Si sax ah u dhigista qof sariirta ah ma aha oo kaliya inuu ka dhigo mid raaxo leh laakiin wuxuu ka caawin karaa ka hortagga horumarinta boogaha cadaadiska xanuunka leh , sidoo kale loo yaqaano nabaro cadaadis ama sariirta.
Sida loo Bilaabo
Qaado "saaxiibka xoojiya." Qofkani waa qof kale oo awood u leh inuu kaa caawiyo inaad kor u qaaddo oo aad u dejiso qofka sariirta si badbaado leh. Asxaabtu waxay noqon kartaa xaaska, walaal ama dhalinyaro ama ilmo qaangaar ah.
Kaliya hubso in qofkani yahay mid lagu kalsoonaan karo oo xoog leh oo ku filan si hawsha loo fuliyo.
Haddii aad u baahato, adiga iyo saaxiibkaa ayaa kor u qaadi kara bukaanka sariirta si madaxa uu ugu sarreeyo. Kadibna, adoo adeegsanaya asxaabtaada, u jeedi qofka dhinaciisa. Habka ugu fudud ee loo sameyn karo tan waa inaad istaagtid dhinaca qofka uu wajihi doono.
Ka fariisiga qofka oo ku dheji sawirada dhinaca dhinaca soo horjeeda. Si tartiib tartiib ah u jiid jeeggaaga intaad saaxiibkaa si tartiib ah ugu riixeyso sirta iyo garabka adiga kugu ah.
Isticmaal barkimooyin
Barkin ama barkad xajin adigoo ku hoos dhejinaya dharka qofka. Goob barkin u dhow dhinaca dambe si aad u caawiso qofka ku haya dhinaceeda.
Ku dhaji barkad ama suunka xayawaanka ee si gaar ah loogu talagalay ee u dhexeeya jilibka qofka. Qalabkan dheeraadka ah ee dheeraadka ah wuxuu ku dari doonaa raaxada iyada oo lagu hayo lafdhabarka ee isku xirnaanta iyo adoo fududaynaya cadaadiska meelaha lafaha jilbaha iyo anqawyada.
Isticmaal barkin kale si aad ugu dhiirrigeliso gacmihiisa.
Farsamadan waxaa lagu sameeyaa aragga. Kalkaaliyeyaashu waxay ogaadeen in bukaanada intooda badani ay ku raaxaystaan gacanta dhinaca dhinaca ay ku jiifsanayaan, barkin si ay uga ilaaliso in ay ku cadaadinayaan jidhka iyo sariirta.
Haddii qofka aad jeceshahay uu ku sii jeedo dhabarkiisa, kor u qaad cagaha sariirta ku filan si uu u jilbaha jilbaha.
Intaa waxaa dheer, waxaad ku dhejisan kartaa barkimo jilbaha si aad ugu dhiirrigeliso qofka ilaa sidaas oon hoos udhicin, taas oo abuuri karta nabaro maqaarka ah .
Barkin barkeed oo kale ku dheji anqawga iyada oo ciddigeeda "dabaaleyso" dabo barkeed si ay u yareeyaan cadaadiska cirbadaha.
Isticmaal barkimo sida loo baahan yahay si aad u dhigto madaxa iyo gacmihiisa hoostooda si raaxo leh. Haddii uusan awoodin inuu kuu sheego haddii uu raali yahay, waa inaad isticmaashaa xukunkaaga. Haddii wax aysan u muuqan mid raaxo leh, malaha maahan. Isku habee sidii loo baahdo ilaa qofku u ekaado isbedel iyo content.
Kala beddel dhinaca dambe, dhinaca midig iyo dhinaca bidixba labadii saacadoodba mar inta aad soo jeedid. Ha isku toosin habeenkii si aad u noqotid, laakiin haddii uu habeenkii habeenkii toosi lahaa, dib u soo celi markaad kor u kacayso.
Helitaanka Caawinaad
Waa inaad wacyigelin ku siisey geeddi-socodka bukaanka ee kalkaalisada caafimaadka ama daaweeyaha jirka. Haddii aad qabto su'aalo ku saabsan habka saxda ah, ama haddii aad aragto calaamadaha dhaawaca maqaarka, la xariir xirfadle daryeel caafimaad si loo yareeyo khatarta ku wajahan qofka aad jeceshahay iyo raaxeysiga.