Nadaafadda gacanta wanaagsan waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee shaqaalaha daryeelka caafimaadku qaadi karaan si ay u yareeyaan faafidda cudurka markaad kordhinayso tayada. Xaqiiqdii tayada daryeelka caafimaadku wuu dhibaa marka dadku aysan gacmahooda maydhin. Inkasta oo dhammaan xirfadlayaasha caafimaadku ay leeyihiin masuuliyad ah inay sidaan u sameeyaan waxay gaar ahaan muhiim tahay in gacmaha kalkaalisada lagu dhaqo si gaar ah loola socdo xarumaha caafimaadka.
Nadaafadda gacmaha iyo hababka xakamaynta infekshanka ee xarumaha kalkaalinta iyo goobaha kale ee daryeelka ayaa si aad u dheer ugaga caawin kara jeermiska iyo cudurrada. Hagaha COPD waxay bixiyaan talooyin fiican
- Nadaafadda gacmaha ee wanaagsan waxay ku nadiifisaa gacmo dhaqashada saabuun iyo biyo iyo isticmaalka nadiifiyaha gacmaha ee khamriga ah inta u dhexeysa maydhashada.
- Iska ilaali xiriirka u dhow adigoo iska fogeynaya dad badan oo ka soo jeeda ama kuwa jiran.
- Dabool sanka iyo afkaaga markii aad hindhisto. Si dhaqsi ah u tuur wejiga kadibna dhaq gacmahaaga.
- Ka fogow taabashada indhahaaga, sankaaga iyo afkaaga sida jeermiska si fudud loo kala qaado.
- Ka joog shaqada guriga haddii aad xanuunsato. Tani waxay ka caawineysaa in uu fayruska ku sii faafo dadka kale.
U Baro Shaqaalahaada Inaad Nadiifiso Nadiifinta
- Ku qoy gacmahaaga adoo isticmaalaya biyo kulul. Ku dar saabuun.
- Inta lagu jiro nadiifinta gacmaha, u dhaqso gacmahaaga ugu yaraan 20 ilbiriqsi, adigoo fiirinaya dhabarka gacmahaaga, curcurka, farahaaga iyo hoostaada farahaaga.
- Si fiican u raaci markaad ka baxayso biyaha.
- Iyada oo biyaha sii wadaan, isticmaal shukumaan keliya oo isticmaal gacmahaaga qalalan.
- Demi biyaha tuubada biyaha adoo adeegsanaya warqadda tuwaal ee aad ku daboosho gacmaha nadiifka ah.
Ku raaxeyso nadaafadda
Samee feejignaanta nadaafadda iyo fayadhowrka iyo waxay xoojin doontaa farriimaha aad rabto inaad u gudbiso oo ka caawiso shaqaalaha inay yeeshaan caadooyinka joogtada ah.
Hal isbitaal oo ku yaala NC ayaa ku guuleystay abaalmarinta nadaafadda gacanta. Novant Health wuxuu dareemayaa mid aad u xoogan oo ku saabsan nadaafadda gacmaha iyo hagaajinta tayada iyo badbaadada daryeelka bukaan socodka, waxay ka dhigeysaa ilaha dhaqaale ee lagu heli karo ururada kale. Raadi walxaha suuq-geynta suuq-geli karo ee goobta.
Marka ay si sax ah u sheegaan - " Xusuusnow natiijooyinka waxaa lagu gaari karaa kaliya iyada oo badalaysa dhaqanka ururkaaga iyo dadka ka dhigaya inay xisaabtamaan dabeecadooda, waxay ka bilaabantaa dusha sare waxayna u baahan tahay qof walba taageeradiisa.
Waalid ahaan, gacmo-dhaqashada saabuun iyo biyo ayaa loo tixgeliyaa qiyaasta nadaafadda shakhsiga ah. Kaliya labadii qarniyadood ee ugu dambeeyay ayaa xiriirka u dhexeeya gacmo dhaqidda iyo faafidda cudurka si cad ayaa loo asaasay.
Cilmi-baadhistu waxay diiwaan-gelisay in aagga hoosta ciddiyaha ama cirbadaha ciddida lagu jeexjeexo ama dillaacsanaa ay inta badan ku badan yihiin bakteeriyada badan. Ciddiyaha dabiiciga ah iyo cirridka ciddiyaha ah waa in laga fogaadaa.