10 Waxyaabaha Qaangaarayaasha ah Dhalinyaradu waa inay ogaadaan in la nadiifiyo jirkooda
Inta badan wiilasha da'da yar waxay qabaan finan. Waa qayb caadi ah oo ah inaad tahay dhalinyaro, laakiin hubaal maahan qaybta ugu fiican. Marka finanku hoos u dhaco, ha welwelin sababtoo ah waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u nadiifiso maqaarkaaga. Waxay macnaheedu noqon kartaa in wax la geliyo walxaha qaarkood wajigaaga oo uu u baahan yahay sabir, laakiin waxaad finanku ku hayn kartaa finanka.
1 -
Ha rumaysanin MuxaadaradaMa yaabi lahayd inaad ogaato in finanku aysan sababin weel mug leh? Xanuunku ma keeno cuntooyinka sida shukulaatada ama fries fries, ama midkood. Iyo, liddi ku ah waxa aad maqli kartid, finanku maaha sabab la xiirto , galmo, ama maqnaansho.
Dadka qaarkiis waxay si caadi ah u nugulaan finanka. Taasi waa wax ka baxsan xakamayntaada. Waa adag tahay markaad jebinayso saaxiibadaadu waxay leeyihiin maqaashi cad, laakiin waa inaad fahantaa in aysan qalad u lahayn in aad qabtid finan.
Ogaanshaha waxa dhab ahaantii keena finan (iyo waxa aan) waxay kaa caawin doonaan inaad diirada saarto daaweynta shaqeyneysa.
2 -
Xanuunku ma dabooli karo habeenkiiWaxaa laga yaabaa inaad aragto commercials TV kaas oo ballanqaadaya in ay ka dhigaan finankaaga habeenkii, laakiin taasi uma shaqeyneyso. Kuwani waa balan been ah oo loogu talagalay in laguugu soo iibsado alaabtooda.
Warka fiicani waa in ay jiraan waxyaabo badan oo daaweynta finanka ee suuqa maanta oo dhab ahaantii iska saari kara maqaarkaaga. Laakiin xitaa badeecadaha ugu waxtarka badan uma shaqeynayaan sida habeenkii. Marka laga reebo waxa ganacsigu sheegayo, ma daaweyn doonaan finanka , sidoo kale.
Haddii aad raadineyso daaweynta finanka macaamilka (OTC) ee finanka , waxa ugu waxtarka leh waxa ku jiri doona benzoyl peroxide . Eeg qaybtaas ku jirta calaamadda.
Waxay qaadan doontaa ugu yaraan toddobaadyo yar ka hor inta aanad bilaabin si dhab ah u aragto isbedelka maqaarkaaga. Haddii aad tahay bukaan, waxaad arki doontaa horumar. Kaliya ma noqon doonto sida ugu dhaqsiyaha badan ee alaabooyinka sheeganaya.
3 -
Waxyaabaha Aaladda OTC Maqnaan KaraanHaddii aad tijaabisay alaab aad u badan oo OTC ah oo aad weli ka baxayso, waa wakhti aad ku wacdo dib u gurasho. Dhakhtarkaagu wuxuu heystaa fursado badan oo rijeeto oo kaa caawin doona inaad finankaaga gacanta ku hayso.
Sidoo kale maaha inaad aragto dhakhtarka maqaarka , sidoo kale. Waxay u badan tahay in dhakhtarkaaga qoyska uu ka caawiyey dhalinyaro badan oo qaba finan. Waxaad horay u arki kartaa dhakhtarkaaga joogtada ah waxayna kuu diri doonaan dhakhtarkaaga haragga haddii ay u maleeyaan inay muhiim tahay.
Faa'iidada halkan waa in daawooyinka dhakhtar qoray ay sii xoogaysanayaan waxayna badanaa ka shaqeeyaan wax ka qabadka daaweynta OTC. Sidoo kale, waxay u muuqdaan inay shaqeeyaan xitaa marka alaabta OTC aysan lahayn.
4 -
Ha kudubin Daaweyntaada DaaweyntaadaMarkaad hesho daaweyntaada guriga, waa inaad isticmaashaa. Wiilasha caruurtu way ka xun yihiin, laakiin wiilasha da 'yarta ah ayaa aad u jecel inay illoobaan inay isticmaalaan daweyntooda. Haddii aadan adigu isticmaalin, ma sii wadi doonaan maqaarkaaga.
Waan ognahay inaad mashquul tahay, iyo isticmaalka daaweyntu waa dhibaato, marwalba waxaa jira waqtiyo markaad iloobi karto. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka daweyntani waa mid muhiim ah, markaa isku day inaad samayso wax kasta oo ay qaadato si aad maalin kasta u isticmaasho.
Tusaale ahaan, waxaad iyaga kaga tagi kartaa burushka cadayga si aad uhesho xusuustaada. Waxaad sidoo kale waydiisan kartaa waalidkaa inay kaa caawiyaan xusuusta ilaa ay noqoto caado.
5 -
Isticmaal daaweyntaada si sax ahMa aha oo keliya inaad xasuusato inaad isticmaasho daaweyntaada, laakiin sidoo kale waa inaad si sax ah u isticmaashaa. Waxay u muuqan kartaa xanuun, laakiin waa muhiim. Marka aad hesho caadada isticmaalka daaweyntaada, dhab ahaantii ma aha mid xun oo aan waqti badan qaadan.
Hubi inaad si sax ah u ogaato sida loo isticmaalo dawooyinka finanka. Taas macnaheedu waa akhrinta dhammaan tilmaamaha (xitaa haddii ay u muuqato cad) iyo raacitaanka tilmaamaha uu dhakhtarkaagu ku siiyo. U hubso inaad waydiiso haddii aad su'aalo qabto, sidoo kale.
6 -
Ka taxadar Maqnaantaada Maalin kastaInkasta oo finanku aanu sababin maya maydhin wajigaaga, saliidda xad-dhaafka ah iyo wasakhda oo dhisto maalinta oo dhan ma caawin doonto arrimaha. Dhidibku wuxuu sidoo kale ka xanaajin karaa maqaarkaaga wuxuuna ka dhigi karaa finanka. Taasi waa sababta habka wanaagsan ee daryeelka maqaarku uu muhiim u yahay.
Waxay qaadataa dhowr daqiiqo maalintii oo uma baahnid tone alaab qurux badan sida gabdhaha qaarkood jecel yihiin isticmaalka. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa saabuun ama nadiifiye waji ah iyo qoyaan leh haddii maqaarkaaga uu qallalan yahay.
7 -
Iska Diiwaangeli si aan u Daboolin MaqaarkaTaabashada waa arrin kale. Haddii aad finan ku leedahay aagga gadhka, samee sida ugu fiican si aad u xiirto. Ku wareeji haddii ay suurtagal tahay ama ugu yaraan, iskuday inaad iska ilaaliso inaad xiirto dusha sare ee dunta.
Inta badan ee aad ka xanaajiso maqaarkaaga, dib u jajabinta iyo in badan oo bararaysa waxay u socotaa. Maqaarkaaga wejigaaga wuxuu noqon karaa mid xasaasi ah, markaa isku day in aad si taxaddar leh u daaweyso sida aad awooddo. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa in marar badan la xoqdo illaa uu bararka hoos u dhaco.
8 -
Cudurka jirku waa la daweyn karaaWejiga maahan meesha kaliya ee finanku ka soo bixi karto. Waxaa laga yaabaa in finan lagaaga qaado finanka, dhabarka, garabka, iyo qoorta. Waxay dhacdaa oo way ka badan tahay inta aad ka fikirto.
Qaar badan oo ka mid ah daawooyinka la midka ah ee lagu isticmaalo wajigaaga ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa qeybaha kale ee jirka. Kombiyuutarka Benzoyl peroxide iyo dharka jidhka ayaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo jabitaanka jirka.
Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kuu qori karaa daawooyin kale, sida antibiotics afka ama xitaa Accutane (isotretinoin) . Tani waxay ku xirnaan doontaa sida aad u culus tahay jabkaaga.
9 -
Iska ilaaliWax kasta oo ay tahay daaweyn aad isticmaasho, waxaad u baahan tahay inaad la socoto wakhti dheer oo ku filan si aad u shaqeyso. Muhiim ma aha haddii ay ka timaaddo dhakhtarkaaga ama dukaanka dawooyinka, sidoo kale.
Waxay qaadataa waqti dheer in daaweyn ay shaqeyso. Isticmaal daawadaada ugu yaraan siddeed ilaa 10 asbuuc ka hor intaadan go'aansan haddii uu shaqeynayo iyo haddii kale.
Inta aad necebtahay in aad maqasho, waxaad filan kartaa inaad hesho mindhicir cusub waqtigaan, sidoo kale. Ma joojin doonaan dhammaantood markasta, laakiin si tartiib tartiib ah ayey u bilaabaan inay hurdaan.
Sidoo kale, iska ilaali maqaarkaaga kadib. Dawooyinka finanku ma joojiyaan finanka si wanaagsan; waxay ku hayaan kaliya inay gacanta ku hayaan. Haddii aad joojiso isticmaalka daawada, finanku waxay u badan tahay inay soo laabtaan. Kaliya marka laga reebo daawada Accutane.
Waqtiga qaar, finankaaga ayaa iska gooshi doona isaga oo aadna ugu dambeyntii awoodi doontaa inaad ka takhalusto daaweynta finankaaga si fiican. Intaas kadib, ku dheji.
10 -
Xanuunku wuxuu kaa dhigi karaa mid xun, laakiin waad dhali kartaaWaxaa laga yaabaa inaadan dooneynin inaad qof u qorto, laakiin finanku waxay ku qaadi kartaa lacag aad ku kalsoon tahay. Waxay kaa dhigi kartaa inaad dareentid kalsooni la'aan, badbaado, xanaaq, iyo niyadjab. Kuwani waa dareen caadi ah.
Bilaabidda daaweynta oo aad aragto natiijooyin fiican ayaa dhab ahaantii kaa caawin kara inaad dareentid fiicnaan. Sidaas oo kale waxay diiradda saari kartaa waxyaabo kale oo aan ahayn maqaarkaaga. Inta aad sugeyso natiijooyinka, waxaad isku mashquulineysaa isboortiska, muusigga, farshaxanka, ama dareenka kale ee aad leedahay.
Hase ahaatee, waxaan ognahay inay jiri doonto waqtiyo aanad u muuqan karin inaadan ka fekerin finankaaga. Haddii finanku ay kontaroolaan noloshaada intaa aad rabto, u sheeg qof inuu ogaado. U sheeg waalidkaaga, macalinka uu jecel yahay, qofka wadaadada, dhakhtarkaaga, ama qof kasta oo aad aamminsan tahay.
Acne waa qayb caadi ah oo ka mid ah dhalinyarada. Waad ka heli kartaa, waad ka gudbi kartaa, waadna dareemi kartaa wax fiican oo ku saabsan maqaarkaaga iyo naftaada mar kale.
> Isha:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Tilmaamaha Daryeelka ee Maamulka Maareynta Xabada Vulgaris. Wargeyska Agaasinka Agaasinka Agaasinka Mareykanka . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037