Maya, ma laha astaamo. Haa, waxaad u baahan tahay inaad noqoto gluten-free
Haddii aad qabto cudurka baruurta, waxaad u maleyneysaa inuu macnaheedu yahay in jidhkaaga uu ka soo horjeedo borotiinka gluten ee laga helo miiraha sarreenka, ari iyo galley iyadoo la weeraray mindhicirka mindhicirkaaga yar.
Dadka qaarkiis qaba xaaladdan, tani waxay keentaa calaamadaha xanuunka caloosha ee waaweyn, oo ay ku jiraan shuban, calool-istaagga iyo xanuunka caloosha. Laakiin dadka kale ee qaba cudur-sidaha 'baruurta' ma dareemaan calaamado dheef-shiid kiimikaad weyn.
Waxay yeelan karaan calaamado kale oo ku saabsan cudur-sidaha 'celiac' , oo ay ka midka yihiin daal iyo araga neerfaha ... ama waxay yeelan karaan wax calaamado ah.
Haddii aad qabto cirrid aan lahayn calaamado la arki karo, xaaladdaada waxaa loo yaqaan "celiac celiac" ama marmarka qaarkood "cudurada astaamaha asymptomatic ah." Weli waxaad heysataa qulqulka qulqulka leh (xuubka mindhicirada ee qeexaya cudurka cagaarshowga), waxaadna halis ugu jirtaa dhibaatooyin aad u xun oo ka yimaada xaalada haddii aad ku guuldareysato inaad iska cuno gluten-free.
Hase yeeshe, ma qabtid shuban, caloosha , ama calaamado kale oo la xidhiidha dheef-shiid kiimikaad la xidhiidha xaaladdaada - sidaas awgeed ereyga "aamusnaan".
Cudurka Cudurka Dhiigga Cudurku wuxuu imaan karaa Shoog
Maalmahan, iyada oo wacyigalinta cudurrada 'celiac disease' oo sii kordhaya, dad badan oo badan ayaa lagu aqoonsadaa sida "celiac" oo kaliya sababta oo ah iyaga ayaa lagu aqoonsaday iyada oo loo marayo baaritaanka, ma aha sababtoo ah waxay soo iibsadeen. Marka qof ka mid ah qoyskaaga lagaa helo bukaanka, talo-bixinta caafimaad waxay ku baaqeysaa in la baaro dhamaan qaraabada dhow, iyo in ay qaadaan kiisaska cudurka ashtakoow.
Dadka kale waxaa lagu ogaadaa cudurada baruurta sababtoo ah waxay leeyihiin xaalad la xidhiidha, sida cudurka thyroid ama dhiig-yaraan , iyo dhakhtarkooduna waxay u diraan baaritaanka baruurta.
Qaar badan oo ka mid ah dadkaas, cilad-sheegashadu waxay u muuqataa mid la yaab leh (ama xitaa shoog); Haddii aadan lahayn calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka, waxaa suura gal ah inaad qurux badnayd inaad ogaato inaad dhab ahaan leedahay xaalad halis ah oo ku lug leh habka dheef-shiidka.
Maxay tahay sababta Gluten-Free haddii Jirarkaagu uu aamusnaado?
Waxay noqon kartaa mid adag in la tago oo aan iska dhaafin gluten-ka haddii aadan ogeyn calaamadaha xaaladaada. Shaki kuma jiro in cunista gluten la'aantu ay noqon karto mid adag oo adag, iyo khiyaamaynta cuntada aan lahayn gluten-la'aanta waa mid aad u jahwareersan haddii aanad qabin calaamadaha.
Hase yeeshee, waxaa jira laba sababood oo ah inaad iska ilaaliso gluten-xitaa haddii aadan arag calaamado waaweyn laga bilaabo cabitaanka gluten.
Marka hore waa inaad ilaaliso caafimaadkaaga muddada-dheer. Cunista cuntada ayaa sababi karta dhibaatooyin caafimaad oo muuqda, oo ay ku jiraan nafaqo-xumada , dhalmo -darrada , osteoporosis iyo kansarrada qaarkood.
Xitaa khiyaamo hal mar ama laba jeer bishii waxay ka hortagi kartaa in mindhicirradaadu ay ka bogsadaan oo ay sii wataan jawaab celinta habka difaaca jidhka, sidaas awgeed marxaladda cunnooyinka gluten marmar waxay u egtahay sidii ay u cuni lahayd si joogto ah.
Waxaa intaa dheer, dad badan oo qaba cudurka baruurta, oo ay ka mid yihiin cudurada asaasiga ah ama asymptomatic waa cudurro kale oo dheellitiran, sida rheumatoid arthritis iyo psoriasis, haddii ay sii wadaan isticmaalka gluten. Inkastoo ay jirto baadhitaan yar, daraasadahan ayaa soo jeedinaya in cunnooyinka aan lahayn gluten-la'aanta ay ka hortagi karto ama ay caawin karto daaweynta xaaladahaas.
Cuntada ayaa u horseedaysa caafimaad wacan ee dadka qaba Culaan
Sababta labaad ee aad ujirto gluten-free, xitaa haddii aadan arag calaamadaha waaweyn ee laga cabo gluten, waa inaad dhab ahaan dareentid.
Dhab ahaan.
Maaddaama loogu yeero "choloko" aamusnaan, "waa inaadan ka fikirin inaadan ogaan doonin caafimaad wanaagsan marka aad qaadato cunto adag oo aan lahayn gluten-free. Dhab ahaantii, cilmi-baarisyo dhowaan ayaa muujinaya kuwa soo horjeeda: Dadka qaba cayayaanka aamusnaanta oo raacaya cuntooyinka aan caadiga ahayn ee gluten-ka waxay dhab ahaantii u warramaan caafimaadka.
Daraasad lagu soo bandhigay shirkii 2011 ee Cudurrada Duumada, koox cilmi-baaris ah oo Finland ka socotay ayaa eegay 40 maaddo oo aan lahayn calaamado dheef-shiid kiimikaar ah, laakiin baaritaanka dhiigga ee tijaabada dhiigga ayaa si fiican u baaray . Dhammaantoodna waxay lahaayeen dhaawacyo mindhicir ah.
Cilmi-baadhayaashu waxay kala qaybiyeen laba kooxood, iyaga oo u kala dhigaya kala bar dadka bukaanka ah ee cuntada aan lahayn gluten-la'aanta iyo badhkeed si ay u qaataan cunto joogta ah, gluten-ka kooban.
Kadibna waxay raadiyeen iyaga muddo sannad ah iyada oo loo marayo baaritaanno loogu talagalay in lagu qiimeeyo calaamadaha caloosha iyo labadaba tayada caafimaad ee la xiriirta nolosha.
Daraasadu waxay ogaatay in dhibcaha sahanka - labadaba calaamadaha iyo tayada noloshooda - ay ku fiicnaadeen kooxda ka dib markii cunnooyinka aan lahayn gluten-free, halka dhibcaha ay isku mid ahaayeen kooxda cuntooyinka caadiga ah. Waxaa intaa dheer, heerarka folic acid iyo fitamiin B12 waxay ku fiicnaadeen kooxda gluten-free, laakiin waxay isku mid ahaayeen kuwa cuntada caadiga ah.
Inkastoo ay kooxdu raacday cunnooyinka aan lahayn gluten-ka, haddana waxay sheegeen inay arkeen calaamado yaryar - oo ay ka mid yihiin celin , gariir, calool-xumo iyo sicir-xakameyn - marka la cuno cunto aan lahayn gluten-free.
Cilmi-baadhayaasha ayaa sidoo kale sameeyay labada kooxood ee soo noqnoqoshada biopsiyada, waxayna yiraahdeen hagaajinta waxyeelada mindhicirka ee koox la'aanta cuntooyinka aan nadiifka ahayn.
Badanaa Baadhista Cudurka Dabeecadda Si Fiican, Qorshee si aad u joogtid Gluten-Free
Hal sano oo daraasaddan ka dib, cilmi-baarayaashu waxay u bedeleen kooxda gluten-cunista cuntada cuntada aan lahayn gluten-free. Marka qof kasta oo daraasaddiisu ay cuneen gluten-free bilaa sanadka oo dhan, waxay maadooyinka maaddooyinka daraasad ku heleen.
Natiijooyinka? 85% oo buuxa ayaa sheegay in ay sii wadi doonaan cunista gluten-free, 58% waxay eegeen baaritaankooda baruurta iyo baaritaanka dambe ee "positive" ama xitaa "aad u fiican."
Sidaa darteed xitaa haddii aad tahay xashiishad aamusan oo aan lahayn calaamado dhab ah, gaar ahaan astaamaha caloosha, waxaa laga yaabaa inaad weli aragto waxtarka caafimaadka, laga yaabee xitaa inaad aragto dhowr cabashooyin yaryar oo yaryar, ka dib markaad iska tagto gluten-free. Intaa waxaa dheer, waxaa suurtagal ah in aad iska badbaadiso dhibaatooyinka caafimaadka ee dheeraadka ah wadada adoo raacaya cuntada aan lahayn gluten-free.
Ilaha:
K. Kaukinen et al. Miyaa la daaweyn karaa bukaan-socodka cudurka qaaxada ee la ogaado iyo asymptomatic? Maxkamad la filayo oo la kala doorto. Cudurada dheef-shiidka toddobaadka 2011, Abstract # 620.
A. Tursi iyo al. Cudurka qanjidhka baruurta iyo astaamaha qaraabada ee bukaanka qaba cudurka baruurta. Dib-u-eegista Yurub ee Sayniska Caafimaadka iyo Faragelinta. 2010 Juunyo; 14 (6): 567-72.