Flora waa erayga sayniska ee koox ka mid ah warshad ama bakteeriya, gaar ahaan meel gaar ah. Had iyo jeer waxa ay ka duwan tahay ereyga 'fauna', oo loo isticmaalo in lagu sharaxo nolosha xayawaanka ee isla degaanka. Goobta caafimaadka iyo daawada, flora waa erey loo isticmaalo in lagu sharaxo virus-yada jirka ku jira ama jirka gudihiisa, sida cagaarshowga ama maqaarka maqaarka.
Markaad ka hadlaysid dhirta qaabka jidhka bini'aadamka, ereyga waxaa loola jeedaa bakteeriyada, khamiirka, iyo fangaska kale.
Guudmarka
Gut flora waxaa loola jeedaa aduunka oo dhan, sida bakteeriya, kuwaas oo ku soo badanaya mindhicirka. Cilmi baaris ayaa si isdaba-joog ah loo soo jeediyay in la isku dayo in la fahmo doorka uu geedka jilicsan ka ciyaaro marka la eego caafimaadka aadanaha. Magacyo kala duwan ayaa loo isticmaalaa in lagu tilmaamo dadkan gudaha ah ee ka kooban maadooyinka:
- Bakteeriyada Gut
- Flora xiidmaha
- Microbiota
- Microbiome
- Microflora
Waxay noqotey mid aad u muuqata in florosku uu kaalin muhiim ah ka ciyaaro caafimaadkeena iyo u nugulnaanta cudurada.
Horumarin
Carruurtu waxay ku dhashaan mindhicirrada la rumeysan yahay inay gebi ahaanba noqdaan ama inta badan nadiif ah. Marka ay galaan ilka dhalashada hooyada, waxay u soo baxaan jeermiska shahwadeeda, taas oo asal ahaan ka soo jeeda dadweynaha mikrobiome. Microbiomka waxaa lagu sii daray degaan bay'adeed iyo qaadashada caanaha naaska, formula iyo ugu dambeyntii cuntada.
Tani waa waxyaabaha keena microbiome ee carruurta dhalata oo ku dhalata qaybta qaliinka. Qalabka muraayadda qulqulatada ayaa markaa sii wadi doona in uu sii socdo inta uu noolyahay.
Goobta
Walxaha loo qoondeeyey habka dheef-shiidka ayaa saameyn ku yeelanaya meesha bakteeriyadu ay ku badato. Cudurka caloosha, xajmiga dheecaanka, iyo enzymes pancreatic ayaa caadi ahaan ka hortagaya in bakteeriyadu ku dhacdo caloosha ama qaybta bilowga ee xiidmaha yar.
( Xanuun yar oo kaadihaysta ah ee mindhicirrada ayaa ah dhibaato caafimaad taas oo bakteeriyada xad-dhaaf ah laga helo mindhicirka yar.) Sidaa darteed, bakteeriyada qanjirrada ayaa laga helaa ilaa xad qaybta ugu dambeysa ee mindhicirkaaga yar, laakin si aad ah u xiidmahaan mindhicirkaaga weyn. Waxaa lagu qiyaasaa in ay jiraan wax ka badan kunka nooc ee maadada jirka ee ku jira jidhkaaga iyo in mishiinnadani ay sameeyaan qiyaastii 60% saxaradaada. Dunida iskiriinka ah waxaa laga soocaa gudaha gudaha jirkaada iyada oo loo marayo lakabka kaliya ee unugyadaada mindhicirkaaga weyn - unugyada loo yaqaanno unugyada epithelial.
Functions
Sida kor ku xusan, xuubka xuubka cagaarshowgu waa ciyaartoy muhiim ah caafimaadkaaga. Laba ka mid ah doorka ugu muhiimsan waa inay sameeyaan difaaca difaaca jirka iyo dheef-shiid kiimikaad. Wixii hawlaha muhiimka ah, waxaa loo baahan yahay in ay noqoto mid heer sare ah oo ah "bakteeriya" saaxiibtinimo. Aan eegno mid kasta oo ka mid ah hawlahan:
Taageero Nidaamka Nidaamka Immune
Waxay u muuqataa laba siyaabood oo ay bakteeriyada bakteeriyadu taageerto nidaamka difaaca jirka. Marka ugu horreysa waa bakteeriyada waxtarka leh waxay si toos ah u bixisaa difaac toos ah oo loogu talagalay dheecaanka mindhicirka waaweyn, inagoo ka ilaalinno walxaha waxyeelada noo leh. Marka nidaamkan la xakameynayo, xaalad xaddidan oo dheecaan xannuunsan (mindhicirka xuubka) ayaa joogi kara.
Midda labaad waa bakteeriyaadka habboon ee xanuunka ku shaqeeya habka difaaca jirka ee heerkulka mindhicirkaaga si ay ula dagaallamaan jeermiska cudurka keena ama walxaha kale.
Saameynta Metabolic waxtar leh
Geed-dareenkayagu wuxuu kaalin muhiim ah ka qaataa sidii aan u siin lahayn fitamiinada iyo nafaqooyinka kale ee muhiim u ah caafimaadkeena. Microbiome waxay sidoo kale wax ka qabtaa carbohydrateska aan ku dhicin mindhicirka yar (sida kareemka adkaha ah iyo FODMAPs ), taas oo bixisa nafaqooyin dheeraad ah, dhiirigeliya kobaca gacanta ee epithelial, iyo bedelaya kaydinta dufan.
Dhibaatooyinka Caafimaadka ee La Xiriira
Waxaa hadda la aqoonsan yahay in ka yar tahay halbeegga ugu wanaagsan ee flora kuuriya waxay gacan ka geysan kartaa dhibaatooyinka caafimaad, labadaba dheefshiidka iyo kuwa aan dheef-shiidka lahayn.
Dhibaatooyinka caafimaad ee haatan u muuqda inay xiriir toos ah u leeyihiin dheelitir la'aanta dhirta 'flora', oo ah dawlad loo yaqaan ' dysbiosis' , waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
- Cudurka Atopis
- Sonkorowga
- Cudurka caabuqa ee caabuqa (IBD)
- Calaamadaha cudurka mindhicirka (IBS)
- Cayilka
- Cudurka Metabolic
Is-daryeelid
Ka ilaalinta culeyskaaga, isticmaalka antibiyootiggaaga ugu yar, iyo cunista cunto nafaqo leh oo nafaqo leh, oo ay ku jiraan cuntooyinka loo tixgeliyo inay yihiin prebiotics dhamaantood waxay qabtaan awoodda lagu hagaajin karo ubaxaaga. Intaa waxaa dheer, inkasta oo faa'idooyinka ay ka fog yihiin kuwa la caddeeyey, probiotics waxay noqon kartaa caawimaad mana u muuqato in ay sida caadiga ah ka sii xumaato. Nidaamka loo yaqaan microbiotka fedraalka ee loo yaqaan ' microbiota fecal' ayaa u muuqda in ay qabato balan qaadyo ku saabsan kiisaska ba'an si kor loogu qaado caafimaadka ubaxa.
Ilaha:
Bull, M. & Plummer, N. "Qeybta 2aad: Daaweynta Cudurka Dhiigga Dheeriga ah iyo Gut Dysbiosis" Daaweynta Isku-dhafan: Joornaalka Rugta Caafimaadka ee 2015 14: 25-33.
Bull, M. & Plummer, N. "Qaybta 1aad: Cudurka 'Human Gut Microbiome ee Caafimaadka iyo Cudurka'" Daawada Isku-dhafan: Qorshaha Clinician's 2014 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "Geedka Grorat sida unugyada la illoobay" Warbixinta EMBO 2006 7: 688-693.