Reflexology Waxay Yeelan kartaa Maqnaanshahaaga MS iyo Dhibaatooyin Badan
Reflexology waxay kugu haboonaan kartaa haddii aad rabto inaad tijaabiso hab daaweyneed iyo hab kale oo habboon ( CAM ) oo amaan ah oo keenaya cag ama handagid gacan.
Sida gunnada dheeraadka ah, maaha oo keliya nasinta nasashada, laakiin waxay yareeyn kartaa calaamadahaaga MS , gaar ahaan haddii aad qabto muruq xanuun, xanuun, dhibaatooyin socda, iyo / ama kaadiheysta iyo dhibaatooyinka mindhicirka.
Asal ee Reflexology
Reflexology waa farsamada daweynta ee laga soo qaatay dawooyinka dhaqanka ee Shiineeska ah ee cadaadiska loo isticmaalo cagaha (iyo mararka qaarkood gacmaha) iyada oo aan la isticmaalin saliid ama kiriim.
Reflexology waxay ku saleysan tahay aragtida ah in dhammaan xubnaha jirka, qanjidhada, iyo nidaamyadu leeyihiin dhibco u dhigma cagaha iyo gacmaha, iyo in kor loo qaado qodobadan waxay kordhin karaan wareegga dhiigga iyo tamarta si loo hagaajiyo shaqada jidhka.
Waxa la filayo inta lagu jiro fadhiga daaweynta dabaysha
Qaybaha aasaasiga ah ee dhacdooyinka waxaa ka mid ah:
- Ka hor intaanad bilaabin, waxaa lagaa codsan doonaa inaad buuxiso foom lagu tilmaamayo dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan iyo astaamaha aad qabto. U hubso inaad la xiriirto inaad leedahay MS .
- Biyo diirran oo biyo diirran ah (badanaaba marbaha qaarkood ee hoose iyo saliidaha la kariyey) ayaa laguu siiyaa inaad cagahaaga ku qoyso dhowr daqiiqo.
- Dib-u-dhaqaaleeyaha ayaa markaa qalajin doona cagahaaga, waxaadna ku seexan doontaa miiska miisaanka ama waxaad ku fadhiisan kartaa kursi raaxo leh oo leh dib-u-dhaqaajiye ku fadhiya cagahaaga.
- Dib-u-dhaqaaleeyaha ayaa ka shaqeynaya hal cag mar, isaga oo isku daraya farsamooyin kala duwan oo ku dhufanaya, "cararaya" iyo cadaadiska faraheeda ku yaal qaybaha kala duwan ee cagtaada. Waxay ku mashquulsan tahay meelaha cagahaaga ah ee kuxiran dhibaatooyinka aad soo sheegatay ama meesha ay ka dareemayso arrimaha u baahan in wax laga qabto.
- Nidaamka waxaa loo celin doonaa cagta kale. Lugta aysan ka shaqeynin ayaa la daboolayaa.
- Dib-u-dhaqaaleeyaha ayaa laga yaabaa inuu isticmaalo farsamooyinka qaar ka mid ah gacmahaaga, sidoo kale.
Caadi ahaan, daaweynta dabiiciga ah, waxaad dharkaaga ka tagtaa, haddii aadan helin daaweyntaada isbitaal halkaasoo laguugu dhiirigelin karo inaad xirato dharka.
Kulammada daaweynta guud ahaan waxay soconayaan inta u dhexeysa 45 iyo 60 daqiiqo.
Maxay Yihiin Jawaabtu?
Inta badan, ficil- celiyadu waxay dareemeysaa cagaha iyo / ama duugista gacanta. Waxaa laga yaabaa in ay ku jiraan dhibcaha daaweynta halka ay waxoogaa raaxo darro tahay, maxaa yeelay cadaadis ayaa lagu dabaqay meelo gaar ah. Si kastaba ha noqotee, marnaba ha ahaato xanuun. Guud ahaan, waa waayo-aragnimo aad u fiican. Dad badan ayaa la seexdo ama waxay geli karaan gebi ahaan xasilooni.
Waxtarka waxqabadka Reflexology ee MS
Waxaa jirey dhowr daraasadood oo yar yar oo lagu sameeyay isticmaalka xasaasiyadda si loo yareeyo astaamaha MS.
Tusaale ahaan, hal daraasad ayaa la sameeyay kantaroolka kantaroolka ee la xakameeyey oo ku lug leh 53 qof oo leh MS Waxay muujisay horumar weyn oo ku saabsan calaamadaha dareenka, calaamadaha kaadida, iyo cufnaanta. Ka qaybgalayaasha daraasadu waxay lahaayeen 11 toddobaad todobaadle ah oo 45-daqiiqo ah (ama fadhiyo shaah ah oo leh miisaanka maqaarka, sida placebo). Horumarka calaamadaha dareenka ee dadka qaata dib-u-celinta ayaa weli ah saddex bilood ka dib daaweynta ugu dambeysa.
Waxyeelooyinka Hufan ee Hufan ee Qabsashada Reflexology
Dumarka uurka leh waxay u badan tahay inaysan marin ficil-celis, sababtoo ah caqabadaha qaarkood ee cagaha ayaa sababi kara foosha. Dabcan, waxaa jira dood badan oo ku saabsan arrintan, laakiin waxaa laga yaabaa inay ugu wacan tahay inaad khaldan tahay dhinaca taxadarka marka uurka.
Sidoo kale, dadka qaba xaaladaha caafimaad ee soo socda waa inay la xiriiraan dib-u-qabashada iyadoo taxadar leh:
- Dhibaatooyinka cagta
- Gout
- Arthritis
- Xaaladaha Vascular, sida xajmiga xididka
Helitaanka Cilmi-baariste
Shuruucda ku saabsan shatiyada loo baahan yahay ee dib-u-fiirinta waxay ku kala duwan yihiin gobolka. Qaar ka mid ah dawladaha, ficil-celinta ayaa hoos imanaya sharciyada macaamiisha, kuwa kale, ee hoos yimaada sharciyada isxirjiga. Weli, qaar kale ma laha sharciyo u hoggaansama dhaqaatiirta dib-u-dhaqaajinta.
Waxaad isku dayi kartaa waxyaabahan soo socda ee raadintaada: waydiiso dadka talooyin, wac cutubka deegaankaaga ee Ururka MSM, baarista adeegyada lagu bixiyo goob caafimaad oo wanaagsan ama xarun caafimaad ama samee raadinta internetka.
Waxa kale oo aad booqan kartaa bogagga shabakadda Reflexology Association of America, Machadka Caalamiga ah ee Reflexology, ama waxaad ka heleysaa boggaga Shahaadada American Reflexology Certification Board.
Ereyga
Haddii ay tahay mid aan macquul aheyn ama looyareynin fikradaha caafimaadka dhaqanka ee Shiineeyska ah, natiijada ficil-celinta waxay keentaa nasasho qoto dheer, hoos u dhicid cadaadis, iyo guud ahaan hagaajinta dareenka wanaagsan ee dad badan - waxaana laga yaabaa inay faa'iido dheeraad ah ka hesho caawinta MS.
Waxay noqon kartaa mid u qalma isku dey. Haddii aysan jirin wax, dib-u-qabasho ayaa kaa caawin kara inaad is-dejiso oo si fudud "dareento fiicnaan," oo qof walba u qalmo.
Xigasho:
Namjoyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Waxay isticmaashaa daawo isku dhafan iyo daaweyn kale oo lagu sameeyo sclerosis multiple. Juqraafi Dhameystiran . 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.