Baadhitaanka Xanuunka Horudhaca ah ee Dysphoria (PMDD)
Ku soo toosida subaxda qaboobaha, qoyan iyo cirifka kulul, dareenkaaga degdega ah wuxuu noqon karaa inuu soo rogo oo daboolo madaxa daboolka. Xaqiiqdii maahan inaad dareentaa tamar fiican oo subaxa qorraxda keena. Way adag tahay in laga baxo sariirta. Haddii aad dhab ahaantii joojiso oo aad ka fekerto, waxaa laga yaabaa inaad dareentid inaad dareento ama aad u xanaaqayso.
Waxaa laga yaabaa inaad dhab ahaan dareentid habkan ama ka sii dareyso qiyaastii laba toddobaad kasta bil kasta inkastoo subaxa dhab ahaantii u muuqdaan.
Ka fekerida dareenkaas ayaa bilaabi doona inuu kaa caawiyo inaad fahamto haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu ku dhaco jirro maskaxeed, ama PMDD.
Sameynta baaritaanka
Ma jiraan baaritaano dhiig ama baaritaanno sawir ah kuwaas oo ku caawin kara baarista PMDD. Ciladda waxaa lagu sameeyaa oo kaliya iyadoo ku saleysan calaamadahaaga
Waxaa muhiim ah in la ogaado in ay caadi tahay in la arko astaamaha soo noqnoqda qaybta labaad ee wareeggaaga, ama wajiga luteal .
-
PMDD Waa Xaalad Caafimaad ee Niyadda, Maaha Xulo Habdhaqan
-
Cunista Cuntada Cuntada leh si aad u kiciso Niyaddaada Marka Lagu Sameeyo
Tani waxay qiyaastii laba toddobaad ka dib qaliinka, laakiin ka hor intaan caadada bilaabmin. Haddii calaamadahaagu ay yihiin kuwo aad u dhib badan isla markaana sababi kara nolol maalmeedkaaga waxaa dhici karta inaad qabtid PMS.
Si kastaba ha noqotee, haddii calaamadahaagu yihiin kuwa maskaxiyan ah, oo aad u daran, oo horseedaya raad saameyn xun oo ku saabsan tayada noloshaada, waxaad u badantahay inaad qabtid PMDD.
Raadinta Astaamahaaga
Anigu ma dareemi karo sida ay muhiim tahay in si sax ah loo eego astaamahaaga. Calaamadahaaga ayaa ah macluumaadka keliya ee dhakhtarkaagu uu sameeyo baaritaanka saxda ah. Waxaad u baahan tahay inaad faahfaahin ka bixiso qoraalkaaga sida aad dareemeyso dareen ahaan iyo jidh ahaanba maalin kasta laba wareeg oo caadiyan ah.
Nidaamka caadada oo dhan waa laga bilaabo maalinta koowaad ee mudadaada ilaa maalinta koowaad ee xilliga xiga. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad diiwaangeliso maalmaha wakhtigaaga.
Waxaad isticmaali kartaa jadwal bannaan si aad u haysatid diiwaanka calaamadahaaga. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay kuu caawiso inaad isticmaasho raadiyaha calaamadaha gaarka ah ama app si ay kaaga caawiso inaad diiwaangeliso calaamadahaaga.
U hubso inaad dhammaan macluumaadkaan la timaadid ballanta dhakhtarkaaga.
Sababta aad ugu baahan tahay inaad si sahlan u diiwaangeliso calaamadahaaga ayaa ah inaad dib u soo xasuusato calaamadahaaga aysan aheyn mid gebi ahaan sax ah. Waqtiga calaamadahaagu waa lagama maarmaan in la kala saaro inta u dhaxeysa PMDD ama sii xumeyn ku yimaada xaalad asal ah sida cudurka laba-cirifoodka.
Qoraalkaaga saxda ah ee saxda ah ayaa kuu oggolaanaya dhakhtarkaaga inuu sameeyo baaritaanka saxda ah ee PMDD.
La kulan shuruudaha cudurka
Inkasta oo ay jiraan khilaafyo dhexmara khabiirada ku saabsan calaamadaha loo baahan yahay inay joogaan si loo ogaado PMDD, waxaa jira shuruudo uu dhakhtarkaagu isticmaali karo si loo ogaado cudurka. Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka wuxuu aqoonsadaa PMDD inuu yahay baadhitaan caafimaad iyo inuu sameeyo shuruudo lagu qeexayo cudurka.
Qaadashada nuxurka weyn ee calaamadahaaga ayaa lagama maarmaan u ah baaritaanka. Tani waa sababta ay muhiim u tahay in la xajiyo qoraalka saxda ah ee calaamadahaaga. Waa kuwan waxyaabo muhiim ah oo la tixgeliyo:
- Waa inaad leedahay shan ama ka badan calaamado daran oo dhaca inta lagu jiro wakhtiga uurka iyo mudadaada.
- Calaamadahaasi waa inay baxaan inta lagu jiro mudadaada oo aanad ku soo noqon ugu yaraan dhowr toddobaad oo kale marka marxaladda luteal ee soo socota bilaabmayso.
- Calaamadahaasi waa inay sidoo kale farageliyaan shaqadaada ama dugsigaaga, xiriirkaada qoyskaaga, asxaabta, iyo / ama dadka aad la shaqeysid iyo hawlahaaga caadiga ah ee bulshada.
Waa inaad leedahay ugu yaraan mid ka mid ah calaamadaha soo socda si loo ogaado cudurka PMDD:
- Xaalad aad u cakiran sida niyadjabka niyadda, kordhinta dareenka diidmada, iyo / ama murugada lama filaanka ah ama qatarta
- xanaaqa ama caro
- niyad jabka
- walwal iyo walaac
Intaa waxaa dheer, waxaad kaloo yeelan kartaa hal ama dhowr ka mid ah calaamadaha soo socda si loo sameeyo wadarta shan ama calaamado badan:
- dulsaar yaraanta dhaqdhaqaaqyadaada caadiga ah
- Dhibaatada xoogga leh
- tamar la'aan
- cunto karis ama cunto karis
- isbedelka caadooyinkaaga hurdadaada
- dareenka oo laga dareemo ama laga xakameeyo
- Calaamadaha jirka sida niyadjabka naasaha ama bararka , xanuun xanuunka ama muruq xanuun, dareemid muruqa, iyo miisaanka
Talaabooyinkaaga Xiga
Ma naqaanno waxa dhabta ah ee keena PMDD. Waxa aan ognahay waa in isbeddelada isbeddelka caadada ah ee wareegga caadadaada ay kicin karaan isbeddellada ku yimaada neurotransmitters ama kiimikada maskaxda. Isbeddeladaan waxay keenaan astaamaha PMDD. Marka laguugu xaqiijiyo PMDD, waxaad la shaqayn kartaa dhakhtarkaaga si aad u ogaatid ikhtiyaarka daaweynta ee adiga kugu haboon.
Ereyga
Helista calaamadaha saxda ah ee PMDD waa tallaabada ugu horreysa ee lagu dareemayo ka roonaanta. Sababtoo ah xaaladdu waxay noqon kartaa mid gooni gooni ah waxayna abuuri kartaa carqalad weyn ee xiriirkaaga shakhsi ahaaneed waa fikrad wanaagsan inaad la xiriirto dumarka kale ee leh PMDD. Ururka Qaranka ee Disorder Disorder Disorder waa sifo wanaagsan oo lagu caawinayo dumarka inay isku xirmaan oo ay wax badan ka bartaan xaaladooda iyo kala doorashadooda daaweynta.
Samaynta isbedel hab nololeed, helitaanka daaweynta saxda ah, iyo taageeridu waxay kaa caawinaysaa inaad si fiican ugu noolaato PMDD.
> Isha:
> Hantsoo L, Epperson C. Cudurka Dabaysha ee Dysphoria: Epidemiology iyo Daaweyn. Warbixinnada Maqnaanshaha Dhimirka . 2015; 17 (11) 86-94