Yaa ka faa'iideysanaya daaweynta jirka?
Dad badan ayaa la yaabi kara haddii ay yihiin musharax loogu talagalay daaweynta jirka, ama haddii daaweynta jireed ay caawin karto xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, daaweynaha jirka, si kastaba ha ahaatee, tani waa su'aal sahlan oo lagu jawaabi karo: Dadka intooda badan waxay ka faa'iideysan karaan teraabiyada jirka, haddii ay xaaladdoodu ka duwan tahay murgacashada canqowga ee fudud si ay u noqoto jirro maskaxeed oo adag. Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato daaweynta jireed xataa haddii aadan dhaawacmin.
Takhaatiirta jireed, sida khabiir dhaqdhaqaaqa, ayaa kaa caawin kara inaad ka hortagto dhaawac ama jirro.
Daaweeyayaasha jirka waxay ka shaqeeyaan meelo kala duwan. Waxaad ka heli kartaa isbitaalada, guryaha waayeelka, iyo xarumaha ciyaaraha isboortiga. Waxaa jira xitaa daaweeyeyaasha jireed kuwaas oo gurigaaga iman kara ka dib dhaawac. Dhakhaatiirta jirka ee jirka waxay la shaqeeyaan dadka noloshooda oo dhan, laga bilaabo dhalashada ilaa dhammaadka nolosha.
Dinaarka jirka jirka ah ee Dana Davis wuxuu sharaxayaa daaweynta dabiiciga ah sida daaweynta daaweyneed ee daaweynta ah ee wax ka qabta maamulka, bogsashada, iyo ka hortagga dhaawacyada iyo naafada. Waxaan aaminsanahay inay taasi run tahay. Daaweynta jireed waxay isticmaashaa qalab aan habooneyn iyo kuwo aan dawo ahayn si ay uga caawiso hagaajinta shaqada guud ee jirka.
Daaweeyayaasha jirka waxay diirada saaraan xanuunka, xoojinta bogsashada, soo celinta shaqada iyo dhaqdhaqaaqa, iyo fududeynta iyo is waafajinta la xiriirta dhaawac. Daaweyntu waxay sidoo kale diiradda saaraysaa ergonomics ama tababarka mishiinka jirka, jirdhiska, iyo fayoobaanta.
Sidaa darteed, sida aad arki karto, daaweynta jireed ayaa door ka ciyaari karta nolosha dadka badankood. Iyadoo aan loo eegin da'daada, haddii aad dhibaato ku qabtid dhaqdhaqaaqa caadiga ah, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad la shaqeyso dhakhtarka jirka oo kaa caawiya inaad ku noqotid shaqo wanaagsan.
Liiska qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee loo raadsado daaweynta jirka waxaa ka mid ah:
- Cudurka xanuunka iyo xanuunka dhabarka hoose
- Arthritis- ku midka ama isku-xiga
- Jabka iyo xaaladaha kale ee orthopedic
- Mindhicirka ama saxaarada kaadida
- Dhibaatooyinka dheelitirka ama dhaqdhaqaaqa
- Daalka dillaaca iyo daciifnimada
- Qaboojinta ka hor iyo kaddib iyo xoojinta
- Soo kabashada kansarka
- Waxbarashada fayadhawrka iyo fayoqabka oo ay ka mid tahay miisaan lumis iyo ka hortagga osteoporosis
- Dhibaatooyinka neefsiga / dulqaad la'aanta wadnaha
- Dib u kabashada wadnaha
- Jilibka, canqowga iyo lugaha
- Dhibaatada garabka, gacanta, gacanta iyo cudurrada, sida cillad maskaxeed oo loo yaqaan ' tunnel tunnel syndrome' iyo xubin garabka 'tendonitis'
- Barnaamijyada hore iyo kuwa ka dambeeya
- Neuro-rehabilitation, sida post-stroke iyo xudunta laf-dhabarta ama dhaawaca madaxa
- Daryeelka boogta sida nabarrada cagaarshoowga iyo dhaawacyada aan qalliinka lahayn ama nabarrada ka dib
- Murqaha guud iyo murqaha muruqyada
- Dhaawacyada shaqada la xiriirta sida dhaawacyada soo noqnoqda, shilalka iyo shilalka dhacaya iyo dhaawacyada kale
- Dhaawacyada ciyaaraha isboortiga
Haddii aad wali isku khaldan tahay haddii aad u baahan tahay daaweyn jireed ama aan ahayn, kala hadal fursadahaaga dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ku hagaan jihada saxda ah.
Khadadka hoose: Haddii ay kugu adkaato inaad ku socoto xannuun sababo xannuun, lumis dhaqdhaqaaq ama hoos u dhac xoog leh, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad la shaqeyso dhakhtarka jirka.
Haddii aad raadineyso inaad iska ilaaliso dhaawac, hubso inaad la tashatid takhtarkaaga jireed waa fikrad wanaagsan. Isaga ama iyada ayaa caawin kara istraatiijiyada qorshaynta si looga hortago xanuunka ama dhaawaca mustaqbalka.