Xuddunta 6 Waxyaalaha ugu Wanaagsan ee ku saabsan Maxaa keena finan
Waxaa jira fikrado badan oo khaldan oo jira oo ku saabsan sababaha xanuunka iyo horumarka. Fahmidda finanku waa kala-soocidda xaqiiqda iyo sheekooyinka.
Qaar badan oo ka mid ah waxyaalaha aan rumaysanahay inay keenaan finanku waa dhab ahaan aamusnaan. Aan fiirino oo aan soo qaadno runta dhabta ah ee ku saabsan waxa run ahaantii keena finanka iyo waxa aan ahayn.
1 -
Khuraafaad: Xanuunku wuxuu sababaa in aanad nadiifin maqaarkaaga.Xaqiiqda:
Xanuunku ma keeno nadaafad la'aan. Taa bedelkeed, waa cudur ku dhaca qaybta qulqulka , ama waxa aynu caadi ahaan ugu yeerno timaha timaha ama curiyaha.
Saliid xad-dhaaf ah, unugyada maqaarka ee dhintay, iyo bakteeriyadu waxay ku xannibaan gudahood, iyagoo abuuraya saameyn. Haddii darbiga qulqulatada ah uu ka dillaaco, bararka ayaa dhacaya waxana la sameeyaa mindhicirka.
Xanuun aan loo abuurin sababtoo ah nadiifinta nadiifinta, nadiifinta badanaa way bogsan kartaa. Xaqiiqdii, maydhashada wajiga marar badan ayaa ka xanaajin karta maqaarka iyo finanku ka sii daraan.
2 -
Khuraafad: Shukulaatada, pizza, iyo fries french ayaa keena finan.Xaqiiqda:
Ma jiro xiriir la xaqiijiyay oo u dhaxeeya cunto iyo finan. Shukulaatada, Fries fries iyo cuntooyinka kale ee qashinka ah, inta aaney caafimaad qabin, maaha inay keenaan finan.
Bakteeriyadu waxay saameyn weyn ku yeelaneysaa jabinta cuntadaada. Bakteeriyada mas'uulka ka ah burqada finanka ah waa Propionibacteria acnes (P. acnes) .
P. acnes ayaa caadi ahaan laga helaa qoyaanka inta ugu badan maqaarka. Marka dadka P. acnes ay koraan koontaroolka, waxay kicin karaan casaan, barar iyo qaabka malaxda.
Inkastoo daraasado yar oo muujinaya xiriirka suurtogalka ah ee u dhaxeeya culeyska cuntooyinka qaarkood, ma jirto wax caddayn ah in cunto kasta oo gaar ah uu keeno finan. Sidaa darteed, ku raaxeyso marmar marmar ah adiga oo aan walwal ka qabin waxa uu sameynayo maqaarkaaga.
3 -
Khayaal: Meelo madow ah waxaa sababa tuubo tuubo ah.Xaqiiqda:
Dusha sare ee madow ee madaxa madow ma aha wasakh.
Mugdi madow, ama joornaal furan , waa isku- uruuridda unugyada maqaarka ee dhintay iyo sebum oo sameeyay daaqo u eg sida dufanka. Halka ugu sarreeya ee arrintani saamayn kuma leh lakabka unugyada maqaarka ee dhintay.
Saameynta saliida ayaa isbeddelaysa midab madow ama midab madow marka uu soo gaadhay hawada, sida caanaha la jarjaray waxay ku madoobaanayaan marka ay ka fadhiisanayaan fadhiga jikadaada.
Sidaa daraadeed, madaxa madow lama karayn karo. Halkii, alaabta OTC ay ku jirto salicylic acid , ama daawooyinka dhakhtarku qoro sida retinoids , waxay kaa caawin kartaa in laga saaro cadaymahaas oo looga hortago in ay sameysmaan.
Kaararka madaxa ayaa sidoo kale si ammaan ah loo soo saaraa .
4 -
Khuraafaad: Masturbo (ama galmo) waxay keenaan finan.Xaqiiqda:
Fadlan tani waxay la xiriirtaa waalidiinta isku dayaya in ay daaha ka rogaan dhallintooda in ay galmoodaan. Masturbalka ma keeno finan. Midna ma galmoonayo.
Dhaqdhaqaaqa galmada iyo horumarinta finanka ayaa gabi ahaanba aan la xirin. Labbo isku mid ah, galmo galmo ma daaweyn doono finna.
5 -
Khuraafaad: Taabashada wajigaaga waxay keentaa finan.Xaqiiqda:
Sure, farahaagu ma noqon karaan waxyaabaha ugu nadiifsan dunida oo dhan. Laakiin taasi macnaheedu maaha in aad taabato wajigaaga gacmahaaga waa sababta finankaaga.
Xitaa haddii aad joojisid taabashada wajiga - weligiis - waxaad weli ku jebin kartaa finan. Hooyo xummad, maqaarka maqaarka oo dhintay, bakteeriyada (oo ku qoto dheer gudaha dharka, oo aan ka ahayn gacmahaaga).
Maaha inaadan finankaaga u keenin adigoo taabanaya wajigaaga.
6 -
Khuraafaad: Waxaad finan ka qaadi kartaa qof kale.Xaqiiqda:
Xanuunku maaha mid la isqaadsiiyo. Uma socon doontid inaad "qabatid" adiga oo gacmaha is taabanaya, taabasho, ama xataa dhunkasho qof qaba finan.
Cudurka dhabta ah waxaa sababa saddex sababood oo waaweyn: haynta unugyada maqaarka ee ku jira nudaha, saliid xad dhaafka ah, iyo waxyaabo badan oo ah bakteeriyada finanka keenta. Marka dhammaan waxyaabahan oo dhan ay jiraan, finanku way kobcin karaan.
Waxyaabahaas midkoodna lagama qaadi karo qof kale. Sidaas ha ka welwelin. Ma qabsanin finanka saaxiibkaa ugu fiican, adigana ma siin kartid qof kale.
Talaabooyinka xiga:
Muxaadaro 5 Mitirada Ciladaha Daweynta Ciladaha
10 Waxyaabaha Aad Joojinayso Marka Aad Qabtid Finanka
5 Waxyaabaha aan rabo waan ogaan karaa finanka (Ka hor inta aanan bilaabin Daaweynta)