Haddii lagugu siiyay qalliin sii-deyn ah si aad u saxdo baaritaanka xayawaanka, waxaad ka faa'iideysan kartaa daaweynta jirka si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqaaga. PT-gaaga ayaa kaa caawin kara hagaajinta inta lagu jiro xanuunkaaga kadib markii la sii daayo.
Patella (kneecap) waa lafo ku taal dhinaca hore ee jilibka lugta taasoo gacan ka geysaneysa kor u qaadida waxqabadka murqaha quadriceps ee xagga sare ee bowdada.
Waxaa jira jeexdin ah dhammaadka femur (lafaha bowdada) halkaasoo patella ay deggan yihiin. Haddii patella aad ka soo baxdo jeexjeexeeda kadibna dib ugu soo noqotid meel, subluxation ayaa dhacay. Haddii patella ay ka baxdo jeexjeexeeda oo ay ka baxdo meel ka baxsan, masaafo dhamaystiran oo patella ah ayaa dhacay.
Haddii aad ku xanuunsatay barxada patella, markaa waxaad fahmi kartaa sida xanuunku u yahay xaaladdan. Patella qallayl ah ayaa sababi karta luminta jilibka, jeex jilbaha, ama luminta xoogga muruqyada taageeraya jilibka. Waxay xaddidi kartaa awooddaada inaad ku socoto, orodto, ama si caadi ah u shaqeyso hawlahaaga maalin kasta.
Ka dib markaad dhadhamiso patella-gaaga, dhakhtarku wuxuu yarayn doonaa kala-soocidda. Tani waxay ka dhigan tahay in kneeecap gacanta lagu soo riixi doono gadaal markii uu dhamaado lafta bowdada. Waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo daaweynta jirka ee daaweynta loo yaqaan "patella" . Halkaa waxaa laga yaabaa inaad ka shaqeyso inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa jilicsan ee jirka iyo shaqada iyo in la yareeyo xanuunka jilibka .
Inkastoo daaweynta jireed ee loo yaqaan 'patella-ka' laga yaabo inay guulaysato, marmarka qaarkood patella ayaa sii wadi doonta inay ka baxdo. Tani waxaa laga yaabaa inay sababto xakamaynta dhismayaasha ku yaala qaybta dibedda ama jilicsanaanta muruqyada taageeraya jilibka. Kala soocidaan badanaa waxay keeni kartaa xanuun badan oo xaddidan madadaalada, cayaaraha, ama waxqabadka shaqada.
Qaliinka loogu talagalay Patella Dislocated
Haddii aad ka soo ceshato xayiraad soo noqnoqota ee patella ama haddii lagugu soocay qulqul daran, qaliin ayaa laga yaabaa inuu kuu noqdo. Nidaamka qalliinka waxaa inta badan lagu sameeyaa patella la jeexay waa qalliinka sii daayo . Inta lagu jiro qalitaankan, nudaha adag ee dibedda, ama dabacsan, qeyb ka mid ah jilibka ayaa la gooyaa oo la dhereraa. Tani waxay u oggolaaneysaa in patella ay si fiican u fariisto jeexjeexeeda.
Isla markiiba qalliinka ka dib, waxaa laga yaabaa in lagaa rabo inaad jiliciso jilib-jilib si aad u ilaaliso wadajirta la ilaaliyo iyo booska kordhinta. U hubso inaad fahamsan tahay sida loo xiro qalabka difaaca iyo in aad si fiican u xiran tahay.
Daaweynta Jirka Ka Dib Qaliinka Lagu Sii Daayo
Daaweynta bilowga ah
Ka dib markii qaliinka la sii daayo, waxaa laguu diri karaa daaweynta jirka. Daaweyntaada ayaa sida ugu badan u bilaabi doonta qiimeyn hore marka cabirada kala duwan ee dhaqdhaqaaqa, awoodda, iyo bararka la qaadi doono. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inaad xirato jilibka jilibka , iyo daaweeyahaaga jireed wuxuu hubin karaa in aad si fiican u xiran tahay.
Hadafyada ugu horreeya ee daaweynta jireed ka dib markii la sii daayo ayaa ah inay kor u qaadaan socodka iyo xoogga, horumarinta socodka ulaha si ay ugu socdaan qalab la'aan, iyo in la xakameeyo xanuunka iyo bararka.
Tani waxaa lagu fuliyaa farsamooyinka daweynta caamka ah kuwaas oo ay ku jiri karaan:
Muujinta jimicsigaaga inta lagu jiro wajiga koowaad waa inaad hagaajisid shaqada muruqyada xagga sare iyo hoose ee muruqaaga iyo inaad hagaajisid shaqooyinka muruqyada aasaasiga ah.
Marxaladda ilaalinta yar
Qiyaas ahaan afar ilaa shan toddobaad qalliinka ka dib, waa inaad u dulqaadan kartaa cadaadis badan oo xoog leh jilibka. Waxaad u badan tahay inaadan u baahneyn in aad u baahato qalab loogu talagalay socodka, iyo heerka xanuunka iyo bararkaaga waa inuu ahaadaa ugu yaraan. Waqtigan, dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inaad joojiso isticmaalka isticmaalka jilibka.
Marwalba waxaa ugu wanaagsan in la hubiyo dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jirka si aad u hubiso goorta aad joojinayso isticmaalka boogta. Weli waad u baahan tahay inaad isticmaasho jaantuska cayaaraha ama firfircooni firfircoon.
Waxaad sidoo kale bilaabi kartaa inaad ku shaqeyso dib u soo celinta dheelitirka caadiga ah inta lagu jiro qaliinka kadib. Jimicsiyada aasaasiga ah ayaa loo samayn karaa si loo hubiyo in jilibku si fiican u shaqaynayo.
Jimicsiyada si loo soo celiyo awoodda iyo dhaqdhaqaaqa caadiga ah ayaa ah diiradda ugu weyn ee marxaladan. Jimicsiyada xoojinta maskaxda waxaa laga yaabaa in la bilaabo si ay kaaga caawiso inaad ku noqoto socodka iyo socodka caadiga ah. Qiyaastii sideed usbuuc ka dib socodka qaliinka waa in ay ahaato mid caadi ah oo waa inaad u dulqaadan kartaa qulqulka iftiinka. Mar labaad, hubso inaad si dhow ula shaqeyso dhakhtarkaaga qalliinka iyo daaweeyaha jirka si aad u hubisid inaad diyaar u tahay inaad jogto oo aad orodo.
Ku noqo hawlaha caadiga ah
Dib u soo noqoshada ficil ahaan waa inay xoogga saaraan laylisyada dhejinta jahwareerka badan ee jilibka si loo hubiyo in patella iyo qaababka taageerada ay u dulqaadan karaan culeysyada aad la kulmi karto inta lagu jiro hawlahaaga caadiga ah. Haddii aad ku soo laabaneyso isboortiga, mashiinnada plyometric ayaa kaa caawin karta inaad u diyaargarowdo inaad u dulqaadato socodka, bilawga iyo joojinta, iyo boodboodka.
Maqnaansho muhiim ah marka boodboodka iyo dhulka la soo dego: hubso inaad jilbahaaga si toos ah uga dulqaado anqawgaaga iyo suulasha. Ha u oggolaan in jilbahaagu inuu gudaha u galo isagoo boodaya ama soo degaya. PT-gaaga ayaa ku tusi kara habka ugu wanaagsan ee looga shaqeyn karo tan.
Ereyga
Haddii lagugu cunsuriyadeeyo marxalado isdaba joog ah ama subluxations, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliinka sii daayo si uu uga caawiyo inuu ku dhajiyo patella meel. Daawaynta jirka ee qalliinka ka dib ayaa lagama maarmaan ah si loo hubiyo in si nabad ah loogu soo celiyo dhaqdhaqaaqaaga iyo shaqadaada caadiga ah. Fahmitaanka nidaamka post-op ee qalliinka sii daaya ayaa kaa caawin kara hagaajintaada.