Sababtoo ah tirada jilibka ee Maraykanka ayaa kor u kacaya
Haddii aad u baahan tahay qalitaanka isbeddelka jilibka , ma tihid kali. Sannad kasta gudaha Maraykanka, in ka badan 300,000 oo ah beddelaad jilibka ayaa la sameeyaa, tiro la filayo in ay korodho 525 boqolkiiba sannadka 2030, sida lagu sheegay wargayska Time. Markii ugu horreysay ee la sameeyay 1968-kii, bedelka jilbaha oo dhan wuxuu ka mid yahay horumarinta qalliinka qalliinka ee qarnigii 20aad.
Beddelidda maqaar-celinta waxay ka kooban tahay saddex qaybood: femur (bir ah), biriish (caag ku jira saxan bir ah), iyo patellar (caag ah). Qalabka daawada ayaa bedelaya jilibkaaga dhaawacmay.
Yaa u baahan Bedelaad Jilitaan Wadarta?
Hawlaha joogtada ah ee jilibka ayaa lagama maarmaan u ah inay sameeyaan dhamaanba hawlaha caadiga ah ee maalinlaha ah . Jilibku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad socotid, qalloocisaan, jilbaha, iyo iskoodhada.
Haddii jilibkaagu uu dhaawacmay ama uu waxyeelo u yahay arthritis-ka, waxaad ku adkaaneysaa inaad sameyso waxqabadyo caadi ah. Osteoarthritis , rheumatoid arthritis-ka , iyo arthritis-ka waxaa ku jira noocyada ugu caansan ee arthritis-ka ee saameeya jilibka .
Caadi ahaan, dadka bukaanka qaba arthritis waxay marka hore isku dayaan daaweyn daaweyneed si ay u xakameeyaan xanuunka jilibka iyo dhaawaca wadajirka ah. Haddii daaweynaha daaweyntu ( daawooyinka , irbadaha , jeebabka , daaweynta jirka , kuleylka ) ma shaqeynayaan oo aan soo saarin jawaabcelin ku filan, bukaanno badan ayaa ka fikiraya bedelida jilibka markay noqoto doorashadooda daaweynta ugu dambeeya.
Go'aanka ah in lagu sameeyo qalitaanka jilibka waa in la sameeyaa qoyskaaga, takhtarkaaga daryeelka caafimaadka, iyo takhtarka qalliinka . Laakiin, hadda, ka feker haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:
- Xanuun jilicsan oo xaddidaya dhaqdhaqaaqyada, sida socodka, jaranjarooyinka, fuulista iyo ka soo bixidda kuraasta
- Dhexdhexaad u noqo xanuun jilbi intaad ku nasato inta lagu jiro maalintii ama habeenkii
- Nabaro jilicsan oo aan ka caawinayn daawooyinka ama nasashada
- Jilicsanaanta jilicsanaanta sida ku foorarsashada ama jilibka
- Qalbi jilibka oo adkeynaya inuu leexiyo ama toosiyo jilibka
- Nasiib daro aan loo baahnayn oo ka imanaya NSAID (daawooyinka nonsteroid anti-inflammatory)
- Dulqaadasho daroogo ah ( daawooyinka xanuunka )
- Natiijooyin aan fiicnayn oo laga helay daaweynta kale ee muxaafidka ah ayaa isku dayey
Haddii aad haa ku jawaabtay inta badan ama dhammaan su'aalaha, waxaad noqon kartaa musharax loogu talagalay qalitaanka isbeddelka jilibka .
Sidee bukaanku u qiimeynayaan bedelaadda jilicsanaanta?
Inta badan bukaannada bedelka jilibka waa 60 ilaa 80 jir, laakiin bukaanjiifka qaarkood waa kuwo ka yar ama ka wayn oo si aad u fiican u shaqeeya qalliinka ka dib. Bukaan kasta waa in la qiimeeyaa si loo go'aamiyo haddii qalliinka beddelida jilibka uu yahay xulashada ugu fiican.
Bukaan-socodka waxaa lagu qiimeeyaa iyada oo ku saleysan taariikhdooda caafimaad. Dhakhaatiirtu waxay dib-u-eegaan macluumaadka ku saabsan caafimaadka guud ee bukaan-socodka, xajmiga xanuunka jilicsan, iyo darnaanta xaddidaad jidheed. Baadhitaanka jireed wuxuu keenaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan jilibka, oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyo kala duwan, xasilooni, awood, isku toosinta, iyo dhaqdhaqaaqa xanuunka keena. Raajooyinka iyo farsamooyinka kale ee sawirrada ayaa loo isticmaalaa si loo qiimeeyo waxyeellada wadajirka ah iyo isbeddelka.
Miyuu kaa filanayaa inaad ku bedesho jilitaanka dhabta?
Waxaa lagama maarmaan ah in bukaanka dib loo eegayo qalitaanka jilibka si uu u fahmo waxa laga filayo hawsha.
Tusaale ahaan, bukaanjiifka badankood ayaa doorta qalliinka rajada ka qabsashada xanuunka iyo xoojinta jilibka. Laakiin taasi macnaheedu maahan in qalliinka bedelida jilibka uu kuugu beddelayo Ninka Bionic. Xaqiiqdii, waxaad yeelan doontaa xayiraad qalliinka ka dib, labadaba ku meel gaar ah iyo waqti dheerba. Sidoo kale, beddelida jilibka ayaa sannado badan socota , laakiin waxaad u baahan kartaa qalliinka dib u eegista .
Qiyaastii 90 boqolkiiba bukaanada bedelka jilibka waxay leeyihiin natiijo guuleysata ka dib qalliinka. Bukaanku sida caadiga ah waxay soo sheegaan xanuunka foosha xun, iyo awoodda ay u leeyihiin in ay qabtaan shaqooyinka aasaasiga ah ee aanay si fudud u qaban muddo dheer. Qaliinka ayaa badanaa sameyn doona talooyin ku saabsan heerka dhaqdhaqaaqaaga ka dib bedelida jilibka.
Waxa laga yaabaa inay kaa filanayaan inaad sameysid socodka madadaalada, dabaasha, golfka, wadista baabuurta, baaskiil wadista, baaskiillada madadaalada, qoob-ka-cayaarka qoob-ka-cayaarka, iyo jaranjaro caadi ah.
Dhaqdhaqaaqyada ka badan talooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah socodka socodka ama socodka, barafka, teniska, kor u qaadista jaranjarada aerobic, iyo kor u qaadista in ka badan 50 rodol. Sidaa darteed, u qaado qalliinka ka dib. Hawlaha qaarkood waxaa loo tixgeliyaa khatar qatar ah qalliinka kadib. Waxay ka mid yihiin qaacidada, orodka, ciyaaraha isboortiga, ciyaaraha isboortiga, iyo saameynta sare ee aerobicska. Xitaa ha ka fekerin waxqabadyadan.
Ma Diyaarisay Qalitaanka?
Dhakhtarkaaga qalliinka iyo shaqaalihiisa ayaa ku hagaya habka caadiga ah ee loogu talagalay bedelida jilibka. Waxay ku qori doonaan taariikhda qaliinka waxayna ku siin doonaan jadwal ku saabsan waxa loo baahan yahay ka hor qaliinka. Tani waxaa ka mid ah baaritaanka caymiska caafimaadka, baaritaanka ka hor iyo ka- baarka dhiigga , haddii loo baahdo.
Markaad dhameysato hawlaha ka hor, waxaa lagu siin doonaa macluumaad ku saabsan waxa laga filayo xilliga qaliinka. Waxaad baran doontaa ikhtiyaarkaaga suuxinta, mudada qaliinka qaadan doonto, muddada aad filan karto in aad ku jirtid isbitaalka, iyo qorsheynta ka saarida.
Qalliinka ka dib ama boostada ka dib, waxaa lagu siin doonaa tilmaamo dhaqan celin ah ama tilmaamaha baxnaaninta. Waxaa lagugu qiimeyn doonaa daaweynta jirka , daaweynta xirfadeed, iyo saraakiisha daryeelka caafimaadka boogaha. Qorshayaasha waxaa lagu sameyn doonaa baahidaada, laakiin hadafku waa inaad si ammaan ah, buuxda, iyo dhibaato la'aan u soo kabtaan.
Maxay yihiin Dhibaatooyinka suurtogalka ah ee Beddelista Jilibka?
Qiyaasta dhibaatada ee la xidhiidha qalitaanka isbeddelka jilibka ayaa hoos u dhac ku yimaada dhibaatooyin halis ah oo soo kordhay wax ka yar 2 boqolkiiba bukaannada. Cudurka wadnaha ayaa loo tixgeliyaa dhibaatada dhabta ah ee bedelida jilibka.
Dhibaatada ugu caansan ee qalitaanka isbeddelka jilibka waa xinjir dhiig oo ka sameysan lugaha. Tallaabooyin ka hortag ah ayaa loo qaadaa si loo yareeyo suurtagalnimada dhiig-xinjirowga dhiigga: kor u qaadista lugaha si kor loogu qaado wareegga lugaha, saqafka, iyo dhiig-yare.
Qodobbada lagu Xasuusiayo Beddelaadda Jilibka
Ka dib markaad bedesho bedelida jilibka, ka feejignow qaybaha muhiimka ah ee soo kabashadaada:
- Samee jimicsigaaga ka dib markaad u sheegto dhakhtarkaaga jirka .
- Isku dheellitirnaanta iyo dhaqdhaqaaqa, gaar ahaan xilliga soo kabashadaada.
- Raac tilmaamaha si looga hortago xinjiro dhiig.
- Ogow calaamadaha cudurka.
- Iska ilaali inaadan dhicin.
- Ku adkee xayiraadahaaga.
Ilaha:
Bedelka Beddelka Jilibka. Akademiyada Mareykanka ee Qaliinka Orthopedic. Agoosto 2007.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00389