Haddii dadka waallida qaba ay wadaagaan fikirkooda iyo dareenadooda, 10ka arrimood waxay noqon karaan waxyaabo badan oo ay tilmaamayaan.
1. Waxay jeclaan lahaayeen ixtiraam yar.
Dadka qaba cudurka Alzheimers ama waallida kale ma aha carruur. Waxay yihiin dad waaweyn oo leh shaqooyin, qoysas iyo mas'uuliyado. Waxaa laga yaabaa in ay si aad ah ugu guuleysteen berrimadooda. Waxay yihiin hooyooyin iyo aabo, walaalo iyo walaalo.
2. Maaha dhegoole.
Haa, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hoos u dhigto xaddiga macluumaadka aad mar keliya bixiso, ama aad isticmaasho dhowr istaraatiijiyado kale oo si habboon ula xiriiri kara. Laakiin uma baahnid inaad si aad ah u hadashid haddii aysan laheyn maqal la'aanta, oo ay ku hadlaan tttooooo ssllllloooooooowwwlllyyyyyy kama caawineyso.
3. Ma khuseeyaan wax kasta.
Waxaan arkay marar badan: qofka waallida qaba waxaa ku dhawaad gebi ahaanba la iska indhatiray marka ay wax yiraahdaan, haddii ay ku saabsan tahay heerka xanuunka ama waxa dhacay shalay markii ay awoowe u yimaadeen. Mar walba ma rumaysan kartid wax kasta oo aad maqasho qof waallida qaba, laakiin u siiso raali gelinta suurtogalnimada inay suurta gal tahay inay si sax ah u noqdaan.
4. Waxaa laga yaabaa inay caajiso.
Saaxiibkaada waayeelka ah ma saaxiibka u eegaya meel bannaan oo u jeedo meel bannaan?
Sure, waxay noqon kartaa sababtoo ah karti-u-helidda geedi socodka ayaa hoos u dhacaya. Si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa inay ubaahan yihiin wax kale oo aan ahayn Bingo inay buuxiyaan waqtigooda. Iska hubi inay haystaan wax aad qaban karto marka laga reebo halkaas.
5. Xusuusin xun ayaa noqon karta cabsi.
Aan awoodin in la xasuusto wax waliba waxay noqon kartaa walwal aad u walwal badan oo cabsi leh. Tani waxay noqon kartaa mid run ah haddii qofka uu ku jiro marxaladaha hore ee waallida iyo in uu ka warqabo dhibaatooyinkooda, iyo weliba marxaladaha dhexe ee noloshu ay dareemi karto dareem joogto ah sababtoo ah waxba waxba maaha.
- Eeg: 4 Nooca Xusuusta
6. Sababtoo ah ma xasuustaan magacaaga macnaheedu maaha inaadan muhiim u ahayn.
Ha u qaadin shaqsi ahaan. Marxaladaha hore, waxay noqon kartaa magacaaga oo aysan dib u xusuusan karin. Marxaladaha dhexdhexaadinta, waxay noqon kartaa dhacdooyinka oo dhan oo la tagay iyo xitaa haddii aad sheekada sheekada ku soo celiso, waxaa laga yaabaa inaysan dib ugu noqon. Tani ma aha sababtoo ah iyagu ma daryeeyn, wax micno ah uma lahayn iyaga, ama waxay doorteen inay doortaan inay illowdo. Waa cudurka.
7. Uma eedeeyn inay cuduradooda ku eedeeynayaan.
Mana aha khaladkooda. Haa, waxaa jira waxyaabo cilmi baaris ah oo laga yaabo inay yareeyaan fursadaha ay ku kobcin karaan Alzheimers , laakiin waxaa jira dad badan oo cudurka ku soo bartay inkastoo ay ku dhaqmaan caadooyinka caafimaadka leh. Wali ma hubno waxa dhabta ah ee Alzheimer u kobcayo, sidaa darteed u diyaari fekerka ah in ay sameeyaan tan ama si looga fogaado cudurka.
Ma jirto wax caawinaad ah midkiinba.
8. Sida aad u sheegeyso wax ka sii muhiimsan waxa aad sheegeyso.
Luqaddaada iyo luuqadda jirka ee aan hadalka ahayn waa mid aad muhiim u ah. Noqo mid dhab ah oo ka warran waxyaabaha aad hadalka aan-hadalka ahayn, taahida, indhaha indhaha, ama codka sare waa la-xiriirid.
9. Dabeecadaha: Iyagu ma dooranayaan, laakiin waxay leeyihiin macne.
Ha ku qorin kaliya dabeecad adag sida haddii ay doorteen inay ku adkaato maalintaas. Inta badan, waxaa jira sabab ay u dhaqmaan sida ay yihiin. Tani waxaa ka mid noqon kara inay iska caabiyaan sababtoo ah waxay ku jiran yihiin xanuun, iyagoo ula dagaallamaya daryeel sababtoo ah waxay dareemayaan walwal ama amar la'aan , ama is-wareejin sababtoo ah way nasanayaan waxayna u baahan yihiin jimicsi.
Waqti u qaado si aad u ogaatid sababta ay habdhaqanku u joogaan iyo sida aad u caawin karto qofka, halkii ugu horaysay ee soo jeedin lahayd daawo nafsaani ah .
- Sababaha Cilmi-nafsiga / Cognitive ee Dabeecadaha Murugsan
- Sababaha / Dibadda ee Sababaha Caqabadaha Caqli-gal ah
10. Waxay u baahan yihiin.
Oo, waxaad u baahan tahay. Ha u ogolaan waallida in ay labadiinaba kaa dhacaan labadoodaba ka badan xusuuskooda. Sii wad inaad wakhti la qaadato iyaga oo kobciya xidhiidhka. Inkasta oo Alzheimer uu isbeddelayo waxyaabo, uma baahnin inaan u oggolaano inay awood u leedahay inay kala qaybiso dadka jecel. Labaduba waad ka faa'iideysan doontaan waqtiga aad ka heshay.