Dad badan oo qaba xanuunka dhabarka ama sciatica ayaa ka faa'iideysanaya adeegyada xirfadlaha ee dabiibaha jirka si ay uga caawiyaan in ay ka bogsadaan. PT waxay kaa caawin kartaa inaad doorato daaweynta ugu fiican ee xaaladdaada. Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ah, waxaad isweydiin kartaa haddii miiska soo noqnoqoshadu kaa caawin karto. Sidaa awgeed, miisaanno soo noqnoqoshadu ma caawiyaan xanuunka dhabarka?
Xanuunka dhabarka ee hoose (LBP) waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee booqashada dhakhtarkaaga, labaad oo keliya oo ah hargabka caadiga ah .
Waxaa sababi kara sababo kala duwan oo ay ku jiraan duruufaha fadhiga oo liita, culeyska culus, ama foorarro badan.
Haddii aad qabtid LBP, waxaa laga yaabaa inaad garatay in dad badani ay leeyihiin waayo-aragnimo xanuunka dhabarkaaga oo kale ah. Taas macnaheedu waxa weeye in dad badani ay isku dayeen daaweyn iyo habab badan si ay u caawiyaan yareynta LBP iyo hagaajinta shaqadooda.
Miiska shaxanka waa miis caarad leh oo ku xiran biraha jireed ee leh faashado. Si aad u isticmaasho miiska khalkhalka, waxaad isku dhejisid miiska iyo si tartiib ah u oggolow miiska inuu daboolo, sidaas darteed gabbasho jidhka. Jadwalka casumida ayaa inta badan ku kaca qiimaha $ 100 illaa $ 400.
Waa Maxay Jadwalka Dib Loogu Talagalay?
Istaraatijka ka dambeeya isticmaalka miiska miiska ayaa ah in adigoo boogahaaga dusha sare u jiidaya, waxaad awoodaa inaad joojiso lafaha, kala-goysyada, iyo nabarada hoose ee dhabarka. Tani waxaa loo maleynayaa in ay abuurayso xoog xakameynaya iyada oo lafdhabarta, waxaana la diidey in gooyuhu uu yarayn karo xanuunka dhabarka.
Magaca kale ee miisaska rogaal celinta ama teraabiyada rogaal celinta waa ciriiri adag.
Miyuu Dhibaatooyin Miyuu La Yeelanayaa Miisaanka Dib-u-celinta?
Khatarta ugu badan ee la xidhiidha jaantusyada soo noqnoqoshadu waa kor u kaca cadaadiska dhiigga, kor u kaca cadaadiska indhaha (glaucoma) , ama kor u kaca heerka wadnaha. Sidaas awgeed waxaa lagula talinayaa haddii aad qabto glaucoma, cadaadis dhiig oo sarreeya, ama cudur wadnaha ah waxaad kala xiriiri kartaa dhakhtarkaaga ka hor inta aadan isku dayin teraabiyaha terabiinka.
Jadwalka Dib-u-soo-celinta iyo Xanuunka Dareerka Yar
Daraasadaha intooda badani waxay tilmaamayaan in daweynta rogaal celinta ay sababtay xoogaa xakameynaya iyada oo loo marayo lafaha lumbar . Hal daraasad ayaa laga helay inta u dhaxaysa 3mm kala duwan oo u dhexeeya lumbar vertebrae inta lagu jiro daweynta celinta. Sidaa darteed su'aasha ayaa soo baxaysa: Miyuu cirib-yaraanta dhabarbaxu ku caawin karaa xanuunka dhabarka?
Dhowr daraasado ah oo ku saabsan wax ku oolnimada xaddiga LBP waxay ahaayeen kuwo tayo liita. Daraasadahaas oo tayo sare leh awoodi waayeen in ay muujiyaan in ciribtirka lumbar uu ka caawiyo LBP. Gabagabo: Inkasta oo xakameyntii lumbar aysan u muuqan kuwa shakhsiyaadka leh LBP, haddana sidoo kale uma muuqato inay wax badan caawiso.
Cilmi-baaris kale, natiijooyinka ayaa tilmaamaya in xakamaynta degdega ah ee "L" loo yaqaan "C" (aan wax faa'iido lahayn).
Mid ka mid ah daraasad yar ayaa baaray saamaynta kufsiga ee baahida loo qabo qaliinka ee dadka qaba halbeeg isku mid ah. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in 77% bukaanada ay awoodaan in ay iska ilaaliyaan qalliin iyagoo isticmaalaya rogid, marka loo eego 22% bukaannada aan isticmaalin rogid. Haddii lagugu hayo qalliin loogu talagalay qallafsanaanta, soo noqoshadu waxay noqon kartaa isku-day daba-dheereyn ah si looga fogaado mindida.
Maxay Caawisaa Xanuunka Nabarada Yar?
Daaweynta ugu fiican ee xanuunka dhabarka ee aan caadiga aheyn ayaa ah inay sii ahaato mid firfircoon intii suurtagal ah.
Xanuunka dhabta ah ee soo noqnoqda iyo dabadheerta, caddaymu waxay muujineysaa in jimicsigu helay dhibcaha "A" (faaiido muujin). Taas macnaheedu waa marka dhabarku xanuuno, waxaa ugu wanaagsan inaad sii wadato firfircoonida oo aad ku dhegto jimicsiyada saxda ah ee xaaladaada. Takhtarkaaga jirka ayaa ku tusi kara layliyada ugu fiican.
Ereyga
Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ama xanuunka lugta ka soo laabta (dhabarka), daaweynta ugu fiican ee aad ku dhaqaaqdo waa sii wadataa caadooyinka caadiga ah iyo laga yaabee ku darso jimicsi. Isticmaalka farsamooyinka farsamoyaqaanku waxay u muuqdaan inay bixiyaan wax yar ama wax faa'iido ah oo aan lahayn xanuunka dhabarka hooseeya.
Isu-barbar dhigista khatarta la xiriirta miisaska rogaal-celinta (glaucoma, cadaadiska dhiigga , isbedelka wadnaha) oo faa'iidooyinka la filayo isticmaalka celinta xanuunka dambe ee dhabarka, waxay u egtahay in wakhtigaaga (iyo lacag) ay kuugu fiicnaan lahaayeen jimicsi si loogu caawiyo daaweynta xanuunkaaga .
Booqashada dhakhtarkaaga jirka ayaa ah qorshe macquul ah oo lagu daryeelayo dhabarkaaga hoose. Isaga ama iyada waxay kuu qori karaan jimicsiyo xanuunka dhabarkaaga waxayna kaa caawinayaan inaad bedesho booskaaga si aad u caawiso xaaladaada. Takhtarkaaga jireed wuxuu kaloo kuu barayaa sababta dhabarkaagu u dhaawacan yahay wuxuuna kaa caawin karaa xeeladaha si looga hortago dhibaatooyinka mustaqbalka leh dhabarkaaga hoose.
> Ilo:
> Lerebours, VC, Rohl, AJ, & Shaikh, S. (2017). Dib-u-Eegista Xabsiyada Isku-Duubka ee Ku-salaysan Dib-u-habeynta Jumlada. Cureus , 9 (3).
> Mayo Clinic. Back Xanuun
> Mayo Clinic. Daaweynta Dib-u-celinta ma aaminsan tahay xanuunka dhabarka? Edward R. Laskowski, MD
> Prasad, M. Etal. Daaweynta Qaboojinta ee bukaanka oo leh Xadid Hal Dheer ah Cudurka Discogeneric Disorder: Dhageysi tijaabo ah oo tijaabo ah. Naafada iyo Dayactirka. 34 (17); 2012.
> Veltri, D. (2017). Saamaynta Jadwalka Dib-u- dhajinta ee Lafdhabarka Sare (Dareemida Dhakhtarka, Jaamacadda William Paterson ee New Jersey).