Noocyada Bixiya Taageerada Jilibka iyo Xanuunka Cudurka
Meelaha jilibka ayaa ah hab kale oo lagu bixiyo xasilooni, taageero, iyo xanuun joojin loogu talagalay bukaanka qaba jooniska osteoarthritis . Waxaa lagu qiyaasay in ku dhowaad 10 milyan oo Maraykan ah laga helay cudurka osteoarthritis. Doorashooyinka daaweynta kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah:
Daawooyinka (sida dawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) iyo corticosteroids )
- Isbedelada hab-nololeedka (oo ay ku jiraan miisaanka luminta iyo jimicsiga xoojinaya)
- Farsamooyinka difaaca ee wadajir ah
- Qalabka gargaarka
- Qalliinka wadajirka ah waxaa loo tixgeliyaa ikhtiyaarka daaweynta ugu dambeeya
Bukaanku waa inay tixgeliyaan isku dayidda jilibka si ay u arkaan haddii ay jirto faa'iido muuqata. Dhaawaca jilibka wuxuu noqon doonaa daaweyn dhameystiran, oo la raaco daaweyn kasta oo la isticmaalo. Jilibka jilibka ah ma aha inay bedelaan fursadaha kale ee daaweynta.
Tijaabada Jilida ah ee adiga kugu habboon
Waxaa jira noocyo kala duwan oo jilibka ah, waxaana muhiim u ah dhakhtarkaaga ama xirfadlaha caafimaadka si uu uga caawiyo go'aaminta nooca jilibka ah ee kugu haboon. Saddex qaybood oo jilibka ah oo tixgelin leh waa:
- medial (gudaha gudaha jilibka)
- lateral (oo ka baxsan dibedda jilibka)
- patellofemoral (ka dambeeya laf-dhabarka)
Caadi ahaan, jilibka jilibka ah ayaa lagula talinayaa bukaanka qaba jooniska oo ka mid ah qayb ka mid ah jilibka, oo sidoo kale loo yaqaanno dhaawac jilibka ah. Cudurka Osteoarthritis wuxuu inta badan ku dhacaa qaybta isgaadhsiinta.
Noocyada Jilibka
Xirmooyinka hal-gacmeedka ah ee laga sameeyay neoprene, qalab elastik ah, wax walbo ah, waa jilibka ugu fudud ee jilibka. Dhaawaca jilibka ayaa la jiidayaa lugta lugta la taaban karo waxaana la dhigayaa jilibka halkaasoo uu ku yareeyo xoqid, diirimaad, iyo taageero. Noocaan nooca jilibka ah ayaa loogu talagalay osteoarthritis fudud oo dhexdhexaad ah waxaana laga heli karaa miiska daawooyinka badankood.
Qalabku waa inuu noqdaa mid hagaagsan.
Nadiifiyaha xajmiga ah waa jeexan jilbaha jilicsan oo ka sameysan caag caag ah iyo xumbo. Dhuxul ayaa ciriiri gelinaya dhinacyada dhaqdhaqaaqa jilibka kadibna ku daraya xasilooni. Baadhisku wuxuu caadiyan u haboon yahay bukaan kasta oo loogu talagalay qofka loo qoro (badanaa, bukaanjiif leh qaybta maqaarka ee osteoarthritis). Dhab ahaantii, waxay xanibaysaa xanuunka adoo u gudbinaya cadaadiska gudaha gudaha qaybta dibedda jilibka.
Nidaamka jilibka ah ee xakameynaya ayaa sidoo kale loogu talagalay bukaanka qaba dhaawaca jooniska ee qaybta dambe ee jilibka, iyo sidoo kale bukaanka qaba osteoarthritis daran ee jilibka kuwaas oo raadinaya xanuun fudud oo ku-meel-gaadh ah inta ay sugayaan in la helo qalitaanka jilibka. Si aad u iibsato jilibka jilibka ah, bukaanku waa inuu ka soo qaataa dhakhtarka takhaatiirta, lafdhabarkana waa in laga iibsadaa dukaanka ku takhasusay habka maqaarka.
Khabiiradu waxay soo jeedinayaan in bukaanku u ogolaanayo usbuuc illaa hal bil si uu u habeeyo sida uu udhaca bareeraha. Xaqiiji bilawga, ha sugin raaxada. Waxay qaadataa waqti yar. Khubarada ayaa sidoo kale uga digay dadka bukaanka ah in ay ku tiirsan yihiin xawaaraha gadaaliyaha. Waqti ka qaad si aad u jimicsato oo aad u xoojiso muruqyada. Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto in jeexida jilibka ay tahay hal qayb oo ka mid ah habka daaweynta bukaan-socodka.
Ha ilaawin xayawaanka kale ee daaweyntaada adiga oo aan marka hore la hadlin dhakhtarkaaga.
Ilaha:
Naftaada Iska Ilaali Jirada Cudurka Jirrada. La taliyaha Arthritis Clinic Clinic Clinic. Kooxda Warbaahinta ee Belvoir. Sebtembar 25, 2007.