Diabetesku waa cudur dabadheer oo saameyn kara qayb kasta oo ka mid ah nolol maalmeedka. Ku tagista dhakhtarka iyo qaadashada daawooyinka waa muhiim, laakiin kuma filna daryeelka ugu fiican. Shakhsiyaadka qaba sonkorowga waxay yareeyn karaan saameynta gaaban iyo muddada dheer ee cudurkan iyaga oo ku shaqeynaya xirfado madax-bannaan. Isticmaalka tiknoolajiyada caafimaadka ayaa fududeyneysa in la maareeyo sokorowga.
Maareynta sonkorowga aasaasiga ah waxaa ka mid ah cunto cunid caafimaad leh, dhaqdhaqaaq jireed, xakameyn miisaanka, ilaalinta gulukooska dhiigga (sonkorta) , iyo qaadashada daawooyinka.
Qalabaynta iyo qalabyada software-ka ayaa hadda u sahlaya bukaanada in ay xakameyn karaan.
Cunto caafimaad leh
Tallaabada ugu horreysa ee cunidda cunto caafimaad leh ee sonkorowga waa in la ogaado waxaad cunayso. Tan macnaheedu waa in la ogaado tirada karbohidraatka , borotiinka, dufanka, sodium, iyo kalooriyada cuntada. Kaddib markaa waxaad isbarbardhigi kartaa cuntada aad qaadaneysid waxa loogu talagalay sonkorowga.
Waxaa jira barnaamijyo fara badan oo casriga ah oo loo heli karo raadinta raashinka . Heerka aasaasiga ah, waxaa jira barnaamijyo xusuus qor ah oo cunto ah oo aad u baahan tahay in aad gacanta ku gashid xaddiga iyo noocyada cuntooyinka aad cunayso.
Barnaamijyadani waxay sidoo kale baari karaan calaamadaha nafaqada waxayna soo geliyaan macluumaadka waraaqda cuntada. Tani waxay ka dhigeysaa mid aad u sahlan in lala socdo kaloriinta, karbohidraatka, iyo nafaqooyinka kale ee muhiimka ah muddada dheer.
Laakiin maxaa dhacaya haddii aadan garanayn waxa ku jira cuntadaada? Cuntada guriga lagu kariyey ma calaamadeyso calaamad nafaqo. Hadda waxaa jira barnaamijyo casri ah oo falanqayn kara nuxurka nafaqada ee cuntada laga helo image sawir.
Maaddaama maadooyinka qarsoon, sida saliidda iyo subagga, ma aha mid gebi ahaan sax ah, laakiin xaalado badan, waxay bixiyaan qiyaas wanaagsan.
Qalabka laser-gacanta ayaa sameeya, laakiin tiknoolojiyada kala duwan. Inkasta oo saxnaanta qalabka falanqaynta cuntooyinka wali ay ubaahantahay in la wanaajiyo, suurtogalnimada in si dhakhso ah loo qiimeeyo nuxurka nafaqada ee cuntooyinka aan calaamad laheyn waa mid xiiso leh.
Bishii Maarso sanadkan, Spectral Engines Oy ayaa la siiyay abaalmarinta Horizon ee muhiimka ah si loo dhiso scan macquul ah oo si sax ah u cabbiraya una falanqeyn kara cunto qaadashada. Nidaamkooda Cunnadeed waxay isticmaalaan naqshad farsamo oo ku dhow fog-infrared (NIR) waxayna si dhakhso ah u ogaan kartaa cuntooyinka ay ka kooban tahay baruurta, sonkorta, iyo borotiinka, sidoo kale tamarta guud. Tiknoolajiyad novi ah NIR ayaa ka shaqeysa algorithms horumarsan, dariiq isku xirnaanta iyo maktabad matala oo ka kooban tiro muuqaal ah. Sarkaalka Cuntada wuxuu sidoo kale siin karaa macluumaad ku saabsan alerjiyada suuragalka ah, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay dadka qaba xasaasiyadaha iyo xasaasiyadda cuntada.
Waxqabadka Jirka
Faa'iidooyinka dhaqdhaqaaqa jidhka ee diabeteska waxaa ka mid ah xakamaynta gulukooska dhiigga, hagaajinta jimicsiga wadnaha, ilaalinta jidhka cufan ee caanaha, yaraynta dufanka jidhka, iyo miisaanka kontoroolka.
Barnaamijyada taleefannada casriga ah ee raadinta dhaqdhaqaaqa jirka ayaa si aad ah u kala duwan. Hooska ugu fudud ayaa kuu oggolaanaya inaad kuqorto hawlahaaga xusuusqor. Kuwa kale waxay isticmaalaan GPS-ga taleefanka si ay ula socdaan masaafada iyo xawaaraha markaad socoto, orodto, ama wareegto.
Raacayaashu waxay cabbirayaan tallaabooyinka, halka koromoomiyeyaashu ay cabbirayaan tallaabooyinka iyo weliba cabbirrada kale ee jirka. Qaar badan oo ka mid ah qalabkan la xidhan karo waxay u diraan macluumaadka app smartphone ama website.
Isticmaalidda jimicsiga xoogga leh ayaa la qabsadaa kuwa jimicsiga jimicsiga. Tusaale ahaan, barnaamijyada Runtastic waxay isticmaalaan kor u kiciyeyaasha taleefoonka si ay ula socdaan ku celcelinta riixista, riixista, furayaasha, iyo fadhiyada. Barnaamijyada waxaa ka mid ah jadwalka iyo xasuusinta si tartiib tartiib ah u kordho.
Cabbiraadda gulukooska dhiigga
Mitirka Glucose (aka glucometers) waa qalab yaryar oo lagu cabbiro heerka gulukooska ee dhiigga. Dhowr mitir oo glucose ah ayaa ku xiran kabaha ama si siman u ah barnaamijyada maareynta sonkorowga ee ku yaala kumbuyuutar, casriga, ama daruurta. Qorshayaasha qaarkood, bixiyeyaasha xanaanada caafimaadka ayaa eegi kara cabirada waxayna dhiibaan jawaab celinta bukaanada.
Kormeerayaasha aan cirib-tirka ahayn, oo cabiraya glucose la'aan maqaarka maqaarka, waxay ku jireen shaqooyin sanado badan iyo noocyo badan, oo ay ku jiraan glucowatch. Bishii Sebtembar, FDA waxay ogolaatay nidaamka kormeerka joogtada ah ee gulukooska ee joogtada ah ee dadka waaweyn, Free Style Libre Flash. Bukaanjiifku wuxuu leeyahay xarig xasaasiyadeed oo yaryar oo hooseeya maqaarka wuxuuna isticmaalaa akhriste wireless si uu u muujiyo xogta. Xalalka kale ee aan munaasibka aheyn waxaa laga yaabaa in la heli karo.
Cabbiraadda Metrics Caafimaadka kale
Ilaalinta miisaanka caafimaadka leh iyo cadaadiska dhiigga ayaa muhiim u ah dadka qaba cudurka macaanka. Miisaanka sonkorta, miisaanka iyo kumbiyuutarka cadaadiska dhiigga ayaa la heli karaa iyada oo la heli karo ikhtiyaarka u oggolaanaya dadka isticmaala inay raad raacaan isbeddellada iyo la wadaagaan macluumaadka dadka kale, oo ay ku jiraan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka.
Xusuusin fudud
Barnaamijyada iyo jadwalku waxay faa'iido u leeyihiin inay ku xasuusiyaan inaad qaadato daawooyinka, jimicsiga, iyo cabirta gulukooska dhiigga. Bukaanjiifka qaba sonkorowga ayaa sidoo kale ka faa'iideysan kara digniinaha iyaga oo ku dhiirrigeliya inay habeeyaan dabeecadda, tusaale ahaan, cagahooda eeg ama cagaha ka bax. Tekscan waxay bixisaa laba qalab oo waxtar u leh dadka qaba sonkorowga, F-Scan, iyo F-Mat. F-Scan waa nidaamka kormeerka cadaadiska cadaadiska, halka F-Mat uu yahay culeys cadaadis ah waxaana loo isticmaali karaa inuu falanqeeyo socodka cagta iyo socodka.
Taageerada Bulshada
La qabsashada cudurka macaanka waxay qaadi kartaa maskaxda, maskaxda, iyo maskaxda dareenka. Bukaanno badan ayaa ka faa'iideysan kara taageerada bukaanada kale ee xaalad isku mid ah. Jaaliyadaha internetka iyo barnaamijyadooda casriga ah waxay furi karaan fursadaha taageerada.
Isku xir dhamaan wadajir
Raadi saadaalo si ay u soo baxaan kuwaas oo ku xirma qalabyada iyo barnaamijyadooda si ay u muujiyaan xogta laga helo hawlo iskudhaf ah oo iskudhaf ah oo isku mid ah.
Haddii aad raadinayso xawrado kala duwan oo ku saabsan sonkorta isku-qabsashada, waxaad bilaabi kartaa inaad ogaatid kala-qaadis kala duwan, tusaale ahaan, inta u dhexeysa heerarka sonkorta dhiiggaaga, waxaad samaynayso, iyo inta aad cunaysid iyo goorta aad cuntid. Khabiiro badan ayaa aaminsan in ujeedadu tahay inay awood u yeelato in ay isku xirnaanta maareynta is-maamulka maareynta diiwaanada caafimaadka elektarooniga ah (EHRs). Caymisyada qaarkood waxay horay u arkaan mHealth inay tahay habka lagu yareeyo dhibaatooyinka iyo kharashka waxayna bixinayaan barnaamijyo iyo tiknoolajiyad digital ah oo loogu talagalay sonkorowga bilaash, ama qiimo jaban.
> Ilo:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Dib u Eegida Nafaqada Nafaqada Codsiyada Macaamiisha loogu talagalay Isticmaalka Bukaanka Bukaanka. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Cudurka Sonkorta iyo MHealth: Isticmaalka SmartPhones, Apps, iyo Teknooloojiyada Kale: Miyaan samayn karnaa "bukaanno macquul ah" macmacaanka iyada oo loo marayo maaraynta isgaarsiinta elektarooniga ah? Maaraynta Cudurka . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Qiimeynta sonkorowga ayaa lagu bartilmaameedsadaa macaamiisha Android marka loo eego farsamooyinka isbeddelka dabeecadda. J Hum Nutr Food . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Teknoolajiyada soo baxa ee sonkorowga . Diabeteska . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Qalabka Tilmaamaha Cuntada ee Smartphone-ku-salaysan: Dib-u-eegid . Sensors. 2017; 17 (6