Inkasta oo dadka intooda badani ay tixgeliyaan cudurka cagaabka iyo dareenka gluten ee aan caan ahayn si ay u noqdaan cillado aan badneyn oo saameyn ku yeesha mareenka calooshaada, liiska dheer ee calaamadaha iyo astaamaha dareenka gluten waxaa ka mid ah fara badan oo ka baxsan nidaamka dheef-shiidka. Xanuunka wadnaha waa mid ka mid ah calaamadahaas.
Dadka qaba cudurka baruurta waxaay u muuqdaan in ay dareemaan heerar badan oo xanuunka wadaagga ah, inkastoo aysan jirin wax cilmi ah oo caafimaad ah oo caddaynaya sida ay u sarayso.
Goobaha ugu caansan waxay u eg yihiin jilbaha, dhabarka, miskaha, curcurka, iyo garbaha; haddii aad leedahay dhaawicii hore ee wadajir ah, wadashaqeyntu waxay noqon kartaa mid hore marka ugu horeysa (waxaan la kulaa dhibaatadan naftayda, garabka bidixda).
Xaaladaha qaarkood, calaamadaha xanuunka ee isku-xiga waxay ka muuqdaan kahor intaan wax calaamado ah dheef-shiid kiimikaad ah dadka aan weli la helin cudurka baruurta. Si kastaba ha noqotee, way adag tahay in la isticmaalo calaamadaha sida calaamad muujinaysa in lagu baari lahaa baruurta. Dad badan - Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada Qiyaas ahaan Sadex meelood meel dadka Maraykanku - waxay la kulmaan xanuun wadajir ah sababo kala duwan marka ay sii weynaadaan.
Kuwa loogu talagalay dareenka gluten-ka ee aan caanaha lahayn, xanuunka wadajirka ah sidoo kale waa caan ... suurtogal ahaan xitaa wax badan ayaa ka badan dadka qaba cudurka baruurta.
Arthritis iyo Inflammation Cause Xanuunka Wadnaha
Marka xinjirtaadu ay dhaawacmaan, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay arthritis-ka, taas oo ku lug leh burburkii kilyaha ee isku-xidhka.
Waxa kale oo laga yaabaa in ay sabab u tahay caabuqyada murqaha iyo kilyaha ee isku dhafka ah. Xanuunka murqaha badanaa wuxuu dhacaa marar badan markaad sii weyneyso, gaar ahaan haddii aad miisaan culus tahay.
Si kastaba ha noqotee, ma aha mid gebi ahaanba caddaynaya waxa keena xanuunka wadajirka ah ee dadka qaba cudurka baruurta. Xanuunku wuxuu ku dhacaa dadka da 'kasta, oo ay ku jiraan carruurta, iyo inta badan waxyaallaha iyo isdhaafka, iyada oo ku xidhan gaajo qaadashada.
Maadaama dhaawaca mindhicirrada ee baruurtu ay keento nafaqo-xumo , xanuunku wuxuu ka iman karaa nafaqada. Waxa kale oo laga yaabaa in ay ka timaado guud ahaan barar-xanuunka ka dhalan kara gluten cuncun, taas oo noqon karta waxa dhacaya xasaasiyad gluten.
Gluten ama Rheumatoid Arthritis?
Dadka qaba rheumatoid arthritis - oo ah nooc ka mid ah qaababka jirka ee arthritis-ka ee ku dhici kara da 'kasta - waxay leeyihiin halis dheeraad ah oo lagu yaqaano cudurka baruurta. Tani maahan mid la yaab leh, maaddaama aad qabtid cudur halbowlaha ah, sida cudur-sidaha, waxa aad halis sare ugu jirtaa in lagugu ogaado mid kale.
Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaasha ugu yaraan hal daraasad ayaa waxay sheegeen in qaar ka mid ah dadka bukaanka qaba ee rheumatoid-ka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis-ka' ay dhab ahaantii leeyihiin cudurka baruurta.
Bukaan-jiifka, oo ku yaala Guadalajara, Mexico, ayaa isticmaalay tijaabo dhiig oo kala duwan si ay u muujiyaan bukaanka rheumatoid arthritis-ka waxayna heleen heerar aan caadi ahayn oo ah unugyada difaaca ee ku dhawaad nus dhan. Waxay ku soo gabagaboobeen in dhakhaatiirtu tixgeliyaan cudurka baruurta, xitaa haddii bukaanku uu buuxiyo shuruudaha baarista rheumatoid ee arthritis.
Waxaa sidoo kale jira caddayn muujinaysa in cunno aan lahayn gluten-free oo laga yaabo inay caawiso bukaanka rheumatoid arthritis-ka, xitaa haddii aysan haysan cudur cagaarshow. Daraasad lagu daabacay wargeyska Rheumatology , cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in bukaanada raashinka ah ee raashinka miraha gawaarida leh ee sagaal bilood lagu arkay kor u kaca calaamadaha cudurka rheumatoid arthritis, inkasta oo daaweynta caafimaadku ay sii wadeen inay muujiyaan waxyeelo wadajir ah.
Daaweynta Wadnaha ee Wadajir ah waxay noqon kartaa Cunto-Xor ah oo aan Cudurka lahayn
Mar labaad, ma jirto baadhitaano badan oo arrintan ku saabsan, laakiin warbixinnada anecdotal waxay muujinayaan in markii lagaa soo ogaaday cudur lagaga soosaaray cudurada "celiac disease" ama "non-celiac gluten" oo aad bilowdo ka dib markaad cuntid cunto aan lahayn gluten la'aan , xanuunkaaga laabatooyinku waa inay bilaabaan inay baaba'aan.
Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaad ku soo noqotid xoog buuxda (ama kali kali-gashado gaar ah) haddii aad si ula kac ah u duxdo gluten - xitaa daqiiqo ah gluten. Saameyntani waxay ku badan tahay kuwa leh xasaasiyad gluten, sidoo kale.
Si aad xanuunka u ilaaliso, waxaad u baahan doontaa inaad joogtid sidii glutens-free bilaash ah. Tani waxay ka dhigan tahay in la cuno cuntooyinka aan dhammays tirnayn ee cuntada ku jirta, si taxadar leh looga fogaado faddarinta iskuxirta haddii aad qolka la wadaagto cunto karis ah, oo aan wax fursad ah helin markii la cunayo gluten-free.
Haddii aad sidaan oo dhan sameyso oo aad weli ogaato inaad hesho xanuunka wadajirka ah iyo astaamaha kale ee cirridka , waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad iska joojiso cuntooyinka calaamadaysan "gluten-free", badankooduna weli ku jira maadada yar ee gluten.
Haddii xanuunkaaga wadajirku uu yahay falcelis ku saabsan gluten ee cuntadaada, waa in ay ka taxaddaraan dhibaatada.
Si kastaba ha noqotee, waa suurtagal in la helo xanuunka wadajirka ah ee aan lahayn jawaab celin gluten ah, xitaa haddii aad qabto cudurka baruurta ama dareenka gluten. Xaaladahan, tixgeli inaad qaadatid xannibaadaha xanuunka miisaanka si loo yareeyo xanuunka. Haddii kale, dhakhtarkaagu wuxuu awoodi karaa inuu kugula taliyo daaweyno kale, oo laga yaabo inuu ku jiro cirbadaha laftiisa laftiisa ama qalliinka, kaas oo hagaajin kara xanuunka wadnaha.
> Ilo:
> Castillo-Ortiz JD iyo al. [Anti-transglutaminase, antigliadin iyo > ultra- purified > anti-gliadin difaaca ee bukaanada qaba ciladda rheumatoid arthritis]. Reumatología Clinica. 2011 Jan-Feb; 7 (1): 27-9. Epub 2010 Jun 23.
> Hafström I. et al. Cunto khudradda cagaaran oo aan lahayn gluten waxay hagaajinaysaa calaamadaha iyo astaamaha xanuunka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis': saameynta kudka arthritis-ku waxay hoos u dhigtaa hoos u dhigista unugyada difaaca jirka ee antigenka. Rheumatology (Oxford). 2001 Oktoobar; 40 (10): 1175-9.
> Jaamacadda Chicago Xarunta Cudurka Celiac. Baaritaanka Dabagalka .