Waa kuwan isbedelka midabada saxda ah iyo isbedelka joogtada ah
Inkasta oo aanad bixin dareenka badan ee saxaradaada, adigoo eegaya iyaga si joogta ah ayaa kaa caawin kara inaad ka soo qaadatid kala duwanaanta midabka, qaabka, iyo taatikada caadiga ah ee adiga iyo isbeddelada joogtada ah ee la baarayo.
Halkan waxaa ku qoran sharaxaad ka mid ah noocyada kala duwan ee xayawaanka, saxarada oo ah jaalaha, cagaar, cirro, mugdi ah, ama guduud ah oo ku yaalla gus ah kaasoo ah dhagax-qaabeeya ama la socda xab.
Maskaxda ku hay in aad had iyo jeer la hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan calaamadaha cusub ama ku saabsan.
Cagaarsho ama Shuban
Qaadashada jajab jaalaha ah ayaa macnaheedu noqon karaa in aad cuni jirtay raashin badan oo baradhada macaan, dabacasaha, qurubka , ama midabka jaalaha ah.
Haddii bilawga dhow yahay, saxaro jaale ah ayaa sidoo kale noqon karta calaamad u ah infekshinka mindhicirka, gaar ahaan haddii ay weheliso shuban, qandho, calaamadaha ifilada, iyo calool xanuun. Giardiasis, infakshanka yar ee mindhicirka ee uu keeno sunta Giardia Lamblia , waxay sidoo kale keeni kartaa saxaro jaale ama shuban.
Waxaa intaa dheer, dadka qaba xanuunka 'gastroesophageal reflux disease' (GERD) iyo kuwa qaadanaya dawada GERD mararka qaarkood waxay leeyihiin jaalaal huruud ah.
Xaaladaha qaarkood, gumaarka huruudku waxay sheegi karaan jiritaanka dufanka xad-dhaafka ah ee saxarada, xaalad kasta oo ay sababi karto wax kasta oo xannibaya mindhicirka mindhicirka (sida cudur-sidaha) ama xanuunada saamaynaya xameetada, beerka, ama qashinka.
Nooca saxda ah (ama shuban) caadi ahaan waxay u egyihiin dufan iyo waxay noqon kartaa qiiqa-urta, laf-dhabarka, ama foornada musqusha.
Green Stool
Marka la eego saxarada cagaaran ee saxanka musqusha waxay noqon kartaa wax walaac leh, laakiin waxaa jira sababo caadi ah sababta ay u dhacdo. Cunista khudaarta caleenta ah ee sida kale ama isbinaajka ayaa ku siin kara saxaro midab leh, laakiin waa caadi waana inaanan kaa joojin inaad ka buuxiso cuntooyinkaas hodanka ah ee antioksidan.
Midabaynta cuntada, oo ay ku jiraan cagaar, buluug, buluug, iyo biro dheeraad ah oo birta ayaa sidoo kale u rogi kara saxaro madow.
Ka sokow cuntooyinka cad, iyo cuntooyin cadcad, wax kasta oo cunto ah, dheellitiran, ama xaalad xoojinaysa hawlaha xiidmaha ayaa sidoo kale horseedi kara saxaro cagaaran. Isbedelada dhow ee cuntadaada ayaa sidoo kale samayn kara. Dumarka, saxarada cagaaran waxay u badan tahay inay dhacdo waqtiyada qaarkood xilliga uurka.
Saxaro Taabanaysa Si dhakhsa ah
Inkasta oo qaabka saxda ah ee saxda ah iyo isbeddelku ay si aad ah u kala duwan yihiin dadka, haddii saxaradu si dhakhso ah u feeraan, waxaa laga yaabaa inaanad helin dheecaan kugu filan ama fiyuus ku filan cuntadaada. Saxaradaasi badanaa madow maxaa yeelay waxay ku sii jirtaa mindhicirada muddo dheer.
Xajka
Mararka qaarkood in la saxo warshadahaas ayaa inta badan aan waxba laga walwalin. Inta badan, saxaro dusheed waxay dhacdaa marka aad gaas gareeyso oo isku dhafo saxaro, taas oo keeneysa in ay u foorarsato. Waxaa sababi kara wax kasta oo ka yimaada cabitaano qudaaraysan, digir, iyo cuntooyin sonkor leh si ay u helaan xaalado sida cudurrada mindhicirka (irritable bowel syndrome) (IBS).
Haddii aad dareentid in saxaradaadu ay si joogto ah u socoto, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaadan si fiican u barafeynin dufanka. Marka loo yaqaan steatorrhea, nooca saxarada badanaa wuxuu leeyahay ur ah, ulaha laamaha saxda ah, ama way adag tahay in la nadiifiyo.
Yar yar, qoryaha dhagaxyada
Saxaro ka soo baxaysa qaybo yaryar halkii aad ka dheerayn lahayd oo sifiican waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa saxaro beel ama saxaro.
Fiber wuxuu ka samaysan yahay jel ee mindhicirrada marka uu ku jiro bakteeriyada ku jirta xiidanka oo lagu daro biyo. Haddii ay jiri la'aanta saxaro foorno oo isku dhafan, waxaa laga yaabaa in loo qaabeeyo sida dhagaxyada yaryar.
Qaadashada fibbadaada ayaa kaa caawin karta, adigoo si tartiib ah u kordhinaya qaadashadaada ilaa 20 ilaa 35 garaam maalin kasta. Raashinka sida bariiska brown, quinoa, xayawaanka, digirta, iyo pears waa qaar ka mid ah cuntooyinka caawin kara.
Saxaro Loos ah
Saxaro dabacsan oo soconaya dhowr maalmood ama ka yar ayaa caadi ah, caadi ahaanna ma aha mid halis ah. Waxaa laga yaabaa in ay keento isbeddelada dhowaan ku yimaada cuntada, fructose aad u badan (sonkor laga helay malab iyo cabitaanno badan oo badan iyo cuntooyin la warshadeeyey), iyo cuntooyin kala duwan, daawooyin, iyo dawo.
Markaad wax cunayso wax kaa soo jiidaya nidaamka dheef-shiidkaaga ayaa sababi kara saxaro dabacsan, sabab kale oo caadi ah waa infekshinka mindhicirka (mararka qaarkood loo yaqaan "hargabka caloosha").
Saxaro aan macquul ahayn
Haddii dhaqdhaqaaqaaga mindhicirku uu qallalo, uu ku adkaado inuu dhaafo, ama aanad dhicin (oo dhaco wax ka yar saddex jeer toddobaadkii), waxaa laga yaabaa inaad caloosha ku jirtid. Inkastoo dawooyinka iyo xaaladaha qaarkood ay sababi karaan calool-fadhiyeed, dad badan, waa maqnaansho fiyuuseed. Bacaha iyo raspberries waa qaar ka mid ah cuntooyinka ka caawin kara caloosha . Xaaladaha qaarkood, daaweynta dabiiciga ahi way caawin kartaa .
Haddii calool-fadhigu socdo (soconaya laba toddobaad) ama haddii ay weheliyaan astaamo sida lallabbo, matag, xanuunka caloosha, waa inaad aragtaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
Mucus gudaha saxaro
Inkasta oo xakamayntu caadi ahaan laga helo saxaro, caadi ahaan ma ogeysiiso sababta oo ah waxay u egtahay inay cadahay. Maaddada dhuuban, jellylike, xabku wuxuu xajiyaa mindhicirkaaga (ka ilaalinta caloosha caloosha, bakteeriya, fayruusyada, ama fungi) oo waxay sameeyaan dhaqdhaqaaqa mindhicirka oo si sahlan u roon.
Haddii aad bilowdo inaad xabada ku aragto saxarada ama aad ogaato in xabku yahay mid cad ama huruud ah, u sheeg takhtarkaaga booqashadaada xigta. Inkastoo aysan macnaheedu ahayn in wax qalad ah, waxaad dooneysaa inaad soo sheegto wixii isbeddel ah ee ku saabsan caadooyinka saxarada ee dhakhtarkaaga. Xaaladaha qaarkood, waxay muujin kartaa barar ama xoqid xagga xuubka mindhicirada waxayna muujineysaa arrin caafimaad oo hoose.
Saxaro Thin Thin
Dhibaatada xad-dhaafka ah marka aad ku jirto musqusha waxay keeni kartaa saxaro dhaadheer oo dhaadheer. In hoos loo dhigo waxay keenaysaa shaandhada shaandhada si ay u qandariso oo ay hoos u dhigto furitaanka futada. Saxaro la isku ururiyey iyada oo loo marayo furitaanka dhuuban waa dhuuban.
Si kastaba ha ahaatee, saxarada khafiifka ah ee saxda ah, waxay muujin kartaa dhibaato caafimaad. Xaalad kasta oo xannibaysa mindhicirka, sida polyps-ka, finanimada, qanjirka 'prostate', ama qanjidhada, malawadka ama qanjirka 'prostate', waxay sababi karaan saxaro khafiif ah, sidaas darteed waa inaad aragtaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad si joogto ah u ogaatid inaad leedahay saxaro khafiif ah.
Soodiinka Saxarada
Tufaaxyada lafdhabarta ee mindhicirka ayaa siinaya midabka midabkiisu u eg yahay midabka madow. Saxarada midabkeedu yahay midabka midabka leh (midab, midab, cad, dhoobo, ama dhoobo) wuxuu tilmaamayaa la'aanta xitaa saxarada saxarada. Haddii aad dareentid in saxaradaadu yihiin caddaan, midab-dhalanteed, ama ciriiri, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga. Xannibaad ka soo baxa xaydhada xiidmaha ama xaalada saameynaysa xameetidaada, beerka, beeryarada, ama beerka ayaa ah sababo ka mid ah sababaha ka soo baxa xaydhka.
Ciriiri ama midab buluug ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inay noqoto mid dhalaalaya ama dufan leh, dabacsan, iyo cilad-urta, sababtoo ah dufanka aan la karinin ee saxarada.
Daawooyinka qaarkood sida Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) ama daawooyinka ka hortagga shubanka ayaa sidoo kale keeni kara saxaro dhalaalaya. Tijaabadu waxay noqon kartaa mid si ku-meel-gaar ah u-dhalaalaysa ka dib markii baaritaanka barium enema.
Cuntada la Qaadey ee Saxarada
Marka aad eegto cuntada aan la shubin saxaradaada munaasabada ma aha wax walwal ah. Qaar ka mid ah cuntooyinka dhirta sida hadhuudh iyo canab, tusaale ahaan, badanaa waxay ku muuqdaan qaybo la garan karo oo saxaro ah maxaa yeelay waxaan haysanaa enzymes loo baahan yahay si loo xoqo qaybaha qaar ka mid ah derbiyada unugyada.
Cuntada oo si tartiib tartiib ah wax u cunaya oo si fiican u cunaya qaniinyo kasta si fiican ayey u caawin kartaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u aragtid cunto aan saxsanayn saxarada, hase yeeshee, waxaa weheliya isbeddelo kale oo ku yimaada caadooyinkaaga mindhicirka sida shubanka ama caloosha, waa fikrad wanaagsan in la keeno bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
Guduudka Casaanka ah
Saxaro guduud ah ayaa sababi kara xididdo, maryaha, ama juuska ama maraq, ama midab casaan (tusaale, casaan ama caleen Kool-Aid ama cabitaan kale oo cabitaan ah, gelatin, baraf baraf, nacnac casaan, baraf casaan, iyo casaan-gaduud cas). Daawooyinka casaanka sida Amoxycillin ayaa sidoo kale laga yaabaa in ay noqdaan guduud guduudan.
Haddii uu jiro dhiig oo saxaro ah, midabka wuxuu ku xiran yahay meesha uu ku jiro habka dheef-shiidka. Dhiiga ka yimaada qaybta sare ee mareenka caloosha, sida caloosha ama hunguriga, waxay arki doontaa mugdi marka ay ka baxdo jirka sida dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Dhiigga cas ee dhalaalaya, dhinaca kale, waxay u badan tahay inuu ka yimaado dhiigbaxa xuubka hoose ee mindhicirka, sida xiidmaha waaweyn ama malawadka, ayadoo ay ugu wacan tahay xaaladaha sida cilladda arteriyanka, caga-boodhka, xummad dhiig ah, lafo-barar, ulcerative colitis , diverticulosis, ama kansarka mindhicirka .
Dhiigxinjirowgu mar walba ma muuqdaan casaan cad. Dhiig ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku jiraan saxaro laakiin aan muuqan, oo loo yaqaan "dhiig" occult. Tijaabooyinka sida baadhitaanka dhiigga ee saxarada ayaa loo isticmaali karaa in lagu ogaado dhiig qarsoon oo saxaro ah.
Madow ama madow
Cuntooyinka qaarkood, daawooyinka, iyo daawooyinka waxay si ku meel gaar ah u noqon karaan madow, sida:
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
- Qodobada Iron
- Dheecaan dhuxusha oo firfircoon
- Cuntooyinka mugdiga ah sida jilicsanaanta madoow, blueberries, buskudka Oreo, blackberries, juice canab, ama blueberries
Saxarada sidoo kale waxay u muuqan kartaa mid madow oo leh calool-istaagga. Saxaro cagaaran oo mugdi ah oo aan laga helin wakhti si ay u jajabaan waxay u egtahay madow nalalka qaarkood.
Saxaro ku dhowaad madow, mugdi ah, ama ku hoyda cufnaan culus waxay muujin kartaa dhiigbaxa qaybta sare ee mareenka caloosha, sida caloosha ama hunguriga . Xaaladaha caafimaad ee keeni kara madow, sida saxarada oo kale ah waxaa ka mid ah duodenal ama boog-caloolaji, cuncun bararka, Mallory-Weiss, iyo gumaacad.
Haddii aad dareentid nooc saxan oo aanad ka imanayn cunto ama daawo, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.
Ereyga
Inkastoo ay caadi u tahay dhaqdhaqaaqa mindhiciradu inuu kala duwo maalinba maalinta ka dambeysa iyadoo ku xiran dhowr arrimood oo ay ku jiraan waxa aad cuntid iyo cabtid, waa in guud ahaan la sameeyaa iyo hooskii madow. Saxarada waa inay jidhka ka baxaan dhib yar ama raaxo la'aan, haysato daawada cadayga oo kale, oo u ekaato sida muuska oo ka badan qalin. Waa inaadan arkeyn xabci ama dhiig.
Kala duwanaanshaha maalin walba ee muuqaalka saxda ah ee saxaradaadu waa inay sameeyaan waxa aad cunayso ama aad cabtid. Iyadoo walwalka ugu weyni yahay midabyo aan caadi ahayn ama qaababka joogtada ah, la tasho dhakhtarkaaga haddii aad ka welweleysid saxaradaada ama ogeysiiso wixii isbedel ah ee caadooyinkaaga mindhicirkaaga.
Haddii saxaradu tahay midab casaan, madow, ama cirro leh, si joogto ah khafiif ah ama qalin leh, dabacsan ama dufan, ama la socdo xab ama malax, ama haddii aad leedahay calaamado dheeraad ah sida xanuunka caloosha, hubso inaad dhakhtarkaaga isla markiiba aragto.
> Ilo:
> Ip S, Sokoro AA, Buchel A, et al. Isticmaalka tijaabada dhiigga ee maqaarka ee bukaanada isbitaalada la dhigo: baadhitaan ku saabsan dhakhaatiirta ku shaqeeya qaybta caafimaadka ee weyn ee Kanadiyaanka ah iyo dhaqaatiirta caloosha ee Kanada. J Gastroenterol. 2013 Dec; 27 (12): 711-6.
> Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.