Sida Ranjiga caadadu u saameeyo finanka
Waxay u muuqataa inay dhacdo bil kasta, sida saacadaha shaqada. Maqaarkaagu wuxuu u muuqdaa inuu si fiican u nadiifsan yahay marka si lama filaan ah uu u bilaabo inuu ku dhaco jebinta mar labaad, muddada waqtigaaga ah.
Ma laga yaabaa inaad malaynayso, ama waa finan hordhac ah dhacdo dhab ah?
Haa, PMS Acne waa Real
Finanka finanku waa dhacdo dhab ah. Finanka finanka ah, oo badanaa lagu magacaabo 'PMS finan', waa mid joogto ah oo sii kordha ama ka sii daraya finanku bil kasta, oo kudhaca wareegga caadada.
Iyadoo ku xiran daraasadda aad eegto, finxinta premenstrual wuxuu ka dhacaa meel kasta oo ka jirta 50% ilaa 80% dumarka. Dumarka qaarkood waxay ogaadaan in finankooda jirku ka sii darayo ka hor inta aaney dhicin. Dumarka kale waxay leeyihiin maqaar cadaan ah inta lagu jiro bisha inteeda kale, kaliya jebinta usbuuca ama wakhti ka hor inta aan la gaarin xilligooda.
Iskuduwaha PMS way ka duwan yihiin jabitaanka "caadiga ah". Waxay u muuqdaan inay yihiin papules oo casaan ah oo bararsan kuwaas oo marar dhif ah u yeeshay madax cad. Jebintaasi waxay inta badan u muuqdaan qaybta hoose ee wejiga - dhabannada, dareenka, garka, iyo qoorta.
Waa maxay sababta aan u qaato finanku?
Suuxdinta caadadaadu waxay si toos ah u saameyn kartaa maqaarkaaga - iyo hormoonka waa in lagu eedeeyo.
Sida hormoonnada ayaa kobciya horumarinta finanka inta lagu jiro qaan-gaarnimada, hormoonnada ayaa sidoo kale door weyn ka ciyaaraya jebinta oo aad ka heshay wareegaaga wareega bisha. Hormones ayaa mas'uul ka ah finanka ka sii daraya muddada uurka iyo menopause, sidoo kale.
Gaar ahaan, waxaan eegeynaa testosterone.
Inkasta oo aanu ka fikirno testosterone sida hormoonka "male", haweenku waxay sameeyaan, sidoo kale heerarka hoose ee ragga. Testosterone waxaa lagu soo koobay asaas ahaan horumarinta finanka, sababtoo ah waxay dhalisaa qanjidhada qadiimiga ah si aad u keento sebum (ama saliid).
Dumarka intooda badan, jebisyada waxay dhacaan illaa usbuuc ilaa 10 maalmood kahor mudada bilawga.
Tani waa wakhtiga "hormoonka haweenka" ee hormoonka ah, estrogen, oo ah kan ugu hooseeya. Heerarka testosterone waxay joogaan caadi ahaan inta lagu jiro bisha, sidaas awgeed estrogen dallicin testosterone ayaa ka sareysa.
Hormoon kale, progesterone, ayaa sidoo kale door ka ciyaara. Heerarkiisu waxay kici karaan inta lagu jiro qeybta labaad ee wareeggaaga. Sida testosterone, progesterone ayaa sidoo kale ka dhigaya maqaarkaaga saliid badan. Laakiin waxay sidoo kale keeni kartaa indho-furkaaga si aad u xirto.
Tani waxay abuurtaa duufaan ku habboon jebinta: maqaarkaagu aad buu u dhalaalayaa, saliidda si sahal ah ayey u noqon kartaa xannibaadyo afka ah oo barara.
Waxaa laga yaabaa in ay jiraan waxyaabo kale oo shaqada ku saabsan, sidoo kale baaritaanno badan ayaa weli lagu sameeynayaa sida dhabta ah ee wareegga caadadu u saameeyaan finanka iyo maqaarkaba guud ahaan.
Waxaad Daaweyn Kartaa Cudurka Premenstrual
Uma baahnid in aad si fudud ujirto fasaxyada bishaan. Waxaa jira daaweynyo kaa caawin kara helitaanka xakamaynta.
Ka-hortagga uur-qaadidda afka ayaa muddo dheer loo isticmaalay si loo yareeyo burqada finanka, taasoo macquul ah, sababtoo ah waxay kaa caawinayaan hagaajinta hormoonnada hormoonnada.
Daawadan finanku waxa ay si fiican uga shaqeysaa jabashooyinka hoormoonka. Haddii finanku uu khafiif yahay, OTC benzoyl peroxide waxay noqon kartaa wax kasta oo aad u baahan tahay. Daawada benzoyl peroxide waa ikhtiyaar haddii aad u baahan tahay wax xoog badan.
Tani waa daawo rijeeto oo rikoodh ah oo ka shaqeeya jimicsiga dadka waaweyn. Waxay ka caawiyaan in ay dhirtu cadaanyihiin oo ay yareeyaan xarriijinta ganaaxyada iyo walxaha kale.
Haddii ay kugu adkaato in aad finanku gacanta ku hayso, xakamaynta hormoonkan ayaa noqon karta ikhtiyaar. Spironolactone waa dawo rijeeto ah oo aad ku qaadato hadal.
Ha ku habaarin maqaarkaaga bishaan. Bedelkeed, arag maqaarkaaga maqaarka iyo rajo ka qabo in aad iska nadiifiso, maqaarka caafimaadka leh bil kasta.
Ilaha:
Kim GK, Michaels BB. "Daaweynta Hore-Dhallaanka ah ee Dumarka: Waxyaabaha Aasaasiga ah iyo Takhaatiir Dheeraad ah." J Drugs Dermatol. 2012 Jun; 11 (6): 708-13.
Raghunat RS, Venables ZC, Millington GW. "Rugta caadada iyo Maqaarka." Clin Exp Dermatol. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Saamaynta Rugta Xanuunka Xanuunada". Wargeyska Agaasinka Agaasinka Agaasinka Mareykanka (2001); 45 (6): 957-960.