Sababaha iyo Daaweynta
Plantar fasciitis waa xaalad cufan oo xanuun badan. Bukaanka, iyo mararka qaarkood dhakhaatiirtu waxay isku kalsoonaan karaan ereyada qorshaha fasalka iyo cirridka .
- Plantar fasciitis wuxuu loola jeedaa xaalada infakshanka cirridka adag ee unugyada caanaha ah ee qaabeeya cagaha lugta
- Cudurka ciribku waa lakab lafta oo ka sameysan kara lafihii caanaha (calcaneus). Qiyaastii 70% bukaanlayda leh xanuunka loo yaqaan 'plantar fasciitis' waxaa laga helaa cirib-celis oo laga arko raajada.
Fayrasyada Plantar waxaa badanaa lagu arkaa rag iyo dumar dhexdhexaad ah, laakiin waxaa laga heli karaa kooxo da 'kasta ah. Xaaladda waxaa lagu ogaadaa calaamadaha caadiga ah ee xanuunka qotada dheer ee cidhibta hoose ee cagta. Badanaa xanuunka ka yimaada qorshaha fasciitis waa ugu daran marka aad marka hore taagan tahay cagahaaga subixii. Xanuun inta badan wuxuu si dhakhso ah u dejiyaa, laakiin ka dib wuxuu ku soo noqdaa joogsiga dheeraadka ah ama socodka.
Fayrasta qorshaha waa mararka qaarkood, laakiin had iyo jeer maaha, oo la xidhiidha faa'iidada degdegga ah ee miisaanka. Waxaa sidoo kale mararka qaar lagu arkaa cayaaraha madadaalada, gaar ahaan orodka. Ciyaartoydan, waxaa loo maleynayaa in dabeecada dib u soo noqnoqda ee isboortiga uu sababi karo burburka dhismaha masraxa ee qaabka cirifka lugta.
Sababta loo yaqaan Plantar Fasciitis
Fasalka fasalka wuxuu u dhacaa sababtoo ah cuncunka nudaha qarxa ee ciddida cagaha. Noocadan xooggan oo adag ayaa loo yaqaannaa nooca loo yaqaan "plantar". Sidoo kale waa mid ka mida miisaaniyeyaasha waaweyn ee culeyska cagaha markaad socoto ama socoto.
Sidaa daraadeed, dareenka ku yaala nudahaas ayaa ah mid cajiib ah.
Marka bukaanku leeyahay qorsho fasciitis ah, unugyada isku xiran ee qaabeeya cidhifka cagaha wuxuu noqondoonaa infakshan ( tendonitis ) iyo isbedel ( tendinosis ). Waxyaabaha aan caadiga ahayni waxay sababi karaan farsamoyin qorshaysan oo waxay samayn karaan waxqabadyo caadi ah oo aad u xanuun badan.
Calaamadaha qorshaha fasalka ayaa caadi ahaan sii xumaanaya aroortii ka dib hurdo la'aan. Waqtigaas, nudaha qallooca ayaa ah mid adag oo dhaqdhaqaaqa fudud ayaa soo taagaya nudaha qandaraaska. Markaad bilowdo inaad cagta saarto, xanuunka badanaa wuu ka sii daraa, laakiin badanaa wuxuu ku soo noqdaa istaagida dheer ama socodka.
Waxyaabaha kale ee Cudurka Aan
Plantar fasciitis waxaa lagu wareeri karaa xaalad la yiraahdo " tuncer tannel syndrome" . Cudurka dabeecada ee tarsa, dareenka muhiimka ah ee cagaha, dareenka lamaanaha, ayaa la barbardhigayaa sida ay u socoto wadarta lugta. Waxaa sidoo kale jira dhibaatooyin kale oo aan caadi ahayn oo keena xanuunka cilladda sida dhibaatooyinka dareemayaasha, jabka culus , iyo necrosis baruur leh, dhammaantood waxay sababi karaan xanuun lugaha . Ugu dambeyntii, xaalado badan oo rheumatologi ah waxay sababi karaan xanuunka cirridka. Calaamadaha cudurrada sida Reiter's syndrome iyo ankylosing spondylitis waxay sababi kartaa xanuunka diiqada oo la mid ah qorshaha fasalka. Haddii calaamadahaagu aysan ahayn mid caadi u ah qorshaha fasalka, ama haddii calaamadahaagu aanay xallinayn daaweynta, dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin doonaa baaritaanada suuragalka ah.
Daaweynta Plantar Fasciitis
Daaweynta cirridka xanuunka ee ay keento qorshaha fasalka wuxuu ku bilaabmayaa tallaabooyin fudud. Waxaa jira dhowr fursadood oo loogu talagalay daaweynta qorshaha fasalka, marwalba inta badan dadaalka diiradda saara daaweynta nonsurgical ayaa siin kara gargaar aad u fiican.
Marxaladaha dhifka ah, talaabooyinka fudud ma aha mid ku filan bixinta gargaarka, iyo daaweyn dheeraad ah ayaa lagula talin karaa. Caadi ahaan, bukaanadu waxay ka soo baxaan tallaabooyin fudud, iyo si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah, oo kaliya dhif ayaa qalliinka looga baahan yahay .
Ilaha:
Neufeld SK iyo Cerrato R "Plantar fasciitis: qiimeynta iyo daaweynta" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jun; 16 (6): 338-46.