Iftiinka dabiiciga ah wuxuu saameyn karaa garaacyada wareegga wuxuuna u horseedaa hurdo la'aan
In adduunka oo sii kordhaya ku tiirsan tiknoolajiyada, shaashado dhalaalaya ayaa inta badan ka mid ah nolosheena maalin kasta. Muuqaaladani waxay u kala duwan yihiin cabbirka iyo ujeedada: telefishannada, kombiyuutarada, kumbuyuutarrada, casriga, e-buugaagta, iyo xitaa tiknoolajiyada la isticmaali karo.
Sidee iftiinkan iftiinka ah, gaar ahaan marka la eego habeenkii, ayaa saameyn ku yeelan kara hurdeena? Baro sida iftiinka habeenku u saameeyo garaacista jirkeena jirka iyo haddii ay waxtar u yeelan karto hurdo la'aan iyo adkaanta awooda.
Intaa waxaa dheer, tixgeli siyaabaha lagu yareeyo khafiifinta iftiinka iyo ka soo horjeeda raadkeeda
Sidee tiknoolajiyada casriga ah loo beddelay nolosha iyo hurdo
Way adag tahay in la qiyaaso wakhti ka hor inta aan iftiin macmal ah jirin. Waa qayb muhiim ah oo nolosheena ah oo aan nafteena u tixgelineyno si qoto dheer marka aan lumino awoodda duufaan. Ka feker waxa noloshu u egtahay ka hor tiknoolijiyadda casriga ah, sida kombiyuutarada iyo telefishinnada, ka hor inta aan la helin nalalka iftiinka, iyo xataa kahor koronto.
Bulshooyinka asaasiga ah iyo dadka ayaa aad ugu tiirsan helitaanka iftiinka dabiiciga ah. Qorraxda ayaa xukuntay nolosha. Ma aha wax la yaab leh in la caabudi jiray Masar hore. Marka iftiinka macmalka ah uu suurtagal noqdo, waxyaabo badan ayaa isbedelay.
Saameynta iftiinka ee ku saabsan shaqooyinka jirka
Dhamaan nolosha Dunida waxay soo saartey astaamo waxqabad ku tiirsan waqtiga iyo habeenkii. Marka laga soocayo bay'ada dabiiciga ah, qaababka wareega wareegga ah ayaa la shaacin doonaa.
Tusaale ahaan, bini'aadan badankoodu waxay leeyihiin saacad gudaha ah oo soconaya muddo ka badan 24 saacadood. Si kastaba ha noqotee, iftiinka ayaa si weyn u saameeya wakhtiga hurdada iyo wacyigelinta, dheef-shiid kiimikaadka, iyo hormoonka sii deynta.
Qorraxda subaxda ayaa saameyn muhiim ah u leh shaqooyinka nolosha. Waxay kor u qaadaysaa wakhti iyo hurdo la'aan. Waxay kaa caawin kartaa inaad bedesho rabitaanka hurdo yar hore.
Xilliga jiilaalka, marka qorraxdu soo baxdo kadib, waxaa laga yaabaa inaan rabno inaan seexanno ama ku xanuunno calaamado lagu magacaabo niyad jabka.
Sababtoo ah dhererka saacadeena gudaha, jidhkeenu waxay leeyihiin dabeecad dabeeci ah oo ku saabsan daahinta wakhtiga hurdada. Tani waxay ka dhigan tahay inaan mar walba u aragno inay sahlan tahay in sariirta la seexdo oo marka dambe la toosiyo. Weligaa ma dareentay sida ay u fududahay in la joogo 15 daqiiqo oo kale, laakiin sidee ayey u adagtahay in la tooso 15 daqiiqo ka hor? Qorraxda subaxda ayaa si wayn u bilaabi karta saacaddan gudaha.
Sidee iftiinka dabiiciga ah ee saameeya habeenkii hurdo
Nasiib darro, iftiinka dabiiciga ah habeenkii ayaa si xun u saameeya wakhtiga hurdada. Iftiimintu waxay timaadaa waqtiga hurdada, iftiinka habeenkuna wuxuu isu bedbeddeli karaa rabitaankeena marka danbe. Tani waxay keeni kartaa dhibaato adag oo hurdada ka dhacda, sida dhacdooyinka hurdo la'aan ah . Xanuunada habeenkii, ama kuwa qaba hurdada qiyaasta hurda , waxay noqon kartaa mid gaar ah oo macquul ah.
Ma aha qof kasta in uu xasaasiyad ku yeesho dhibaatooyinkan. Haddii aad si gaar ah u hurdaysato, waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay wakhtiga hurdada oo aan ku filneyn ama hurdo xumo aan fiicnayn, lagama yaabo inaad saameyn ku yeelato.
Waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo la tixgelinayo:
Ilaha Nuurka
Iftiinka dabiiciga ahi wuxuu ka imaan karaa nalalka iftiinka iyo ilo kale oo badan, oo ay ku jiraan shaashadaha telefishinka, kombiyuutarada, kumbuyuutarrada, casriga, e-buugaagta, iyo xitaa tiknoolajiyada la taaban karo.
Mid kasta oo ka mid ah kuwan ayaa dhalin kara iftiin kala duwan. Dhawaaqyada ku dhow waxaa laga yaabaa inay saameyn ku yeeshaan kuwa ka soo jeeda qolka.
Tirada iftiinka
Nalalka intooda badan waxay dhalinayaan xoogaa iftiin leh oo u dhexeeysa qiyaastii 500 ilaa dhowr kun oo lux. Marka la barbardhigo, iftiinka qorraxda ee habeenkii waxa uu noqon karaa 100,000 oo nacnac ah. Baakadaha nalalka ah ee ganacsiga ah ayaa badanaa keena 10,000 oo nacnac. Shaashadda telefoonkaaga casriga ah waxaa laga yaabaa inay abuurto boqolaal nal ah oo iftiin ah, iyadoo ku xiran sida aad u isticmaashid. Xitaa qadar yar oo iftiin ah, sida shaashadda, waxay saameyn kartaa dadka qaarkood.
Midabka Nuurka
Inta badan waxaa laga sameeyaa xaqiiqda ah in iftiinka buluuga ah uu mas'uul ka yahay wareegista wareegyada wareegga.
Iftiinka buuxa - waxa aad u malayn karto "iftiin cad" ama "iftiin dabiiciga ah" - waxa ku jira daloolka buluugga ah iyo sidoo kale. Muraayadaha muraayadaha buluuga ah (oo leh muraayad ama rinjiyaal) iyo filtarrada shaashadda ayaa la iibiyaa si loo xakameeyo wiiqiddaan iftiinkaan.
Waqtiga Nuurka
Mid ka mid ah doorsoomayaasha ugu muhiimsan waa marka aad u iftiimeyso iftiin, oo ay ku jiraan ilo macmal ah. Waxaa jira caddayn ah in iftiinka habeenku uu u ridi karo rabitaankaaga hurdo ilaa qiyaastii 1 saac. Tani waxay dib u dhigeysaa awooddaada inaad ku seexato oo ay saameyn karto rabitaankaaga inaad subaxda toosiso.
Talooyin ku Saabsan Habboon Si Fiican
Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laydhka la dhigo habeenkii, khaasatan ka hor intaan la seexin. Dadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay ka fogaadaan soo-gaadhsiinta iftiinka macquul ah 1-2 saacadood ka hor intaadan sariirta tegin. Tani waxay ka dhigan tahay in la furo telefoonka, kor u kaca kombiyuutarka, iyo ka fogaanta iftiinka kiniiniga, buugaagta, iyo ilo kale.
Beddelkeeda, isku day inaad ku dhegto doorashooyin yar-yar. Dhageyso muusikada nasashada, ku shub koobka kooba shaaha, ama isku day inaad la tashato. Iyada oo la yareeyo lagana yareeyo soo-gaadhista iftiinka habeenkii, waxaad ogaan kartaa inaad si fiican u seexan karto. Haddii aad sii wado dhibaato, kala hadal dhakhtarkaaga hurdada wixii ku saabsan doorashooyin daaweyn dheeraad ah.
> Isha
> Kryger, MH iyo al . "Mabaadi'da iyo Tababarka Daawada Hurdada." Elsevier , daabacaadda 5aad. 2011.