Bukaanka Rheumatoid Xanuunka Arthritis Bukaanku Waxay U Baahan Yihiin Inay Ogaato Osteoporosis
Bukaansocodka Rheumatoid Arthritis Cudurka Halista ah ee Cudurka Osteoporosis
Daraasaduhu waxay heleen khatar sare u ah lafaha laf-dhabarka iyo jabka ee shakhsiyaadka qaba rheumatoid arthritis. Dadka qaba rheumatoid arthritis waxay halis dheeraad ah ugu jiraan laf-dhabarka awgeed sababo badan:
- Daawooyinka Glucocorticoid (Corticosteroid) sida prednisone badanaa loo qoro daaweynta rheumatoid arthritis waxay dhalin kartaa lafo beereed weyn.
- Xanuunka iyo lumitaanka hawsha wadajirka ah ee uu sababo cudurku wuxuu keeni karaa naafonimo, khatar dheeraad ah oo loo yaqaan 'osteoporosis'.
- Daraasaduhu waxay sidoo kale muujiyaan in lafaha laf dhabarka ee rheumatoid arthritis ay dhici karto inuu si toos ah cudurka u dhaco. Lafaha lafa-gurista waxaa lagu magacaabaa meelaha ugu dhow ee ku xeeran qaybaha la isku-dhafo.
Sidoo kale walaaca waa xaqiiqda ah in dumarka, koox hore loogu sii kordhiyay khatarta osteoporosis, laba illaa seddex jeer ayay u badan tahay in ragga ay ku dhacaan cudurka rheumatoid arthritis-da.
Waa Maxay Rheumatoid Xanuunka Arthritis?
Rheumatoid arthritis-ka (RA) waa cudur-wadareed, waa jirro kaas oo jidhku weeraro unugyada caafimaadka leh iyo unugyada. Rheumatoid arthritis-ka xiniinyaha ku wareegsan xiniinyaha waxay ku noqdaan infakshan waxayna sii daayaan enzymes taasoo keenta kilyaha iyo lafaha ku wareegsan. Xaaladaha daran, unugyada kale iyo xubnaha jirka ayaa sidoo kale la saari karaa.
Shakhsiyaadka qaba rheumatoid arthritis badi waxay dareemaan xannuun, barar iyo qallafsanaantooda ay ku jiraan, gaar ahaan kuwa gacmaha iyo lugaha.
Dhaqdhaqaaqa xaddidan ee xannibyada la xiiray ayaa sidoo kale dhici kara, isaga oo yareeya kartida karti u lahaanshaha xitaa hawlaha maalinlaha ah ee ugu muhiimsan. Qiyaastii afar meelood meel dadka qaba rheumatoid arthritis-ku waxay ku dhici kartaa nodules (rupumatoid nodules) oo kora maqaarka hoostiisa, badiyaa waa isku xidhan yihiin. Calaamadaha kale ee ku dhici kara shakhsiyaadka qaba rheumatoid arthritis waxaa ka mid ah:
- daal
- dhiig yari (tirada unugyada dhiiga ee hooseeya)
- qoorta xanuunka
- indhaha qalalan
- afka qalalan
Sida laga soo xigtay NIAMS, waxaa lagu qiyaasay in qiyaastii 2.1 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka ay leeyihiin rheumatoid arthritis. Cudurku wuxuu ku dhacaa dhammaan kooxaha jinsiyadaha iyo qowmiyadaha, laakiin waxay saameeyaan laba illaa seddex jeer haween badan oo ragga ah. Rheumatoid arthritis-ka waxaa inta badan laga helaa dadka waayeelka ah, inkastoo uu cudurku caadi ahaan bilaabmayo da'da dhexe. Carruurta iyo dhalinyarada qaangaarka ahi way saameyn karaan.
Waa maxay Xanuunka Rheumatoid Arthritis?
Cudurka rheumatoid ee jadeecada (JRA) wuxuu ku dhacaa carruurta lix iyo toban sano jir ama ka yar. Carruurta qaba xanuunka 'rheumatoid arthritis-ka' ee daran ee dhalinyarada ah waxay noqon kartaa musharaxiinta daawada glucocorticoid (corticosteroid), isticmaalka kuwaas oo lala xiriiriyay lafaha lafaha carruurta iyo sidoo kale dadka waaweyn. Waxqabadka jireed wuxuu noqon karaa mid caqabad ku ah carruurta qaba xanuunka 'rheumatoid arthritis-ka' ka dibna waxay keeni kartaa xanuun. Ku darista dhaqdhaqaaqa jirka ee uu ku taliyey dhakhtarka ilmaha, iyo cunto caafimaad leh oo calcium iyo fitamiin D ah ayaa si gaar ah muhiim ugu ah caruurtan inay gacan ka gaystaan sidii loo xoojin lahaa tiro badan oo lafaha lana yareeyo khatarta jabka mustaqbalka.
Waa Maxay Cudurka Osteoporosis?
Cudurka osteoporosis waa xaalad taasoo lafaha u noqonayso mid cufan oo aad u badan inuu jabo.
Jabka ka yimaado osteoporosis wuxuu keeni karaa xanuun weyn iyo naafonimo. Waa khatar caafimaad oo weyn oo lagu qiyaasay qiyaastii 44 milyan oo Maraykan ah, 80% oo ka mid ah haweenku waa haween. Ciladaha Halista Osteoporosis
Cunsurrada khatarta ah ee lagu hormarinaayo lafdhabarta waxaa ka mid ah:
- thinness ama qaab yar
- taariikhda qoyska ee cudurka
- haweenka, uur qaadista dambe, horey u qabay cudurka menopause, ama aan laheyn mudo caadada ah (amenorrhea)
- maqnaansho aan caadi ahayn oo caadada ah
- isticmaalka dheeraadka ah ee daawooyinka qaarkood (sida corticosteroids)
- qaadashada calcium hooseeya
- naafan jirka ah
- sigaar cabista
- cabitaanka khamriga ee xad dhaafka ah
Cudurka Osteoporosis waa cudur aan aamusnayn oo badanaaba laga hortagi karo.
Si kastaba ha noqotee, haddii aan la ogaanin, waxay horumar ku noqon kartaa sanado badan oo aan lahayn astaamo ilaa uu jabo dhaco.
Istaraatiijiyada Maareynta Xawaaraha
Istaraatiijiyooyinka ka hortagga iyo daaweynta lafdhabarta dadka qaba rheumatoid arthritis ma ahan mid aad uga duwan istaraatiijiyadaha kuwa aan haysan cudurka.
Nafaqeyn
Cunto nafaqo leh oo ku jirta kalsiyum iyo fitamiin D ayaa muhiim u ah lafaha caafimaad qaba. Ilaha wanaagsan ee kalsiyumka waxaa ka mid ah:
- waxyaabaha caanaha dufanku hooseeyo
- khudaarta cagaaran ee cagaaran
- cunnada calcium la isku daray iyo sharaabka
Calcium supplements ayaa sidoo kale kaa caawin kara xaqiijinta in shuruudaha calcium la kulmo maalin kasta.
Vitamin D
Faytamiin D wuxuu door muhiim ah ka qaataa nuugista calcium iyo caafimaadka lafaha. Waa maqaarka maqaarka iyadoo loo marayo iftiinka qorraxda. Inkasta oo dad badani ay awoodaan inay helaan fitamiin D dabiici ah, dadka waayeelka ah ayaa inta badan ka maqan vitamiinkan sababtoo ah qayb ahaan, waqti xaddidan oo dibedda loo isticmaalo. Shakhsiyaadkaasi waxay u baahan karaan fitamiin D dheeri ah si loo hubiyo in maalin kasta la helo cunto ku filan.
Jimicsiga
Sida muruqyada, lafuhu waa xuub nool oo ka jawaab celiya jimicsiga adigoo sii xoogaysanaya. Jimicsiga ugu fiican ee lafahaaga waa jimicsi miisaan culus oo kugu qasbaya inaad ka shaqeyso culeyska. Tusaalooyinka qaarkood waxaa ka mid ah:
- socodka
- jaranjaro-fuul
- qoob ka ciyaarka
Jimicsigu wuxuu noqon karaa mid caqabad ku ah dadka qaba rheumatoid arthritis waxayna ubaahantahay in lagu dheellitiro nasashada marka cudurku uu firfircoon yahay.
Jimicsiyada joogtada ah ee arthritis-ka ee sida socodka ayaa ka caawin kara ka hortagga lafaha iyo, kor u qaadista dheelitirnaanta iyo dabacsanaanta, waxay yareyn kartaa suurtogalnimada inuu dhaco lana jabiyo lafaha. Jimicsigu wuxuu kaloo muhiim u yahay ilaalinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah.
Habka Caafimaadka leh
Sigaarku waa u xun yahay lafaha iyo sidoo kale wadnaha iyo sambabada. Dumarka sigaarka cabba waxay u muuqdaan inay marin-habaabinayaan mar hore, waxay dhalinayaan lafihii hore. Intaa waxaa dheer, sigaar cabbayaasha ayaa laga yaabaa in ay nuugaan kalsiyum ka yar cuntada. Khamriga ayaa sidoo kale si xun u saameyn kara caafimaadka lafaha. Kuwa cabba qamriga waxay aad ugu nugul yihiin lafaha iyo jabka, labadaba sababtoo ah nafaqo liidata iyo sidoo kale khatarta sii kordheysa ee hoos u dhaca.
Baaritaanka Cufaanka Cufka
Baadhitaano khaas ah oo loo yaqaano maadada macdanta lafaha (BMD) ayaa qiyaaseysa cufnaanta lafaha ee goobaha kala duwan ee jirka. Baaritaannadani waxay ogaan karaan osteoporosis ka hor inta uusan jabku dhacin oo saadaaliyo qofka fursadaha jabka mustaqbalka. Bukaannada rheumatoid arthritis-ka, gaar ahaan kuwa qaata daaweynta corticosteroid (glucocorticoid) laba bilood ama ka badan, waa in ay la hadlaan dhakhaatiirtooda ku saabsan haddii ay noqon karaan musharax loogu talagalay baaritaanka cadayga.
Dawooyinka lafdhabarta ah
Sida rheumatoid arthritis-ka, ma jirto daawo loo yaqaan 'osteoporosis'. Hase yeeshee, waxaa jira daawooyin loo heli karo ka-hortagga iyo daaweynta cudurka osteoporosis. Qaar ka mid ah daawooyinka iyo ikhtiyaarka daroogada ayaa waxaa ansixiyay Maamulka Cuntada iyo Maandooriyaha (FDA) ee ka hortagga iyo / ama daaweynta osteoporosis ee dumarka ka dambeeya menopausal kuwaan waxaa ka mid ah:
- Fosamax (alendronate)
- Actonel (kor u kicin)
- Boniva (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- Evista (raloxifene)
- Miacalcin (Calcitonin)
- Forteo (teriparatide)
- daaweynta estrogen / hoormoonka
Alendronate ayaa sidoo kale loo ogolaaday isticmaalka ragga. Bukaanka rheumatoid arthritis-ka ee daawooyinka corticosteroid (glucocortiocoid) sida prednisone, alendronate (daaweyn) iyo kor u kicinta (ka hortagga iyo daaweynta) ayaa loo ogolaaday glucocorticoid osteoporosis.
Xigasho:
Waa Maxay Dadka qaba Rheumatoid Xanuunka Arthritis u Baahan Tahay Inay Ogaato Cudurka Osteoporosis. NIH. Abriil 2005.