Isticmaalaan, Faa'iidooyinka, iyo Beddelka
Xiddiga Maral waa daaweyn dabiici ah oo muddo dheer loo isticmaalo habab gaar ah oo daaweyn kale ah. Waxaa lagu iibiyaa foomka dheeraadka ah ee dheellitirka cuntada, waxaa la yiraahdaa in lagu dhaqmo sidii adegyo (fasal oo ah geedo yaryar oo loo maleynayo inuu kordhinayo iska-caabintaaga dhibaatooyinka waxyeelada leh ee walaaca). Badanaa waxaa loo isticmaalaa in lagu hormariyo waxqabadka cayaaraha iyo dhisida qulqulka muruqyada, sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaalado caafimaad oo kala duwan.
Xidigga Maral waxaa ku jira tiro jajab ah oo loo malaynayo inay saameyn ku yeelanayso caafimaadka, oo ay ku jiraan dhowr antioxidants iyo ecdysteroids (nooc ka mid ah steroid loo helo inuu kordhiyo tirada muruqyada ee daraasadaha horudhaca ah).
Isticmaala
Daawo kale, xididada marinka waxaa la yiraahdaa inay ka caawiso dhibaatooyinka caafimaad ee soo socda:
Intaa waxaa dheer, xididada mariniga ah waxaa loo rogaa si loo hagaajiyo waxqabadka maskaxda iyo feejignaanta, kor u kaca, dhiirigeliya habka difaaca jidhka , ka ilaali cudurada wadnaha , iyo kor u qaad niyadda.
Faa'iidooyinka
Inkasta oo ay jiraan imtixaanno aan caafimaad lahayn oo baaritaan ku sameeya saameynta caafimaad ee xididada marinka, tiro badan oo ah daraasado horudhac ah ayaa soo jeedinaya in ay bixin karto faa'iidooyin caafimaad oo gaar ah. Tusaale ahaan, warbixinta lagu daabacay joornaalka Phytochemistry ee 2009 ayaa go'aamisay in xididada marinka laga yaabo inay gacan ka geysato hagaajinta difaaca jirka. Falanqaynta cilmibaarista la heli karo ee ku saabsan xididka maraale, qoraallada warbixinta ayaa sidoo kale ogaaday in geedaha laga yaabo inuu gacan ka geysto kor u qaadista awoodda shaqada oo lagu wanaajiyo hawlaha galmada.
Halkan fiiri dhawr natiijooyin waxbarasho oo kale oo ku saabsan faa'iidooyinka ka iman kara xididka:
1) Caafimaadka Wadnaha
Daraasad horudhac ah oo lagu daabacay Daroogada iyo Takhasuska Kiimikada ee 2008, saynisyahannadu waxay arkeen in xididada marinka laga yaabo inay gacan ka geysato la dagaalanka xinjiro dhiig.
Intaa waxa dheer, daraasad ku salaysan daraasad lagu daabacay wargeyska Ruushka ee Daraasada Xakamaynta iyo Kliinikada ee sannadkii 2011 ayaa ogaaday in xididada marinka laga yaabo inay gacan ka geysato dhiirigelinta ka-soo-noqoshada infakshanka miyokardiyanka (xaalad aad u badan oo loo yaqaanno wadnaha weerarka).
2) Caafimaadka Maskaxda
Daraasado dhowr ah oo horudhac ah ayaa muujinaya in xididada marinka laga yaabo inay caawiso daaweynta maskax-wareenka (cerebral ischemia) (xaalad madax-dhiigfuran la xiriirta oo ay calaamad u tahay socodka dhiigga ee ku filan maskaxda). Daraasaddan oo lagu daabacay Takhaatiirta Cilmi - baarista iyo Cilmi-baarista ee 2005-kii, tusaale ahaan, baaritaannada jiirka ee maskaxda ku dhaca maskaxda ayaa muujisay in xididada marxaladu ay gacan ka geysato soo celinta dhaqdhaqaaqa maskaxda oo yareeya calaamadaha dhaawaca ischemia.
3) Metabolic Syndrome
Xaaladda Maral waxay muujinaysaa ballan qaadka daaweynta dheef-shiid kiimikaad hooseeya, sida ku cad daraasadda xayawaan ee lagu daabacay BMC Complementary and Alternative Medicine 2014-ka. Imtixaanka jiirarka, qorayaasha daraasaddu waxay ogaadeen in daaweynta xididada marinka laga yaabo inay gacan ka geysato maareynta dheef-shiid kiimikaad hooseeya iyada oo hagaajisa sonkorta dhiigga iyo heerarka dufanka dhiigga.
Qabashada
Sababtoo ah baaritaan la'aanta, amniga isticmaalka muddada-dheer ama isticmaalka joogtada ah ee dheeraadka ah ee cuntada oo ay ku jiraan xididada maraale lama garanayo.
Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in dheeraadka aan la tijaabin amniga iyo dheellitirka cuntada ee inta badan aan la xakamayn. Xaaladaha qaarkood, alaabtu waxay keeni kartaa qiyaaso kala duwan oo ka duwan qadarka cayiman ee geed kasta. Xaaladaha kale, sheyga waxaa laga yaabaa inuu ku sumoobo walxo kale sida birta. Sidoo kale, amniga dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalisada, carruurta, iyo kuwa leh xaalado caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka lama dhicin.
Waxaad ka heli kartaa talooyin dheeraad ah oo ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan .
Bedelka
Dhir daawooyin kale ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan ilaalinta dhibaatooyinka halista ah ee diiqada daba dheeraatay. Cuntooto waxaa ka mid ah rhodiola, ashwaghandha , iyo ginseng . Farsamooyin badan oo jirka maskaxda ah (sida yoga , fikirka , iyo tai chi ) ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad wax ka qabato saameynta xun ee walwal maalmeedka.
Si loo caawiyo kor u qaadista murqaha, waxaa jira caddayn ah in nafaqooyinka noocaas oo kale ah sida amino acid-ka iyo unugyada amino acids-ka laga faa'iideysan karo.
Xagee laga helaa
Xiddiga Maral waxaa lagu iibiyaa dukaamo dabiici ah oo badan iyo dukaamo kale oo ku takhasusay alaabta dabiiciga ah.
Waxa kale oo aad iibsan kartaa xididka maraleedka ah.
Ereyga
Sababtoo ah cilmi-baaris xaddidan, waa mid aad u dhakhso badan oo lagu talinayo in xididada ciribta ah loo daaweeyo xaalad kasta. Haddii aad ka fekereyso isticmaalka xididka maraale wixii ujeedo caafimaad ah, hubso inaad la tashato takhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin qaadashada daawooyinka dheeraadka ah. Is-daweynta iyo ka-ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Saameynta Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra iyo Punica Granatum Waxyaabaha Calaamadaha Cudurka Metabolic ee Jiirka." BMC Complement Alternative Med. 2014 Jan 20; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Chemistry iyo Farmasooliyada Rabiiciga ah > Carthamoides >: Dib u Eegid." Phytochemistry. 2009 May; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In Vitro Antiplatelet Activity of Flavonoids From Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Saameyntii Rhaponticum Carthamoides oo laga soo saaro Qaabdhismeedka Dhismayaasha iyo Metaboolada Erythrocytes ee Jiirka leh Xiddiga" Cerebral Ischemia. "Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > Miu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Dhaqdhaqaaqa jilicsan ee firfircoonida Rhaponticum Carthamoides oo la saaro jiirka jimicsiga ischemia." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Saameyntii Carthamoides ee Rhaponticum Carthamoides Isugeynta Kaqayb qaadashada Jirka Fitmalka ah ee ku xiran Saamaynta Shucaaceed ee Jiirka leh Cudurka Miyokardiyaanka." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.