Wixii Tweens iyo Preteens (7 ilaa 12 sano jir)
Hadda oo aad sii weynaanayso, inaad ka taxadarto maqaarkaaga aad ayey muhiim u tahay. Daryeelka maqaarka wanaagsan wuxuu kaa caawinayaa in aad maqaarkaaga fiiriso oo aad caafimaad dareento. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa madaxyada madow iyo finanka.
Qaadashada maqaarkaaga ma aha mid aad u adag. Halkan waxaa ah habka ilaalinta maqaarka ee sahlan taas oo ku habboon carruurta da'daada. Waa seddex talaabo.
Talaabada 1aad: Dhaq gacmahaaga.
Maxay muhiim u tahay: Finanka finanku ma keeno waji wasakh ah, laakiin dhididka, wasakhda, saliida, iyo qurxinta maaha inay wax ka caawiyaan.
Maaraynta maqaarkaagu waa nadiif waa tallaabada koowaad ee habka daryeelka caafimaad ee jirka.
Waa inaad wejigaaga dhaqdaa subax kasta iyo habeen kasta inta aadan sariirta aadin.
Halkan waxaa ah sidan: Isticmaal saabuun jilicsan sida Dove ama Neutrogena, ama nadiifiyaha daaweynta finarka (iyadoo ku xiran waxa waalidkaaga ama dhakhtarku soo jeediyo). Qaybi wejigaaga iyo gacmahaaga.
Farahaaga ama dhar jilicsan oo jilicsan, si tartiib ah u duub isaga nadiifiyaha wajigaaga. Xusuuso inaad qoorta u nadiifiso!
Rinjigaaga si fiican ugu wanaagsan biyo diirran, oo hubso inaad hesho saabuunta oo dhan. Waji wejigaaga adigoo si tartiib ah ugu tirtira shukumaan.
Ha sameynin tan: Ha ku xoqin wejigaaga maro adag ama "bog furasho". Ha isticmaalin biyaha aad u kulul. Raaxo diirimaad leh waa mid qumman.
Talaabada 2aad: Codso daawooyinkaaga daaweynta finan, haddii aad isticmaasho.
Maxay muhiim u tahay: Tani waa tallaabo kaa caawineysa bogsiinta jilicsanaanta aad haysatid, oo joojiso jilbaha cusub ee sameynta. Haddii aanad lahayn finan, ama haddii aad hal mar marinayso, uma baahnid talaabadan.
Kaliya ka boodi.
Halkan waxaa ah sidan: Waji jajabkaaga si fiican. Kadibna, qaado qadar yar oo dawada daweynta finan ah isla markaana si taxadar leh u xoqin wajigaaga oo dhan.
Daawooyinka finan-iibsanaya , oo akhri tilmaamaha xirmada oo raac. Waa inaad waydiisaa waalidkaa inay kaa caawiyaan sidan.
Haddii dhakhtarkaagu kuu qoro daawada finanka , waxaad u isticmaashaa sida saxda ah ee dhakhtarkaagu kuu sheegay.
Ha sameynin tan: Daawada ha gelin daawooyinka kaliya. Si aad u shaqeyso waa inaad meel kasta meel u dhigtaa, xitaa meelaha wajiga ah ee aan lahayn jebinta.
Sidoo kale, ha ka badin-samee oo u adeegso hab aad u badan. Waad ogtahay sida ay u weyn tahay dime Taasi waxay ku saabsantahay inta daawo ee aad u baahan tahay - dab ka weyn.
Tallaabada 3aad: Ku rid moisturizer.
Maxay muhiim u tahay: daweynta saabuunta iyo finanku waxay kaa dhigi kartaa maqaarkaagu inuu dareemo mid adag oo qalalan. Isticmaalida nadaafadda maalin kasta waxay kaa caawin doontaa maqaarkaaga si aad u dareentid fiicnaan. Waxay sidoo kale kaa caawinaysaa inaad maqaarkaaga ka ilaaliso helitaanka dillaac, oo ka dhigo mid jilicsan oo siman.
Sidan ayaa ah: Sidaa oo kale, mar kale, isticmaal uun kaliya dabka qoynta leh ee loo yaqaan 'moisturizing lotion'. Si tartiib ah u xoqin wajigaaga farahaaga. Si taxadar leh u foojignaadaan ilaa ay ka soo nuugaan moisturizer (waxay u egtahay sidii maqaarkaaga u baaba'do).
Tani ha sameyn: Ha isticmaalin fuuq-baxa-dareemaha. Isticmaal badeecad sheegaysa in uu yahay noncomedogenic ama saliid la'aan . Waalidiintaada ayaa kaa caawin kara inaad dooratid qoyaan-yare aad u fiicantahay maqaarkaaga.
Hadda waxaad qabatay!
Markaad baraneyso sida si habboon u daryeesho maqaarkaaga, waa caadi inaad qabto su'aalo. Sidaa darteed, hubso inaad waydiiso hooyada, aabaha, ama qof weyn oo caawimaad ah.
Waxa aad wax ka baraneyso daryeelka maqaarka hadda waxay kaa caawineysaa in aad jirkaada caafimaad u yeelato noloshaada oo dhan.
Taasi waa waxyaabaha xiisaha leh!