Ribose waa sonkor ku dhaca dabiiciga jirka. Wax ka sameysma glucose (sonkorta dhiigga), ribose waa qayb muhiim ah oo ka mid ah adenosine triphosphate (ama ATP, molecule ku lug leh kaydinta iyo sii deynta tamarta) iyo ribonucleic acid (ama RNA, molecule ku lug leh synthesis protein iyo hawlaha kale ee unugyada). Mararka qaarkood loo yaqaan "d-ribose", ribose ayaa sidoo kale lagu heli karaa foomka dheeraadka ah.
Waxay u isticmaashaa cirbadaha lafdhabarta
Deeqaha daawooyinka kale ee kale ayaa sheeganaya in ribose dheeri ay ka caawiyaan dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan daba-dheeraanta diiqada iyo fibromyalgia. Intaa waxaa dheer, dadka qaarkood waxay qaadaan raashin ribose ah si ay u kordhiyaan tamarta korna u qaadaan waxqabadka ciyaaraha.
Faa'iidooyinka Ribose Laydhka
Ilaa hadda, waxaa jira caddayn cilmiyaysan oo kooban si ay u taageeraan isticmaalka dheeraadka ah ee ribose xaalad kasta oo caafimaad. Halkan fiiri qaar ka mid ah natiijooyinka muhiimka ah ee ka soo baxa cilmibaarista la heli karo ee ku saabsan ribose dheeri ah:
1) Fibromyalgia iyo Xanuunka Xanuunka Xanuunka Chronic
Daraasad cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Jareerka Daawada Kale ee Dheeriga ah iyo Daawooyinka dhammeystiran 2006 ayaa 41 bukaan ah oo qaba fibromyalgia iyo / ama daal daba-dheeraaday oo la siiyay dheef-shiid kiimikaad hooseeya. Dhammaadkii daraasaddan, 66 boqolkiiba bukaannada ayaa la kulmay calaamado muuqda (sida tamar la'aan , hurdo la'aan , iyo xanuun ).
Labadaba fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba-dheeraada ayaa calaamad u ah dheef-shiid kiimikaadka oo daciif ah. Qorayaasha cilmi-baaristu waxay soo jeedinayaan in ribose ay ka caawin karto daweynta fibromyalgia iyo diiqada daba dheeraatay iyadoo kordhinaysa tamarta wadnaha iyo murqaha. Si kastaba ha ahaatee, baaritaan dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.
2) Waxqabadka Iskudhiga ah
Inkasta oo daawooyinka ribose ay si ballaadhan loogu qeexay sidii loo xoojin lahaa adkeysiga jimicsiga, laba daraasadood oo yaryar ah (oo lagu daabacay Joornaalka Naadiga Caafimaadka Nafaqada iyo Jir-dhiska Jirrada 2003, midka kale ee lagu daabacay Joornimaadka Fiisigiyada La-adeegsaday ee 2001) ayaa tilmaamaya in ribose dheeri laga yaabo inay wax saameyn ah ku yeelato waxqabadka ciyaaraha.
3) Soo-kabashada Qalitaanka Wadnaha
Ribose supplement waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay bukaanka qalalaasaha wadnaha, waxay soo jeedinayaan daraasad yar oo lagu daabacay Xogta Yurub ee Qalitaanka Wadnaha ee 2003. Saddex wiig, 15 bukaan oo qaba wadno-qabsasho wadnaha ku dhaca ayaa loola dhaqmey laf-dhabarka ama kabaabyo. Kadib qaadashada fasax hal toddobaad ah, bukaanada ayaa loo wareejiyay daaweyn kale oo loogu talagalay saddex toddobaad oo kale. Natiijooyinka daraasaddu waxay muujisay in dheefaha ribose ay kor u qaadeen tayada nolosha iyo hagaajinta qiyaasaha qaar ee hawlaha wadnaha.
Qabashada
Inkasta oo riboska guud ahaan loo tixgelinayo amaan mudo gaaban, waxay sababi kartaa saameyno dhowr ah (oo ay ku jiraan lallabbo, shuban , madax xanuun , iyo sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda).
Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in dheeraadka aan la tijaabin amniga iyo dheellitirka cuntada ee inta badan aan la xakamayn. Xaaladaha qaarkood, alaabtu waxay keeni kartaa qiyaaso kala duwan oo ka duwan qadarka cayiman ee geed kasta.
Xaaladaha kale, sheyga waxaa laga yaabaa inuu ku sumoobo walxo kale sida birta. Sidoo kale, amniga dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalisada, carruurta, iyo kuwa leh xaalado caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka lama dhicin.
Isticmaalidda Kabaha Ribose ee Caafimaadka
Iyada oo ay sabab u tahay cilmi-baaris xaddidan, waa mid aad u dhakhso badan oo lagu soo jeediyo in lagu celiyo dheef-shiid kiimikaad kasta oo xaalad ah Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in is-daaweyntu ay tahay xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib xun. Haddii aad ka fekereyso isticmaalka lafaha ribose ee daaweynta xaalad kasta oo dabadheeraad ah, kala hadal dhakhtarkaaga ka hor inta aadan billaabin jadwalkaaga dheeraadka ah.
Ilaha
Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "Waxyeelada Afka D-Ribose-ka ee kudhisan awoodda xarumaha qufuca iyo calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka ee loogu talagalay ragga." Int J. Naadiga Nutr Exerc Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.
Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "D-Ribose waxay hagaajisaa hawlaha diastolic iyo tayada nolosha ee bukaanka wadnaha ee wadnaha oo gaabiya: daraasad suurogalnimo ah oo suuragal ah." Eur J Heart Fail. 2003 Oct; 5 (5): 615-9.
Op 't Eijnde B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "Wax saameyn ah kuma yeesho xajinta ribose afka oo ku celcelisa jimicsiga ugu dambeeyay iyo novo ATP resynthesis. " J. Applus Physiol. 2001 Nov; 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "Isticmaalka D-ribose ee diiqada daba-dheeraaday iyo fibromyalgia: daraasad tijaabo ah." J Alternation Complement Med. 2006 Nov; 12 (9): 857-62.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.