Sababaha, Daaweynta, iyo Is-Gargaaridda Xanuunka Naas-nuujinta
Dumarka da'da yar, xanuunka naaska waxaa badanaa lala xiriiriyaa wareegga caadada . Xanuunka noocan ah waxaa lagu magacaabaa xanuunka naasaha ee kacsan . Hoormoonka kor u kaca oo ku dhaco caadada caadada wuxuu sababi karaa naas-nuujinta, barar, xanuun, iyo xitaa naas-nuujinta.
Haddii naasahaaga ay yihiin fibrocystic (isbeddel aan qallafsaneyn oo naaskaaga siinaya qaab-buruq ama dhar-siib ah), waxaad sidoo kale dareemi doontaa buro iyo xawaary yar oo aad u fudud inta mudada caadadaadu socoto.
Maxaad ka ogtahay xanuunkaan iyo maxaad ka caawin kartaa inaad ka sii fiicnaato?
Sababaha Xanuunka Naasaha inta lagu jiro xilliga caadada
Saacad caadadaada ah waxaa lagu go'aamiyaa isbeddellada heerarka estrogen iyo progesterone. Hormariyadan muhiimka ah waxay diyaariyaan naasahaaga iyo habka taranka ee uurka. Neefsashada naasaha ayaa laga yaabaa inay ka timaado naasaha naasaha iyo marinka naasaha oo sii kordhaya waqtiga qoorta.
Xanuunka naasku wuu ka sii xumaan karaa caadada caadada ka dib, ka dibna tartiib tartiib tartiib tartiib ah u geli inta lagu jiro iyo ka dibba. Dumarka qaarkood, xanuunka naaska xanuunku si joogta ah ayuu u socdaa, hase yeeshee waa uu isbedbedelaa marka uu wareegayo. Xanuunka naaso-boodka ma aha calaamad muujinaysa kansarka naasaha. Waqtiga intiisa badan, naaska xanuunka kuma xirna kansarka naasaha xitaa marka aysan aheyn qiyaasta, iyo daraasad weyn oo lagu ogaaday dumarka raadsaday daryeel caafimaad xanuunka naaska, boqolkiiba 0,2 ayaa qaba kansarka naasaha.
Noocyada naasaha, isbeddelada fibrocystic, iyo fibroadiska naasaha ayaa sidoo kale keeni kara xanuunka isbeddelka, xitaa inkasta oo dhammaantood ay yihiin xaalado naaso naaso ah.
Daaweynta Daaweynta Xanuunka Naas-nuujinta
Haddii aad ka walwalsan tahay xanuunka naasaha oo aanad hubin iyo haddii kaleba waxay la xiriirtaa mudada caadadaada, isku day inaad sameysid shaxanka xanuunka naaska . Jaantuskani wuxuu fududeyn doonaa marka ay dhacdo inaad u baahato inaad la tashato dhakhtar ku saabsan xanuunkaaga naaska. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa baaritaan baaritaan naaso ah, raajo naaso ah, iyo / ama daraasad ultrasound ama MRI (haddii aad leedahay halis dheeraad ah oo ku saabsan kansarka naasaha).
Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa isticmaalka ibuprofen, iyo sidoo kale daaweynta muxaafidka ah sida hoos u dhicista walbahaarka.
Daaweynta kaladuwan ee lagu qiimeeyey shahaadada qaarkood waxaa ka mid ah saliidda qorraxda ah (gamolenic acid), fitamiin E, iyo fitamiin B6.
Daawooyinka dhakhtarku qoro oo caawin kara ayaa waxaa ka mid ah dawooyinka lidka ku ah baruurta ee la yiraahdo Topricin (diclofenac). Kiniinnada xakameynta dhalmada ee isku dhafan ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta xanuunka naaska ku xiran ee dhiigga.
Xanuunka naaska ee daran (mastalgia) ee la xiriira muddooyinka, fursadaha kale waxaa ka mid ah daawooyinka Parlodel (Bromocriptine), ama Danacrine (danazol).
Self-Help Nooca Caanaha Naas-nuujinta inta lagu jiro
Halkan waxaa ku qoran talooyin aad isku dayi karto inaad ka hortagto oo aad nuujiso xanuunka naaska mudada caadadaada.
- Taageerada Braashka: Xiro xakamaynta taageerada si habboon, adigoo yareynaya xoqida iyo dheecaanka naasaha naaska mudada caadadaada mararka qaar ka hortagto ama yareyso xanuunka naaska. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad haysato xirfadle xirfad leh si aad u hubiso inaad hesho nooc saxan ee lafo leh oo haboon.
- Tixgeli dhaqdhaqaaqa: Dumarka qaarkood, gaar ahaan kuwa yaryar ee naaska yar, ayaa laga yaabaa inay dareemaan ka roonaan la'aan. Rugaha qaarkood waxay bixiyaan taageero la'aan iyada oo aan la xaddidin xirmo buuxda. Xirfadaha isboortiga ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ka roon tahay raaxo dhaqameed.
- Qalabka kulul ama qabow ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan, laakiin si toos ah ha ugu daboolin maqaarkaaga naaskaaga. Isticmaal shukumaan ama maro jilan oo u dhexeeya adiga iyo baakada, kuna dabool khariid kulul ama qabow 20 daqiiqo oo keliya.
- Astaamaha Xanuunada: Cunto dheellitiran, isku day inaad qaadato ibuprofen ama aspirin, labaduba aysan ku jirin kaafeyn .
- Xaddid cabitaannada kafeega leh: Daraasado ayaa lagu qotomay doorka kafateeriga ee xanuunka naasaha, laakiin dumar badan ayaa kuu sheegi doona tani waxay sameyn kartaa farqi weyn. Maskaxda ku hay in kafateenin aan laga helin oo kaliya kafeega badan, shaah, iyo cabitaannada fudud laakiin laakiin shukulaatada.
- Xakamee oo hoos u dhig cusbada: Cab biyo dheeraad ah oo dib u gooyaa cusbo si loo yareeyo xajinta biyaha.
- Slim Down: Ka qaad boogaha qaarkood haddii aad u baahato. Waxaa laga yaaba in aad la yaabto in miisaan yar yar, mararka qaarkood waxoogaa yar 2 ilaa 3 rodol, waxay yareyn kartaa xanuunka naaska.
- Cun Cun: Cun cuntooyin faybar sare leh, cunto dufan leh oo ku xiran dhammaan badarka iyo khudaarta. Bilow inaad ka fikirto hilibka hilib ahaan adigoo isticmaalaya xayawaan aadna u isticmaali kartid. Tani waxay u fiicantahay caafimaadka wadnaha, miisaan lumis, iyo lafo caafimaad, iyo sidoo kale caafimaadka naasaha iyo caloosha.
- Ka fikir daawooyinka dhirta iyo / ama fitamiinada: Tixgeli inaad qaadato saliida saliida ee saliidda, fitamiin E, ama fitamiin B6 si loo yareeyo xanuunka naaska iyo calaamadaha menopausal , laakiin marwalba kala hadal dhakhtarkaaga marka hore. Ka digtoonow in ay jirto caddayn cilmi-baadhis oo fudud oo loogu talagalay daawooyinkan dhirta. Xannhadahan uma muuqdaan kuwo waxyeello leh, laakiin waxay la macaamili karaan daawooyinka kale waxaana ay keeni karaan saameyno qaar.
- Naftaada Iska Ilaali: Adkee heerarka culeyska walaaca adoo samaynaya jimicsi qunyar-socod ah, qaadashada biyo kulul, ama adigoo isticmaalaya jimicsiyo neefsasho sahlan. Aromatherapy ayaa sidoo kale laga yaabaa inay gacan ka geysato keenista fekerka, taas oo hoos u dhigi karta xanuunka naaska.
Khadadka Hooska Xilliga Wajiga Xanuunka Naasaha
Xanuunka naasaha ee la xidhiidha wareegga dhiigga ayaa si weyn u yareeya tayada noloshaada, laakiin badanaa marar badan ayaa lagu xoojiyaa xanuunka. Haddii xanuunkaagu xaddidayo waxqabadyadaada, hubi inaad aragto dhakhtarkaaga, oo hubaal u arag dhakhtarkaaga haddii xanuunkaagu daran yahay. Waxaa jira daaweyn dhakhtar soo qoray oo waxaa sidoo kale muhiim ah in la hubiyo in xanuunkaagu yahay "xanuun" caadi ah.
> Ilo:
> Goyal, A. Xanuunka Naaska. Caddayn Kiliiniga BMJ . 2011. 2011.pii.0812.
> Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. et al. Caadi ahaan iyo Calaamadaha Soo Saarista Calaamadaha Kansarka Naasaha iyo Jaaliyaddooda oo ay la socdaan Dhibaatooyinka Diagnostic: Caddeynta laga helay Baaritaanka Qaranka ee Kansarka Cudurka. Kansarka Epidemiology . 2017. 48: 140-146.
> Sharma, N., Gupta, A., Jha, P., iyo P. Rajput. Mastalgia Cured! Dhexdhexaadin kala duwan oo isbarbardhigaya Centchroman ilaa fiidkii hore ee saliidda. Saxarada Naaska . 2012. 18 (5): 509-10.