Ma taqaan qof qaba cudurka Alzheimers ? Haddii aadan sameynin, waxaa laga yaabaa in ay ahaato waqti uun ka hor intaadan sameynin. Ururka Alzheimers ayaa ku qiyaasay in qiyaastii 5.4 milyan oo Maraykan ah ay qabaan Alzheimers ama nooc kale oo waallida ah. Xilliga ama wakhti dambe, waddadaadu waxay u badan tahay in ay ka gudubto qof la dagaallama waallida .
Halkani waa kuweena 10ka ugu sarreeya ee xayawaanka ah ee ka mid ah waxa aan u samayn karin kuwa qaba cudurka Alzheimers.
Ha ka tegin isaga
Mararka qaar, waxaanu u muuqannaa in aan eegno habka kale marka lala kulmo wax aan ku raaxeysaneyn. Haddii aadan hubin sida loola dhaqmo qof leh xasuusta luminta , qawaaniinta ugu horeysa waa in ay dhab ahaantii la falgalaan isaga. Ha iloobin. Xusuustiisu ma shaqeyn karto iyo sidoo kale adiga, laakiin waa qof kale oo bani'aadam ah oo u qalma inaga iyo xushmeynteena. Ku salaamee oo ku soo bandhig gacan labaad ama gadaal xagga dambe ah.
Ha la hadlin sida ay u tahay Ilmo yar ama Ilmo
Bal qiyaas haddii qof kuu yimaado oo uu kula hadlay cod cod-gaaban-hees, wajiyadooda ku wanaagsan oo aad u dhow. Maxay noqon laheyd jawaab celintaada? Ma noqon lahayd in qofkaas dib uga soo celiyo oo uu ka baxo, iyaga ku qosli karo, ama ma jawaabi karo? Nooca isdhexgalka waxaa la yiraahdaa "elderpeak", waana inay tagaan . Qofka qaba Alzheimer waa qof qaangaar ah, oo aan ilmo ahayn. Waxay ku farxi doonaan in loola dhaqmo sida sidan oo kale ah.
Ha Isticmaalin Shuruudaha Dhammaadka Baddalida Magacyada
Shuruudaha xayiraadda waa in guud ahaan loo qabtaa xubnaha qoyska iyo saaxiibada.
(Waxaa jira shakhsi marmar ah oo isticmaali kara shuruudaha dharbaaxada oo si toos ah u gudbin kara xushmadda iyo ixtiraamka adoo sidaas samaynaya, lakiin guud ahaan, tan waa in laga fogaadaa.) Haddii aad tahay xirfadle caafimaad oo aad u socotid adoo wacaya kuwa kale "dhaartu" "malab" iyo "gacaliye", waxaad badanaa ka maqan tahay fursad.
Isticmaal magaca qofka. Waa mid ka mid ah waxyaabo aad u qaali ah dadka, iyo qofka Alzheimer's, waxay sheegeysaa in ay muhiim u tahay in ay xasuusato si gaar ah iyo magac .
Ha u maleyn in ay kufahantahay wakhti kasta
Xitaa inkastoo qof uu leeyahay Alzheimer ama jahawareer kale, waxaa laga yaabaa inay wali leedahay wakhti badan oo cadcad. Aniga ayaa dhawaan la soo xasuusiyay markii qofkii hore ee Alzheimer uu i wargeliyay in saaxiibkaa ay u yeedhay oo uu sheegay in ay joojin doonto. Waxaan qirayaa in aan shaki ku jiro maskaxdayda haddii ay dhab ahaantii xogta saxda ahayd, laakiin hubaal ku filan, maalintaas kadib waxaan arkay in saaxiibkeed ay halkaas joogi jirtay. Tani ma ahayn dhacdooyin gooni u goosatay waayo-aragnimadayda, markaa xasuuso inaadan qiimeeyn wax kasta oo ka hadlaya qofka waallida qaba.
Ha is waydiin isaga
"Miyuu igu xasuusiyaa? Waa maxay magaceyga? Haa, ma ogtahay, markii ugu dambeysay ee aan halkan joogay? Ka fikir wax yar ka yar, maxaad cunto u cuntaa? Intee ayaad tahay, aabahay? Maxay tahay maalin? Fadlan ha sameyn tan. Waxay kordhisaa walaaca mana laha wax faa'iido ah.
Ha waydiisan dadka kale Su'aalo ku Saabsan halka uu xaq u leeyahay
Ka soo horjeeda shakiga qofku waa dhacdadan: "Hi Fred, Sue, Sidee ayuu Fred u shaqeynayaa? Sidee ayuu xasuusta? Ma qabaa xanuun kasta?
Miyaad u maleyneysaa inuu murugeysan yahay? Maxuu rabaa qadada maanta?
Tixgeli xasuusin macquul ah si aad si macquul ah ugu noqoto inaad si toos ah u waydiiso qofka qaba Alzheimers su'aalo yar. Haddii uu si buuxda u awoodi kari waayo inuu ka jawaabo, waxaad markaa ka hubin kartaa xubinkiisa qoyskiisa si xushmad leh.
Ha ku Fiirsanin Maxay Uusan Karin Karin Anymore
Halkii ay xoogga saari lahaayeen shaqadeeda lumay, isugeynta ama xusuusta liidata, dareenka tooska ah halkii ay awood u laheyd inay dhamaystirto bullaacadeeda iyada oo ku shaqeyn jirtay, timo fiican, ama sida ay u socon karto. Murugada wixii lumay waa la fahmi karo oo muhiim ah, laakiin xoogga saaraya xirfadaha qofku u socdo wado dheer oo lagu dhiirrigelinayo iyada oo bedeli kara aragtiyadaada.
Ha u qaadan in uu isagu dooranayo inuu ahaado mid adag
Tani waa dareen-celin caadi ah oo badanaa lagu arko qof aad ugu dhaw qofka Alzheimers. Mararka qaar, si fudud, waxaa laga yaabaa in ay u fududahay in aad aaminsan tahay in qofka aad jeceshahay uu si ula kac ah u sameynayo waxyaabo uu ku dhibo ama ku dhibaateeyo adiga oo aqbalaya in uusan awoodin in uu xakameynayo ficilkiisa iyo awooddiisa uu ku xasuusto wax dhab ahaantii waa sabool. Maxaa ka dhalan kara arrintani, waa dareen niyadjab daran, dhaawac ah iyo sabir la'aan, midna waxba kama tarayso isaga ama isaga. Waxaad labadiinaba ku guuleysan doontaan haddii aad siisid faaiidada shakiga oo aad u qaadatid (caadi ahaan sax ah) in xulashadiisa ay tahay natiijada waallida.
Ha Jooji Booqashada kaliya Maadaama aad u malaynayso Ma xasuusanayso
Miyaad mararka qaarkood dareentaa inaanay u qalmin in la qaato wakhti booqashadaada aad jeceshahay? Mar labaad u fikir. Xitaa haddii aysan awoodin in la xasuusto inaad soo booqatay iyada, cilmi-baaris ayaa muujisay in dareenka aad abuurayso uu ka dheer yahay muddada booqashadaada . Dareenadaasi waxay qaabeyn karaan inta kale ee maalinkeeda iyada oo saameyneysa sida ay uga jawaabayso dadka kale, sida ay dareemeyso, xitaa sida ay u cunayso. Ku dhiirigeli in booqashadaada ay leedahay awooda joogtada ah inta aad ka fikiraysid. Xasuuso in ay jiraan waqtiyo marka aad isku dhafan tahay waqtigaaga.
Ha iloobin sida aad rabto in laguugu daweeyo
Haddii aadan hubin sida loo daaweeyo qof qaba cudurka Alzheimer ama waxa la yiraahdo, samee qaabkanaga caadiga ah: "Sideen jeclaan lahaa in loola dhaqmo?" Habkani wuxuu u adeegaa sida hagid loogu talagalay sida loola macaamilo dadka kale ee leh nimcada, jacaylka iyo ixtiraamka ay u qalmaan, iyadoon loo eegin waxa ay ka maqan yihiin ama awoodooda.