Lupus waxaa ku badan caadada cudurada iyo fayoobaanta marka calaamadahaagu yihiin kuwo firfircoon, iyo marka lagaa soo saaro marka calaamadahaagu hoos u dhacaan. Sameeynta caadooyinka nololeed ee caafimaad leh intaad dareemayso waxa ugu wanaagsan waxay kaa caawin kartaa inaad la noolaato nolosha lupus waxayna xitaa kaa caawin kartaa inaad ka hortagto saameynta calaamadaha marka ay soo baxaan, sameynta istraatijiyadaan qayb muhiim ah oo ka mid ah maareynta guud ee cudurkaaga.
Xasuusnow, inkasta, in lupus uu saameyn ku yeesho kuwa leh siyaabo kala duwan , sidaas darteed isbeddelka hab-nololeedka ee kaa caawin doona inta ugu badan waa shakhsi ahaan. Waxaa intaa dheer, waxay qaadan kartaa wakhti ka hor inta aanad maalgashigaagu bixin wax abaalmarin ah.
Markaad safradan cusub kuxirto, tixgeli talooyinkan, oo maskaxda ku xusuusto muhiimadda ah in la raaco qorshahaaga daaweynta ee la dejiyey.
Niyadda
Lupus marar badan ayay ku qaadi kartaa maskaxda, gaar ahaan markaad wax ka qabaneyso calaamadaha xaddidaya ama kaa horjoogsanaya inaad samaysid waxa aad caadiyan sameyso. Waxa kale oo laga yaabaa in ay kugu adkaato in aad cudurka u sharaxdo dadka kale. Tani waa wax caadi ah, waxayna u badan tahay inay kuugu fududaanayso waqti. Talooyinkani waxay ku caawin karaan:
Qaado Waqtigaaga Naftaada
Hubi inaad haysatid wakhti aad ku sameysid waxyaabo aad ku raaxaysato. Tani waxay lagama maarmaan u tahay caafimaadka maskaxdaada iyo ladnaantaada, labadaba si aad u sii wado culeyska iyo inaad is-siisid wakhti aad ku raaxaysato, is-goyso, oo aad diirada saarto cudurkaaga.
Samee Isku hagaajin meesha loo baahan yahay
Xusuusnow, dad badan oo qaba lupus waxay sii wadi karaan inay shaqeeyaan ama tagaan dugsi, inkastoo ay dhici karto inaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho. Tani waxay ku jiri kartaa wax kasta oo ka soo kabanaya saacadaha aad shaqeyneysid si aad ula xiriirto macallimiintaada ama macalimiinta si aad dhab ahaantii u beddesho shaqadaada.
Waxaad u baahan tahay inaad samayso waxa adiga kuu fiican si aad u qaadato caafimaadkaaga.
Maaree Walaacaaga
Cadaadiska dareenka ayaa la aaminsan yahay inuu yahay labadaba lupus iyo kicin calaamad, sidaas darteed maareynta iyo dhimista cadaadiska waa shardi. Cadaadisku wuxuu sidoo kale saameyn toos ah ku yeeshaa xanuunka, badanaa wuxuu kordhiyaa xoojinta. Samee sida ugu fiican ee aad u maareeyn kartid aagagga noloshaada ee keena diiqada ugu badan. Intaa waxaa dheer, tixgelin farsamooyinka nasashada iyo laylinta neefsashada ee dheeraadka ah sida qalabka kaa caawinaya inay kuu dejiyaan. Jimicsiga iyo sameynta waqti aad naftaada u leedahay waa siyaabo kale oo lagu xakameyn karo loona yareeyo buufiska.
Ka ilaali Maskaxda Maskaxda
Lupus fog, oo sidoo kale loo yaqaan maskaxda maskaxda, waa waayo-aragnimo caadi ah oo lupus ah oo ay ka mid tahay xusuuso iyo dhibaatooyin feker ah oo kala duwan, sida illoobin, waxyaabo qalad ah, dhibaatada fekerka si toos ah u xejinta, ama dhibta soo socota ereyada ku habboon caarada carrabka.
Marka ugu horeysa ee aad la kulanto sariirta lupus, waxay noqon kartaa cabsi waxaana laga yaabaa inaad ka cabsato inaad la kulanto waallida . Cudurka Lupus ma aha dementia oo aan ka duwanayn waallida, lupus fog ayaa aan si tartiib ah u sii yaraanin waqti ka dib. Sida calaamadaha kale ee lupus, dhuunta lupus waxay u egtahay inay timaado oo tagto. Dhakhaatiirtu ma hubaan waxa keena iyo ma jiro wax daaweyn caafimaad oo wax ku ool ah u leh.
Sumada Lupus ma aha oo kaliya khibrad garasho-waxay noqon kartaa mid dareen ah, sidoo kale. Maadaama ay saameyn ku yeelato awooddaada inaad ku fekerto, xusuusato, iyo diiradda, fogaanta maskaxdu waxay saameyn kartaa qaybo badan oo noloshaada ka mid ah, mararka qaarkood xitaa caqabad ku ah astaamaha aqoonsigaaga. Murugo, murugo, iyo niyadjab ma aha oo kaliya la fahmi karo, laakiin caadi ahaan.
Markaad tilmaanto, u jeedi talaabooyin wax ku ool ah si aad uga caawiso maareynta calaamadaha:
- Ku qor calaamadaha qumanka lupus sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aragto iyaga, oo ay ku jiraan waxaad samaysay, wixii dhacay, iyo taariikhda. Qaado warqadahaaga balanta dhakhtarka xiga.
- Qor wax kasta oo hoos ku qoran (ballan, dhacdooyin, magacyo, faahfaahinta wada sheekeysiga) ku qoran qoraallo dhegeysi, jadwal, qorsheeyaha, joornaalka, ama wax kasta oo ay qaadato si ay kaaga caawiso inaad xasuusato waxyaabaha aad u baahan tahay. Iska hubi inaad had iyo jeer haysato wax kuu qori karo haddii aad xusuusato wax muhiim ah. Tani waxay sahlanaaneysaa in badan oo aad xasuusato inaad sameyso.
- Isticmaal xusuusin, jadwal, iyo waxyaabo qoraallo ku saabsan casrigaaga, ama isku day tijaabooyinka la xiriira. Qaado sawirada waxyaabaha aad u baahan tahay inaad xasuusato. U dir qoraaladaada ama emayl ahaan inaad xasuusatid. U digo alaarmaadka daawooyinkaaga.
- Qoro su'aalaha aad u baahantahay dhakhtarkaaga isla markiiba sidaad uga fikirto. Ku dar liiska marka loo baahdo oo ku qaado balanta soo socota.
- Naftaada u naxariiso. Dhulka Lupus ma aha qaladkaaga, waxaadna baran doontaa siyaabaha looga hortagi karo. Marka aad dareentid wareer, qaado neef qoto dheer-ha ka baqin inaad qososho.
Jireed
Waxaa jira siyaabo badan oo loola qabsan karo astaamaha jirka ee lupus, oo ay ku jiraan cuntada, jimicsiga, daawooyinka, difaaca qoraxda, iyo helitaanka nasasho ku filan.
Dhexdhexaad cuntadaada
Mid ka mid ah khaladaadka caadiga ah ee laga yaabo inaad qabto waxaa weeye in ay jiraan cuntooyin "wanaagsan" iyo "xun" iyo in ka-soo-baxyada ama ka-saarida waxyaabaha ku jira cuntooyinka lupus ay sii xumeynayaan ama ay yareynayaan calaamadahaaga lupus . Tani inta badan maahan kiiska. Waxaa jira caddayn yar oo ah in cunto gaar ah ama mid kasta oo cunto ah uu kicin karo nabar lupus ah. Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinka xun, way jirtaa oo waxay noqon kartaa waxyeello safarkaaga lupus. Guud ahaan, cunto ayaa hodan ku ah miraha iyo khudaarta oo yareynaya cuntooyinka keena caabuqa waa habka ugu fiican.
- Cuntooyinka ka hortagga barriga: Tani waxaa ka mid ah cuntooyinka ay ku badan yihiin omega-3 fatty acids, sida kalluunka dufanka leh (salmon, tuna, mackerel, miraha kalluunka, iyo walaxyada; cuntada aad u sarreeya ee antioxidants, sida beruud, broccoli, iyo khudaar kale oo qallalan, iyo lowska, gaar ahaan looska brazil iyo yicib; iyo dhir udgoon oo ka horjeeda, sida toonta, sinjiga, iyo qurubka.
- Cuntada si looga fogaado: Cuntada ay ka badan tahay omega-6 dufanku, oo ka soo horjeeda omega-3s, waxay u muuqataa in ay kordhiso tirada kiimikada gubta ee jirkaaga, markaa yaree hilibka (marka laga reebo kalluunka), caanaha, iyo cuntooyinka kuwaas oo sarreeya sonkorta ama si ballaaran loo baaraandego.
Sida cunto kasta, dhexdhexaadintu waa qodob muhiim ah. Tusaale ahaan jinsiga oo hodan ah, tusaale ahaan, ma kicin doono ficil ama barar, laakiin cuntada ayaa laga buuxshay caanaha taajirsan.
Markaad qabtid lupus, xaaladaha la xidhiidha naas-nuujiyahaaga waxay keeni karaan astaamo gaar ah oo la xidhiidha cuntada. Dhanka kale, xayiraadyada cuntada qaarkood ayaa lagu talin karaa iyadoo ku xiran calaamado gaar ah ama xaalado la xiriira lupus. Waa kuwan tusaalayaal:
- Cunto lumis / cunnid la'aan : Cunto xumo ayaa ah mid caadi ah markaad cusub tahay oo marar badan ayaa lagu xanuujiyaa jirrada, jirkaaga oo habaynaya daawooyinka cusub ama labadaba. La tashiga bixiyaha daryeelkaaga caafimaad si aad ugala hadasho wax ka bedelashada cuntadaada ayaa yarayn karta welwelkaas. Cuntooyinka yaryar ee aadka u yaryar badanaaba way caawin karaan.
- Miisaanka koritaanka : Waa caadi in dadku culeyska la qaato isticmaalka corticosteroids sida prednisone. Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga raajo-yaqaanka si aad u hubiso inaad ku jirto qiyaasta ugu hooseysa ee suurtagalka ah inta aad xakameyso calaamadahaaga. Laga bilaabo barnaamijka jimicsiga wuxuu noqon karaa mid wax ku ool ah wuxuuna ka caawin karaa in ka badan maaraynta miisaanka kaliya. Talo-bixin nafaqo-gaaban ah ayaa sidoo kale lagu muujiyey inay ku caawiso.
- Daawooyinka : Daawadaadu waxay sababi kartaa dhowr arrimood, laga bilaabo maqaarka si ay u yeeshaan boogaha afka ee xanuunka, kuwaas oo saameyn kara sida aad wax u cunayso. Markaad ka hadlaysid bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa go'aan ka gaari doona haddii wax laga bedelo daaweyntaada ama qiyaasta loo baahan yahay. Xaaladaha qaarkood, suuxinta si loogu isticmaalo afkaaga (oo la mid ah kuwa loo isticmaalo dhallaanka ilkuhu) waxay yareyn karaan xanuunka afkiisa.
- Osteoporosis : Cudurka Osteoporosis waa xaalad taasoo lafaha jidhkaagu lumiyo cufnaanta, sidaas darteed, si fudud u jooji. Inkasta oo xaaladdan ay badanaaba saameyneyso haweenka da'da weyn, waxay sidoo kale saameyn kartaa cid kasta oo qaata korticosteroids muddo wakhti ah. Xaqiiqdii, daraasado qaarkood ayaa muujiyay in lafaha lumitaanka ay dhici karto hal toddobaad gudaheed oo lagu qaato steroids. Waxaa muhiim ah in la helo fitamiin D ku filan oo heerarka dhiigaagu la socdo; waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato kaalshiyam kalsiyum ah.
- Cudurka kelyaha : Haddii lagugu ogaado cudurka kelyaha ( lupus nephritis ), dhakhtarkaaga ayaa kuu soo jeedin kara cunto gaar ah-midka ugu yar ee sodium, potassium, ama borotiinka- oo ay wehliyaan fursadaha daaweynta caadiga ah. Daraasadda dhirta (curcumin) waxay u egtahay in ay leedahay saameyn difaac ah oo ka dhan ah lupus nephritis, ugu yaraan jiirarka.
- Cudurka wadnaha : Lupus waxay sababi kartaa dhibaatooyin wadnaha, oo ay ku jiraan atherosclerosis (adkeynta halbowlayaasha), lupus myocarditis , iyo dhiig kar. Cunto yar oo dufan ah ayaa kaa caawin karta maareynta atherosclerosis, iyo cunto yar-sodium ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso ilaalinta cadaadiska caadiga ah.
Qaado daawadaada sida loo qoray
Daawooyinkaaga ayaa door muhiim ah ka ciyaaraya sida uu cudurku u socdo iyo inta jeer ee ay dhacdo in ay dhacaan. Way adkaan kartaa inaad xasuusato inaad qaadato markaad u maleyneyso, khaasatan haddii aanad isticmaalin daawada. Halkan waxaa ku yaal talooyin kaa caawinaya inaad xasuusato inaad qaadato daawooyinkaaga:
- Qaadashada daawooyinkaaga maalin isku mid ah, oo kudhaca wax kale oo aad si joogto ah u sameysid, sida cadayashada ilkaha.
- Ka dhig jadwal ama jadwal si aad u diiwaan gelisid iyo jadwalka markaad qaadato daawooyinkaaga. Isticmaal qalimo midab leh si aad ula socotid wax ka badan hal nooc daawo.
- Isticmaal kumbiyuutar.
- Isticmaal e-mail iyo / ama xasuusinta telefoonnada si aad u digto si aad u qaadato daawadaada.
- Xusuuso inaad dib u buuxiso daawooyinkaaga. Samee qoraal ku saabsan jadwalkaaga si aad u dalbato iyo soo qaado soo-celinta soo socota todobaad ka hor inta aan dawadaadu dhammaato. Ama, isdiiwaangelinta dib-u-cusbooneysiin toos ah iyo / ama xasuusinta qoraalka haddii farmashiyahaaga ay bixiyaan.
Ka hubi dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan dawo cusub
Badanaa, mid ka mid ah waxyaabaha sababa ficillada aan la filaynin waa dawo. Waxa ay u muuqato in gargaar laga yaabo inay tahay waxyeello, markaa had iyo jeer ka hubso dhakhtarkaaga ka hor inta aadan qaadan daroogada cusub iyo ka hor inta aadan joojin wixii aad horey u joogtay, labadaba miiska laguu qoray. Sidoo kale, hubso inaad u sheegto kalkaaliye caafimaad ama dhakhtar aadan aqoonin inaad haysatid lupus si ay u ogaadaan markaad daawo ku qoreysid.
Ka hubso dhakhtarkaaga ka hor intaadan helin wax tallaal ah. Tallaalada joogtada ah, sida kuwa qaba hargabka iyo oof-wareenka, ayaa ah qayb muhiim ah ee ilaalinta caafimaadkaaga, laakiin waa inaad hubisaa in dhakhtarkaagu ogolaado ka hor inta aan la siin talaalada.
Hayso Balamaha Dhakhtarkaaga
Xitaa haddii aad dareento inaad fiican tahay, dhakhtarkaaga balan ku dhigo. Waxaa jira sabab macquul ah oo la xidhiidha arrintan - si loo xajiyo khadadka isgaadhsiinta ee furan iyo in ay qabtaan cudur kasta ama dhibaatooyinka iman kara marxaladaha ugu horreeya.
Halkan waxaa ku yaal siyaabo kaa caawin kara inaad inta badan wakhti u hesho dhakhtarkaaga:
- Samee liiska su'aalaha, astaamaha iyo walaaca.
- Saaxiib ama xubin qoyskaaga ah ayaa kula imanaya si ay kaaga caawiyaan inaad xasuusato calaamadaha ama aad u dhaqmayso sida doodahaaga bukaanka.
- Isticmaal wakhti si aad u ogaatid kuwa ku jira xafiiska daryeelka caafimaadkaaga ku caawin kara iyo waqtiyada ugu wanaagsan ee aad waci karto.
- Dib u eeg qorshahaaga daaweynta oo weydii sida qorshuhu kaa caawin doono inaad hagaajiso caafimaadkaaga. Soo ogow waxa dhici kara haddii aadan raacin qorshaha daaweynta.
- Dib u eeg horumarka qorshahaaga daaweynta.
- Haddii ay jiraan qaybo ka mid ah qorshahaaga daaweynta ee u muuqda inaanad shaqeyn, la wadaag walaacyadaada dhakhtarkaaga.
Hayso jimicsi
Jimicsigu waa muhiim marka la eego caafimaadka wanaagsan, laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawin karaa inaad sii wado dhaqdhaqaaqa wadajir ah, dabacsanaan, iyo muruqyada xooggan tan iyo markii lupus badanaa la weeraro meelahaas jirka. Waxa kale oo ay kaa caawineysaa in ay yareyso walbahaarka, dhaliilo kale.
Dhageyso Kalimooyinkaaga
Waxqabad kasta oo xanuunka keena wuxuu noqon karaa jabiye jaban adiga iyo cudurradaada. Nashaadyo kale oo adeegso qalabka caawinta (sida furayaasha furaha ) si ay u yareeyaan qaar ka mid ah walaacaaga wadajirka ah.
Yaree xaaladaada iftiinka qoraxda
Markaad leedahay lupus, waxaad u badan tahay inaad leedahay sawir qaadis, taas macnaheedu waa in iftiinka qoraxda iyo iftiinka kale ee UV uu kicin karo finankaaga. Iftiinka UV waxaa loo maleynayaa inuu keeno unugyada maqaarka si ay u muujiyaan borotiinka gaar ah dusha sare, soo jiidashada difaaca jirka. Nidaamyada difaaca jirka, marka la eego, waxay soo jiidaan unugyada dhiigga cad, oo weeraraya unugyada maqaarka waxayna keenaan barar. Apoptosis, ama dhimashada unugyada, caadi ahaan waxay dhacdaa xilligan, laakiin waxa lagu kordhiyay bukaanka lupus, oo kordha oo kaliya sii kordhinta caabuqa.
Waa kuwan sida loo xaddido soo-gaadhistaada:
- Iska ilaali qorraxda habeenkii
- Xiro dharka badbaadada markaad dibadda joogtid, sida dharka dheer, koofiyad, iyo surwaal dheer
- Isticmaal muraayadaha qorraxda, iyadaa la doorbidayo difaaca qorraxda (SPF) ee 55 ama ka sareeya
- Ka fogow ilaha kale ee iftiinka UV, sida qoryaha qubeyska iyo halogooga qaarkood, nalalka dhaadheer, iyo nalalka iftiinka
- Isticmaal qurxinta hypoallergenic oo ay ku jiraan difaacaha UV
Iska ilaali mukhaadaraadka Sulfa (Sulfonamides)
Sababtoo ah daroogada sulfa waxay kaa dhigeysaa xittaa xasaasi ah qorraxda, waa inaad iska ilaalisaa. Sulfonamides waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo caabuqyada sida boronkiitada iyo cudurada kaadida . Qaar ka mid ah sulfonamid-ka caadiga ah waa Bactrim iyo Septra (trimethoprim-sulfamethoxazole), erythromycin, Azulfidine (sulfasalazine), Gantrisin (sulfisoxazole), Orinase (tolbutamide), iyo diuretics.
Yaree Khatartaada Cudurrada
Maaddaama lupus uu yahay cudur ba'an, waxaad halis u tahay inuu kugu dhaco infakshanka. Qabitaanka infekshinka waxay kordhisaa fursadaada inaad sameysid cirbad. Waa kuwan talooyin sahlan oo kaa caawin kara yareynta khatarta ah inaad qaadid infakshan:
- Iska ilaali naftaada: Cun cunto isku dheellitiran, jimicsi si joogto ah, oo aad u hesho nasasho badan.
- Tixgeli khatarta aad u leedahay infekshanka iyada oo ku saleysan halka aad ku bixiso waqtigaaga.
- Si looga fogaado infakshanka xayawaankaaga, hubso in xayawaankaagu uu markiiba ku jiro dhammaan talaalada iyo talaalka si looga hortago cudurka. Had iyo jeer gacmahaaga dhaq ka dib markaad taabato xayawaankaaga, gaar ahaan ka hor intaadan cunin.
- Ka fogow cunista ukunta cayriin ama aan la karin.
- Si fiican u dhaq miro iyo khudaar intaadan cunin.
- Ku dhaq gacmahaaga, jarida jaranjarada, makiinada, iyo mindiyo saabuun iyo biyo.
Aqoonsiga Calaamadaha Digniinta Calaamadaha
La soco cudurkaaga. Haddii aad sheegi kartid marka cayayaanka uu dhacayo, adiga iyo bixiyahaaga daryeel caafimaad ayaa qaadi kara tallaabooyin lagu xakameynayo dabka ka hor inta aysan aad u fogeyn. Iyo inaad hubiso inaad la xiriirto dhakhtarkaaga marka aad aqoonsatid ficil soo socda.
Ha cabin sigaarka
Sigaarku wuxuu sameyn karaa saameynta lupus ee ku jirta wadnahaaga iyo maraakiibta dhiigga xitaa ka sii xun. Waxay sidoo kale keeni kartaa cudurka wadnaha. Haddii aad sigaar cabto, samee sida ugu fiican ee aad u joojiso caafimaadka guud ahaan.
U Isticmaal Diyaargarowga Maqaarka iyo Murqaha
Ka ilaali maqaarka iyo diyaarinta maqaarka sida kiriimyada, boomaatada, candhuufta, looska, ama shaambo. Fiiri inaadan haysan dareen xasaasi ah adigoo marka hore ku tijaabinaya cagahaaga ama dhabarka dhegtaada. Haddii guduudasho, finan, cuncun, ama xanuun uu soo baxo, ha isticmaalin badeecadda.
Bulsho
Helitaanka taageerada, haddii ay ka timaado koox taageera internetka, koox bulsheed, ama dabiibaha, waxay noqon kartaa mid aad u caawin karta barashada biyaha dareenka ee lupus. Dhegeysiga iyo la wadaagista dadka kale ee soo martay iyada oo ogaanaysa inaadan kali aheyn waa mid aad u xiisa badan. La talinta shakhsi ahaaneed waxay kaa caawin kartaa inaad muujiso dareenkaaga oo aad ka shaqeyso siyaabo lagu maareeyo caadifadahaaga. Haddii lupus uu keeno isku dhac ama cadaadiska xiriirkaada, tixgeli la-talinta lamaanaha.
Baro kuwa kale
Waxbarashada dadka aad jeceshahay ee ku saabsan cudurkaaga waxay ka caawineysaa inay fahmaan waxa laga filayo iyo sida ay kuu taageeri karaan, gaar ahaan markaad haysato cirbad. Tani waxay muhiim u tahay sababta oo ah lupus wuxuu leeyahay astaamo badan oo kala duwan oo yimaada oo tagaya.
Iska bixi
Marka lagaa helo lupus, isku day inaad hesho dadka kale, xataa haddii ay ku jiraan internetka, kooxda taageerada fool-ka-fool, ama dhacdooyinka waxbarasho ee lupus. Xidhiidh joogto ah oo lala yeesho dadka qaba calaamadaha iyo dareenka la midka ah ayaa caawin kara.
Tani waa muhiim gaar ahaan haddii aad tahay nin leh lupus. Sababtoo ah inta badan dadka qaba lupus waa dheddigga sannadaha carruurtooda, dhakhtarkaagu waxaa laga yaabaa inuu ku adkaado inuu kuugu yimaado baaritaankaaga (nasiib darro, dhakhaatiirta qaarkood waxay xitaa u sheegeen ragga in aysan suurtagal ahayn in uu cudurka ku dhaco haddii aad tahay nin waa, dabcan, run ah). Tani waxay kordhin kartaa dareenka go'doominta.
Dhaqan
Waxay u muuqan kartaa in ay cadahay in qalabka ugu muhiimsan ee maareynta lupus waa in la helo daryeel caafimaad oo joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah, way fududahay in la sheego intii la sameeyay. Haddii aad ku nooshahay magaalo weyn, way sahlanaan doontaa inaad hesho rheumatologis wanaagsan oo khibrad u leh daaweynta lupus marka loo eego haddii aad ku nooshahay degaan miyiga ah. Dadka qaarkiis waa in ay saacado wataan, ama xitaa duulaan, u tagaan khibradooda kuugu dhow.
Ma laha caymis caafimaad waa sabab kale oo aan dadku u helin daryeelka caafimaad ee ay u baahan yihiin. Dadka cusub ee la ogaaday, oo aan ogeyn sida loo helo rheumatologis wanaagsan ayaa sidoo kale ah caqabad. Tagitaanka daryeel caafimaad la'aan lupus waa halis. Warka wanaagsani waa in haddii aad xaaladdaan ku jirto, waxaa jira wax aad ka qaban kartid.
La kulan wakiil caymis ama shahaadad la aqoonsan yahay
Dad badan oo aan lahayn caymis waa kuwo aan caymis lahayn iyada oo aan lahayn khalad iyaga u eg oo aan awoodin in ay awoodi karaan inay bixiyaan lacag-bixin bille ah ama luminta caymiska . Haddii aanad xaq u lahayn, ogow waxa aad xaq u leedahay. Waxaad u qalmi kartaa Medicaid (caymis bilaash ah, dowladeed oo bilaash ah) ama qorshe suurta galiyey iyada oo loo marayo Sharciga Daryeelka Lacageed (oo loo yaqaan Obamacare). Si ka duwan Medicaid, Obamacare waxay u baahan tahay lacag bil kasta iyo caymiska waxaa bixiya shirkad gaar loo leeyahay. Hase yeeshee, dawladdu, waxay bixin doontaa gargaar lacag bixin ah, haddii aad xaq u leedahay.
Gobol kasta wuxuu leeyahay kheyraad kaa caawiya inaad isqorto oo la dhaho Suuqa Caymiska Caafimaadka. Si aad u heshid caawimaad shaqsiyeed oo dheeraad ah, raadso wakiil caymis degaankaaga ah ama ciddii diiwaangelisay. Waxay badanaa yihiin shaqaale ka tirsan ururada adeegyada bulshada ee degaanka waxayna kaala shaqeyn karaan qof ahaan si aad u ogaatid sida laguu caymiyo. Marna kuma weydiin doonaan inaad bixiso adeegyadooda.
Xulo Qorshaha Caafimaadka Wanaagsan
Markaad dooranayso qorshe caafimaad, waxaa jira waxyaabo muhiim ah oo la tixgelinayo sababtoo ah waxaad leedahay lupus. Waxaa lagu siin doonaa fursado qorshe oo bixiya heerar kala duwan oo caymis ah. Qofka dhifta u socda dhakhtarka marka laga reebo baadhitaanada sanadlaha ah wuxuu u baahan yahay qorshe ka duwan kan qof qaba jirro daba-dheer kuwaas oo u arkaan dhawr dhakhtar takhasus leh bil kasta.
Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo baahiyahaaga caafimaad iyo inta aad ka bixin doonto bixinta jeebka ka baxsan qorshe kasta oo caafimaad. Ka fikir kharashyada dheeraadka ah ee caafimaadka sida jar-jaryada, lacag-bixinta, wada-caymiska, haddii daaweyntaada iyo qalabka caafimaadkaaga la daboolay, iyo wixii la mid ah. (Fiiro gaar ah: Haddii aad bedeleyso qorshooyinka oo aad rabto inaad la socoto dhakhtarkaaga hadda, hubi inay hoos imanayaan qorshaha aad dooratay.)
Qorshooyinka leh khidmadaha sare waxaa laga yaabaa inay soo gabagabeeyaan kharashka guud haddii kharashka ka baxsan jeebkooda ay aad u hooseeyaan. La shaqeeyahaaga diiwaangaliyahaaga ama wakiilka caymiska si aad u sameyso xisaabta oo qiimee kharashaadka iyo faa'iidooyinka qorshaha kasta.
La xiriir Ururka Lupus
Haddii aadan haysan caymis ama aad cusub tahay oo aad u baahan tahay inaad aragto dhakhtarka lupus, ururkaaga lupus ee degaankaaga ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo. Haddii aanad caymis lahayn, ururadani waxay ku siin karaan macluumaad ku saabsan xarumaha rheumatolojiyada jaban ama jaban, rugaha bulshada, ama xarumaha caafimaadka ee kuugu dhow. Fiiro: Haddii aad u aragto dhakhtar jooga rugta caafimaadka ama xarun caafimaad, isaga ama iyadu waxay noqon kartaa deganaansho iyo ma aha cilmi-baarista rheumatolog. Xaaladdan, soo qaado macluumaad ku saabsan lupus iyo daaweynta lupus kula aad. Machadka Qaranka ee Arthritis-ka iyo Musquluska iyo Maqaarka Maqaarka [NIAMS] wuxuu leeyahay ilo waxtar leh.
Haddii aad caymis leedahay oo aad u baahan tahay talooyin ku saabsan bixiyeyaasha, ururka lupus ayaa sidoo kale kugula talin kara rheumatologiyaal wanaagsan oo leh habdhaqan khaas ah oo ka jira degaankaaga oo yaqaanno lupus. Haddii ururka lupus uu ka shaqeeyo kooxo taageero ah, xubnuhu waa khayraad weyn oo ku saabsan macluumaadkan, sidoo kale.
Doorashooyinka kale ee daryeelka caafimaadka
Isku day cisbitaal dadweyne, aan faa'iido doon ahayn, ama isbitaal jaamacadeed. Waxay badanaa leeyihiin miisaan aad u sarreeya (qiimo dhimis) oo loogu talagalay dadka aan caymis lahayn. Weydii daryeelka caafimaadka samafalka ama gargaarka dhaqaale ee isbitaalka kasta. Haddii aadan waydiisan, waxaa laga yaabaa inaanay soo baxin oo kuu sheegin barnaamijyada khaaska ah ee bixiya caawima dhaqaale. Haddii aad tahay arday, dugsigaagu wuxuu bixin karaa kharash yar oo kharashka caafimaadka ah ama leh xarun caafimaad oo aad ku heli karto bilaash ama qiimo jaban. Haddii aad tahay shaqaale xor ah, waxaad tijaabisaa Ururka Shaqaalaha Freelancers. Sanduuqa Waxqabadka wuxuu leeyahay khayraad waxtar leh oo lagu helo caymiska caafimaadka, gaar ahaan haddii aad tahay fannaan ficil ah ama ka shaqeeya warshadaha madadaalada.
Haddii aad lumiso caymiska laakiin aad leedahay rheumatologist, ha ogaado xaaladdaada. Isaga ama ayada ayaa laga yaabaa inay kaa caawimaan yaraynta biilkaada ama kuu gudbinayaan xarun bukaan socota oo qiimo jaban halkaas oo ay ku shaqeeyaan.
> Ilo:
> Bates MA, Brandenberger C, Langohr II, iyo al. Sumobada-Muuqaalka Dareemaha ee Lupus-Prone Mice Blocked by Isticmaalka Docosahexaenoic Acid Consumption. Crispin J, ed. KA HELI KARO . 2016; 11 (8): e0160622. doi: 10.1371 / journal.pone.0160622.
> Lupus Foundation of America. Dareemayaasha guud ee Lupus. La daabacay July 18, 2013.
> Miyake C, Gualano B, Dantas W, iyo al. Cadaadiska Insulin iyo Heerarka Glucagon ee Hawlgabka Lupus ee Habdhiska-aan-ku-qabsashada Lupus-Ciladeysan inkastoo Caadi ahaan Glucose Tolerance. Arthritis Care iyo Research . Janaayo 2018; 70 (1): 114-124. doi: 10.1002 / acr.23237.