Haddii adiga ama qofka aad jeceshahay tahay mid ka mid ah qiyaastii 5.2 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka oo la nool Alzheimers ama nooc kale oo waallida ah, qaado wadnaha. Inkastoo la qabsashada baaritaanka isbeddelka nolosha sida Alzheimers ayaa noqon karta mid aad u adag, waxaa muhiim ah in la ogaado in ay jiraan waxyaabo aad sameyn kartid si aad isbeddel uga sameysid sida aad u la kulantid oo aad ula qabsan lahayd caqabadan caafimaad.
Haddaba, maxaa hadda? Sideed ugu noolaan kartaa cudurka Alzheimers? Sidee ula qabsan kartaa xanuunka 'dementia'? Maxaad sameyneysaa?
Ku bilow inaad tixgelisid dhinacyo kala duwan oo lagu hagaajinayo, iyo si fiican u noolaanshaha, waallida.
Fikradaha iyo dareenka ku saabsan Tilmaamahan
Waxaa laga yaabaa in aad jirradan tahay inaad iska indhatirto arinkan caafimaadkaaga oo aad u boodi karto si aad u tixgeliso daaweynta aad u baahan tahay inaad raacdo, laakiin inaad fiiro gaar ah u yeelato dareenkaaga. La qabsashada bukaan-socodka iyo astaamihiisu waxay noqon kartaa mid walaac badan, sidaa darteed naftaada waqti iyo naxariis u samee si aad u-haqabtirto macluumaadkaan oo aad wax uga bedesho caqabadan cusub.
Aqoonsan oo aqoonsigaaga shucuurtaada, oo aad fahamto in dareenka badani uu noqon karo jawaab celin caadi ah oo ku saabsan ogaanshaha cusub. Miyir-qabka iyo fikradaha waxaa ka mid ah:
- Xoog iyo Gaalnimo: "Ma rumaysan karo in tani ay dhaceyso, waxaan rabaa inaan tooso oo ogaado in taasi ay ahayd riyo xun, xitaa xitaa muuqaal dhab ah."
- Diidmada: "Ma jirto hab sax ah oo tani ay sax tahay, hubaal waxaan qabay dhibaatooyin dhowr ah waqtiyadii dambe, hase yeeshee anigu si fiican uma seexanayo, dhakhtarku xitaa ma weydiin su'aalo aad u badan, mana qabo in qofna imtixaankii imtixaanka ayuu i siiyey. "
- "Anigu ma rumaysan karo in tani ay dhaceyso, maxaa sababay? Waa wax aan cadaalad ahayn, waxaan si adag u shaqeeyay noloshayda oo idil, hadda ma aanan ogolaanin inaan dhakhtarka tago."
- Niyad jab iyo niyadjab: "Aad baan u murugeysanahay, noloshu miyay ogtahay inay weligeed isbedeshay? Sidee baan u sheegi karaa qoyskayga? Ma garanayo sida loo noolaado aqoontan, ma garanayo waxa la sameeyo, laakiin Anigu aad baan u murugooday. "
- Cabsida: "Ma iloobi doonaa dadka aan jeclahay? Ma i illoobi doonaan? Maxaa dhacaya haddii aanan ku noolaan karin guriga kale? Yaa iga caawin kara? Waan ka baqayaa - labadaba ogaan iyo ogaan mustaqbalka cudurkan."
- Relief: "Waan ogaa inay wax qaldan yihiin, waxaan doonayay inaan aamino inayan dhibaato aheyn, laakiin haba yaraatee, waan ku faraxsanahay inaan magacowdo oo aan ogaado inaanan ka badbadin dhibaatooyinkayga. , Waan ogahay waxa dhacaya iyo sababta ay tahay. "
Waxaad la kulmi kartaa dhammaan shucuurahan ama qaar ka mid ah. Ma jiraan nidaam caadiyo ah oo la filan karo ama la filayo, iyo sidoo kale inaad dib u socotid qaar ka mid ah kuwa ka badan kuwa kale. Ugu dambeyntii, waxaad rajeyneysaa inaad la kulanto heerka aqbalaadda ogaanshaha xanuunka 'oona', meesha aad awoodid inaad qirato oo aad awood u leedahay inaad xoogga saarto xeeladaha kaa caawinaya inaad maalin kasta si buuxda u noolaato.
Istaraatijiyada Caafimaadka Niyadda
Diiwaanka : Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad isticmaasho joorni aad ku qorto fikradahaaga iyo dareenkaaga. Tani waa meel aad ku sheegi kartid ama qori karto waxkasta oo aad dareento ama aad ka fakarto adigoon cabsidaada xukunka ahayn ama aad dadka kale ka xanaaqayso.
Taageerada Bulshada: Sii wad inaad la joogto qoyskaaga iyo saaxiibbada. Waxay noqon kartaa jimicsi inaad joogtid guriga oo aad iskudaydid, laakiin isdhexgalka bulshada iyo taageerada kuwa aad jeceshahay waxay muhiim u yihiin caafimaadkaaga.
La wadaag cilad-sheegistaada una sharax calaamadaha Alzheimers si ay u soo dhaweeyaan qoyska iyo asxaabta. Ha ka baqin inaad weydiiso dadka aad jeceshahay inay ku caawiyaan. Saaxiibada runta ahi waxay rabaan inay ka qaybqaataan oo ay dareemaan inay ku raaxeystaan inay ogaadaan sida laguu caawiyo.
La-talin: Haddii aad la kulantid niyad-jabka, walwalka, ama dhibaatooyinka kale ee shucuureed, la kulma adeegaha bulshada, cilmu-nafsiga, ama la taliyaha caawimaadda. Waxay kaa caawin karaan adoo dhegeysanaya, kaa caawinaya inaad muujisid dareenkaaga, iyo siyaabo kala duwan oo aad wax uga qabataan si waxtar leh.
La-dagaallanka dhaleeceynta : Alzheimer waa xaalad caafimaad oo leh karti u leh qaadista dhaleeceynta, tani waxay noqon kartaa mid niyad-jab leh oo ka-goynta.
Dad badan ayaa laga yaabaa inay maqleen xanuunka 'dementia' laakiin xaqiiqdii ma fahmi karaan. Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad wax dheeraad ah ka ogaatid qaar ka mid ah waxyaabaha khaldan ee ay dadka ku hayaan Alzheimer iyo sida looga gudbi karo dhaleeceyntaas .
Baro Aqoonta: Ka baro cudurka Alzheimers (ama noocyada kale ee waallida) iyo waxa laga filayo cudurku inuu sii socdo. Fahmidda calaamadaha iyo daaweynta cudurka Alzheimers ayaa kaa caawin kara adiga iyo dadka aad jeceshahay in ay la qabsadaan hab wanaagsan. Inkasta oo aqoontu aysan badalin calaamadaha, had iyo jeer way caawineysaa maxaa yeelay waxay yareyn kartaa qallalka aan la filayn ee wadada ah.
Kooxaha Taageerada: Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad ku biirto koox taageera, ama bulshada degaankaaga ama internetka. Waxaa jira kooxo loogu talagalay dadka cusub ee la ogaado, kuwaas oo la tacaalaya bilawga hore (bilawga hore) Alzheimer iyo kuwa kuwa xanaaneeya kuwa u jecel.
Xagjirnimada iyo Daryeelka Ruuxa ah: Ha illoobin caafimaadkaaga ruuxiga ah. U soo ducee, u fakar ama akhri buugaagta diinta ku salaysan sida waa ficilkaaga. Haddii aad ka mid tahay koox abaabulan, raadso taageeradooda.
Ka fiirso ikhtiyaarka daaweynta
Daawooyinka iyo Daawooyinka kale ee aan Dawooyinka ahayn: U raadso dhakhtarka wanaagsan oo kaala hadla xulashooyinka daaweynta, kuwaas oo ku jiri kara daawooyinka iyo hababka aan daroogada ahayn . Waxaa jira daawooyin la heli karo oo laga yareeyn karo habka cudurka. Waxaa intaa sii dheer, dhowr istaraatiijiyado kale oo aan dawli ahayn ayaa lagu muujiyay cilmi-baaris si ay uga caawiso jawaab-celinta calaamadaha Alzheimers.
Kala-duwanaan Kale oo Ku Dhisan : Had iyo jeer u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad qaadato dawooyin kale ama dhir ama dabiici ah. Dadka qaarkood waxay soo wariyeen in qaabab kale oo dheellitiran oo lagu daaweyn karo xanuunka 'dementia' ay caawinayeen, laakiin isku-duwidda dadaalkaa takhtarkaaga ayaa muhiim u ah in laga hortago isdhexgalka daroogada ama saameynaha kale.
Weydii Su'aalo: Mararka qaarkood, ka dib marka la ogaado ogeysiiska cudurka, waxaa laga yaabaa inaad hayso su'aalo dhowr ah. Waa muhiim inaad weydiiso su'aalo oo aad hesho dhammaan macluumaadka aad awoodid. Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad keento liistada su'aalaha ku saabsan booqashadaada xigta.
Tixgeli Doorashooyinka mustaqbalka ee daryeelka: Hubi khayraadkaaga iyo adeegyada bulshada. Aqoonso waxa xulashooyinkaaga iyo doorbididdu u leeyihiin daryeelka guriga dhexdiisa ah, caawimaada nolosha, iyo daryeelka muddada-dheer / guryaha xanaanaynta kahor muddada dhibaatada suurtagalka ah.
Mudnaanta Caafimaadka Guud ahaan
Layli: Jimicsiga jirka wuxuu la xiriiraa garashada hagaajinta, labadaba dadka iyo dadka aan lahayn, waallida. Haysashada dhaqdhaqaaqa firfircoon wuxuu kaa caawin karaa wanaajinta shaqadaada wakhti, waxayna sidoo kale ka ilaalin kartaa niyad-jabka.
Nafaqada: Marka lagu daro jimicsi joogto ah, u fiirso nafaqada wanaagsan. Cuntooyinka qaarkood ayaa loo xidhay shaqeyntii garashada , sidaas darteed hubinta cunto caafimaad leh waa muhiim. Mararka qaarkood samaynta ama jadwalka cunnadu waa halgan, markaa ka fikir in aad u dalbato adeega sida Raashinka Jikada ee gurigaaga. Jaaliyado badan ayaa leh cuntooyin iyo dhalitaan la heli karo.
Daawee Jirka Wadajirka ah: Inkasta oo maskaxdaada ay leedahay Alzheimers (ama nooc kale oo waallida ah), adigoo fiirinaya jidhkaaga oo dhan waa muhiim. Tusaale ahaan, hubso inaad aragto iyo maqalkaaga si joogta ah u hubiso maaddaama khalkhalka meelahaasi ay keeni karaan, ama kordhin karaan, wareer. Ama, haddii jilibka ama dhabarkaagu si joogto ah u xanuunsado, weydii dhakhtarkaaga waxa la qaban karo si loo yareeyo raaxada. Ha dayicin meelaha kale ee caafimaadkaaga.
Istaraatiijiyooyinka Xorriyadda:
Talooyinka xasuusta: Isticmaal qalabyada xusuusta si ay kaaga caawiso inaad la socoto waxyaabaha. Qalabka Mnemonic , kuwaas oo ah xeelado cadeynaya inay kaa caawiyaan inaad barato oo aad xusuusato macluumaadka, ayaa lagu muujiyay in ay yihiin kuwo wax ku ool ah xataa dadka qaba waallida.
Ka fikir inaad isticmaasho qaar ka mid ah istaraatiijiyadan fudud
- Kala soo hadal jadwalka maalinta.
- Qor magacyada ama dhacdooyinka gaarka ah.
- Waxaad wacdaa wicitaano taleefan oo la sameeyey ama lagu soo direy buug ay ku qoran yihiin telefoonka.
- Tilmaamyada kabadhada ama sawir qaadayaasha si ay uga caawiyaan helitaanka alaabta.
- Telefoonka ku hay liis lambarrada muhiimka ah.
Jadwalka: Jadwalka ayaa sidoo kale noqon kara mid wax ku ool ah. Xaqiiqdii, cilmi-baaris ayaa muujisay in aasaasidda hab-nolol maalmeedka ay awoodi karaan inay kaa caawiyaan inaad madaxbannaanid muddo dheer.
Badbaadada Guriga: Inta badan dadka la nool waallida waxay rabaan inay guriga ku noolaadaan ilaa inta suurtagal ah, si ay u bartaan siyaabo kala duwan oo lagu badbaadi karo oo loo shaqeyn karo waxay noqon kartaa mid waxtar leh.
Tusaale ahaan, haddii daawooyinka cusub iyo qiyaasaha kala duwan ay noqdaan kuwo adag si toos ah u ilaaliyaan, isticmaal sanduuq kiniin ah oo la calaamadeeyay maalmo iyo wakhtiyo guud si loo abaabulo loona daawado daawooyinka.
Firfircooni sii wad: sii wad firfircoon oo ku hawlan, jidh ahaan iyo maskax ahaan labadaba. Sida ugu macquulsan, ha ka tegin hiwaayadahaada, xiisaha ama dibad u bixida bulshada. Isku day in aad maskaxdaada ku fekerto adigoo sameynaya jimicsi maskaxeed sida garashada erayada , Sudoku ama puzzles jigsaw, ama layliyo kale oo maskaxeed.
Weydiiso Caawimaad: Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad marar badan weydiisato caawimaad. Tani way adkaan kartaa, gaar ahaan haddii aad tahay mid ka mid ah kuwa had iyo jeer ahaa mid ka mid ah caawinta dadka kale. Maskaxda ku hay, si kastaba ha noqotee, weydiisashada iyo helitaanka kaalmadu waxay kaa caawin kartaa inaad si dheeraad ah u madax banaanaato muddo dheer. Codsashada caawimadu sidoo kale waxay faa'iido u leedahay dadka kale ee raba inay caawiyaan laakiin ma garan karaan sida.
Ha Is-qorin Hore: Aqoonsiga in kastoo laga yaabo in lagaa yareeyo hawlaha lagana yaabo inaad haysato maalmo ka fiican kuwa kale, waxaad weli haysataa wax badan oo aad ku bixiso. Xooga saar waxyaabo badan oo aad awood u leedahay inaad sameyso, marka laga reebo hawlaha kugu adkaata inaad ku guulaysato.
Arrimaha Sharciga Caafimaadka iyo Caafimaadka
Waraaqaha Sharciga: Hal dariiqo oo aad kantarooli karto xaaladaada waa adigoo u qeexaya qof u adeegaya sida awoodaada qareenka ee daryeelka caafimaadka (u doodaha bukaanka) iyo awooddaada dhaqaale ee qareenka . Dukumeentiyadan waxay bixiyaan awoodda sharciga ee dadka kale si ay u fuliyaan rabitaankiinna haddii aadan awoodin inaad sidaa sameysid.
Waxaad kaloo rabi kartaa inaad buuxiso rabitaan nololeed. Dhamaan dawladuhu ma aqoonsan doonaan inay doonayaan dukumiinti sharci ah, laakiin dhamaystirka mid ayaa weli ka caawin kara u doodaha bukaan-socodka inuu ogaado qoraallada aad doorbidayso ee go'aanka daryeelka caafimaadka.
Dhaqaalaha Cilmi-baarista: Waxaa intaa dheer, waxaad dooneysaa inaad baarto qiimaha kala duwan ee daryeel-bixiyeyaasha iyo fursadaha xarumaha ee beeshaada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay ama aanad u baahnayn caawimaad dibedda ah, laakiin tallaabadan qaadashadani waxay cadeyn doontaa ikhtiyaaraadka ay tahay mid dhaqaale ahaan suurtogal ah oo aan ahayn. Haddii dhaqaaluhu xadidan yahay, ogow sida uu u shaqeeyo Medicaid. Medicaid waxay bixisaa adeegyo cayiman oo kala duwan, labadaba guriga dhexdiisa iyo goobaha, kuwa u qalma.
Dejinta Qoyska
Cilad cusub oo Alzheimer ama nooc kale oo waallida ah ayaa raad ku yeelan kara xubnaha qoyska. Halka qaar ay dhici karto in laga shakisan yahay ogeysiiskan, qaar kale ayaa laga yaabaa in la soo dhameeyo oo la yaabo ku saabsan ogaanshaha xanuunka 'dementia'.
Markaad timaaddo sidii aad ula qabsan lahayd Alzheimers, adiga, ama qof ka mid ah xubnaha qoyskaaga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku qaadato wakhti aad ku qaadato waxbarashada qaar ka mid ah qoyskaaga wixii ku saabsan cudurka Alzheimer waa maxay calaamadaha caadiga ah ee ay yihiin, infekshanka hal qof ilaa qof kale, waxa ay sameyn karaan si ay u caawiyaan, iyo waxa ay filan karaan sida cudurku u socdo.
Qaar ka mid ah qoysaska ayaa soo wici doona kulan ay dadku isugu yimaadaan oo ay wax ka bartaan waallida, halka kuwa kalena ay u sahlanaan karaan in la wadaago waxyaabo dhowr ah oo internetka ah. Sidee wadahadalka loo dhammeeyey ma aha mid u muhiim ah sida ay dhab ahaantii u dhacaan. Xubnaha qoysku badanaa waxay u badan tahay inay ku yaallaan bogga isla markaana u yareeyaan si ay u noqdaan kuwa niyadjabsan marka ay yeeshaan faham isku mid ah dementia iyo calaamadaha.
Raadso tayada nolosha Markaad la qabsanayso Asaasaqa
Sida aad ula qabsan lahayd ciladda Alzheimer's disease ama nooc kale oo waallida ah, waxaa laga yaabaa inay kugu dhiirigeliso inaad ogtahay in dadka waallida qaba la wareystay wixii ku saabsan wanaajinta tayada noloshooda . Jawaabtoodu waxay xooga saartey in tayada noloshu ay dhab ahaantii suurtogal u tahay kuwa ku nool waallida iyo in dad badani ay sii wadaan inay ku raaxaystaan qaar ka mid ah dhaqdhaqaaqyada isla markaana ay ku raaxeystaan wada-shaqeyn bulsheed sidii ay u sameeyeen ka hor intaan la ogaan.
Raadinta tayada nolosha ma aha macnaheedu inaan iska indha-tireyno ama aan loola jeedo xaqiiqda ah in Alzheimer uu yahay cudur adag. Taasi maaha wax caawin ah. Taas macnaheedu waxa weeye, waxaa dhici karta in aad rajo ka qabtid sidii aad ula qabsan lahayd waallida, iyo in ay jiraan waxyaabo aad sameyn kartid si aad ugu raaxeysatid nolosha inkastoo cudurka lagaa helo.
Kama bedeli kartid xaqiiqda ah inaad qabtid cudurka Alzheimer, laakiin sida aad ugu adkeysan karto cudurka iyo qorshaha mustaqbalka ayaa kaa dhigi kara isbeddel adiga iyo kuwa aad jeceshahay.
> Ilo:
> Alzheimer's Association, oo kaliya la ogaaday. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Ururka Alzheimers. Talooyin loogu talagalay Nolol Maalmeedka http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Bulshada Alzheimers. Xaashida Xaqiiqda. Ka dib marka la baaro. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785