15 Siyaabaha Aad Uga caawin karto Qofka Kale Looga Keenay Kansarka
Sidee ugu wanaagsan ee aad u taageeri kartaa qof jecel kansarka sanbabada ? Maxaad sameyneysaa, maxaad u leedahay?
Qofka la nool kaansarka, taageerada qoyska iyo asxaabta way muhiim u tahay safarkooda. Hase yeeshee, cudurka kansarka badanaa wuxuu ku dhacaa qof kasta oo la yaab leh, wuxuuna beddelaa doorka aan ku ciyaareyno. Kuwa aan shakhsiyan u dhibin kansarka, inkasta oo macnaha macnaha leh, aysan awoodi karin inay fahmaan gebi ahaanba waxa ay jecel yihiin labadaba dareen ahaan iyo jir ahaanba.
Markaad la kulantid dhulkan cusub, maxay yihiin talooyin kaa caawin kara sidaad u taageeri lahayd qofka aad jeceshahay safaradooda inta badan?
15 Siyaabaha Looga Hortagayo Saaxiibadaaada Iyo Kuwa Looga Talagalay Kansarka
Hoos waxaa ku qoran waxaan kugula talin doonaa 15 talooyin ku saabsan waxa aad sameyn kartid iyo waxa aad u sheegi karto inaad u gudbiso jacaylkaaga iyo daryeelkaaga qofkii aad jeceshahay kansarka. Kuwani waa fikrado kooban oo ku saabsan inaad ku fikirto, iyo sida aad u akhristo iyaga waxaa laga yaabaa inaad ka fekertid kuwa kale oo xitaa ugu fiicnaan lahaa xubin qoyskaaga ah ama saaxiib. Kuwani sidoo kale waa talooyin kaliya. Haddii aad ogaato inaadan sameynin qaar ka mid ah kuwaan, sida marka aad tageyso balamaha, ha welwelin. Liiskani looma jeedo inuu kugu dhibaateeyo dembi!
Ka hadlidda dambiga, xasuusoow inaad sidoo kale ku socoto dusha maskaxda dareenka. Waxaad sidoo kale u qalantaa una baahan tahay taageero. Midkeenba mid naga mid ma ahan xataa xitaa haddii aanan la kulmin walaaca iyo cirridnimada haysashada qof jecel kansarka.
Ha 'illoobin inaad naftaada isdifaacdo oo aad naftaada u wanaagsanaato.
1. Aqoon u Dhegeyso
Si fudud u dhageysiga qof qaba kansarka ayaa fududaan kara, hase yeeshee mararka qaar waa wax aad u adag. Waxaan dooneynaa inaan waxyaabo fiican ka dhigno. Waxaan rabnaa inaan hagaajinno waxyaabaha. Laakiin dhageysiga dhegeysigu badanaa waxa ah "caawiya" inta ugu badan. Qofka aad jeceshahay uu sheego dareenkiisa, xitaa haddii dareenkaasi kuu saameynayo.
Waxaad si xaqiiqo ah u hubin kartaa in haddii qofkastaa jecel yahay mawduuc adag, sida dhimashada, wuxuu ku fekeray wax ku saabsan wakhti yar. U ogolow fursad uu ku helo raaxada wadaagista. Ha xukumin, haka dhex gelin, dhegaysana indhahaaga iyo jidhkaaga, dhegahaaga oo kaliya.
Xusuusin dheeraad ah, maskaxda ku hay in, lid ku ah xakamaynta, in la ilaaliyo habdhaqan wanaagsan leh kansarka ayaan la tusin inay saameyn ku yeelanayso noolaanshaha. Taas, waxa muhiim u ah qofka aad jeceshahay in uu muujiyo dareenka xun ee saaxiibtinimo ama xubin qoyska ah oo sii daayo.
2. La Qaadasho Dareenkaada Marka hore
Annagoo ah daryeel-bixiyeyaasha, waxaan la kulannahay qaabkeena dareenka adag iyo cabsida. Maxaa ku dhici doona qofkii aan jeclaa? Ma xanuun baa? Miyuu ku noolaan doonaa? Maxaa igu dhici doona? Sidee noloshaydu u badaleysaa? Isku day inaad la kulanto cabsidaada marka hore, si aad si dhab ah u awoodo inaad dhegaysato si taxadar leh. Waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad ku dhibtooneysid murugo. Haddii aad dareento inaad dareentid kali kali dhibtaas u dhexeysa isku dayga inaad ku sii jirto rajo iyo murugo mustaqbalka, hubso inaad barato murugada qiyaasan .
3. Waxaad dhahdaa "waan ku jeclahay" badanaa
Si kasta ha ahaato inta ay le'eg tahay ficiladaadu waxay muujinayaan jacaylkaaga, maaha bedel erayadaada. U qancin isaga. Ku dadaal dadaalkiisa.
Xitaa haddii uu keli keli keli keli kiniiniga kiniiniga, waa inuu ogaadaa inuu yahay mid gaar ah oo la qiimeeyo.
4. Talaabooyinka Kabaha
Markaad sii wadatid akhrinta talooyinkan, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad isku daydo inaad ku qiyaasdo naftaada kabaha aad jeceshahay. Maxay runtii u tahay inay kansar qabaan? Dabcan, si buuxda uma fahmi kartid xanuunka iyo cabsida iyo dareenka maskaxda dareenka ee kansarka adigoo u maleynaya, laakiin aad iska indho indheynaysid kansarka ayaa ku siin kara aragti fikradeed aanad fahmi karin.
5. Keen gacanta
Dadka qaba kansarka, noloshu waxay sii socotaa iyada oo daaweynaysa daaweynta iyo la tacaalida waxyeelada dhibta ka soo gaarta sida daal la xariira kansarka .
Biilasha ayaa ururiya. Foornadu waxay ururisaa. Waxyaabaha fudud sida bixinta si ay u caawiso nadiifinta guriga muddo saacad ah ayaa inta badan si qoto dheer loo qadariyaa. Ha sugin qofka aad jeceshahay inuu ku caawiyo. "Miyaan soo gali karaa arbacada 2-da duhurnimo iyo maydh daaqadaha yar yar?" Waa muhiim muhiim ah halkan waa inaan ku caawino oo aan gaarno.
6. Iyaga u gudub waqtiga ballamada
Booqashada ballamaha ee qofka aad jeceshahay wuxuu ku muujin karaa siyaabo badan oo daryeel ah. Isbitaalada iyo xarumaha caafimaadku waxay noqon karaan goobo cabsi leh oo sugitaankuna wuxuu noqon karaa mid culus. Soo qaado farriin qoraal ah. Weydii su'aalo . Qaado warqado. Laakiin iska hubi inaad u ogolaato qofkaad jeceshahay in uu go'aan gaar ah sameeyo.
7. Ku dar Kacsanaanta Qosolka
Humor wuxuu noqon karaa daawada ugu fiican. Xasuusnow wakhtiyada uu qofku jecel yahay inuu muujiyo murugo, laakiin diyaar u noqo inuu qosliyo oo uu dhoolo sidoo kale.
8. Ixtiraamka baahida loo qabo inay ahaadaan keligood
Mararka qaarkood dadka ay jecel yihiin ee qaba kansarku waxay doonayaan inay keligood noqdaan, si aanay u nixin, laakiin marar kale, waxay dhab ahaantii doonayaan inay keligood noqdaan. La soco martida kale. Qofka aad jeceshahay ma dareensan tahay in ay tahay inay ku raaxaysato, laakiin ma rabto in ay disho iyaga oo weydiisana inay tagaan? Haddii ay sidaas tahay, si tartiib ah u oggolow dadka kale ee soo booqda inay ogaadaan marka qofka aad jeceshahay uu u muuqdo daal iyo u mahadnaqo booqashada.
9. Noqo Macluumaad ururiye
Haysashada macluumaadka ayaa u muuqda inay yaraynayso qaar ka mid ah walaaca ay wajahayaan dadka qaba kansarka, iyo marmarka qaarkood, waxay xitaa samayn karaan isbeddel natiijooyinka. Baro sida loo baaro cudurka aad jeceshahay internetka , weydii xaruntaada kansarka wixii macluumaad ah, qaado qoraallada, iyo weydii su'aalaha dhakhtarrada. Maskaxda ku hay in dadka qaarkiis aysan dooneynin in ay jecel yihiin in ay wadaagaan macluumaadka ugu dambeeya ee ku saabsan tijaabooyinka kiliinikada ama in ay soo jeediyaan daaweyn kale. Dhagayso qofka aad jeceshahay.
10. Ka feker wixii aad u sheegi lahayd qofkaaga aad jeceshahay
Dadka qaba kansarka badanaaba way ku dhaawacmaan faallooyinka kale ee ay sameeyaan. Dhab ahaantii, waxaa wanaagsan in wax laga yiraahdo wax aan waxba ka sheegin - dad badani waxay dareemaan xanuun aad u daran in dadka ay jecel yihiin ayan garanaynin waxa la sheegayo-laakiin waqti yar qaado si aad u ogaatid waxa aan u sheegin qof qaba kansar, sida dadka kuwaas oo ay "halkaas joogeen."
11. Waxba ha ka qarin Them ama kuwa kale ee la jecel yahay
Dadka aan jecel nahay ee qaba kansarka waxay u baahan yihiin qiimeyn daacadnimo ah oo ku saabsan xaaladooda si ay u gaaraan go'aano ku haboon baahidooda - xitaa haddii daacadnimadu tahay mid xanuun leh. Daacad u yeelo xubnaha kale ee qoyska, gaar ahaan carruurta. Waxaan dooneynaa in aan carruurteena ka ilaalino runta ah waxa waalidkood ama awoowgeyga ay wajahayaan, laakiin carruurtu waxay u maleynayaan inay ugu xun yihiin. Xitaa haddii prognosis uu yahay mid liita, carruurta la wadaagista daacadnimadu waxay siineysaa fursad ay ku bilaabaan murugadooda iyo muujiyaan jacaylkooda.
12. Ka caawi iyaga inay helaan Taageero
Dhibaato ha ahaato inta qof ee aan kansar qabi karin, la hadlaya qof ay wajahayaan caqabadaha isku midka ah ayaa noqon kara mid qiimo leh dadka qaba kansarka. Weydii xaruntaada kansarka wixii macluumaad ah ee ku saabsan kooxaha taageerada ee qof ahaaneed Kooxo badan oo taageerada internetka ah ayaa sidoo kale la heli karaa, waxayna qaadaan faa'iidada ay u leeyihiin in ay isku xirmaan dadka qaba kansarka iyo daryeelayaasha kansarka 24ka saacadood maalintii. Haddii qofka aad jeceshahay uusan xiiseyneynin koox taageero ah, hubi adeegyada la midka ah ee ay bixiso ururada sida LUNGevity, oo dadka qaba kansarka la isugu keeno dadka kale ee qaba kansarka isku midka ah.
13. Isku-day inaad dardargeliso
Xubnaha qoysku badanaa waxay leeyihiin fikrado badan oo kala duwan marka qof jecel yahay kansar, oo ku salaysan waayo aragnimadooda noloshooda. Burburinta inta badan waxay kobcisaa, oo waxyeello iyo xanaaqba way raaci kartaa. Qofka aad jeceshahay ma rabto in uu noqdo isha khilaafka qoyska. Isku day inaad maqasho aragti kasta oo kale iyada oo aan loo eegin sida ay u kala duwan yihiin. Maskaxda ku hay in dhammaantiinu leeyihiin hadaf caadi ah; dhammaantiin waxaad dooneysaa inaad taageerto midka aad jeceshahay.
14. Ka Qayb Qaadashada Daryeelkaaga
Cunista caafimaad leh, isku day inaad hesho hurdo kugu filan, iyo inaad isku dheelitirto dheelitirnaanta noloshaada ayaa kaa caawin doonta sidii aad u taageeri lahayd baahidaada aad jeceshahay. Fiiri talooyin dheeraad ah ee ku saabsan daryeelayaasha qoyseedka ee qoyskaaga si aad u kobciso naftaada inta aad daryeesho dadka kale.
15. Muxuu jecel yahay qofkii aad jeceshahay inaad ku ogaato?
Khayraad weyn oo loogu talagalay barashada sida loo taageeri karo qofka la jecel yahay ee la nool kansarka waa, "Igu noolow: 20 Waxyaabaha Dadka qaba Kansarka Ma dooneysaa inaad ogaatid." Wax kasta oo aan isku dayno inaan isku dayno inaan ku soconno kabaha qof qaba kansar, waxay ka caawisaa in la maqlo fikradaha, rabitaanka, iyo rabitaanada ay wadaagaan dadka runtii ku socday waddadan adag. Ugu dambeyntii, qofka aad jeceshahay malahan inuusan wali ogeyn, laakiin u doodaha iyada daryeelkeeda waa gebi ahaan qiimo jaban. Fiiri talooyinkan ku saabsan sidaad u dooran lahayd naftaada ama qof aad u jecel kansarka si aad u hesho daryeelka ugu fiican.
> Ilo:
> Machadka Kansarka Qaranka. Daryeelka Qoyska ee Kansarka: Doorarka iyo Caqabadaha - Qaybta Caafimaadka Jirka (PDQ). La dajiyay 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq