Haddii aad ka fekereyso isticmaalka dheeraadka ah ee saliida argan, maxaad u baahan tahay inaad ogaato? Waa maxay shuruudaha dheeraadka ah ee lagu kordhiyay suuqaas, iyo sidee bay daraasadu u muujinayaan wax ku oolnimada? Maxay yihiin dhibaatooyinka soo noqnoqda? Ma la dhaqmaa daawooyinka kale?
Waa maxay Argan Oil sida Supplement?
Saliideedka Argan waa badeecad dabiici ah oo ka soo baxday kernels of Argania spinosa (noocyada ku dhalatay Morocco).
Xayawaanka asaasiga ah ee laydhka ah iyo antioxidants (oo ay ku jiraan fitamiin E, polyphenols, linoleic acid, iyo sterols), saliidda argan badanaa waa la iibiyaa iyadoo loogu talagalay gargaar da 'yar oo maqaarka ah. Intaa waxa dheer, isticmaalka saliidda argan waxaa la yiraahdaa in lagu caawiyo xaaladaha caafimaad qaarkood.
Isticmaalka Mucaaradka ee Argan Oil
Saliida Argan waxaa lagu iibiyaa xaalado kala duwan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in daraasadaha muujinaya waxtarka aan loo baahnayn walxaha suuq geynaya sida nafaqada nafaqada. Aan eegno qaar ka mid ah isticmaalka caadiga ah ee saliidda argan, oo ay ku xigto dood ku saabsan waxa cilmi-baarista ilaa taariikhda la helay. Saliida Argan waxaa loogu talagalay inay ka caawiso:
Maqaarka - Qalbigayada waxay sheeganayaan in saliidda argan ay daweyn karto xaalado badan oo maqaarka ah, oo ay ku jiraan finanka , cambaarta , caabuqyada, iyo cudurka psoriasis . Intaa waxaa dheer, saliidda argan waxaa la yiraahdaa inay ka hortagto ama soo celiso waxyeelada da'da ku timaadda marka la isticmaalo maqaarka. Daraasado dhawr ah ayaa ogaaday in labada mawduuc ee salan baruurta iyo saliidda afka laga qaato laga yaabo inay hagaajiyaan maqaarka maqaarka ee dumarka postmenopausal.
Saliida Argan waxaa sidoo kale loo isticmaalaa sida saliid duug ah .
Timaha - Saliida Argan waxaa loo qallajiyaa sida daaweynta dabiiciga ah ee timaha qalalan, kala-goynta, iyo arrimaha caafimaadka maskaxda (sida maqaarka engegan iyo qashin-qubka ). Biotin sidoo kale waxaa inta badan lagu taliyaa timo, iyadoo leh ama aan saliid baaruud lahayn.
Ciddiyaha - Fekerka lagu xoojiyo ciddiyaha, saliidda argan waxaa mararka qaar lagula taliyaa daaweynta ciddiyaha jilicsan.
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Suurtagalka ah ee Saliida Arganta ah ee Suugada ah - Daraasad noocee ah ayaa noo sheegi?
Qaar ka mid ah taageerayaashu waxay soo jeedinayaan in isticmaalka saliidda argan ay ka caawin karto daaweynta ama ka hortagga xaaladaha caafimaad qaarkood, oo ay ku jiraan osteoarthritis , cadaadiska dhiigga sare , sonkorowga , iyo atherosclerosis .
Ilaa hadda, daraasado saynis oo yar ayaa tijaabiyay saamaynta saliidda argan. Inkastoo ay jirto baaritaan la'aan xagga faa'iidooyinka saliidda ee maqaarka, timaha, iyo ciddiyaha, daraasadaha horudhaca ah waxay muujinayaan in saliidda argan ay kor u qaadi karto caafimaadka marka laga hadlayo hadal ahaan.
Daraasadaha iska caabbinta insulin - Tusaale ahaan, saynisyahannadu waxay muujiyeen in isticmaalka saliidda argan ay la dagaallami karto caabbinta insulin , ka difaacida dhibaatooyinka caafimaad ee cayilka badan, iyo cadaadiska dhiigga.
Daraasadaha cudurrada wadnaha - Mid ka mid ah tijaabooyinka caafimaad ee dhowrka ah si loo tijaabiyo faa'iidooyinka laga helayo saliidda argan, warbixinta 2005 ee Nafaqada, Metabolism, iyo Cudurrada wadnaha iyo xididdada wadnaha ayaa ogaaday in isticmaalka dheellitirka saliidda argan laga yaabo inay caawiso ka hortagga cudurka wadnaha . Daraasaddan, 60 dhallinyaro ah ayaa wada baabbi'iyey 25 ml oo saliideed ah ama saliid dahab ah oo dheellitiran oo dheellitiran maalin kasta muddo saddex toddobaad ah. Natiijooyinka waxbarashadu waxay muujiyeen in labadaba saliidda labadaba ka caawisay hagaajinta heerka ka-qaybgalayaasha ka-hortagga dhiig-yarka (saameyn ku yeelan karta yareynta halista wadnaha, sida ay muujinayaan qorayaasha daraasadda).
Daraasad kale oo bani'aadamnimo ah, argan afka ah ayaa u muuqda inuu sare u qaadi karo astaamaha dabiiciga ah ee dadka qaata kaneecada.
Dhibaatooyinka Ka Hortagga Qalalaasaha - Daraasad cilmi baaris ah oo lagu ogaanayo 2017 ayaa muujisay in saliidda argan ay dhici karto in ay qabato waxqabadka ka-hortagga. Daraasaddan waxay u muuqatay in ay tallaabooyin ku qaaddo hippocampus ee maskaxda jilicsan ee labadoodaba waxay kordhiyeen xuddunta ujuurada (iyaga oo ka dhigtay in ay u muuqdaan inay yar yahiin) ayna hoos u dhigeen halista geerida jiirka jilicsan ee qabay cudurka epilepticus.
Gubashada - Saliideed saliideedka ah ayaa lagu ogaadey inuu leeyahay faa'iido badan oo ku saabsan bogsashada darajada labaad ee gubashada jiirka, waxaana lagu talinayaa in saliidda loo yaqaan 'argan oil' (oo la socota sulfadiazine lacag) si loogu daaweeyo gubashada dadka.
Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor intaan la isticmaalin saliidda argan waxaa lagu talinayaa in laga hortago ama daaweeyo xaalad caafimaad.
Noocyada Argan Oil
Maadaama geedaha arganu uu ku yaryahay Morocco, alaabta saliidda leh waxaa badanaa loo yaqaan "Moroccan Argan Oil." Morocco, saliid argan ayaa muddo dheer loo isticmaalay daaweynta jirka ee maqaarka.
Saliida Argan waxaa loo isticmaalaa sida qayb ka mid ah alaabta daryeelka shakhsi ahaaneed, oo ay ku jiraan kiriimyada, looska, serums, maskaxda wajiga, shaamboo, iyo shuruudaha. Waxaad sidoo kale iibsan kartaa saliida saliidda leh ee saliidda ah oo ay ku jiraan waxyaabo aan ku darin.
Xaggee Laga Helaa
Saliida Argan iyo saliida saliida ku salaysan waxaa laga heli karaa dukaamo badan oo dabiiciga ah iyo dukaamo qurxiyo qaas ah, iyo sidoo kale daawooyinka dawooyinka qaarkood.
Waxyeelada Saameynta Laga Helo ama Isdhexgalka
Waxaa jira warbixinno badan oo ku saabsan suugaanta argan oo keena finan yaryar (dermatitis). Dhibaatooyinka laxiriirta isticmaalka afka ayaa ah mid aan hubin inta cilmi-baaris aadanaha la sameeyay. Qaar ka mid ah waxyaabaha dheeraadka ah sida shuban biyoodka ee ku jira saliidda argan waxaa laga yaabaa in ay kordhiso waqtiga dhiigga (oo aan loo isticmaalin dadka dadka dhiig-yareeya, laakiin lama ogeyn haddii ay tani dhibaato noqon karto saliidda argan ee kali ah.
Isticmaalka Argan Oil ee Caafimaadka
Saliida Argan waxay leedahay faa'iidooyinka suurtagalka ah, laakiin waxaa muhiim ah in tan la kala sooco isticmaalka maadada iyo afka. Guud ahaan, saliida argan waxaa la heli karaa kali ahaan iyo sidoo kale isku dhafka alaabta badan ee maqaarka. Daraasaduhu way yar yihiin, laakiin waxay heleen faa'iidooyin ka mid ah isticmaalka saliidda argan loogu talagalay maqaarka qalalan ee haweenka postmenopausal. Inkastoo aan weli laga baranin bini-aadamka, isticmaalka argan ayaa u muuqda inuu yahay mid waxtar leh oo lagu daaweyn karo gubashada labaad ee jiirka.
Isticmaalka isticmaalka afku waa mowduuc ka duwan. Qaybaha Argan oo ay ku jiraan kuwa loo yaqaan 'antioxidants' oo xoog leh ayaa waxay soo jeedinayaan in laga yaabo inay isticmaalaan muhiima muhiim ah, laakiin cilmi-baaristu aad ayay u yar tahay. Daraasad ku saabsan jiirka ayaa helay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan lipids waxaana u muuqday in la hagaajiyo labadaba lipids iyo xaaladda antioxidant waa daraasad bini'aadan oo aadanaha ah. Waqtigan xaadirka ah, cilmi baaristu ma taageeri doonto isticmaalka saliidda argan si looga hortago ama loo daaweeyo xaalada caafimaad iyo baaritaan dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka saliidda argan ee xaalad caafimaad, hubi inaad la tashatid takhtarkaaga marka hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., iyo R. Couture. Saameynta faa'iido leh ee saliida Argan ee cadaadiska dhiigga, Cadaadiska Insulin, iyo Cadaadiska Oxidative ee Rat. Nafaqeyn . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y., iyo A. Midaoui. Faa'idooyinka Argan Oil ee Caafimaadka Bulshada-Maajo 4-6 2017, Errachidia, Morocco. Joornaalka Caalamiga ah ee Sayniska Molecular . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Baghdad, C., iyo F. Visioli. Argan Oil Reduces, In Jasiiradaha, Saameynta Metabolic Diet Fact-Cunto ah ee Cayilka. Nafaqada, Metabolism, iyo Cudurka Wadnaha . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., iyo M. Brena. Allergic Xanuun Dermatitis ah oo uu keeno Argan Oil. Cagaarshowga . 2016/27 (6): 391.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.