Mararka qaarkood cudurka osteoporosis waa Calaamad Kaliya Cudurka Cagaac
Cudurka Osteoporosis iyo Celiac ayaa si caadi ah u muuqda. Waa muhiim in la fahmo sababta ay taasi u dhacdo iyo inaad ogaato waxa aad sameyneyso haddii aad labadiinaba leedahay.
Waa Maxay Cudurka Osteoporosis?
Ereyga "osteoporosis" waxaa laga soo qaatay latari: "Osteo" waa lafo u ah lafo, "porosis" waa erey macne leh, ama xargo.
Iyadoo ku saleysan taas, waxaad u maleyneysaa in "osteoporosis" macnaheedu yahay "lafaha lafaha" ama "lafaha jilicsan" ...
waana inaad saxdaa. Cudurka Osteoporosis waa cudur kaas oo lafahaagu ka hooseeyo inta caadiga ah. Tani waxay lafahaaga ka dhigeysaa mid jilicsan oo aad u badan inay jabto. Xaalad la xiriirta, loo yaqaan osteopenia, cufka lafdhabarku wuu ka hooseeyaa caadiga laakiin ma aha mid aad u yar inuu u qalmo sida osteoporosis.
Dad badani ma oga inay qabaan osteoporosis ilaa ay ka jabaan lafaha. Mararka qaarkood jabka waa jajabyo waaweyn, sida sinta ama gacanta oo jaban. Xaaladaha kale, daraasiin ama boqollaal jajabyo yaryar ayaa laga yaabaa in aan la ogaan ilaa saameynta isbiirtadu ay noqoto mid cad. Maqnaanshaha dhererka leh da'da, iyo sida loogu yeero boogaha dhuxusha (oo ah gadaal sare oo wareegsan), tusaale ahaan, badanaa waa natiijada jajabyo badan osteoporotic oo daciifiyay lafdhabarta.
Waxyaabaha Halista ah ee Cudurka Osteoporosis
Nasiib wanaag, osteoporosis waa laga hortegi karaa. Tallaabada ugu horreysa ee ka hortagga waa in la aqoonsado waxyaabaha keena khatarta ah ee loo yaqaan 'osteoporosis'. Liistada soo socota ee astaamaha khatarta ah ee osteoporosis, labada ugu horeeya - "Qadar la'aanta kaalshiyamka" iyo "Fitamiin D aan ku filnayn" - waxay ku jirtaa cadaan, sababtoo ah nafaqo la'aanta ayaa ah dhibaato gaar ah oo ah kuwa qaba cudurka baruurta .
- Maqnaanshaha qadarka ku filan
- Fitamiin ku filan maahan
- Inaad noqotid dhuubasho ama aad u yar tahay
- Taariikhda qoyska ee osteoporosis
- Qaadashada daawooyinka qaarkood, sida corticosteroids
- Layli ma'aha miisaan culus
- Sigaar cabid
- Cabitaanka aalkolo badan
- Dumarka: noqoshada postmenopausal, oo horey u dhalatay, ama aan laheyn caadada caadada
Waa maxay sababta ay dadka qaba Cudurka baruurta (Celiac) ay halis sarreysa ugu jiraan jooniska
Marka dadka qaba cirrooliyu ay cunaan cuntooyin ku jira borotiinka gluten , xayawaanka qadka ee xiidmaha yar-yar ayaa waxyeelo gaara. Natiijo ahaan, nafaqooyinka cuntada ee aan si fiican ugu nadiifin karin jirka (xaalad loo yaqaan " malabsorption "). Noocyada nafaqada ee aan si fiican u nuugin waa calcium, fitamiin D, iyo fitamiin K, kuwaasoo muhiim u ah lafaha caafimaad qaba.
Sidaa daraadeed, cufnaanta hoose ee lafaha ayaa ku badan carruurta iyo dadka qaangaarka qaba cudur-bararka. Khatarta osteoporosis ayaa si gaar ah ugu sarreysa bararka aan la ogaan ilaa qaan-gaar ah (sababtoo ah waxay sii dheeraatay iyada oo aan la qabin kalsiyum iyo nafaqooyin kale).
Xaqiiqda, xidhiidhka ka dhexeeya cudurka baruurta iyo osteoporosis waa mid xoog badan oo cilmi-baarayaashu ku talinayaan qof kasta oo yeesha osteoporosis da'da yar si loo baadho cudurada baruurta, si loo ogaado haddii cufankooda hooseeya ee lafdhabar u yahay. Marmarka qaarkood, osteoporosis waxaad ogaataa marka aad lafaha jebiso waxay noqon kartaa tilmaanta keliya ee aad qabto cudurka baruurta tan iyo markii baruurtu aanay had iyo goor calaamado cad lahayn. Waxaa intaa dheer, cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale ku talinayaan dadka waayeelka ah ee qaba osteoporosis oo aan u muuqan in ay ka jawaab celiso daawooyinka sidoo kale waa in lagu baaro cudurada baruurta.
Maxaad u Baahan Tahay Inaad Sameeyso
Ururka Gastroenterological Association wuxuu kugula talinayaa in dhammaan bukaanada qaba cudurka baruurta la mariyo tijaabooyinka laf dhabarta si loo ogaado haddii ay leeyihiin osteoporosis ama osteopenia. Imtixaannadani waa kuwo deg deg ah, fudud, oo aan xanuun lahayn. Waxaa badanaa lagu magacaabaa "baaritaanka laf-dhabarka," "baaritaanka macdanta lafaha (BMD)", ama "densitometry lens".
Dhakhtarkaagu wuxuu u baahnaan doonaa inuu kuugu qoro daawo loogu talagalay baaritaanka laf-dhabarka. Ma jiro wax takhasus gaar ah oo loo yaqaan 'osteoporosis'. Isbitaalada qaarkood, waaxda indho-baradka ama jirrada lafdhabarta ayaa sameeya baaritaanka. Meelaha kale, waxay noqon kartaa waaxda rheumatoloji, raajo ama gynecology.
Isbitaalada qaarkood waxay leeyihiin barnaamijyo lafdhabarro ah ama xarumaha caafimaadka ee haweenka kuwaas oo daaweeya dadka qaba lafdhabarta.
Ka Hortagga iyo Daweynta Cudurka Osteoporosis
Nasiib wanaag, dadka badankood waxaa laga helaa cudurka baruurta (cholesterol) waxaana ay bilaabaan cunto-yaqaanka aan lahayn gluten-free , cufnaanta lafahooda badiyaa waxay hagaajiyaan. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa inuusan ahayn lafahaaga ugu horreeya ee lafahaaga ee ugu muhiimsan, laakiin halkii aad ka qaadan lahayd dhowr sano ka dib maxaa yeelay kuwa dambe ayaa muujinaya sida fiican ee lafahaaga uga jawaabayaan mindhicirkaaga nuugaya nafaqooyinka.
Marka lagu daro in laga hortago gluten iyo lafahaaga laf dhabarka, la soco waxyaabaha soo socda:
Hel Cuntada Calcium iyo Vitamin D
Xaqiiji in cuntadaadu ay hodan ku tahay kalsiyum iyo sidoo kale fiitamiin D, kaas oo ka caawiya jidhkaaga inuu nuugo kalsiyum. Ilaha wanaagsan ee kalsiyumka waxaa ka mid ah alaabta caanaha yar yar iyo waliba cagaar cagaaran, khudaarta cagaaran iyo salmon qasacadaysan. Faytamiin D ayaa lagu dhex daray maqaarka iyadoo la marayo iftiinka qorraxda. Habka ugu fiican ee lagu helo kalsiyum waa inaad cuntid cuntooyinka dabiiciga ah, laakiin calcium-ka iyo fitamiin D dheeri ah ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad buuxiso shuruudahaaga maalin kasta. Weydiiso dhakhtarkaaga in kabiinka uu kuu fiicnaan doono.
Jimicsiga
Sida muruqyadaada, lafahaaga ayaa sii xoogaysan doona haddii aad jimicsi. Jimicsiyada ugu fiican ee lafaha waa kuwa kugu qasba in aad culeys qaadato (xitaa miisaanka jirkaaga) marka aad ka shaqeyso culeyska. Socodka, fuulitaanka jaranjarada, iyo qoob-ka-cayaarka ayaa wanaagsan. Tababbarka miisaanka waa ka sii fiican. Jimicsigu sidoo kale wuxuu xoojiyaa muruqyada taageeraya lafahaaga wuxuuna hagaajiyaa dheelitirkaaga iyo dabacsanaanta, taas oo aan fududeyneynin jimicsiga laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa yaraynta khatarta kugu dhici karta lafahaaga.
Iska ilaali Sigaar cabista iyo Khamriga Khatarta ah
Sigaarku waa u xun yahay lafaha, ma aha inaad sheegto wadnahaaga iyo sanbabadaada. Isticmaal khamriga culus sidoo kale wuxuu u xun yahay lafahaaga. Cabitaanada culus waxay u nugul yahiin cufnaanta laf jaban (oo ay ugu wacan tahay nafaqo xumo) iyo jab (sababtoo ah khatarta sii korodhka). Waa muhiim inaad joojiso sigaarcabka oo aad xadido khamrigaaga.
Kala hadal dhakhtarkaaga ku saabsan daaweynta
Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad qaadato daawo loogu talagalay laf-dhabarka. Waxaa jira daroogo kala duwan oo laga helo suuqa oo loo oggol yahay in lagu daweeyo cufnaanta hoose ee lafaha. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan faa'iidada iyo qasaarooyinka habkan.
Ilaha:
Waxa Dadka qaba Cudurka baruurta (Proliferation) waxay u Baahan Tahay Inay Ogaato Cudurka Osteoporosis, Machadka Qaranka ee Caafimaadka.
NIH Osteoporosis iyo Cudurrada Lafaha la Xiriirta ~ Xarunta Waxtarmada Qaranka.
Machadka Cudurka Osteoporosis.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Cudurka baruurta. Dhakhtarka Qoyska ee Maraykanka 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
Machadka AGA. Machadka Machadka Machadka Machadka Machadka Machadka Machadka Cilmi-baarista iyo Maareynta Cudurka Hurdada. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, iyo al. Cudurka Osteoporosis ee cudurada baruurta iyo cilladaha endocrin iyo taranka. Wargeyska World Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Miyuu muhiim u yahay in lagu baaro cudurada baruurta ee haweenka postmenopausal osteoporotic? Gudbinta Tissue International 2002; 71 (2): 141-4.