Ma jiraan siyaabo dab-damis ah oo looga saari karo giraanta ku jirta farta aan ka ahayn jarista faraha, taas oo ah mid aan caadi ahayn.
Habka hoos ku yaal waa mid fudud oo uma baahna tababar caafimaad ama qalab gaar ah. Hababka ku lug leh farta farta ama isticmaalka qalabka khaaska ah waa in la isku dayaa kaliya shaqaalaha caafimaadka ee tababaran.
Xaaladaha faraha dhaawacan, isla markiiba raadso gargaar caafimaad. Ha ku qaadin wakhti aad isku dayeyso in aad far ka soo saarto far ka dhaawacan. Farta galinta giraanta ku wareegsan farta ayaa laga yaabaa in ay noqoto guntin gaabis ah waxayna keenaysaa in si joogto ah farta loogu fiiqo haddii aan si dhaqso ah looga saarin. Ha isku dayin in lagaa saaro haddii fartaadu bararto, midab buluug ah ama guduud ah, ama haddii uusan jirin fartaada. Haddii aysan jirin wax farta ku fiiqan, giraan ayaa laga saari karaa guriga.
RICE waa ikhtiyaarka gargaarka koowaad ee dad badani doortaan murgacooyin badan iyo noocyo badan, inkastoo qaar ka mid ah ay ka fekerayaan inay jiraan doorasho ka fiican. Inkastoo xaqiiqda ah in qaar ka mid ah dadku aanay u maleynin barafku inuu yahay fikrad weyn oo la xidhiidha murgacashada, haddana waa habka ugu wanaagsan ee looga saari karo giraanta ku jirta farta. Haddii, taasi tahay, waxaad qorsheyneysaa inaad farta ku haysid.
Talaabooyinka
- Kacaanka kor u qaad gacanta sare ee wadnaha ka sarreeya. Gacanta sare ee gacanta ayaa kaa caawin doonta in dhiigaaga ka baxo unugyada oo uu keeno barar kasta. Gacanta kor u qaad ilaa inta giraanta la saarayo.
- Fartaada ku qabo qabow baraf ah 20 daqiiqo ama baraf toos ah 10 daqiiqo. Habka sahlan ee lagu fiiqi karo farta waa inuu ku dhajiyo barafka iyo biyaha. Xasuuso inaad gacanta ku hayso kor u qaadida markaad fartaada qaboojiso.
- Marka farta la qaboojiyo oo uu sare u kacay ugu yaraan 15 illaa 20 daqiiqo, isticmaal jilciye si aad u sameysid feeraha farta. Shoolka ilmaha ama saliidda macdanta ayaa si fiican u shaqeeya Saabbadu marmarka qaarkood waxay xanuujin karaan maqaarka waxaana laga yaabaa inay qalajiso, laakiin waxay ka shaqeysaa qanjaruufo.
- Isticmaal farta farta horteeda ka hor inta aanad isku dayin inaad guurto. Si tartiib ah u shaqeeyaan garaaca; Si dhaqso ah u dhaqaajin doonaa waxay keeni doontaa barar dheeraad ah. Xasuuso: Hayso gacanta dhaawacu sarreeyo inta lagu gudajiro nidaamka.
- Waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto in farta lagu qaboojiyo waqtiyo badan oo baraf ah inta lagu guda jiro hawshan. Haddii baraf toos ah ama biyaha la isticmaalay, xasuuso inaadan farta ku fiiqin 10 daqiiqo. Haddii la isticmaalo baakooyinka barafka, waa inaad soo bandhigtaa wax ka badan 20 daqiiqo. Had iyo jeer ka ilaali barafka farta ugu yaraan 20 daqiiqo kahor mar qaboojinta.
- Haddii farta uu noqdo barar iyo midab leh, ama haddii dhowr jeer isku daydo in ay dhaqaaqaan giraantu ma shaqeeyaan, raadso daaweyn. Waaxyada dabka, waaxyada gargaarka degdega ah ee isbitaalka, iyo ambalaaska oo badan ayaa lagu qalabeeyaa jaranjaro si ay u soo saaraan siddooyinkooda.
> Isha:
> Kumar A, Edwards H, Lidder S, Mestha P. Khataraha Dayaca Dayacan BMJ Case Rep. 2013 Maajo 9, 2013. pii: bcr2013009501. doi: 10.1136 / bcr-2013-009501.