Sababtee Calaamadahaagu waxay u badan yihiin inay u badan yihiin
Stroke, sonkorow, cadaadis dhiig oo sarreeya, neefta iyo xaaladaha kale ee caafimaadka ayaa ka badan dumarka madow marka loo eego haweenka cadaanka ah. Nasiib darro, marka ay timaado waqtiga menopause, waxa kale oo aad u badan tahay in aad leedahay calaamado xoogan oo ka badan kuwa aad u cad. Khabiirada hiddaha iyo deegaanka ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan, khubarada ayaa leh. Laakiin uma baahnid inaad joojiso menopause inaad hoos u dhigto.
Waa kuwan waxa laga ogaanayo cilmi-baarista ka danbeysa sababta keentay haweenka madow-iyo waxa aad ka qaban kartid.
Cilmi-baaristu waxay sheegaysaa
Daraasaduhu waxay ogaadeen in dumarka madow ay u badan tahay inay la kulmaan calaamadaha la xiriira cilladahooda. Calaamadahaasi waxaa ku jira nabaro kulul, dawakh, isuduwid liidan iyo / ama qasan, kaadida kaadida iyo qalitaanka siilka . Maxaa ka sii daran, calaamadahaan, gaar ahaan qaro kulul , waxay kordhisaa da'da haweenka madow, halka dumarka caduna ay inta badan soo sheegaan hoos u dhaca calaamadaha menopausal da'da.
Haweenka Afrikaanka ah ee Afrikaanka ah ee ku dhaca cudurka menopause ee ka soo baxa khibradaha isqaadsiinta ayaa ka sii daran kuwa haweenka cad, iyada oo aan loo eegin culeyska ama haddii haweenku isticmaalaan daaweynta hoormoonka beddelidda hormoonka. Calaamadaha cilmi nafsiga waxay u muuqdaan kuwo aan kala duwaynin jinsiyad.
Calaamadaha caadiga ah, oo ay ku jiraan barar ama miisaan kordho, isbeddelka cuntada, is-qabad naaska, xanuunka, iyo madax-xanuuntu sidoo kale saameyn kuma yeeshaan jinsiyada laakiin waxay u muuqdaan inay ka sii daran yihiin haweenka da'doodu tahay 45 ilaa 47 sano.
Waxyaabaha kale ee kordhiya xaddiga calaamadaha jimicsiga waxaa ka mid ah caafimaadka jirka oo liita iyo dhererka wareegga caadada.
Daawee Calaamadahaaga
Iyadoo calaamadaha 'menopause' ay ka sii xumaan karaan haweenka madow, waxaad caawin kartaa inaad xakamayso calaamadahaaga oo aad dareento fiicnaan. Fursadaha waxaa ka mid ah:
- Hormoon Therapy: Waqtiga dhalmada, jidhkaaga wuxuu ka dhigayaa wax ka yar hoormoonka estrogen iyo progesterone. Heerarka hoormoonada hooseeya waxay u horseedi karaan dhididka habeenkii, nalalka kuleylka, qallalka siilka iyo lafaha lafaha. Daaweynta hormoonka, isticmaalka daaweynta hoormoonka ee loo isticmaalo muddada iyo ka dib dhalmada, waxay ku guuleysaneysaa haweenka qaarkood. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii dhibaatooyin ah iyo halisaha si aad u ogaato haddii tani ay tahay habka saxda ah ee adiga kugu habboon.
- Daawooyinka Dabiiciga ah: Dumarka qaarkood waxay ku guuleystaan guusha adoo isticmaalaya daawooyinka dabiiciga ah , sida geedo yaryar ama alaab kale oo dhir ah si loo yareeyo astaamahooda. Waxaa jira caddayn muujin ah oo ah in badeeco soy ah, sida tofu, tempeh, caano soy ah iyo soy soy laga yaabo inay caawiyaan nalalka kulul. Soygu wuxuu ka kooban yahay phytoestrogens, walxaha u shaqeyn kara sida estrogen-ka jidhkaaga oo iskiis ah, laakiin hoos buu u dhacayaa xilliga menopause. Cohosh madow, duurjoogta, dong quai, iyo xidid goosi ah, ama qaab daawo ah ama kiniin ama kareem, ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku caawiyaan nalalka kulul.
Iska hubi inaad kala hadasho wixii dabiici ah ama dhir daaweed dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadin. Sidoo kale waa muhiim inaad u sheegto dhakhtarkaaga wixii ku saabsan dhammaan daawooyinka aad qaadato. Qaar ka mid ah alaabta dhirta ama cuntooyinka qaarkood waxay noqon karaan waxyeello marka la raaco daawooyinka qaarkood.
Isticmaalka dhirta iyo daaweynta kale ee dabiiciga ah waa in si taxadar leh looga wada hadlo dhakhtarkaaga intaadan bilaabin.
Waxaa intaa dheer, khayraadkani waxay kaa caawin karaan inaad xakamayso calaamadaha menopause:
- Siyaabaha Mowqifka ah ee Joojiya Dareeraha kulul ee Jidadkooda
- Sida Loo Helo Khibrad Fiican
- Culeyska Miisaanka ee Menopause
Ilaha:
Xafiiska Waaxda Caafimaadka iyo Xafiiska Adeegyada Aadanaha ee Xafiiska Caafimaadka Haweenka. Xaashida xaqiiqda ee menopause iyo menopause.
Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka Mareykanka. Menopause - Daawooyinka ku caawiya.