12 Farshaxan Farshaxan oo Sameeya Fursadaha Guud-la'aanta ah

12 noocyada qurxinta ayaa hubiya in ay yihiin kuwo amaan ah, halka 12 aanay samayn

Qaar badan oo naga mid ah oo qaba cudur-sidaha "celiac disease" iyo "non-celiac gluten" waxay ogaanayaan inaan si fiican u dareemeyno markaan qurxineyno aan lahayn gluten-free. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagu dhibaateeyaa walxaha alaabta qurxinta-ka dibna la gooyo magacyadooda kiimikada si ay u go'aamiyaan haddii ay dhab ahaantii ku jiraan gluten borotiinka ama ma aha-shaqo ma yar.

Si aad kaaga caawiso inaad soo qaadato waraaqaha iyo magacyada laf-dhabarka, waxaan la soo xiriirnay noocyo kala duwan oo qurxiyo, labadaba iyo kuwo waaweynba, si aad u waydiiso waxyaabaha maaddada gluten ee alaabtooda.

Hoos waxaa ku qoran bayaanka shirkadaha qurxinta ee gluten (meeshii la bixiyay), iyo gunaanadeena ku saabsan haddii aad ku kalsoon tahay isticmaalka alaabteeda, waa inay taxadaraan, ama waa inay iska ilaaliyaan. Xaaladaha intooda badan, go'aammadu waxay ku xirnaan doonaan sida ay shirkadda u soo saartay wax ku saabsan maaddada gluten ee suurtogalka ah, iyo inta halis ah ee halista ah ee fara-xeedhanka faddarada leh ee ku jira soo saarista alaabooyinka su'aasha ah.

Waa kuwan liiska xarfaha alifbeetada ee noocyada qurxinta, oo lagu daray wixii calaamad kastoo ay leedahay in laga yiraahdo waxyaabaha ku jira gluten ee alaabteeda.

Noocyada Gluten-Free Makeup Brands

Ma inaan iibsanaa oo keliya qurxiyo aan lahayn gluten-free?

Sida aad u maleyneyso, dareen-celintaada gluten waxay ka kooban tahay habka dheef-shiidkaaga, oo aan ka ahayn maqaarkaaga. Sidaa daraadeed, waxyaabaha qurxinta iyo maqaarka ee maqaarka (sida qoyaanka) ee aad u isticmaashid maqaarkaaga laakiin ha u diyaarsaneynin -aragti -waxaad u baahan tahay haddii aadan u isticmaalin bushimahaaga. Taasi waa khabiiro badan oo ku saabsan baruurta iyo dareenka gluten ayaa kuu sheegi doona.

Laakiin (tani waa weyn laakiin), dhibaatada jawaabtan waxay tahay in ay adag tahay ama aan macquul ahayn in lagu daboolo qurxinta ama waxyaabaha kale ee maqaarka ee maqaarka iyada oo aanad halis gelinaynin wax yaryar oo yar, sidoo kale markaad faafinayso badeecada wajigaaga, ama kaddib , sababtoo ah waxaad ku heshay qaar ka mid ah gacmahaaga ama ciddiyaha hoostooda oo aanad si fiican u dhaqmin.

Imisa jeer ayaad aragtay in arintaas, mararka qaarkood metallic, marar badan udgooni-dhadhan dhadhan afkaaga? Haddii aad isticmaasho waxyaabaha maqaarka maalin kasta, waxaan kufadhi doonaa inaad si caadi ah u aragto. Taasina waa dhibaatada, marka la barbardhigo.

Waxa kaliya ee qaadataa wax yar oo yaryar ah

Marka ay timaado cirridka faafa ee cuntadeena, waxay kaliya qaadan kartaa buruq (ama kuwa si gaar ah u nugul in la raadiyo gluten, xitaa ka yar) si ay u dhaliyaan calaamadaha nacasnimada leh .

Badeecooyin badan oo qurxiyo iyo maqaarku waxay ku jiraan maadada gluten (badanaaba qaabka borotiinka la kariyo ee la kariyey, oo la baaraayo laakiin aan ku filneyn in laga saaro dhammaan gluten). Sidaa darted waxay qaadanaysaa dhadhanka mid ka mid ah alaabooyinkaas si aad u dhalaalayso. Waa maxay sababta khatarta u leh?

Maxaa Dhici Kara Haddii Aan Doono Inaan Qaato Khatarta?

Haa, waxaad jeceshahay alaabtaada oo aadan rabin inaad beddesho. Waan helayaa, runtii waan samaynayaa. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad samayso si aad u sugto amaan markaad isticmaalayso quruxda gluten-ku jirta:

  1. Iska ilaali cuntooyinka kudhaca gluten-ka ku jira sida cudurka (waxaad si cad u qaadaneysaa qaar ka mid ah kuwan mar kasta oo aad isticmaashid, oo markaa waa la mamnuucay markaad haysato xaydh ama dareen-celin).
  2. Weligaa ha isticmaalin alaabta gluten-ku jirta ee meel kasta oo agtaada u dhow.
  3. Ku boodo budada leh gluten, maadaama ay noqon karaan hawo qaadasho ( gluken la neefsado waa dhibaato ).
  4. Gacmahaaga si fiican u dhaq, oo ay ku jiraan ciddiyahaaga (gaar ahaan haddii aad qaniinto ciddiyahaaga), mar kasta oo aad taabatid alaabta gluten-ku jira.
  5. Iska hubi inaadan xoqin wajigaaga kadibna taabato bushimahaaga (ama ka sii daran, cun cun brownie ah ama wax shaki leh) adigoon marka hore gacmaha iska dhaqin.

Haddii aad raacdo sharciyadan, waa inaad awood u yeelatid inaad halista ugu badan ee suurtagal ka dhigto ... oo aad qadarin karto calaamadaha aad si degdeg ah u heli karto.

Ereyga

Maya, farsamo ahaan uma baahnid qurxin la'aan-gluten (marka laga reebo wax kasta oo ka baxa bushqadaada). Ilaa iyo inta aad si aad ah uga taxaddareyso inaadan marnaba u ogolaan wax ka mid ah alaabta wax lagu qurxiyo ee ku jirta alaabta kuugu dhow in aad udhowdid bushimahaaga, waxaad u badantahay inaad u fiicantahay.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad doorbidayso inaad iska ilaaliso gluten ee qurxinta, warka wanaagsani waa in ay jiraan noocyo badan oo leh gebi ahaan aan lahayn gluten-free ama khadadka aan ku jirin gluten-free. Iyo haddii aad isticmaashid alaabta qurxinta leh ee gluten-ka ku jira laakiin aad ku aragto inaad sii wadato calaamadaha, tixgeli inaad u beddesho gluten-free - waxaa laga yaabaa inaad ka caawiso.

> Isha:

> Koox Miyir la'aanta Gluten. Hab-nololeedka: Qoraalka Xaqiiqada Xifdinta iyo Qalabka.