Turmeric - Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
Mid ka mid ah daawooyinka dabiiciga ah ee loo soocay isticmaalka arthritis-ka ayaa ah mid furan, jeex jaale ah. Turmeric wuxuu la xiriiraa sinjiga. Waxaa badanaaba loo adeegsadaa suxuunta curry, waana qayb ka mid ah cuntooyinka kale ee Hindiya. Waxaa loo tixgeliyaa sida kaalmada dheef-shiid kiimikaadka. Waxaa sidoo kale dhaqan ahaan loo adeegsan jiray dawooyinka Shiinaha iyo Hindida ee Ayurvigga ah ee arthritis-ka .
Turmeric (Curcuma longa) waa geed caan ah oo dhererkeedu yahay shan ilaa lix cagood. Waxaa badanaa laga helaa Hindiya iyo Indonesia, inkasta oo ay ku koraan gobollada kale ee kulaalayaasha kuleylka ah. Turmeric waa dabeecad udgoon, laakiin qadhaadh inuu dhadhamo. Geedaha Turmeric waa la qalajiyey oo dhulka ku jira budo jaale ah oo loo isticmaalo cuntooyinka iyo sidoo kale dheeha dharka dabiiciga ah iyo ujeedooyinka daawooyinka.
Sidee ayay u maleynayaan inay ka shaqeeyaan arthritis-ka loo yaqaan 'Arthritis>
Kiimikada kudheerta ah ee macaamiisheeda ay sheegayso in saameyntu sheegayso waa curcumin . Daraasado horudhac ah ayaa soo jeedinaysa in saameynta anti-bararka ay ka timid curcumin.
Turmeric ayaa la sheegay inay leedahay awoodda lagu yareeyo bararka . Waxaa la aaminsan yahay in sababo ka mid ah sifooyinka anti-bararka ee turmeric, waxaa laga yaabaa in ay ka caawiso ciribtirka calaamadaha osteoarthritis , rheumatoid arthritis , iyo xaalado kale oo bararsan sida bursitis .
Cilmi-baadhistu ma taageertaa Isticmaalka Xummadda Xanuunka ah ee Arthritis?
Daraasado yar yar ayaa laga heley hagaajin xanuunka iyo shaqada oo leh daawooyin qurub ah oo loogu talagalay bukaanka qaba jooniska osteoarthritis .
Cilmi-baarayaashu waxay joojiyaan in ay ku taliyaan xaalad caafimaad darro, inkasta, sababta oo ah dhowr tijaabo oo caafimaad ayaa la sameeyay. Waxay qaadan doontaa daraasado si fiican loo kontaroolo si ay u taageeraan kugula talinta adeegsigaan.
Sidee loo heli karaa Turmeric inuu isticmaalo Dheeraad ah?
Inkastoo la'aanta caddaynta ay ku taageereyso isticmaalka, haddana dadka qaar ayaa xiiseynaya inay sharoobaan.
Waxaa laga helaa kiniinnada ku jira kiimikada (400 - 600 mg saddex jeer maalintii qaata), dareeraha dareeraha, iyo tincture. Curcumin wuxuu ku yar yahay diirada, sidaas awgeed waa muhiim in la hubiyo qiyaasta caadiga ah ee curcumin ee dheeraadka ah.
Waa maxay taxaddarrada iyo digniinaha Turmeric?
Turmeric waxaa loo tixgeliyaa amaan marka la helo cuntooyinka ama qiyaasaha lagu taliyey. Qiyaaso badan oo saliideed ah ayaa lala xiriiriyay calool-xanuun iyo boogo. Dadka qaba cudurka qaaxada, xitaa xuddunta xayawaanka, ama sonkorowga ayaa lagu dhiirigelinayaa inay kala hadlaan dhakhtar inta aysan bilaabin qaadashada.
Uma baahnid in aad isticmaashid sharoobada oo aad ku darto haddii aad qaadato daroogo in:
- u shaqeeyaan sida dhiig-karlayaasha, sida warfarin (Coumadin)
- yareeyo acid caloosha
- sonkorta dhiiga oo hooseysa
Khadka hoose ee Turmeric
Kala hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin kabista. Ka gudub dhammaan daawooyinkaaga iyo daawooyinkaaga, isla markaana wada go'aanso haddii faa'idadu ka culus tahay halista. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in la ogaado isdhexgalka daroogada ee suurtogalka ah ee la xariira cuncunka iyo curcumin, sababtoo ah dad badan oo qaba osteoarthritis waxay leeyihiin shuruudo halka ay daawooyinka ugu badan u yeeshaan isdhexgalka. Ka hor intaanad bilaabin inaad qaadato sharoobo ama dheeri ah oo ku jira curcumin, waxaad u baahan tahay inaad wacdid dhakhtarkaaga.
Waa ficil wanaagsan oo dib loogu eego wax kasta oo dhakhtarkaaga iyo farmashiistaha ballan kasta ama markaad buuxinayso daawada.
Ilaha:
Turmeric. Jaamacadda Maryland Medical Center. Gaaray 12/31/2009.
Turmeric. NCCAM. Juun 2008.
Astaamo ku saabsan Cudurada Rheumatic. Kombiyuutarada. Arthritis Foundation. Saddex iyo tobnaad.
Turmeric, Arthritis Foundation, ayaa la heley 12/30/15.