Murqaha muruqyada afka ilmagaleenka / lafdhabarta
Qoollo waa xaalad ay sababtay dhaawaca dhismaha nudaha unugyada xubinta taranka, ama qoorta. Caadi ahaan, qoorgooyu waa murugo muruqyada ama dhuuqda walxaha uurjiifta iyo taageerida dhabarka iyo madaxa. Badanaa qoorta ayaa dhacaya kadib dhaqdhaqaaq aan la filayn oo dheellitiran oo dheellitiran qoorta, inta badan inta lagu jiro shil baabuur.
Tani waxay sidoo kale noqon kartaa natiijada hurdada ama qoorta qoynta meel adag.
Waa maxay sababta aan u helay cayayaanka?
Qoorta ayaa u nugul dhaawaca qoorta ee dhaawaca sababtoo ah dalabyada lagu dhejiyo qoorta ilmo galeenka. Jeermiska afka ilmagaleenka wuxuu ku xiran yahay xididdada iyo taageerada muruqyada. Wadajir ahaan, dhismayaasha waa in ay madaxdeena siiyaan taageero waxayna u oggolaadaan waxqabad ballaaran. Shuruudahaas waxay ka dhigaan qoorteena in ay u nugul yihiin dhaawaca qoorta ama qoorta . Marka muruqyada ama seedaha ay dhaawacmaan, iyo baahida qanjidhada afka ilmo-galeenka ayaa hoos u dhacda, iyo xanuunka soo hara wuxuu si dhaqso ah u saameynayaa nolosheena maalinlaha ah. Taasina waa sababta keentay dhaawacyada qoynta ay dhibaatooyin badan yihiin.
Waa Maxay Daaweeyntu?
Muddo gaaban oo lagu nasto muruqyada qoorta ayaa kaa caawin doonta yareynta xanuunka iyo feerka muruqyada qoorta kadib marka uu cuno qoorta. Oggolaanshaha murqaha iyo isgoysyada ku wareegsan qoorta ilma-mareenka si ay u nastaan oo u bogsadaan waa qayb muhiim ah oo daaweyn ah.
Si kastaba ha noqotee, nasashada dheeraadka ah waxaa laga yaabaa inuu jirro-la-taliyo, sababtuna tahay qulqul-darradu keentay. Haddii nasashadu yareeyso calaamadaha qoorta, waa inaad qiimeyn dheeraad ah ka qaadataa dhakhtarkaaga .
Tallaabooyin kale oo fudud ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan astaamaha cadaadiska qoorta:
- Codso baraf baraf iyo kuleylka kuleylka
- Isku day daawo anti-bararka
- Tixgeli daaweynta jimicsiga jirka iyo jimicsiga
Dhammaan daaweynta dhaawacyada qoorta ah waa in ay hagaan dhakhtar. Haddii ay caddaato in calaamadahaagu ay kudhacaan cadaadis qoorta oo dheecaan ah ama lafdhabarta , markaas talaabooyinkani waa inay ku caawiyaan xaaladdaada. Waa muhiim, si kastaba ha ahaatee, in la ogaado sababta keenta calaamadaha, sababta oo ah wax badan oo qoynta ah ayaa keeni kara xanuun qoorta.
Maxay Waxyaabaha Kale Ayaan Lahaa Inay Ku Jiraan Xanuunka Aaladda ?
Waxaa jira xaalado kale oo badan oo keeni kara xanuun qoorta, kuwaas oo qaar ka mid ah ay yihiin kuwo halis ah waxayna u baahan yihiin daryeel caafimaad. Inkastoo astaamaha ugu badan ee calaamadahaani ay yihiin cirbado ama qoortu qoorta, waxaa jira calaamado kale oo lagu daawado taas oo sheegi karta dhibaatooyinka kale:
- Tabar darrida gacmaha ama gacmaha
Calaamadahan waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay xoqidda xuddunta laf-dhabarka ama neerfaha laf-dhabarta kaas oo ka soo baxa xudunta. Sababaha qaar ka mid ah waxa ka mid ah maqaarka dillaacay iyo stenosis lafdhabarta . - Kabuubyo ama dareemo aan caadi ahayn gacmaha iyo gacmaha
Mar labaad, calaamadahaas waxaa sababi kara dhaawac xagga laf-dhabarka ama dareemayaasha. Haddii calaamadahaasi jiraan, markaa waa inaad qiimeyn dheeraad ah sameysaa. - Xanuun ay weheliyaan miisaan aan caadi ahayn ama qallayl
Waa muhiim in qoortu xanuun la socoto calaamadahaas, iyo sidoo kale lallabbo, matag, cunno xumo, qandho, qarqaryo, ama dhidid, in la sii qiimeeyo. Inkastoo ay tahay mid aan caadi ahayn, kuwani waxay noqon karaan calaamadaha ugu horreeya ee caabuqa ama burooyinka.
- Weli wax horumar ah oo aan wanaajin
Dhibaato kasta sida tan oo aan wanaajin waqtiga ku habboon waa in la sii qiimeeyaa. Haddii baaritaanka bilowga ah uu yahay qoorta, laakiin qoorta ayaa sii wata dhibaato, qiimeyn dheeraad ah waa in la sameeyaa.
Waxaa jira xaalado dabiici ah (sida arthritis iyo osteoporosis ) iyo dhibaatooyin ba'an (sida jabka ) kuwaas oo keeni kara calaamado la mid ah cadaadiska qoorta. Haddii calaamadahaagu ka sii daraan halkii ay ka fiicnaan lahaayeen ama haddii aan lagu nasto nasasho, waa inaad aragto dhakhtar .