Maxay Sababta Duufan Tahay Iyo Waxa Aad Sameyn Karto Inaad Nadiifiso
Waxaad ka taxadar badan tahay maqaarkaaga. Waad nadiifisaa wejiga saddex jeer maalintii. Ha cunin shukulaatada ama cabi soodhaha. Haddaba maxaad weli u qabataa finanku dhalinyarada?
Inkasta oo ay tahay jahwareer weyn, oo aan u muuqan mid caddaalad ah, sanka inta lagu jiro sanadaha dhalinyarada waa mid aad u caadi ah. Sida caadiga ah in ku dhawaad kasta oo qaangaar ah ayaa ku heleysa marxaladda.
Sababaha
Marka hore, ogow in aadan waxba samaynin si aad finanka uga dhigto.
Xanuunku waxaa sababa waxyaabo ka baxsan xakamayntaada.
Maqaarka wuxuu bilaabaa inuu hoos udhaco maqaarka, halkaas oo aanad arki karin. Marka hore, unugyada maqaarka ee dhintay iyo kuwa dhintay waxay xannibaan dharka, iyagoo abuuraya faashad yar yar oo loo yaqaan ' comes' . Haddii bakteeriyadu soo galaan, tufaaxu wuxuu noqdaa mid guduudan oo bararsan, waxaana la sameeyaa foorno.
Waxaa jira nooc ka mid ah bakteeriya, propioni acnes, taas oo keena finan. Bakteeriyadu waa dadka caadiga ah ee maqaarka, laakiin dadka qaba finanku waxay u muuqdaan inay u nugul yihiin.
Qaadashada finanku macnaheedu maahan in maqaarkaaga uu yahay mid wasakh ah, ama aadan sameynin shaqo fiican markaad nadiifiso maqaarkaaga. Xaqiiqdii, nadiifinta xad-dhaafka ah iyo xoqidda xoogga leh waxay ka sii dari kartaa jabaqda, ma fiicna.
Hormonal Isbedelada Waqtiyada Joogitaanka
Inta lagu jiro sanadaha dhalinta, isbeddelada hoormoonka waaweyn ee jirka ku dhaca. Hormoodyadaan, hormoonnada gaar ahaaneed ee hormoonada , dib u soo nooleynta saliidda.
Tani waxay sharraxeysaa sababta maqaarkaagu uu si lama filaan ah ugaadi badan yahay markii uu ahaa ilmo yar.
Saliid badani waxay ka dhigan tahay xannibaad ballaaran iyo finan yaryar.
Inta badan dhalinyarada, finanku waxay udhaxeeyaan 15 ilaa 17 jir waxayna si tartiib ah uga soo kabtaan halkaa. Taa macnaheedu maaha inaad sugto finanku. Waxaa jira daawooyin badan oo aad u isticmaali kartid muddadaas si aad u nadiifisid maqaarkaaga.
Cudurka
Faa'idada ay ku sameysanto finanku waa hindhiso , sidaas darteed haddii mid ka mid ah waalidkaaga qabay finan aad u badan tahay inaad qabto finanku.
Dadka intooda ugu badan waxay ka soo baxaan finanka, laakiin dadka qaba finanku waxay u fiicnaan karaan si qoyan. Dadka qaarkood waxay xitaa finan u helaan markii ugu horeysay ee dadka waaweyn.
Cilmiga qanjirada
Hadda oo aad taqaanno sababaha aasaasiga ah ee finanku, waa inaad sidoo kale ogtahay waxa uusan keenin. (Waxaa jira waxyaalo badan oo khuraafaad ah oo ku saabsan waxa keena finna ku wareegaya.)
Masturbalka ma keeno finan . Midna ma galmoonayo. Ama aadan galmo sameynin.
Mana ahan inaad iska joojiso shukulaatada ama macmacaanka kale. Dhakhaatiirta badankooda waxay ku heshiiyaan in cuntooyinka junk la'aanta aysan ahayn sababta finankaaga. Cunto nafaqo leh ayaa muhiim ah, hase yeeshee xoogaa daaweyn ah oo hadda ka dibna maaha inay keenaan finan.
Dhibaatada wejigaaga kuma dhicin, sidoo kale. Hase yeeshee, fara-xeedhada hadda jira way ka sii dari karaan, sidaas awgeed si kalsooni ah ayay uga baxaan si ay u bogsadaan.
Daaweynta
Waa inaad sugto finan si aad isaga tagto. Dumarka finanka waa la nadiifin karaa, haddii aad hesho daaweynta saxda ah.
Ugu horreyn, ka bilow daawada finanka ah ee ka soo baxa dukaanka. Isticmaal maalin kasta dhawr asbuuc. Maqaarkaagu ma caddaado habeenkii, laakiin dhowr toddobaad ka dib waa inaad ogaataa maqaarka cad.
Haddii finanku uusan ku fiicneyn alaabta dukaanka lagu iibsado, waxaa laga yaabaa inaad u baahato dawo rijeeto si aad u hesho koontarool. Waxaa jira tiro daawo ah oo la heli karo taas oo qabta shaqo weyn oo lagu nadiifinayo finanka dhalinyarada.
Kala hadal waalidkaaga wixii ku saabsan arko dhakhtarka maqaarka , sababtoo ah uma baahnid inaad "wax ka qabato" finanka finanka. Waxaad u heli kartaa in lagu nadiifiyo daaweynta saxda ah.
> Ilo:
> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Thiboutot DM, et. al .; American Acne iyo Rosacea Society. "Talooyin ku salaysan caddaynta ku saabsan baaritaanka iyo daaweynta cudurrada carruurta." Pediatrics 2013; 131; S163.