Cunnooyinka aan lahayn gluten-la'aan ma joojin karaan xanuunka?
Haddii aad mar uun qabto migreeb , waxaad u maleyneysaa in aad la socotid calaamadaha : xanuujinta, xanuunka madax xanuunka, badanaa la socda iftiinka iftiinka, daal, lalabbo iyo xitaa matag.
Marka ay soo baxdo, dadka qaba cudur-sidaha 'celiac' iyo 'non-celiac gluten' waxay ku dhacdaa madax-xannuun iyo miyir-beeleed heerkul aad uga sareeya tirada guud.
Daraasado dhowr ah ayaa laga heley ku dhowaad 30% barokacayaashu sidoo kale waxay leeyihiin hurgun, iyo hal daraasad ayaa lagu ogaaday in 56% dadka qaba cudurka dareemeyaasha gluten ay ka soo gudbeen madax-xanuun muruqa ah, oo leh heer sare oo ah hijrada.
Hase yeeshee, waxay u muuqataa in cunnooyinka aan lahayn gluten-ka ay gacan ka geysan karaan xakameynta ama xitaa maskaxda ku haysa dadka miyir-qabka ah, inkastoo qof kasta oo qaba cirfil ama "gluten sensitivity" uu arko gargaar ka yimaada hijroodkooda mar marka ay qaataan cunto aan lahayn gluten-free.
Sida Cudurka Cudurka, Cudurradu waxay ku dhacdaa haween badan
Dumarku waxay ku dhacaan madax xanuun murqaha badan oo ka badan ragga - dhab ahaan, qiyaastii 43% dumarka (marka loo eego 18% ragga) waxay yeelan doonaan ugu yaraan hal migreeb noloshooda. Dhanka kale, cudurka cagaarshowga wuxuu saameeyaa labo dumar ah sida dumarka ; Guud ahaan, waxay ku dhacdaa qiyaastii 1% dadweynaha.
Sida qaniinyada, cagaarshow waxay u egtahay in ay qoysasku ku socdaan. Haweenka qaarkood waxay dareemaan yaryar yaryar inta ay uurka leeyihiin, sida dumarka qaarkood ee baruurta leh ay u arkaan inay yar yihiin astaamaha inta ay uurka leeyihiin.
Seynisyahanno waxay aamminsan yihiin in hiddooyinku ay sababaan dhaqdhaqaaq aan caadi ahayn oo maskaxeed. Waxyaabo badan oo kala duwan, oo ay ka mid tahay walbahaarka, dareemaha muuqaalka sida nalalka iftiinka, urta, iyo cuntooyinka gaarka ah, waxay ku kicin karaan weerar maskaxda ah qof u nugul.
Daraasad cilmi-baaris ah oo 2013-ka ah ayaa lagu ogaaday in dadka qaba xajirka baruurta iyo gluten ee ka soo gaaray madax-xanuun iyo / ama miyir-qabka ay sidoo kale leeyihiin heerar badan oo niyadjab iyo walaac.
Niyadjabku wuxuu ku xiran yahay xajmiga iyo cirridka labadaba , iyadoo daraasadaha ay muujinayaan heerarka walaaca ee dadka labada xaaladoodba, sidoo kale.
Calaamadaha Migraine waxaa ka mid ah Xanuunka, Qalabka Maskaxda
Markaad ku dhacdo madax-xanuunka dhanjafka, dhiigga ku jira maskaxdaada iyo unugyada ku wareegsan ayaa isbeddelaaya, taasoo keenaysa xanuun joojiye ama garaacis, guud ahaan hal dhinac oo ka mid ah madaxaaga.
Xanuunka waxaa laga yaabaa in aan laga yaabo inuu horay uga dhaco xannuun dhimasho ah, kaas oo ku lug leh inuu arko xiddigaha, dareemo sida haddii aad eegeyso tunnel ama qaybta nus-caadi ah ee nus-caadi ah oo dhinac ah oo hal il ah.
Lalabbo waa wax caadi ah murgacasho iyo matag badan "migrenurs" matag inta ay ku jiraan weerarradooda. Calaamadaha kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah qarqaryo, dhidid, haraad dheeraad ah iyo kaadid, daal, cunto xumo, iftiin iyo iftiinka codka iyo " fogaanta maskaxda ," ama fekerka yar ee ka fekerida iyo fekerka.
Calaamadaha Cudurrada Migrejiga ee Dadka Qulqulka leh
Cudurka baruurta (Celiac) wuxuu la xiriiraa cuduro kala duwan oo dareemayaasha ah, oo ay ku jiraan waxyeelada dareemayaasha (oo loo yaqaano neuropathy ). Cilmi-baaristii dhawayd waxay sidoo kale xiriir la leedahay cirfiidka cudur-maskaxda, gaar ahaan cudur-bararka aan ku jirin calaamadaha caloosha oo weyn.
Tusaale ahaan, cilmi-baadhayaasha Isbitaalka Gemelli ee Rome, Talyaaniga, ayaa 2003-dii ka soo saaray daraasad ay ku eegeen 90 migreer oo ay ku jiraan 236 kontorool.
Cilmi-baadhayaashu waxay isticmaalaan baaritaanka dhiigga "celiac test" si ay u tijaabiyaan mid kasta oo maadooyinkooda ah waxayna xaqiijiyeen natiijooyinka qashin-qubka raadinaya waxyeelo ba'an .
Waxay heleen in 4.4% - wadarta guud ee afar ka mid ah 90 - mawduucyadoodii dhanba waxay yeesheen cudurka baruurta, marka la barbar dhigo boqolkiiba 0.4% ee kooxdooda.
Cunto-bilaash la'aan ah oo lagu caawiyay xiiq-dheer, cufnaanta
Natiijooyinka daraasaddan, waxay u muuqataa in cunnooyinka aan lahayn gluten la'aanta ay caawin karaan dadka hijrada ah ay yareynayaan tirada iyo darnaanta weerarradooda.
Daraasaddan, qof kasta oo qaba cudur-sidaha ayaa bilaabay cunto yaryar oo aan lahayn gluten, cilmi-baarayaashuna waxay raaceen lix bilood oo dheeraad ah.
Inta lagu jiro lixda bilood, hal qof ma lahayn hijo, oo kuwa kalena waxay sheegeen in ay uur-ku-taalladu hoos u dhac ku timaaddo, xaddiga, iyo dhererka. Baaritaannada maskaxda ayaa xaqiijiyay natiijooyinka.
Daraasado kale ayaa isku duubay natiijooyinkan. Tusaale ahaan, dhakhaatiirta reer binu Israa'iil waxa ay eegeen 111 cudurro jirro xannuun qaba waxayna qabeen madax xanuun si ay u noqdaan cudurka cillad maskaxda ee ugu caansan ee kooxda - ilaa 30% ayaa lagu soo warramey haajiriin iyo noocyo kale oo madax-xanuun ah.
16 ka mid ah dadka xanuunka qabta, sagaal qof oo ka mid ah ay u dhasheen miyir-qabad, cunnooyinka aan lahayn gluten-la'aanta ama baabi'iyay ama aad u wanaajiyay madax-xanuunkooda.
Miyuu Tijaabin Doonista Cudurka Dabiibka Xanuunada Migreeb?
In kasta oo xiriirka ka dhexeeya cudurada maskaxda iyo jiirka, ayaa dhakhaatiirta intooda badani aysan u doodin baaritaanka cudurada baruurta ee migreerka haddii aadan sidoo kale qabin calaamadaha cudurka cagaarshowga .
Laakinse waa in aad ka fekertaa in la baaro haddii aad leedahay calaamadaha baruurta oo ay la socdaan hijradaada. Haddii aad si fiican u baahatid, waxaa jira fursad wanaagsan oo ah in cunno aan lahayn gluten la'aanteed ay hagaajin karto ama xitaa ka tirtirto madax-xanuunadaada.
Qaar ka mid ah calaamadaha hijrada ah waxay ogaadeen in ay u baahan yihiin in ay si adag u adkeeyaan cuntooyinkooda si ay u kantaroolaan hijrada. Xaqiiqdii, khiyaanada cuntada aan lahayn gluten-free ayaa keeni kara weerar aad u xanuun badan.
Intaa waxaa dheer, waxay qaadan kartaa wakhti go'an oo ah cuntada si ay u helaan hijradu si ay u gebi ahaanba u dhinto; Waxaan la hadlay dadka ay arkeen in si deg deg ah ay u fiicnaadeen madax-xanuun daran iyo is-daba-joogsi, laakiin waxay sii waday in ay yeeshaan hanti-yaraan aan badnayn inta lagu jiro sanadka ugu horreeya ama laba ka mid ah cuntooyinka ay ka midka yihiin gluten-free.
Haddii aadan khiyaameynin cuntadaada oo aad weli haysato weeraro dhanjaf ah, waxaa laga yaabaa inaad tahay qof qofkale oo gaajo aan hagaagin gluten-free. Haddii ay taasi tahay kiiska, la hadal dhakhtarkaaga sidii aad iskugu dayi lahayd mid ka mid ah daawooyinka kaa caawin kara yareeynta xaddiga iyo darnaanta gaajada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato in aad tijaabiso wax ka badan hal daroogo kahor intaadan helin fursadda ugu fiican.
Ilaha:
Burk K. iyo al. Astaamaha Noocyada Bukaanka qaba Cudurka Biopsy Celiac Cudurka. Xaaladaha Dhaq-dhaqaaqa Dhaq-dhaqaaqa 2009 Dec 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Cudurka maskaxda ee bukaan-jiifka ee bukaan-jiifka qaba Cudurka Cagaac iyo Caabuqa Calaamadaha Calaamadaha. 2013 Feb; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Ururka Cudurrada Migreem iyo Celiac: Natiijooyinka ka soo baxa kantaroolka kiis-ilaalinta iyo daraasadda. Somali Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
Migrejenka. Xaashida Macmiilka. Caafimaadka Dhimirka.
Zelnick, N. et al. Noocyada Cudurrada Xanuunka Dhimirka ee Bukaan-jiifka Cudurka Cagaac. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.