Lupus (lupus leryus eritematosus ama SLE) iyo da'da ayaa saamayn kara midba midka kale. Lupus waxay saameyn kartaa habka caadiga ah ee gabowga iyo habka caadiga ah ee gabowga waxay saameyn kartaa calaamadahaaga iyo tayada nolosha lupus. Maxaad ogtahay?
Lupus iyo Aging
Waxaa laga yaabaa in aad ogtahay in lupus yahay jirro muddo dheer ah, aadna ogtahay sida aad maanta dareento. Laakiin sidee ayuu cudurku kuula dhaqmi karaa markaad koreyso?
Aan eegno qaar ka mid ah siyaabaha ugu muhiimsan ee da 'weyni u saameeyaan loona beddelo calaamadaha lupus , iyo sida lupus u saameynayo nidaamka da'da caadiga ah. Waxaan ku bilaabi doonnaa inaan ka doodno qaar ka mid ah dhibaatooyinka aad la kulmi karto marka aad ka weyn tahay lupus, laakiin sidoo kale waxay ka wada hadli doontaa qaar ka mid ah qaybaha wanaagsan ee jiritaanka cudurka. Inaan ka weynaado lupus ma aha dhammaan wax taban.
Dhibaatooyinka La Xiriira Lupus iyo Aging
Waxay macno u tahay in lupus iyo gabowga ay saameyn karaan midba midka kale. Ka dib marka la eego, waxaa jira isku mid udhexeeya sida lupus iyo gabowga ee heerarka daaweynta, gacanta, iyo molecular. Noocyada sida khatarta infekshanka ee sii kordhaysa iyo dhacdooyinka sii kordhaya ee burooyinka ayaa caadi u ah labada lupus iyo da'da. Laakiin sidee baytahay kuwaani u tarjunayaan nolosha dhabta ah? Maxaad filan kartaa markaad da 'lupus ku jirto?
Calaamadaha la yaab leh ayaa laga yaabaa inay la xiriiraan da'da
Dad badan ayaa loo riyaaqay in ay maqlaan waxqabadka cilladda lupus ee la xidhiidha firfircoonida ay ku wanaajin karto da'da, laakiin waxaan ogaanay in darnaanta calaamadaha ay kordhin karto.
Qayb ka mid ah sababaha ka dambeeya waa inaad adigu sii weynaanayso oo keliya inaadan qabsan karin calaamadahaaga laakiin waa inaad sidoo kale la tacaaltaa wadarta hawlahaaga cuduradii hore iyo dhaawaca uu keenay.
Xanuunka daba-dheeraada wuxuu noqon karaa xaalad adag oo aaney keenin xanuunka, laakiin khatarta sii kordheysa ee saameynta daaweynta xanuunka.
Daawooyinka aan dawada lahayn ee anti-inflammatory sida Advil (ibuprofen) waxay u badan tahay inay keenaan dhiig karka ama dhiigga caloosha, iyo Tylenol (acetaminophen), marka ay xitaa caawiso, ma noqon karto doorashada ugu fiican haddii aad leedahay shaqeyn aan caadi ahayn oo beerka ah. Waxa laga yaabo in la xakamayn karo markaad da'da yareyd oo leh hal daweyn oo la xidhiidha xanuunka oo keliya ayaa laga yaabaa inay u baahan tahay habab badan.
Daalku sidoo kale wuxuu noqon karaa mid horay u socda, iyada oo dabeecada saa'id ah ee la xidhiidha raasamaalka dhaawaca lupus uu sii xumaynayo daalka hore.
Dhaawac la Xidhiidh Lupus Sanadkan
Waxyeello ayaa soo gaadhay sanadihii la soo dhaafay waxana ay keeni kartaa burbur ku dhaca xubnaha iyo xanuunka daba dheeraada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato daweyn jidheed si aad ula macaamilato qallafsanaanta, ama bedelaad wadajir ah si aad ula qabatid jilicsanaanta jilicsan ee jilicsan ama miskahaaga. Qalliinka jirka ama qalliinka qalliinka ayaa kugula talin kara booqashooyin kale oo caafimaad, xanaano, iyo kharashyo ku jeeda jadwalkaaga hore oo aad u daryeeshid naftaada lupus.
Osteoporosis Waa caadi
Da'da, lafaha hormaraya waxaa laga yaabaa inuu keeno osteopenia ama osteoporosis . Waxaa jira khatar sare oo loo yaqaan 'osteoporosis' oo leh lupus sababo badan. Mid ka mid ah kuwan ayaa ah in qaar ka mid ah daawooyinka lupus, sida corticosteroids (tusaale ahaan, prednisone) si dhakhso ah u dardar-gali luminta lafaha ( glucocorticoid-osteoporosis ).
Lumida lafaha ayaa lagu arkay dadka qaarkood kadib hal usbuuc oo keliya isticmaalka steroid. Nolosha hab-nololeedka ah ee la noolaanshaha lupus badanaa waxay dalbanayaan sidoo kale waxay kor u qaadeysaa khatarta. Ugu dambeyntii, waxaa u muuqda in uu xiriir toos ah u dhexeeya lupus iyo lafaha luminta.
Jabka ayaa sabab u ah lafaha lafa-beelku waxay ku badan yihiin lupus, gaar ahaan laf-dhabarka (lafaha). Xaqiiqdii, dumarka qaba lupus waxay noqon karaan ilaa shan jeer inay u badan tahay in ay la kulmaan jabka lafdhabarka ah ee ka hooseeya kuwa aan lahayn cudurka. Khatarta ragga qaba lupus ayaa sidoo kale kor u kacay.
Haddii aad yeelatid osteoporosis waxay ku xiran tahay waxyaabo badan, iyo miisaankaaga, genetics, iyo haddii aad sigaar cabbin dhamaanteed door ka ciyaaraan.
Baadhitaanka lafaha lafaha ayaa lagula talinayaa dhammaan dumarka da'doodu ka weyn tahay 65 jir, iyo noloshii horayba nolosheeda haddii arrimo halis ah - sida lupus - ay joogaan.
Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo lagu yareeyo khatartaada. Hubinta inaad hesho fitamiin D ku filan waa caawimaad waxayna leedahay faa'iidooyin caafimaad oo loogu talagalay dadka qaba lupus. Haddii dhakhtarkaagu aanu soo qaadin heerka fitamiin D-gaaga, weydii. Ilaha fitamiin D-ga waxaa ka mid ah qorraxda iyo cuntooyinka qaarkood, laakiin heerarka hoose (ama heerarka caadiga ah ee hoose) waxaa lagu talin karaa nafaqada vitamin D3. Daawooyinka lafta luminta ayaa sidoo kale la heli karaa, iyo marka lagu daro kordhinta cufnaanta lafaha, waxay kaloo kaa caawin kartaa yareynta halista jabka. Iyadoo ay sabab u tahay khatarta sare ee jabka ee lupus, dhakhaatiirta qaar ayaa kugula talin kara isticmaalka daawooyinka haddii aad leedahay osteopenia iyo sidoo kale osteoporosis.
Horumarka Hormoonka Daryeelka Hormoon wuxuu kicin karaa Halista Caafimaadka
Daaweynta Hormone (HRT) ayaa hoos u dhacday sannadihii la soo dhaafay sababtoo ah khatarta sii kordheysa ee kansarka naasaha iyo cudurrada wadnaha. Taasi waxay tidhi, waxaa jira weli haween badan oo qaata dawooyinkan iyada oo leh estrogen oo lagu daray ama ka yaraaday progesterone.
Dumarka postmenopausal oo qaba lupus kuwaas oo ka fekeraya HRT waa inay ka wada hadlaan faa'iidooyinka iyo khatarta dhakhtarkooda. Daraasadaha, HRT ayaa la xiriirta khatarta sii kordheysa ee caarada lupus mid fudud ama dhexdhexaad ah , laakiin ma kordhinayso cayayaanka daran. Dhinaca kale, dumarka qaarkood waxay ogaadaan in HRT ay si fiican u hagaajinayaan astaamaha menopausal waxayna hagaajinayaan tayada nolosha.
Waa muhiim in dumarka lupus ay yeeshaan halis dheeraad ah ee cudurrada wadnaha iyo xinjirta dhiigga, iyo HRT ayaa sii kordhin karta khatartaas.
Dumarka oo dhan way ka duwan yihiin, dhammaan waxyaabahan oo dhan waa in ay si taxadar leh u miisaamaan go'aankaaga ku saabsan daaweynta hoormoonka beddelidda . Maskaxda ku hay in ay jiraan habab kale oo lagu maareeyo farsamooyinka kulul ee laga yaabo in ay waxtar u yeeshaan dadka qaarkood. Maaddaama haweenka qaba kansarka naasaha (ama ay khatartoodu sareyso) waa inaysan isticmaalin HRT, waxaa jira baaritaano badan oo ku saabsan tallaabooyinka jireed iyo sidoo kale dawooyinka dhirta iyo daawooyinka loogu talagalay in lagu yareeyo calaamadaha menopausal. Baro wax badan oo ku saabsan fursadaha daaweynta loogu talagalay xinjirnimada .
Jaaliyado wanaagsan
Waxaanu diirada saaraynaa dhinacyada xun ee gabowga iyo sidoo kale sida gabowga ay si xun u saameeyaan xaaladaha caafimaad ee joogtada ah. Xaqiiqadu, si kastaba ha ahaatee, waa in ay jiraan waxyaabo fiican oo la xidhiidha jiritaanka cudurka sidoo kale mararka qaar xooga saaraya waxyaabahan - lacagaha loo yaqaan 'silver linings' - waxay fududaataa in ay si fudud u qabsadaan. Ka dib oo dhan, waxaynu baranaynaa in mahadnaqa noloshu ay la xiriirto farxad iyo roonaan badan oo ka badan guusha, hantida, ama xitaa caafimaadka.
- Hawlaha Calaamadaha Calaamadaha Horumarinta Da'da : Qofka da'diisu tahay, dhaqdhaqaaqa lupus - ama heerka infakshanka iyo difaaca jirka ee joogtada ah-caadi ahaan hoos u dhac. Tani waxay keeni kartaa isbedelka daaweynta , oo ay ku jirto hoos u dhaca daaweynta. Horumarintaani waa mid si joogto ah u socota waqtiga oo waxay u muuqataa in aaney saamayn ku yeelan xaaladda xawilaadda.
- Dadka Waayeelka ah Waxay Ku Yar Yihiin Sidii Loo Horumariyo Nephritis : Marka lupus uu saameeyo kelyaha, waxaa loo yaqaan ' lupus nephritis' . Daraasadaha qaarkood waxay ogaadeen in dadka waayeelka ah ay u badan tahay inay ku dhacaan cudurada kelyaha ee la xidhiidha lupus inkastoo aynaan ogeyn sababta. Daraasado kale, si kastaba ha ahaatee, waxay soo jeediyaan in darnaanta lupus neefritis ay sii xumaan karto da'da. Wixii kuwa la kulma arimaha kelyaha, da 'kasta, daaweynta waa isku mid.
- Lupus waxay u tegi kartaa xayiraad kastoo da 'kasta : Faraxumeynta Lupus waxay dhici kartaa da' kasta. Daraasad Talyaani ah oo la daabacay sannadkii 2015 ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 37 dadka lupus ee qaata daaweynta caadiga ah ay u saamaxday ugu yaraan shan sano. Hase yeeshee, weli lama qeexi karo qeexitaanka lupus, laakiin daraasaddan, kuwa loo tixgeliyo in ay sii dheeraanayaan cafis ma lahayn calaamado shaybaar ama shaybaarka cudurka mana aanan qaadin daawooyinka corticosteroids ama daawooyinka difaaca jirka.
Daryeelka Naftaada Lupus ee Adiga Da'da
La noolaanshaha lupus iyo dareemida sida wanaagsan ee aad uga qayb qaadan karto wax ka badan daawooyinkaaga. Xitaa iyada oo aan lahayn lupus, dadku waxay u muuqdaan kuwo da 'yar marka fiiro gaar ah loo siiyo arrimaha nolosha sida cunto iyo jimicsi. Qaadashada wakhti aad dib u eegto habka noloshaada oo aad sameyso isbeddel kasta oo loo baahan yahay waa mid u qalma dadaalka.
Si aad u bilowdo, iyo haddii aadan si gaar ah ugu fikirin ku saabsan cuntadaada iyo lupus, baro sida loo cuno si sax ah lupus . Cunto cunto ayaa hodan ku ah miraha iyo khudradda iyo cuntooyinka yar-yar ee firaaqada leh waa doorasho fiican. Waxa kale oo aad jeclaan lahayd inaad ku darto cuntooyinka anti-bararka si aad cunto. Inkastoo aysan jirin cunto gaar ah oo loo arkay inay bedelaan koorsada loo yaqaan 'lupus', dhirta 'curcumin' (curcumin) waxay u muuqataa inay saameyn ku yeelaneyso lupus nephritis - ugu yaraan jiirarka.
Cadaadiska ma aha oo kaliya inaynu dareemo "dareemo" laakiin waxay keenaysaa sii-deyn sii hormoonnada walbahaarka kaas oo saameyn xun ku yeelan kara qaybo badan oo jidhka ah. Waxaa jira farsamooyinka maaraynta cadaadiska badan oo fudud oo faa'iido leh haddii aad la noolaato lupus ama aan.
Dhibaatadu waa sababta keentay dhaawaca iyo dhimashada dadka da'da yar, waxaanan ogaanay in dadka qaba lupus ay guud ahaan u badan tahay in ay jabaan lafaha (gaar ahaan lafdhabarta iyo miskaha) markay dhacaan. Tallaabooyin ka hortag ah sida ciribtirka gawaarida, ka ilaalinta waxyaabaha ka baxsan jaranjarada, ka ilaalinta dhinacyada jilicsan, iyo daminta iftiinka marka aad u kacayso inaad musqusha gasho habeenkii dhamaantood waxay yareeyaan khatartaada. Qaado waqti aad dib u eegto tallaabooyinka aad qaadi kartid si aad u yareeyso khatarta aad u geli karto iyo hoos u dhac .
Dabcan, booqashooyinka dhakhtarka joogtada ah ayaa muhiim u ah in la maareeyo mid ka mid ah waxyaabaha aad halis u tahay. Maaddaama khatarta cudurada wadnaha la kordhiyo lupus, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu si gaar ah ugu fiirsado arrimo halis ah sida cadaadis dhiig oo sarreeya, kor u kaca kolesteroolka, iyo insulinta iska caabinta ama macaanka. Iskuulada ayaa sidoo kale aad ugu badan dadka qaba lupus, maaddaama khatarta kansarku sii korodho da'da, waxaa muhiim ah in la raaco tilmaamaha loogu talogalay ogaanshaha kansarka hore.
Qaar ka mid ah dadka qaba lupus waxay ogaadaan in markay da 'yihiin ugu dambeyntii ay haystaan waqti ay ku doonayaan koox taageerada nacasta. Kooxahaani waxay noqon karaan ilaalo cajiib ah oo taageero ah isla mar ahaantaana ku siinaya helitaanka natiijooyinka ugu dambeeya ee cilmi baarista lupus. Kadib, qofna maaha inuu dhiiri galiyo inuu wax ka barto daaweynta iyo fekerka cusub marka loo fiiriyo kuwa qaba cudurka maalin kasta. Haddii aanad hubin meesha aad bilaabi lahayd, qaado waqti aad ku barato sida loo helo koox taageera lupus , ha ahaato bulshadaada ama internetka meel kasta.
Ereyga
Lupus iyo gaboobidu waxay xiriir la leeyihiin dhowr siyaabood, iyo fahamka arimahan waxay kuu ogolaanayaan inaad noqoto udub dhexaad u ah caafimaadkaaga iyo daryeelkaaga caafimaad. Marka la eego da'da, waxqabadka astaamaha leh lupus badanaa wuu yaraanayaa, laakiin calaamadaha jira waxay noqon karaan kuwo aad u daran. Rugta dhibaatada sanadaha badan waxay keeni kartaa baahida loo qabo beddelaad wadajir ah ama daaweyn kale.
Khatarta jabka ee la xidhiidha osteoporosis ayaa aad uga sarreeya dadka qaba lupus marka loo eego guud ahaan dadweynaha, qof kastana waa inuu yeeshaa baaritaanka laf-dhabarka oo la sameeyo waqti ka hor intaysan gaadhin 65 jir (iyo wax ka baddan dadka qaarkood). Haddii aad lumiso lumid, waxaa jira daawooyin la heli karo kaas oo yareyn kara khatarta jab. Taas ayaa sheegtay, in la sameeyo taxaddar iyo ka fekeridda ka hortagga dhicitaanka waxay u badan tahay in si siman waxtar u leh.
Iyada oo la yareynayo waxqabadka astaamaha, khatarta ku dhaca lupus neeftritis waxay ku dhici kartaa da'da. Iyo, sida dadka da 'kasta oo qaba lupus, mararka qaarkood waxaa la gaari karaa raaxo, xitaa dadka waayeelka ah.
> Ilo:
> Bultink, I., iyo W. Lems. Lupus iyo jabka. Fikradaha Hadda ee Rheumatology . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafaq, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Saamaynta Menopause Daaweynta Hormoon ee Horumarka Cudurka ee Xadka Nidaamka Lupus Erythematosus: Dib-u-eegis habaysan. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., Van Roon, J., iyo R. Fritsch-Stork. Gabowga iyo nidaamka Lupus Erythematosus-Immunosenescence iyo Beyond. Sayniska Waayeelka ee hadda jira . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Khatarta Jabka iyo Cufnaanta Cufnaanta Caanaha ee bukaanka qaba Cudurka Lupus Erythematosus: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn metadal. Osteoporosis International . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Bixinta dheeraadka ah ee bukaanada Caucasian ee leh SLE: Nidaamnimada iyo Natiijooyinka. Annals of Cudurada Rheumatic . 2015. 74 (12): 2117-22.