Quercetin waa mid kiimiko ah oo dabiici ah oo dabiici ah laga helay cuntooyin badan (oo ay ku jiraan tufaax, basasha, shaaha, berry, iyo casaanka cas) iyo geedo yar yar (sida biloba goba iyo johannesburg).
Quercetin wuxuu u dhaqmaa sida antioxidant, xagjirnimo lacag la'aan ah (kiimikooyin kiimiko ah oo loo yaqaan in lagu waxyeeleeyo xuubka unugyada iyo dhaawaca DNA). Waxaa loo heli karaa cunto dheellitir ah, quercetin waxay kaloo leedahay lahjooyinka antihistamine iyo anti-inflammatory.
Isticmaala
Daawo kale, quercetin ayaa la sheegay in ay ka caawiso shuruudaha soo socda:
- xasaasiyad
- Cudurka wadnaha
- barar
- qabow
Faa'iidooyinka
Ilaa hadda, taageerada sayniska ee faa'iidooyinka quercetin ayaa ka maqan.
1) Xasilinta Xasaasiyadda
Quercetin waxaa loo maleynayaa in looga hortago sii deynta histamine-ka ee unugyada difaaca qaarkood. (Kiimiko caabuq ah, histamine waxay ku lug leedahay calaamadaha xasaasiyadda sida hindhisada iyo cuncunka.)
Inkasta oo tijaabooyinka shaybaadhku ay soo jeedinayaan in quercetin ay ka caawin karto in ay iska difaacdo xasaasiyadda, warbixinta 2002 ayaa sheegtay in "aysan jirin xog cilmi baaris oo caafimaad oo wanaagsan oo ku saabsan isticmaalka quercetin" ee loogu talagalay bukaanada xasaasiyadda xasaasiyadda leh.
Daraasad 2007-kii oo ah 41 qof oo qaan-gaar ah, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in qaadashada 730mg oo quutin maalin kaste 28 maalmood ay hoos u dhigtay cadaadiska dhiigga ee dadka qaba dhiig-karka. Si kastaba ha ahaatee, cadaadiska dhiigga laguma bedelin xubnaha daraasaddaha leh shay-baarka (xaalad calaamad u ah cadaadiska dhiigga oo aad u kacsan).
3) Dhibaatada Isboortiga
Quercetin ma ahan mid ka fiican taakuleeynta marka ay timaado kor u qaadida waxqabadka ciyaaraha, sida laga soo xigtay cilmibaaris 2009 ah oo ka kooban 30 qof oo caafimaad leh. Daraasada, qaar ka mid ah kaqeybgalayaashu waxay cabbeen cabitaan isboorti oo ay ku jiraan 250 mg oo quustin ah afar jeer maalintii ilaa 16 cisho, halka kooxda placebo ay cabeen khamri isku mid ah oo aan lahayn quercetin.
Natiijooyinka waxay muujiyeen in taageerada quutin la'aanta muddada gaaban ay ku fashilmeen inay hagaajiyaan waxqabadka baaskiilada iyo awoodda muruqyada si ay u dejiyaan tamarta.
4) Xanuunka Xanuunka Xanuunka Xanuunada Dheeriga ah
Natiijooyinka ka soo jeeda laba-indhoole, indho-indheyn, tijaabo-ku-caddaalad-ku-qabasho ayaa muujinaya in isticmaalka dheef-shiid kiimikaadka ah ay kordhin karaan calaamadaha ragga badankooda leh cudurrada laf-dhabarka ee joogtada ah. Daraasaddan waxay ku lug lahayd 30 raajo oo leh raajo (prostatitis), xaalad ay ku jirto caabuq qanjirka 'prostate'.
Quercetin iyo Cancer
Daraasadaha ku saabsan dhaqamada unugyada ayaa muujiyey in quercetin ay caawin karto in la yareeyo koritaanka noocyada unugyada kansarka qaarkood. Waxa intaa ka badan, cilmi-baaris ku salaysan xayawaan ayaa muujinaya in quercetin uu ka ilaalin karo noocyada kansarka qaarkood (sida kansarka mindhicirka). Si kastaba ha ahaatee, maaddaama ay hadda jirto daraasad bani-aadaminimo oo ku saabsan saameynta ququetin ee kicinta kansarka, waa wax aad u yar in la sheego in quercetin laga yaabo inuu kaalin weyn ka ciyaaro ka hortagga kansarka.
Hadda, Ururka Cancer Society wuxuu sheegaa in ay tahay macquul in lagu daro cuntooyinka ay ku jiraan ququetin sida qayb ka mid ah cunto isku dheeli tiran oo xoogga saaraya miraha, khudradda, digirta, iyo miraha oo dhan.
Quercetin iyo Bromelain
Marka qaadashada ququetin ee foomka dheeraadka ah, waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay xulashada badeecada oo sidoo kale ku jira papain iyo / ama bromelain (enzymes dhirta dhirta oo lagu muujiyay in la kordhiyo xiidmaha nuugista quercetin).
Qabashada
Cabbiraadaha looma baarin nabadgelyo iyo sababtoo ah xaqiiqada ah in cuntada dheellitirka badanaa aan loo qoondeeynin, waxyaabaha ka mid ah alaabooyinka qaarkood way ka duwanaan karaan waxa ku qoran calaamadda badeecada. Sidoo kale maskaxda ku hay in badbaadada dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaaliyaha, carruurta, iyo kuwa qaba xaaladaha caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka aan la dhicin. Waxaad heli kartaa talooyin dheeraad ah oo ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan.
Sida loo Isticmaalo
Sababtoo ah la'aanta cilmi-baarista taageerada, waa mid aad u dhakhso badan oo lagu talinayo quercetin ujeeddo caafimaad kasta. Haddii aad ka fekereyso isticmaalka, la tasho bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga marka hore.
Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Ilaha:
Cureton KJ, Tomortowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Zhao Q. "Kaafinaanta Quercetin Cunnadu ma aha Ergogenik ee ragga aan la aqoon." J. Applus Physiol. 2009 Oct; 107 (4): 1095-104.
Edwards RL, Lyon T, Litwin SE, Rabovsky A, Symons JD, Jalili T. "Quercetin wuxuu yaraynayaa cadaadiska dhiigga ee maadadaha adag." J Nutr. 2007 137 (11): 2405-11.
Jaber R. "Cudurrada Neefsashada iyo Xasaasiyada (Alerts): Laga soo bilaabo Infekshinka Xakamaynta Neefsashada ee Xiiqda." Daryeelka Hore. 2002 29 (2): 231-61.
Lee E, Choi EJ, Cheong H, Kim YR, Ryu SY, Kim KM. "Waxqabadka Allergic ee Leaves of Castanea Crenata iyo Joojinta of Component Active oo ka masuul ah Ka hortagga Tahriirka Cell '. Arch Pharm Res. 1999 22 (3): 320-3
Shoskes DA, Zeitlin SI, Shahed A, Rajfer J. "Quercetin Ragga oo leh Qaybta III Prostatitis Chronic Prostateit: A Prelective Prospective, Double-Blind, Maxkamada Xukunka La Xakameynayo." Cudurrada. 1999 54 (6): 960-3.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.