarayaashu waxa ay 30 qof u qoondeeyeen hurdada hurdada ee hurdada ah si ay ula dhaqmaan seddex illaa shan fadhiyada kulaylka asbuucii. Ka dib 30 kulan, bukaanadu waxay muujiyeen horumar weyn oo ku yimid qodobada sida hypoxia (ereyga caafimaadka ee maqnaanshaha oksijiinta). Daraasad hore oo ka kooban 26 bukaan oo qaba hurdada hurdada ee hordhac ah ayaa lagu ogaaday in kuwa loo xilsaaray 10 toddobaad ee daaweynta qiyaasta daawada loo yaqaan 'acupuncture weekly' ay leeyihiin dhibaatooyin dheellitirnaan ah oo la xidhiidha dhibaatooyinka neef-mareenka ee la xidhiidha neef-qabashada (marka la barbardhigo kuwa aan helin daaweyn).
Sababtoo ah la'aanta daraasado badan oo ku saabsan acupuncture iyo sleep apnea, waa muhiim inaad la tashato takhtarkaaga ka hor intaanad raacin akupuncture sida daaweynta hurdada hurdada.
Wax badan oo ku saabsan acupuncture .
2) Dhirta
Inkasta oo dhir daawada sida passionflower iyo valerian ayaa mararka qaar lagula taliyaa daaweynta hurdada hurdada, ma jirto wax caddayn ah in daaweyn kasta oo dhirta ay caawin karto daweynta hurdada hurdada.
Baro dhir daaweyn iyo habab kale oo dabiici ah oo kaa caawin kara dhibaatooyinka kale ee hurdo.
Hurdada Hurdada iyo Hurdada Dhexe
Dadka qaba hurdada hurdada ee hurdiga ah (qaabka ugu badan ee hurdada hurdiga ah), hawada hawada ilaa sanbabada waa la xirayaa sababta oo ah marin-haweedkuna wuu burburay ama waa la joojiyaa inta lagu jiro hurdada.
Wax yar oo caadi ah oo aan caadi ahayn hurdada hurdada, hurdada dhexe ee hurdada ayaa ka yimaada xiriir xumo u dhaxeysa muruqyada neefsashada iyo gobolka mas'uulka ka ah xakamaynta neefsigaaga.
Sababaha
Dad badan oo qaba hurdada hurdada ee hurdiga ah, ayaa hawo-mareenada u xannibmi karta miisaanka jidhka ee xad-dhaafka ah iyo soo-ururinta nudaha dufanka jilicsan ee dabaysha. (Dhab ahaan, waxaa lagu qiyaasay in ka badan 70% bukaanka uur-jiifka ah ee miisaankoodu uu culus yahay.) Hase yeeshee, dhibaatooyinka kale (sida qanjidhada aan caadiga ahayn) waxay sidoo kale gacan ka geysan karaan hurdo-hurda.
Dadka soo socda ayaa laga yaabaa inay halis dheeraad ah ugu jiraan hurdada hurdada:
- dadka qaba hawo-mareenada yaryar ee sanbabkooda, dhuunta, ama afka (mararka qaarkood ay sabab u yihiin jiritaanka xasaasiyad ) ama xaalado kale oo ciriiri ah)
- dadka qaba taariikhda qoyska ee hurdada hurdada
- African-Americans, Hispanics, iyo Island Islanders
- dadka sigaarka cabba
- dadka qaba cadaadis dhiig oo sarreeya
- dadka qaba cudurrada halista ah ee istaroogga ama wadnaha oo aan shaqeynin
Cudurka hurdada ayaa sidoo kale ku badan ragga.
Astaamaha
Sababtoo ah calaamadaha hurdada ee hurdada badanaa waxay dhacaan inta lagu jiro hurdada, way adkaan kartaa in la ogaado xanuunka. Mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee hurdada hurdada ayaa ah mid aad u sarreeya, cuncun joogta ah, oo badanaa la raaco adoo miiraya ama gariiraya. Hoos udhaca uur-jiifka, hormoonku wuxuu kordhin karaa mugga wuxuuna dhacaa marar badan.
Si kastaba ha noqotee, ma aha qof kasta oo neefsashada hurdada u jiifto.
Astaamaha kale ee hurdada ee hurdada waxaa ka mid ah:
- hurdo darro
- madax xanuun subax ah
- Dhibaatada xoogga leh
- dhibaatooyinka xusuusta
- xanaaqa
- niyad jabka ama calaamadaha niyad-jabka
- dhuunta qallalan marka la tooso
Muhiimadda Daaweynta
Marka aan la daaweyn, hurdada hurdada ayaa keeni karta dhibaatooyin halis ah (badankood waxaa sabab u ah dhibcaha degdegga ah ee heerarka oksijiinta dhiigga). Dhibaatooyinkaan waxaa ka mid ah:
- cadaadiska dhiigga sareeya
- wadno-xanuun aan caadi ahayn
- Khatarta sii kordheysa ee wadno-qabadka, istaroogga, sonkorowga , iyo wadnaha oo aan shaqeynin
Daaweynta Hurdada ee Hurdada
Marka lagu daaweeyo hurdada hurdada, takhaatiirtu waxay bartilmaameedsadaan calaamadaha waxayna soo celiyaan neefsashada joogtada ah inta lagu jiro hurdada.
Daaweynta ugu wax ku oolka badan iyo kuwa caamka ah waxaa ka mid ah isticmaalka afbarka iyo qalabka neefsashada. Xaaladaha dhif ah ee hurdada xun ee hurdada, waxaa la samayn karaa tracheostomy. Tani waxay keenaysaa in tuubo caag ah lagu rido qoorta dabka. Xaaladaha aan halista ahayn, xulashada qalliinka kale waxaa laga yaabaa inay ahaato uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), taas oo ka mid ah ka saarista cagaarka jilicsan, uvula iyo xayawaanka.
Waxa kale oo jira isbeddelo qaab nololeed oo ka faa'iideysan kara daaweynta hurdada ee hurdada. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- ka fogaanshaha aalkolada iyo daawooyinka kugu dhejiya hurdo
- ilaalinta miisaan caafimaad leh
- hurdadaada dhinacaaga halkii aad dhabarkaaga ku seexan lahayd
- joojinta sigaarka
Sababtoo ah maqnaanshaha cilmi-baarista taageerada, waa mid aad u dhakhso badan oo ku talinaysa daaweynta dabiiciga ah ee hurdada hurdada. Cabbiraadaha looma baarin nabadgelyo iyo sababtoo ah xaqiiqada ah in cuntada dheellitirka badanaa aan loo qoondeeynin, waxyaabaha ka mid ah alaabooyinka qaarkood way ka duwanaan karaan waxa ku qoran calaamadda badeecada. Sidoo kale maskaxda ku hay in nabadgelyada daawada kale ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalisada, carruurta, iyo kuwa qaba xaaladaha caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka aan la dhicin. Waxaad heli kartaa talooyin ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan , laakiin haddii aad ka fekereyso isticmaalka nooc kasta oo daawo kale ah, la hadal dhakhtarkaaga hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Ilaha:
Cudurka qanjirka 'apnea syndrome' oo la yiraahdo acupuncture: waa tijaabo tijaabo ah oo tijaabo ah oo la xakameyn karo, tijaabin tijaabo ah. Hurdada Hurdada. 2007 8 (1): 43-50.
Machadka Wadnaha, Sambabka iyo Dhiigga Cudurka Calaamadaha iyo Xaaladaha, "Sleep Apnea". May 2009.
Wang XH, Yuan YD, Wang BF. "Kormeerka daaweynta ee saameynaya cadaadiska aupicular acupoint ee lagu daaweeyo cilladda sleep apnea syndrome." Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 2003 23 (10): 747-9.
Xu J, Niu YX, Piao XM, Liu Z, Wu LZ, Liang RL. "Saameynta akupunkturka oo ku saabsan oogada dhiigga ee dhiigga ku jirta bukaanka ee hurdada 'apnea-hypopnea syndrome hurdada'. Zhongguo Zhen Jiu. 2009 29 (1): 84-6.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.