SAM-e wuxuu ka faa'ideysan karaa Osteoarthritis iyo Depression
Hype iyo digniino waxay inta badan ku wareegaan cuntada nafaqada. SAM-e (S-adenosylmethionine) ayaa ka mid ah dheefyada caanaha ee caan ah oo sheeganaya in ay leedahay saameyn faa'iido leh ee lagu daaweyn karo osteoarthritis iyo niyad-jabka.
Waa maxay SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) ma aha daawo geedeed , laakiin halkii laga soo saaro jirkeena methionine, oo ah amino acid oo laga helo cuntooyinka borotiinka leh.
Sidii loo kabo, SAM-e waxaa laga sameeyaa kalluunka la guntaday ama si buuxda loo soo saaro.
Sidee u shaqeysaa SAM-e?
Iyadoo caawimaad dheeri ah laga helayo fitamiin B-12 iyo folic acid, SAM-e wuxuu ka reebayaa koox methyl ah oo ka kooban unugyada iyo xubnaha jirka. Iyadoo la adeegsanayo ficilkan, Sam-e wuxuu ka caawiyaa ilaalinta xuubka unugyada, ka saarista walxaha sunta ah ee jidhka, iyo soo saarista nurotransmitters niyadda-kordhinta.
Guud ahaan, SAM-muuqaalku wuxuu u muuqdaa inuu nidaamiyo in ka badan 35 habab oo kala duwan. Iyada oo burburinta SAM-e, meco kale ayaa la soo saaraa kaas oo gacan ka Waxaa loo maleynayaa in SAM-ku kordhiyo unugyada kaadida (oo loo yaqaano kondrocytes), waxay saameeyaan dhumucyada calafka, waxaana suurtogal ah inay yareyso dhaawaca shuban-biyoodka.
Sidee loo ogaadey SAM-e?
SAM-e waxaa loo isticmaalay tobaneeyo sano oo Europe ah si loo daaweeyo arthritis iyo niyadjab. Walaxda waxaa la helay sanadkii 1950-kii ee Machadka Caafimaadka Qaranka.
Sanadii 1970-yadii, ka dib markii shaybaar talyaani ah ay barteen in ay soo saaraan dhaqamada unugyada, SAM-e waxaa lagu baaray sidii niyadjab. Qaar ka mid ah bukaanka ugu horreeya ee la siiyay SAM-e ee niyad-jabka ayaa sidoo kale ku dhacay cudurka osteoarthritis. Awoodda ka hortagga uur-qaadista ee SAM-e ayaa la ogaaday markii bukaannadani ay soo sheegaan gargaarka ka yimaada xanuunkooda wadajirka , iyo sidoo kale niyad-jabka.
Dhibaatooyinka ka hortagga arthritis-ga waxay soo jeedinayaan in SAM-e laga yaabo inuu yareeyo qallaf iyo barar, iyo sidoo kale xanuun. Waxay hagaajin kartaa dhaqdhaqaaqa. Waxay yareeyn kartaa calaamadaha fibromyalgia , bursitis , iyo tendinitis, iyo xanuunka dhabarka hooseeyo, iyo sidoo kale inay saameyn ku yeeshaan osteoarthritis.
Waa maxay Daraasadaha Muujiyey?
Bukaanjiifka xannuunada ayaa ka qaybqaatay daraasad la barbardhigay SAM-ga oo lagu soo bandhigo placebo ama NSAID (daawooyinka aan anti-inflammatory ahayn) . Falanqaynta falanqaynta, oo lagu daabacay Joornaalka Xeeladda Qoyska, Maajo 2002, dadka bukaanka ah ee SAM-e waxay heleen gargaar aad u badan sida bukaannada qaadanaya NSAIDs. Maxkamad kale (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), taas oo ahayd tijaabo la kala doortay oo la barbardhigay 1,200 mg SAM-e ilaa 200 mg Celebrex (celecoxib) muddo 16 toddobaad ah, waxaa la soo gabagabeeyay in SAM-e uu hoos u dhacay si uu u dhaqmo laakiin waxtar leh sida Celebrex waqti loogu talagalay jooniska osteoarthritis. Ma jiraan qorshooyin hadda ah in lagu sameeyo daraasad laba-indho la ', daraasado lagu xakameeyo placebo oo ku yaal Maraykanka oo ah daraasado lagama maarmaanka ah si loo xaqiijiyo waxtarka daawooyinka.
Ma jiraan wax saameyn ah oo la xidhiidha SAM-e?
Qiyaasta caadiga ee SAM-e loogu talogalay osteoarthritis waa 600 ilaa 1200 mg maalintii. Waxa laga yaabaa inay jiraan waxyeelo, iyada oo laga yaabo inay saameyn ku yeelato saameynta xun ee qiyaasta sare.
Dhibaatooyinka soo raaca waxaa ka mid noqon kara yaqyaqsi, suuxdin, shuban, iyo madax xanuun.
Khadadka hoose
SAM-e waxaa loo iibiyaa sida kabaha dheeraadka ah ee laga soo qaato Maraykanka. Yurub, waxaa lagu iibiyaa warqad dhakhtar. Sheegashada suuq-geynta waxay sheegeysaa in ay kor u qaadeyso "caafimaadka wadaagga" iyo "niyadeed". Maamulka Cuntada iyo Maandooriyeyaasha, oo kormeeraya suuq-dheeri xagga cuntada ah, uma oggola sheegashada caafimaadka ee xirmooyinka dheeraadka ah.
Ilaha:
SAM-e. Hagaha Taakulada Maalmo-Xoojinta. Arthritis Foundation. Gaaray 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Badbaadada iyo waxtarka S-adenosylmethionine (SAM-e) ee loogu talagalay osteoarthritis. Soeken KL iyo al. Jadwalka Tababarka Qoyska. May 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
Methionine S-Adenosyl (SAM-e) oo ka soo horjeeda celecoxib ee loogu talagalay daaweynta calaamadaha osteoarthritis: Labo-indhoole iskudhaf ah. BMC Cudurrada Musqulaha. Wadie I Najm et al. Febraayo 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. Maarso 22, 1999. "Sammy Solution." Newsweek 133 (12): 65.