Sidee waxtar u leh kuleylka ama qabowga loo qaboojiyo calaamadaha xanuunka osteoarthritis?
Miyuu qabow yahay ama qabow yahay xubnahaaga? Thermotherapy waxay ku lug leedahay codsiga kuleylka, iyo kiriimka daaweynta waxaa ku jira codsashada qabow. Bartilmaameedku waa isku- buufsi ay ka mid yihiin osteoarthritis -ka oo ujeedkiisu yahay in la yareeyo calaamadaha osteoarthritis .
Osteoarthritis waa nooca ugu caansan ee arthritis, oo saameeya in ka badan 21 milyan oo Maraykan ah. Cudurku wuxuu waxyeeli karaa iskudhaf kasta laakiin waa mid aad u badan oo gaar ahaan jilicsan jilbaha , miskaha , iyo gacmaha .
Xanuun, barar, iyo xanuunka lafaha ayaa ka mid ah calaamadaha la xiriira osteoarthritis. Inkastoo daawooyinka sida caadiga ah loo qoro, dawooyinka aan dawooyinka ahayn sidoo kale waxay caan ku yihiin calaamadaha cudurka osteoarthritis.
Thermotherapy ama Cryotherapy - Waa Maxay Wanaagsan ee Osteoarthritis?
Bukaansocodku waxay badanaa isku dayaan kuleyl ama codsiyo qabow si ay u yareeyaan calaamadaha. Daaweyntu waa sahlan oo jaban marka la barbardhigo xulashooyinka kale ee daaweynta, laakiin bukaanku waxay rabaan inay ogaadaan:
- Taas oo ka shaqeysa - kuleyl ama qabow?
- Sidee baa loo isticmaali karaa kuleylka ama qabowga loogu talagalay natiijooyinka ugu wanaagsan?
- Sidee ayuu u shaqeeyaa qalabka kuleylka iyo "glatotherapy" si loo yareeyo osteoarthritis?
Thermotherapy waxaa loo maleynayaa in ay ka shaqeyso hagaajinta wareegga iyo murqaha nasashada. Xanuun-celis (Cryotherapy) waa xanuun, waxay yareyneysaa bararka isku dhafka ah, xannibaadda xididdada dhiigga, iyo xannibmaada dareemayaasha oo joojiya saameynta ay saameysay.
Heat si fudud ayaa loo bixin karaa iyada oo la isticmaalayo daboolka kuleylka, shukumaan kulul, ama wax alwaax ah . Qaboojinta waxaa lagu dabaqi karaa adigoo isticmaalaya cufan qabow, barafka jajaban ee boorso caag ah oo lagu duubo shukumaan, jalaatiyada la qaboojiyey , ama dadka qaarkood waxay helayaan hal abuur iyo isticmaal bac ah khudaarta la qaboojiyey oo si fiican u shaqeynaya iyada oo loo raacayo wadajirka.
Dib u eegista Cochrane: Daaweynta Thermotherapy Versus Cryotherapy
Dib-u-eegista Cochrane ayaa lagu qiimeeyay saddex tijaabo oo la xakameyn karo, oo la xakameynayo 179 bukaan oo qaba jooniska osteoarthritis. Bukaan-socodka ayaa loo oggolaaday inay sii wadaan qaadashada daawooyinkooda laakiin waxay kaloo isticmaalaan kulul, qabow, ama baakado iyo shukumaano, iyagoo leh ama aan duugin.
Waxay la barbardhigeen kooxda xakamaynta ee aan helin daaweyn. Dareemayaashu waxay eegeen natiijooyinka xanuunka xanuun, hoos u dhac ku yimaada barar / barar, iyo hagaajinta jilibka jilibka (qoorta), dhaqdhaqaaqa kala duwan , iyo waxqabadka. Waa kuwan natiijooyinka Dib u eegista Cochrane:
- Ugu horreyntii saddexda daraasadood ayaa waxay muujinayaan in barafka oo dhan 20 daqiiqo maalintii, shan maalmood asbuucii, laba todobaad gudaheed ayuu kor u qaaday awoodda muruqa lugta, lana hagaajiyay dhaqdhaqaaqa jilibka, wuxuuna keenay waqti yar oo loo baahnaa in lagu socdo 50 cagood , marka loo eego kooxda xakamaynta.
- Daraasaddan labaad waxay muujisay in bukaan-socodka osteoarthritis ay isticmaalaan barafka saddexda cisho ee usbuuca muddo saddex toddobaad ah aysan jirin wax horumarin ah oo xanuun ah marka la barbardhigo bukaanada aan helin daaweyn.
- Daraasaddan saddexaad ayaa muujisay in xirmooyinka qabowga ay jilibka ku dabooleen 20 daqiiqo, toban jeer, waxay keeneen bararka oo yaraatay marka la barbardhigo kooxda kantaroolka ee aan helin daaweyn. Xirmooyinka kulul ee loo isticmaalo wakhti isku mid ah ayaa saameyn isku mid ah ku yeeshay bararka sida kooxda xakamaynta ee aan helin daaweyn.
Qodobada xusuusta
Si loo soo koobo, miisaanka barafka ayaa u muuqda inuu faa'iido u yahay jilibka, kala-duwanaanta dhaqdhaqaaqa, iyo shaqada. Baakooyinka barafku wax saameyn ah kuma yeelanin xanuunka jilibka. Baakadaha qabow waxay faa'iido u leeyihiin yareynta bararka jilibka.
Xirmooyinka kulul ma aysan yarayn bararka.
Haddii aad rabto inaad tijaabiso qabow ama kuleyl, kala hadal dhakhtarkaaga. Ka dooda waxyaalaha aad isku daydid inaad dhakhtarkaaga ku siiso tilmaamo gaar ah mudada iyo inta jeer ee aad isticmaasho qabow ama kuleylka. Qaar ka mid ah bukaanku waxay leeyihiin shakhsi doorbidan kuleylka ama qabowga iyada oo ku saleysan waxa ugu fiicnaa ee hore loogu sameeyay. Laakiin, ka bilow dhakhtarkaaga wixii tallo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada.
Xigasho:
Thermotherapy daaweynta osteoarthritis. Wadashaqeynta Cochrane. Muhiimadda Cochrane. Brosseau L., Yonge KA, Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. August 24, 2003.