Waxaa si fiican loo xaqiijiyay in cudurka Alzheimers iyo noocyada kale ee waallida ay cambaareeyaan dhaleeceynta, iyo dhaleeceyntaasi waxay yeelan kartaa saameyn waxyeello u geysanaysa dadka ay horeyba ula tacaalayaan ciladda cudurka. Sidee ayaad u caawin kartaa? Halkan waxaa ku yaal 13 siyaabood oo lagu yareyn karo ceebeynta iyo xoojinta kuwa leh caqabadaha garashada sida waallida .
1. Sheekadaada la wadaag
Haddii aad la jahwareerid jahawareerka, jooji inaad ka fikirto xusuusta luminta iyo wareerka ceebta, sida haddii ay tahay qalad aad leedahay.
Miyay dadku ka xishoodaan inay lugaha ama kansarka jabiyeen? Adigu weli waad tahay, iyo la wadaagista calaamadahaaga iyo astaamaha dadka kale waxay kuugu noqon karaan lacag la'aan adiga iyo waxbarashadooda.
2. Sheekadaada Naftaada Loo Wadaagto
Haddii xubin qoyskaaga ah oo waallida qaba ay si aad ah ula tacaaleyso erey-raadinta dhibta , ka caawi inay la wadaagto waayo-aragnimadeeda iyo sheekadeedaba. Wejiga wajiga ku ah ciladda waallida. Aad bay u adagtahay dadka kale inay ka baxaan dagaalka lagula tacaalayo daaweyn wax ku ool ah iyo daaweyn marka ay leeyihiin xiriir gaar ah oo ku yimaada qof waallida qaba.
3. Baro Naftaada
Inta badan ee aad ogtahay, qalabkii aad u fiicnayd waxaad noqon doontaa inaad wadaagto macluumaadka ku saabsan dementia dadka kale. Baro xaqiiqooyinka, waxa aad filan kartid marka uu cudurku sii socdo iyo sida aad u isticmaali karto habab kale oo xor ah iyo habab kale si loo hagaajiyo shaqadaada guud (ama kuwa aad jeceshahay).
- Akhrinta lagugula taliyay: Tirakoobka Cudurka Alzheimers: Yaa Ka Helaa?
4. Ha u qaadan Aqoonta Maskaxda ee Degdegga ah
Sababtoo ah qof ayaa qaba xanuunka 'dementia', macnaheedu maahan in awoodda garashada fahamka laga soo rogay "on" ilaa "off." Marxaladaha hore ee waallida, waxaa jira waqtiyo ku filan in qofka waallida qaba uu ka shakisan yahay naftiisa. Uma baahnid inaad ku darto liiskaas.
Sii shaki kuguma shaki haddii aanad sidaas samayn waxay noqon kartaa mid waxyeelo u gaarta nafteeda ama dadka kale.
- Akhrinta la soo-jeediyey: Sidee iyo Goorma Ayuu Heli Karaa Awoodda Xeer-Ilaaliyaha?
5. Horumarinta iyo Joogteynta Xiriirada
Ha ku qorin saaxiibkaaga ama aad jeceshahay kaliya sababtoo ah waxay leeyihiin waallida. Nasiib darro, dad badani waxay yiraahdaan hubaal la'aan waxa ay sheegaan ama sameeyaan, waxay joojiyaan in ay sameeyaan wax kasta, iyagoo intaa ku daray in la waayay saaxiibtinimada kale ee waallida. Xitaa marxaladaha dhexe iyo kan dambe, booqashooyinkaagu waxay noqon karaan hadiyad labadiinaba.
- Akhrinta lagugula taliyay: Inaad booqo! Cilmi-baaristu waxay sheegaysaa in dareenka ugu danbeeya ka badan yahay xusuusta waallida
6. U qoondayso dadka kale
Kuwa awood u leh - xaalado badan, waa kuwa naga mid ah oo aan lahayn asaasaq - waxay u baahanyihiin inay hadlaan. Haddii ay xusuusiso dadka kale in qofka waallida qaba uu wali muujin karo shakhsiyadiisa isaga oo dooranaya dharkiisa gaarka ah maalinta, ama waydiiso in ninkii beerta ka shaqeeyaa uu awood u leeyahay in uu soo saaro ubaxyo dibedda ah, u doodista dadka kale waxay sameyn karaan isbeddel tayada noloshooda.
- Akhrinta la soo jeediyey: Sida loo Qaadayo Qof Dementia ah
U doodista ayaa sidoo kale ka baxsan shakhsiga. Waa muhiim inaad codkaaga u isticmaasho si ay ula wadaagto kuwa dawlada ku saabsan caqabadaha waallida.
Tusaale ahaan, qorshe bilowday sannadka 2015 wuxuu ku boorinayaa bulshada inay noqdaan dementia-saaxiibtinimo waxayna si guul leh u kobciyaan wacyi-galinta iyo xoojinta kuwa waallida qaba.
7. Awood siinta Dhageysiga
Weydii qofka waallida qaba sida ay u shaqeynayaan, ka dibna u diyaari inaad dhegaysato adigoon xukun lahayn. Ha isku dayin inaad wax saxdo. Waxaa suurtogal ah in aad fursad u leedahay in aad raacdid wixii ay sheegtay in ay noqon karto mid waxtar leh, laakin hada, weydii su'aalo yar oo dhageyso.
- Akhrinta la soo jeediyey: 7 Talooyin loogu talagalay booqashada marxaladaha hore ee waallida
8. Isticmaal Tababarka Aqoonsiga ee Masruufka
Hal dariiqo oo lagu xoojiyo dadka waallida qaba waa inay bixiyaan layliyo garasho oo dheeraad ah halkaas oo ay ku baran karaan oo ay ku tababari lahaayeen xeelado si ay u sii dheeraadaan madax banaanida.
Tusaale ahaan, hal daraasad ayaa lagu ogaaday in dadka qaba dementia marxaladaha hore ay ka faa'iideysteen hawlaha xasuusta habka ah , sida casharrada wax lagu kariyo.
- Akhrinta la soo bandhigay: Fadhiiso! Rogrogo! Ma ku tababaran kartaa maskaxdaada?
9. Loogu Daabacayo Ku Dhajinta Taakuleynta Meesha
Isku xiridda ilaha bulshada ayaa awood u siin kara dadka inay si ammaan ah ugu noolaadaan guryahooda muddo dheer. Haddii xubin qoyskaaga ka tirsan tahay waallida, ku dhiiri geli inay raadsadaan nooca khayraadka loo heli karo mustaqbalka. Inkasta oo tallaabadani ay noqon karto dhibaato adag, taageerooyinka ku haboon waxay u oggolaan karaan xoriyad badan.
10. Ku dhiirigelinta ka qaybqaadashada Simmaalka Asaasaqa
Tilmaamo sida booqashada sawir-qaadashada ilayska ama sawir muuqaal ah oo ku saabsan nolosha waallida waxay noqon kartaa indho furan (iyo wadnaha iyo maskax-furidda, iyo sidoo kale). Ka dib marka "la kulmo" waxa ay u eg tahay in ay la noolaato waallida, way ku adag tahay in qofku ku kalsoonaado qofka qaba cilladaha 'dementia'.
- Akhrinta la soo-jeediyey: Aragtida Nolosha iyada oo loo marayo Lens of Dementia
11. Ka qaybgal Cafiska Cafiska iyo Kooxaha Taageerada
Stigma waxay yeelan kartaa saamaynta ah in qofka guriga lagu hayo, si ammaan ah guriga looga dhigo si uusan u dhicin ama aan dadka kale ku dhicin. Cafiska iyo kooxaha taageerada waxay siiyaan fursad weyn oo ay ku raaxaystaan inay guriga ka baxaan oo ay la xiriiraan dadka kale xaalad isku mid ah. Tani, si kastaba ha ahaatee, waxay kaa dhigi kartaa mid raaxo leh oo kalsooni leh in lala wadaago caqabadahaaga kuwo kale. Tani waa run labadaba qofka waallida qaba, iyo sidoo kale daryeelayaasha.
12. Eeg luqadda adiga iyo dadka kale
Halkii aan qof u sheegi lahaa sida "demented" ama "senile", qofku xoojiyo. Barnaamijka Ka-qaybgalka iyo Awood-siinta Dementia wuxuu kugula talinayaa isticmaalka "qofka waallida qaba" ama "qofka waallida qaba".
13. Isticmaal warbaahinta bulshada si loo kordhiyo ogeysiinta
Tixgeli qaybo yar oo macluumaad ah oo ku saabsan warbaahinta bulshada waqti ka waqti. Inta badan waxaynu ka wada hadalnaa, dementia badanaa waxay ka helaysaa bulshada iyo kuwa ku jira booska saamaynta.
- Akhriska lagugula taliyay: 10 Waxyaabaha Dadka Dementia ku Daawan Waad Taqaan
Ilaha:
Ururka Alzheimers. Ka gudubka cabsida.
Alzheimer's Disease International. Warbixinta Dunida ee Alzheimer 2012. Ka hortagga Dhibaatada Dementia .
Alzheimer Society Kanada. Stigma. Janaayo 18, 2016.
Mashruuca ka-qaybgalka iyo Awood-siinta Dementia (DEEP). Sebtembar 3, 2015.
Mashruuca ka-qaybgalka iyo Awood-siinta Dementia. Astaamaha 'Dementia Words': Tilmaamayaasha ku saabsan Luqadda Asaasaqa Dementia . Maarso 2015.
'Dementia Friendly America'. Jaaliyadaha Halkee Dadka oo dhan ku noolaan karaan, Da'da iyo Thrive. 2015.
> Waaxda Caafimaadka, Victoria, Australia. Deegaanka Dementia-Friendly.
> Wargeyska Caalamiga ah ee Daraasadaha Kalkaalisada. 2009 Apr; 46 (4): 431-41. Awoodsiinta Dadka Waayeelka ah ee Waayeelka Hore iyo Daryeelka Qoyska: Daraasad Cilmi-baaris ah oo Ka Qeyb-qaata Daraasada . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619