Daraasado farabadan iyo liisaska " magaalooyinka ugu hooseeya " ayaa ogaaday in magaalooyinka iyo xaafadaha ay yihiin heerarka ugu sarreeya ee socodsiinta sahlan sidoo kale kuwa ahaa heerka ugu hooseeya ee buurnaanta.
Dhaqdhaqaaqa cusub ee magaalooyinka cusub ee loo yaqaan 'New Urbanism' ayaa udubdhexaadiyay hadafyada kor u qaadida magaalooyinka caafimaadka leh iyo kuwo deegaanka ah, iyo xogta dhowaan muujisay in dhaqdhaqaaqan uu saameyn ku yeelan karo heerka cayilka iyo cayilka .
Maxay Sameeyaan Guryaha Deriska ah?
Ereyga "socodka xaafad" waxaa loola jeedaa sida ay u badan tahay in aad awooddo inaad u socotid dukaamada maxaliga ah, dugsiyada, iyo jardiinooyinka xaafaddaada. Qaababka sida lugaha iyo baaskiilada ayaa fududeynaya arrintan, sidaas darteedna diyaar u ah helitaanka fursado ganacsi oo kala duwan oo socod ah.
Waa Maxay Xaaladda Socda ee Derisnimada?
Waddamada horumaray, dadka waaweyn badankood waxay qaateen qaab nololeed oo casri ah oo ku lug leh heerarka hoose ee dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah.
Qadarka jimicsiga ee lagu taliyey inta badan tilmaanta qaranka iyo caalamiga waa ugu yaraan 30 daqiiqo dhaqdhaqaaq jireed dhexdhexaad ah ugu yaraan 5 maalmood usbuucii. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarisyo badan ayaa muujiyay in joogitaanka firfircoon ee maalintii oo dhan ay tahay mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga hortago cudurrada daba-dheer sida cudurada wadnaha, sonkorowga, istaroogga, iyo kansarka.
Cilmi-baadhistu waxay muujisay in dadka waaweyni aanay xitaa la kulmin talo-bixinta ugu yaraan maalin kasta ee loogu talagalay dhaqdhaqaaqa jireed, inta badan talada laga helayo in ay firfircoonaadaan maalin kasta. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa muujisay in fududahay hab nololeedkeena casriga ah, sida socodka baabuurta iyo shaqooyinka miiska, ay isku daraan in ay naga dhigaan kuwo aad u sarreeya, oo markaa, waxay gacan ka geystaan cudurrada faafa.
Waa maxay Magaaleynta Cusub?
Sida kor ku xusan, New Urbanism waa dhaqdhaqaaq qorsheyn magaalo oo casri ah oo ka mid ah himilooyinkeeda kor u qaadista degaannada iyo magaalooyinka deegaanka ee deegaanka iyo deegaanka.
Sida lagu qoray Newurbanurban.org, "qorshaynta meelo waaweyn oo loogu talagalay raaxada iyo raaxaysiga dadka lugta leh waa mid ka mid ah wajiyada ugu muhiimsan ee New Urbanism."
Dhaqdhaqaaqa Cusub ee New Urbanism wuxuu ku dadaalaa inuu abuuro magaalooyin "dhammaan shabakadaha waddooyinka aan baabuurta lahayn, oo loo yaqaano magaalooyinka lugta." Sidaa darteed, iyada oo xoogga la saarayo waxyaallaha magaalooyinka u fududeeya dadka lugaynaya iyo dhiirigelinta socodka ugu badan ee maalin walba, qorshaynta New Urbanism Heerarka sare ee dhaqdhaqaaqa jirka ayaa ah qayb caadi ah oo ka mid ah habka maalinlaha ah.
Bixiyeyaasha Magaaleynta Cusub waxay ku qanacsan tahay in "ay awood u leeyihiin in ay ku socdaan dukaamo, maqaayado, wargeysyo, kafeega iyo suuqyo furan oo ka dhex jira xaafadaha aan baabuurka lahayn iyo xarumaha shaqada waxay bixiyaan tayada nolosha ugu sareysa."
Qaarkood waxay xitaa ugu baaqeen degmooyinka magaalooyinka oo dhan inay noqdaan kuwa lugta leh, iyada oo si toos ah loogu xiro xariijimo tareen oo loogu talagalay gaadiidka fog-fog.
Waa maxay Dhaqdhaqaaqa Jilayaasha firfircoon?
Ujeedooyinka la midka ah ee loo yaqaan "New Urbanism", "Active Design" waa sida laga soo xigtay Xarunta Dhaqdhaqaaqa firfircoon, "habka caddayn-ku salaysan ee horumarinta kaas oo tilmaamaya qorshaynta magaalada iyo xalalka dhismaha si loo taageero beelaha caafimaadka qaba."
Mar labaad, tani waa codsiga fikradda ah in la sameeyo xaafadaha, jaaliyadaha, iyo dhismayaasha gaarka ah sida dadka lagu dhiirrigeliyo inay si firfircoon uga qayb qaataan nolol maalmeedkooda-sida mabaadiida socodka xaafadda, tusaale ahaan.
Arrinta xiisaha leh, Nashqad Hawleedka ah ayaa lagu dhiirrigeliyay oo keliya cudurada faafa, laakiin waxaa loo yaqaan 'epidemics epidemics' ee cudurka ereyga. Sida lagu xusay Xarunta Dhaqdhaqaaqa firfircoon, Dhaqdhaqaaqa firfircoon wuxuu soo saaraa "ficil ahaan naqshadeynta saameeynta caafimaadka dadweynaha qarnigii 19aad sida ay u aqoonsatay hoos u dhigidda fidinta cudurrada faafa."
Qarnigii 19aad, yareeynta nadaafadda iyo fayadhowrka liidata ee la xidhiidha kiraysiga iyo naqshadeynta guryaha kale ee aan caadiga ahayn waxay keentay hoos u dhac ku yimaada cudurrada faafa sida qaaxada, daacuunka, tafafka, iyo kuwa kale.
Waxa la rajeynayaa, iyada oo la adeegsanayo cilmi-baaris caafimaad oo cusub, mabaadi'da la midka ah ee la midka ah ayaa lagu dabaqi karaa xilliga casriga ah ee la dagaallanka cayilku.
Sidee Caawinaadkani ugu Caawin Kartaa Faafinta Cayayaanka?
Maxaa loo yaqaan qaababka firfircoon ee socodka socdaalka ama baaskiilka, tusaale ahaan - waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo kafiican marka loo wado baabuur , iyo fursado badan oo looga hortago cayilka.
Hal daraasad oo indho-indheyn ku sameeynay habka gaadiidka ee isgaarsiinta (oo loo yaqaan sida gaadiidka gaarka ah, gaadiidka dadweynaha, iyo gaadiidka firfircoon) in ka badan 15,000 oo qof oo ka mid ah Boqortooyada Ingiriiska, kuwa u safray inay adeegsadaan qaabab firfircoon oo dadwaynaha gaadiidka ayaa si aad ah hoos ugu dhacay jirka index (BMI) marka loo eego kuwa isticmaala gaadiidka gaarka ah. Gaadiidka gaarka ah waxaa ka mid noqon kara gaariga wadida gaariga iyo gaari wadida, tusaale ahaan.)
Ma ahan kuwa kaliya ee ku socday ama u wareegay dhammaan ama qeyb ka mid ah habka loo shaqeyn karo - sida mid ka mid ah laga yaabo in uu sameeyo marka loo baahdo marka la isticmaalayo taraafikada dadweynaha - waxay leeyihiin BMI hooseeya, laakiin sidoo kale waxay lahaayeen dufan hoose oo dufanka jidhka ah marka loo eego kuwii helay shaqo iyaga oo isticmaalaya gawaaridooda gaarka ah. Ragga iyo haweenka labaduba waxay heleen helitaanka faa'iidooyinka gaadiidka oo aad u firfircoon .
Daraasad kale oo eegtay in ka badan 100,000 oo qof oo ku nool magaalooyinka iyo magaalooyinka Ontario, Kanada, ayaa loo kala saaraa xaafadaha ku salaysan dariiqa "Walk Smart Walk Score®", taas oo qorayaasha daraasaddu ku tilmaameen "dariiqo isku-dhafan oo wadajir ah."
Iyada oo ku saleysan taxanaha Walk Score®, cilmi-baarayaashu waxay kuxireen xaafadaha iyagoo ku saleysan calaamadaha boostada mid ka mid ah shanta qaybood ee socodsiinta, "iyada oo laga soo qaaday baabuur aad u-tiirsan 'Jasiiradda Jasiiradda.'" Ka-qaybgalayaasha daraasadda ee ku nool degaannada aadka ku-tiirsan ayaa lagu helay inay haystaan aad u sarreeya oo aad u sarreeya oo aad u culus ama cayil ah marka la barbardhigo kuwa ku nool "Jasiiradda Walker's".
Waxaa intaa dheer, dadka degan "Jasiiradda Jasiiradaha" ayaa sheegay in ay sii wadaan wax badan oo ku aaddan kheyraadka halkii ay ka heli lahaayeen sababo firaaqo ah - u socoshada si ay u helaan raashin, tusaale ahaan, halkii ay ka baxsan lahaayeen. Dadka deganaa waxaa lagu arkay inay miisaamaan celcelis ahaan 3.0 kg (6.6 lbs.) Oo ka yar kuwa ku nool degaannada aadka ku tiirsan.
Daraasad ku socota daraasadda Canadian, cilmi-baarayaasha ayaa lagu sheegay Jariidada Ururka Caafimaadka Maraykanka (JAMA) in heerarka sare ee socodsiinta xaafadu ay la xiriiraan heerarka hooseeya ee cayilka iyo cayilka iyo sidoo kale dhacdooyinka diabetesku hoos u dhaceen intii lagu jiray sanadihii la soo dhaafay (2001 ilaa 2012). Cilmi baadhayaashu waxay xuseen in daraasado dheeraad ah loo baahan yahay si loo sahamiyo loona xaqiijiyo saameynta Mabaadii'da Naqshadaynta iyo isdhexgalka xaafadaha ee cudurada sida cayilka iyo sonkorta.
Cilmi-baarisyada kale waxay soo jeediyeen in cadaadiska dhiigga iyo jirdhiska jidh-kiisu uu ku fiicnaado dadka ku nool xaafadaha lagu lugleeyo. Run ahaantii, waxqabadka sahlan ee socodka maalinlaha waa mid ka mid ah isbeddelka qaab nololeedka oo la og yahay inuu sare u qaado cadaadiska dhiigga.
Cilmi-baadhistu waxay ka soo baxday faa'iidooyin caafimaad oo kale oo ah 30-daqiiqo oo socod ah maalin kasta: tusaale ahaan, Daryeelka Caafimaadka ee Kalkaaliyaasha, tusaale ahaan, kuwa ku socday socodka ama si kale loo gaarsiiyey jimicsi dhexdhexaad ah ugu yaraan 30 daqiiqo maalin kasta waxay halis ugu jiraan dhimashada wadnaha inta lagu guda jiro 26 sano ee soo socota.
Tusaalooyinka Guud ee Meelaha Socda
Sida laga soo xigtay bogga New Urbanism, labadaba Venedik, Talyaaniga iyo Kobanheegan, Denmark ayaa tusaale u ah "magaalooyinka waawayn ee lugta."
Magaalooyinka waawayn ee adduunka, Venice wuxuu leeyahay shabakad wadada ugu weyn ee lugta ku leh oo gabi ahaanba xor ka ah baabuurta.
Kobanheegan ugu wayn ee Kobanheegan, Stroget, ayaa loo badalay wadada lugta ah 40 sano ka hor, tan iyo markaas, qorshayaasha magaaladu waxay sii wadeen inay u shaqeeyaan si ay u badalaan magaalada si ay u noqdaan kuwo ujeedkoodu yahay sidii loo sii wadi lahaa dadka lugaynaya.
Tallaabooyinka qorsheeyayaasha Kobanheegan u qaaday si ay u gaaraan isbeddelkan waxaa ka mid ah in lagu beddelo waddooyin badan oo loo maro wadada kaliya ee lugta leh, gawaarida gawaarida ah ee gala meelaha dadweynaha, kor u qaadista baaskiilka oo ah nooc weyn oo gaadiid ah, iyo dhisida miisaan "cufan oo hooseeya" Dhismayaal hooseeya, dhismooyin isku dhafan ayaa loo roonaa.
Tallaabooyinkani waxay sharraxaan mabaadii'da New Urbanism, oo ujeedadeedu tahay inay abuurto oo soo celiso "magaalooyin kala duwan, magaalooyin isku dhafan iyo magaalooyin awood u leh nolol tayo sare leh iyagoo bixinaya doorashooyin cusub oo loogu talagalay nolosha," sida lagu xusay bogga New Urbanism.
Magaalooyinka Waqooyiga Ameerika, kuwa haysta dhibcaha ugu sareeya ee lugta ku jira waxaa ka mid ah magaalooyinka Mareykanka ee New York City (89 dhibcood), San Francisco (86), Boston (81), Philadelphia (78), iyo Miami (78).
Kanada gudaheeda, kuwa haysta dhibcaha ugu sareeya ee lugta waxay ahaayeen magaalooyinka Vancouver (oo leh 78 dhibcood), Toronto (71) iyo Montreal (70).
Waddanka Maraykanka, magaalooyinka ugu badan ee gaadiidka u roon ayaa sidoo kale waxay ahaayeen kuwo leh kuwa ugu sarreeya ee Tartanka Socdaalka, iyaga oo xoogga saaraya saameynta wanaagsan ee qorshaynta magaalada iyo qorshaynta magaalada ay ku yeelan karto socodsiin. Tusaale ahaan, walkscore.com waxay ku qiimeeyeen New York, San Francisco, Boston, Degmada Columbia, iyo Philadelphia oo ah 5 magaalooyinka ugu safarka badan.
San Francisco iyo Boston ayaa sidoo kale ku jira shanta magaalo ee baaskiil-wadajir ah.
Ilaha:
Chiu M, Shah Br, Maclagan LC, et al. Dhibicda Socodka iyo sii-socodka socodka lugta iyo cayilidda ee dadka waawayn ee Ontario: daraasad isdhaafsi ah. Caafimaadka Rep 2015; 26: 3-10.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. Ku adkeysiga khatarta hoose, hab nololeed caafimaad iyo khatarta dhimashada wadnaha oo degdeg ah ee dumarka. JAMA 2011; 306: 62-69.
Creatore MI, Glazier RH, Moineddin R, Fazli GS, Johns A, Gozdyra P, et al. Association of socodsiinta xaafad leh isbedelka cayil, cayil, iyo sonkorow. JAMA . 2016; 315 (20): 2211-2220.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Ururada u dhaxeeya gawaarida firfircoon, dufanka jidhka, iyo cufnaanta jirka ee jirka: dadka ku salaysan, daraasaddaha kala duwan ee Boqortooyada Ingiriiska. BMJ 2014; 349: g4887.
Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U; Kooxda La-shaqaynta Hawlaha Jirka ee Lancet. Heerarka dhaqdhaqaaqa ee caalamiga ah: horumarinta kormeerka, baqdinta, iyo rajada. Lancet . 2012; 380 (9838): 247-257.
Lordan G, Pakrashi D. Dhammaan waxqabadyada "miisaankoodu" siman yahay? Sida ay u kala duwan yihiin dhaqdhaqaaqa jidheed sida saadaasha miisaanka. Khatarta Khatarta 2015 May 20.
Tilmaamaha Hawlaha Waalidka ee Maraykanka. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha.
Rundle AG, Heymsfield SB. Naqshadeynta magaalooyinka lagu socon karo ayaa kaalin ka geli kara dhimista dhacdooyinka xaaladaha cayilka la xiriira? JAMA . 2016; 315 (20): 2175-2176.
Thornton CM, Conway TL, Cain KL, Gavand KA, Saelens BE, Frank LD, et al. Isku dheelitirnaanta goobaha dadku marayo ee ku lug leh dakhliga iyo jinsiyada / jinsiyada. SSM Popul Health. 2016; 2: 206-216.