Wax badan ka baro qaabka ugu xun ee PMS
Is-beddelka "Disorder Disorder Disorder" (PMDD) waa qaabka ugu caansan ee cudurrada premenstrual syndrome (PMS). Shuruudaha cudur-qaadista ee PMDD ayaa lagu daray buug-yaraha Aqoonsiga iyo Isticmaalka Maqnaanshaha Ururka Dhimirka ee Maraykanka ( DSM ) markii ugu horeysay 1994-kii, buug-gacmeedka buuggan-warbixineed ee afaraad.
Sidee baytiyoolooyinka PMDD uga soo jeeda PMS
Marka lagu daro calaamadaha jirka iyo dareenka ee looga baahan yahay baarista PMS, ugu yaraan shan calaamadahan soo socda waa inay dhacaan inta badan toddobada cisho ee caadada ka hor, kadibna iska tag maalmo gudahood bilowga caadada :
- Dareemidda murugo, rajo la'aan, ama isdifaac
- Dareenka daran ee walaaca, xiisadda, ama walwalka
- Weeraro argagixiso
- Nuujiyo niyadjab leh oo ay ku jiraan qeylada oohinta
- Xumul joogta ah ama xanaaq oo saameynaya dadka kale
- Dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqyada iyo xidhiidhada caadiga ah ee caadiga ah
- Awood u lahaanshaha diirada ama diirada saarista
- Daal ama lumitaan tamar caadi ah
- Cunto karis ama jeexan
Ciladeynta
Cilmi-baarista PMDD waxay ka bilaabataa macluumaadka aad bixiso dhakhtarkaaga. Haddii aad qorsheyneyso inaad dhakhtar aragto ku saabsan dareenkaada ku-meel-gaarka ah, ururinta macluumaadka ku saabsan calaamadahaaga. La socoshada calaamadahaaga ayaa kaa caawin doona dhakhtarkaaga inuu ogaado cudurkiisa. Waxa uu sidoo kale dib u eegi doonaa calaamadahaaga iyo taariikhda caafimaad oo ku siin doona baaritaan caafimaad oo dhamaystiran.
Xanuunada kale ee niyadda, sida niyad-jabka ama xanuunka guud ee walwalka, ayaa sidoo kale loo baahan yahay in la dhigo. Waxaa intaa dheer, xaalado caafimaad ama ginekooloji oo hoosta ka ah sida endometriosis, fibroids, menopause, ama dhibaatooyinka hoormoonka waa in sidoo kale la dhigaa.
Waxa aynu ognahay (oo aan garanaynin) sababo sababo
Ma jirto jawaab sax ah tan, laakiin cilmi-baaristii dhawayd waxay muujineysaa isbedelka hormoonnada ee la xiriira wareegga dhiigga. Daraasaduhu waxay sidoo kale muujiyeen xiriirka u dhexeeya PMDD iyo heerarka hoose ee serotonin. Unugyada maskaxda qaarkood oo isticmaala serotonin sida farriin ayaa ku lug leh xakamaynta dabeecadda, dareenka, hurdada, iyo xanuunka.
Sidaa darteed, isbeddellada joogtada ah ee heerarka serotonin waxay keeni karaan astaamaha PMDD.
Daaweynta
Asal ahaan, samee waxaad samaynayso si aad u maamusho astaamaha PMS. Raac shuruucda nafaqada wanaagsan . Khabiirada caafimaadka ayaa waxay ku talinayaan in haweenka PMDD ay xadidaan qaadashada cusbo, kafeyn, sonkorta lagu nadiifiyey, iyo aalkolada. Kala-bixinnada sida kalsiyum, fitamiin B6, fitamiin E, iyo magnesium ayaa sidoo kale lagu talinayaa. Waa inaad sidoo kale jimicsi. Iyo sidoo kale antidepressants ayaa mararka qaar loo isticmaalaa si loo yareeyo calaamadaha PMDD. Ugu dambeyntii, qaar ka mid ah kuwa xanuunka miisaanka (OTC) ee xanuunka (OTC) xanuunka ayaa ka caawin kara calaamadaha qaarkood, sida madax xanuun, naaso naaska, dhabarka, iyo casiraad. Diyoolojiyadu waxay kaa caawin karaan hannaanka dareeraha iyo murgacashada.
Hormoonnada ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa inay daweeyaan PMDD. Ovulation ayaa la joojin karaa iyada oo la isticmaalayo daawo ama qalliin (sida ugu dambeeya). Ama dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa inaad isticmaasho progesterone ama estrogen si loo yareeyo calaamadaha.
Qaar ka mid ah haweenka qaba calaamadaha PMDD waxay kaloo raadsadaan la-talin. Waxay u tagaan daaweyn si ay u horumariyaan istiraatiijiyooyin xeeladaysan oo wax ku ool ah, sida fekerka, reflexology, iyo yoga.
Dhammaan kiisaskaas, ma jirin baaritaan ku filan oo lagu muujinayo saamaynta mid ka mid ah xulashooyinka daaweynta.