Markaad Hayso Qof Kacbada Leh Kansarkaaga

Halkee ayaad ka bilowdaa marka qofkii aad jeceshahay uu leeyahay kansarka sanbabada? Sidee ayaad u bixin kartaa taageerada ugu wanaagsan adoo la tacaalaya cabsidaada iyo murugadaada.

Way fiicnaan laheyd haddii aan dhammaanteen qabanno khabiir khibrad leh oo socdaalayay safarka aan ku socono markii qofkeena la soo sheego. Hase yeeshe, habab aan samayno, oo waxay ka timaaddaa dhagaysiga kuwa ku jiray "halkan" sida xubin qoys ama saaxiib.

Aynu kula wadaagno fikrado iyo fikrado ka socda kuwa safarka qaatay sida qof jecel qof kaansarka sanbabka ah ee nagu soo horeeya oo ka hadal talooyinka ay u xiiseenayaan in ay gudbaan.

1 -

Markaad Hayso Qof Kacbada Leh Kansarkaaga

Caddaynta ugu horreysa ee la sameeyo markaad ka hadlayso marka qofkii aad jeceshahay ee qaba kansarka sanbabada, waa in qof kastaa ka duwan yahay.

Sidoo kale sida qof kasta oo qaba kansar - xitaa dadka qaba isla noocyada iyo heerka kansarka - way ka duwan yihiin, waxa ka shaqeeya mana ku shaqeynayaan sidii qof daryeele ah uu ka duwanaan karo waxa qof kale ku caawin kara. Isla mar ahaantaana, qaar ka mid ah waxa aan halkan la wadaagno way ku adkeysan karaan. Dooro waxa aad dareentid waxay noqon doontaa mid waxtar leh oo tuureysa waxa aan ahayn.

Daryeelida qof la jecel yahay oo qaba kansar waa mid ka mid ah doorka ugu sharafsan ee aad ku ciyaari karto nolosha. Waxa jira waxyaabo yaryar oo dadku sameeyaan inta lagu jiro nolosha inta ka sii muhiimsan. Taasi waxay tiri, adegyada qadiimka ah, "adigu naftaada udub" "iyo" waa inaad marka hore is daryeeshaa "weligay ma ahan mid u dhow runtii. Isku day in aadan dareemin dambiile markaad u baahato in aad marka hore is dejisid, oo hubso inaad ku darto baahiyahaaga (xiitaa haddii aamusnaan).

2 -

Naftaada Iska Jira oo Diyaarso Marathon

Kansarka sanbabadu waa marathon ah, ma aha kobaca. Sidii aad u kicin lahayd naftaada haddii aad marathon ku oroday, naftaada u raadso safarka aad adigu qaadayso daryeel-bixiye kansar.

In kastoo ay jiraan xaalado degdeg ah, go'aamada intooda badan maahan inay isla markiiba sameeyaan. Marka marka hore la ogaado qofka aad jeceshahay, wuxuu dareemi karaa xaqiiqda labadiinaba. Inkasta oo ay jiraan marxalado caadi ah oo dadku ay u socdaan si ay u aqbalaan cudurka kansarka, tallaabo kasta oo diidmo ah oo loo diidayo inay aqbasho waxay ku dhici kartaa maalmaha ugu horreeya. Haddii aad dareemeyso curyaan, sida guluubka laydhka, hubi talooyinkan tallaabooyinka ugu horreeya ee la qaado ka dib markii la ogaado cudurka kansarka .

Intii aad adigu isku qallajin lahayd, tixgeli nidaamka taageeradaada ee aad jeceshahay iyo sidoo kale asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay. Tani waa wakhti wanaagsan oo lagu barto ergo. Qaado waqti aad ku tixgeliso tayada gaarka ah iyo hadiyadaha saaxiibbadaada iyo qoyskaaga. Sidee siyaabo kastaa ay kuugu caawin karaan marka caqabado soo baxaan?

Dadka qaarkood waxay ku heleen inay ku caawiyaan si ay u iibsadaan buug yar oo daryeel caafimaad isla markiiba ka dib markii la ogaado. Bogga cusub waxaad isku daydaa inaad qorto mid kasta iyo saaxiibbada, xubnaha qoyska, aqoonta, iyo kooxaha aad ku lug leedahay sida kaniisad iyo wax ka badan. Markaad dareemeyso inaad ka walwalsan tahay, waxaad u baahan tahay inaad laba goobood isku mar noqoto, ama aad u baahan tahay daqiiqad aad naftaada daryeesho, waxaad heli doontaa liiska dadka aad la xiriiri karto si aad u hesho taageero iyo taageero. Waa wax la yaab leh inta uu u sahlan yahay in lagu soo afjaro khilaafyada marka magacaaga aad jeceshahay ay kuugu hor yaalaan.

3 -

Wax ka Baro Kansarkaaga Kale

Qaado waqti aad ku barato ku saabsan kansarkaaga qofkii aad jeceshahay. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in dadka iyagu u doodaya naftooda baraan oo ay waxbartaan natiijooyin ka fiican kuwa aan haysan. Sidee u doodi kartaa qofkaad jeclayd?

Weydii su'aalo. U ogolow qof aad jeceshahay inuu booqdo baaritaanka oncology iyo qoraallo. Soo qaado liiska su'aalaha.

Waa suurtagal in la helo macluumaad caafimaad oo macquul ah online , laakiin waa muhiim inaad tixgeliso goobaha. Macluumaadku ma qoraal ama dib u eegis ku sameeyey dhakhtarka baarkinka leh? Goorma ayey ahayd warbixintii ugu dambeysay ee la casriyeeyay Meelaha la soo xigtay si aad u baadhi karto waxa aad baranayso qoto dheer? Isku day inaad la socoto goobaha macluumaadka caafimaadka ee ixtiraam leh .

Raadinta xog caafimaad oo loogu talagalay qofka aad jeceshahay waxay noqon kartaa mid aad u adag waxaana muhiim ah in la daawado dheelitirka saxda ah. Waqtiga qaadashada baaritaanka kansarku waa ficil aad adigu daryeesho, laakiin waqti isku mid ah, kuwa qaba kansarka waxaa mararka qaarkood lagu dhibaateeynayaa fikradda ah in waalidku noqdaan. Kansarka ayaa ku filan si loo yareeyo sharafta iyada oo aan dareemin in qofku u baahan yahay inuu ku dhasho wax badan. Ku dadaal dheellitirkaas, laakiin waa inaad fahamtaa in dhaqdhaqaaq joogto ah oo isbeddel ah iyo isbedel maalin kasta ah.

4 -

Caawimaad si aad u yareyso dhaleeceynta

Haddii qof aad jeceshahay uu la qabsan lahaa kansarka sanbabada muddo ka dib, uma baahnin inuu tilmaamo dhaleeceynta kansarka sanbabada . Iyadoo lid ku ah ereyada daryeelka iyo taageerada dadka intooda badani waxay maqlaan marka ay la wadaagaan cudurkooda, erayada ugu horreysa ee la hadlaayo qof qaba kansarka sanbabadu badanaa waa: "Mudo intee leeg ayaad sigaar cabtay?" Tani waxay dhacdaa iyada oo aan loo eegin haddii qofku sigaar cabbo, ama aanu ka fekerin in aanu dhammaanteen u lahayn caadooyin keeni kara kansarka, ha ahaato cuntada, qaab nololeed, ama walaac badan.

Tallaabada ugu horreysa waa in la iska ilaaliyo dhaleeceynta this meesha ugu horeysa. Su'aalaha sida "ma rabto inaad joojiso sigaar cabista hore?" Ma laha goobtan. Waxaad hubsan kartaa in dadka qaba kansarka badankoodu ay ku filan yihiin qiyaasta labaad ee labadaba. Hase ahaatee adigoo daawanaya ereyadaada, waxaad ku jirtaa kaalin habboon adoo u doodaya qofka aad jeceshahay inaad ku xasuusiso qiimaha ay leedahay iyo faragalinta faragalinta.

"Difaac" midka aad jeceshahay oo aad qaadatid lacag marka loo baahdo. Marka dadku waydiiyaan qofka aad jeceshahay ee ku saabsan xaaladda sigaar-cabista, waxay noqon kartaa wakhti wakhti fiican oo aad ku tallaabsato, u jawaabto qofka aad jeceshahay, oo aad bixiso waxbarasho. "Qof kasta oo qaba sambabada ayaa ku dhici kara kansarka sanbabada." Waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii loo ogolaan lahaa in qof kale ogaado in ay jiraan dumar badan oo aan sigaar-cabin oo u dhimanaya kansarka sanbabaha sannad walba tan ka badan kuwa u dhinta kansarka naasaha. Waxaa laga yaabaa in ay xitaa waqti u tahay in ay waxbarashadeeda ka bixiso meel ballaadhan: "Qofna miyuu u qalmaa kansar, qof kasta oo qaba kansarka sanbabadu wuxuu u qalmaa jacayl, naxariis, iyo daryeelka caafimaad ee ugu fiican."

Markaad safarkaan ku bilowdo qofka aad jeceshahay, hubi qaar ka mid ah fikradahaas ku saabsan sida loola tacaali karo sheekooyinka aan caqli gal ahayn marka aad qabtid kansarka sanbabada iyo sidoo kale waxyaabo aanad u sheegin qof qaba kansarka sanbabada .

5 -

Bixinta Taageerada Aan Caawin

Marka hore, tani way fududahay - "bixinta taageero aan shuruud lahayn" - laakiin waxay u badan tahay inay noqoto waxa ugu adkaa ee aad samaysay.

Ma aha oo keliya kansarka marathon, laakiin dadka qaba kansarka sanbabadu waxay la tacaalayaan cabsida iyo garashada, xanaaqa iyo xanuunka. Dareenka kansarku wuxuu awood u yeelan karaa inuu xoog badan yahay, oo qoto dheer, iyo inuu badiyo xitaa maalintiiba hal maalin. Waxaa jiri kara maalmo aad jeceshahay duulimaad caalami ah meel kasta halkii aad u joogi lahayd qofka aad jeceshahay.

Sida hore loo soo sheegay, bixinta taageero aan shuruud ahayn macnaheedu waa ka tagista qiimaynta sababaha kansarka sanbabada ee cilmi-baarayaasha iyo cudurrada faafa. Doorkaagu waa inuu ku caawiyo qofka aad jeceshahay inaad awood u leedahay oo aad hesho daaweynta ugu fiican ee suurtagal ah iyada oo aan loo eegin waxa laga yaabo inay horey u qabatay si loo kordhiyo suurtogalnimada in uu kobciyo kansar.

Hubi talooyinkan si aad u taageertid midka uu jecel yahay kansarka . Inkasta oo qaar ka mid ah kuwani ay yihiin kuwo dareen leh, waxaa jira waxyaabo aan dadku fahmin illaa laga ogaado kansarka naftooda. Nolosha isbeddel ah marka qof uu helo calaamadaha "C" ee cabsida leh.

Fikrad kale oo muhiim ah halkan waa in qofka aad jeceshahay uu u baahan doono inuu muujiyo dareenkiisa xun . Badanaa had iyo jeer, dadka waxaa loo sheegaa in ay u baahan yihiin inay yeeshaan dabeecad wanaagsan si ay u noolaadaan kansarka. Tani maahan runta. Ma jirto baadhitaano muujinaya dabeecad wanaagsan oo leh wax walba oo la sameeyo noolasha. Taas bedelkeeda, haysashada dareenka xun ee gudaha iyo isku dayidda in la dhoolo-darro iyo geesinimo 24/7 ayaa waxyeelleyn kara. U diyaari midka aad jeceshahay.

6 -

Tixgeli Xaaladaha Gaarka ah sida Fasaxyada ka hor Waqtiga

Fasaxyada badanaa waa kuwa walwal leh xitaa dadka aan lahayn kansar. Kordhinta kansarka ee isla'egta waxay noqon kartaa cawska ugu danbeeya ee geela geela haddii aadan qorsheynin waqti ka hor. Dhinaca kale, si taxadar leh, waxay noqon kartaa wakhti go'an oo dheeraad ah oo lagu raaxaysto.

Mudnaanta iyo fududeynta jadwalka fasaxa ee caadiga ah waa tallaabo weyn oo lagu yareynayo walaaca xilliga xagaaga. Xaddid tirada nashaadyada, oo hubso inaad ka tagto dabacsanaanta qorshahaaga si aad u oggolaato dhibaatooyinka lama huraanka ah ee soo bixi kara iyada oo la ogaado cudurka kansarka.

Qaado wakhti aad ku fekertid waxa xilligaas macnihiisu yahay. Qaar ka mid ah daryeelayaasha kansarku waxay heleen bogsiin si ay xilli ciyaareedka u sameystaan ​​waqti cafis ah iskahorimaadyadii hore. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad raacdo dhaqan ahaan sidii aad horay u jirtay, laakiin tani mar walba ma ahan mid xun. Ka fikir siyaabo aad u abuuri karto xusuus-cusub oo kugu soo kici doona bilaha qaboobaha jiilaalka oo raaci kara fasaxyada.

Iska hubi talooyinkan adigoo la tacaalaya fasaxyada bukaanka qaba kansarka .

7 -

Daryeelkaaga Naftaada

Waan ognahay in badan oo idinka mid ah aad gari doontid markaad nidhaahno, "Iska ilaali naftaada." Oo waxaan horey u maqli karnaa dib u dhaca. "Yaa leh waqtigooda markii qof jecel yahay qabo kansar?" "Waxaa jira 24 saac oo kaliya maalintii." Waan ognahay. Waxaan halkaan u joognay, ogna mararka qaarkood inaan u baahannahay inaan dooneyno baahideena iyo baahiyahayaga dabka qaboojiyaha.

Waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u maamuusatid naftaada oo aanad wakhti qaadan waqtigaaga. Waxay u egtahay inay u muuqato mid qasab ah, laakiin qaado daqiiqad oo taxeyso waxqabadyo aad ka heli kartid bogsiin iyo dib u soo nooleynta adiga keligaa. Miyuu 10 daqiiqo oo qashinka ku shubaa tuubbo leh shumacyo? Markaad dareentid inaad ka baqdo, ama ka sii xumaato, inaad dembi qaadato, tixgeli waxa aad dooneysid in qofka aad jeceshahay inuu sameeyo haddii miisaska loo rogay.

Ka fiiri qaar ka mid ah talooyinkan adigoo is daryeeliaya sida aad u daryeesho qof qaba kansar fikrado ku saabsan sida loo soo celiyo ruuxaaga inta aad daryeeleyso.

8 -

Aqoonsiga oo iskaa Xanuunkaaga

Sida qofka aad jeceshahay uu u murugeysan yahay cudurka cudur-aqoonsigeeda, waxa kale oo kugu adkaata murugo. Haddii qofka aad jeceshahay uu leeyahay faqri liidata, dareemada murugadu waxay noqon kartaa mid si muuqata u muuqata, laakiin murugadu waxay dhacdaa sababo badan oo kale.

Waxaa laga yaabaa inaad murugsan tahay wakhtiga aad lumisay waqtiga aad caadi ahaan ku qarashgareysay inaad qabato hawlo kale. Waxaa laga yaabaa inaad murugo u tahay dhibaatooyinka uu qofku jecel yahay. Waad ku murmi kartaa wakhtiga ilmahaagu uusan laheyn waalid waalidku sabab u yahay cudurka. Waxaa laga yaabaa inaad murugo ka haysato amniga maaliyadeed ee kansarku soo bandhigo.

Wax kasta ha noqotee murugada, qaado waqtiga aad ku aqoonsaneyso dareenkaaga. Mararka qaarkood dadku waa inay ka shaqeeyaan murugadooda gaarka ah ka hor intaadan caawinin qof jecel. Kansarka waxaa badanaa loola jeedaa murugo badan - dareenka murugada iyo luminta waxaan dareemeynaa xitaa ka hor inta uusan dhicin. La soco qaar ka mid ah talooyinka ku saabsan walwalka murugada ee naftaada iyo kan aad jeceshahay.

9 -

Raadi Taageero Ka baxsan

Sida qofka aad jeceshahay uu u baahan yahay taageero, adiga ayaa muhiim ah in aad ka hesho taageerada shabakadaada saaxiibadaa.

In kastoo laga yaabo inaad haysato saaxiibada ugu taageerada badan ee la qiyaasi karo, waxa jira wax gaar ah oo ku saabsan qof la kulma caqabadaha isku mid ah. Ma jiraa koox taageera daryeel bixiyayaasha beeshaada?

Kooxaha taageerada internetka iyo jaaliyadaha waxay leeyihiin faa'iidooyin yar oo loogu talagalay daryeelayaasha dadka qaba kansarka sanbabada. Si ka duwan kooxaha taageerada kansarka naasaha, kuwa si gaar ah loogu talagalay xubnaha qoyska ee qaba kansarka sanbabada ee bulshadaada way adkaan kartaa inay timaaddo. Gelitaanka internetku wuxuu ku siinayaa dadka ay ku noolaan karaan kumanaan mitir milatari, haddana waxay leeyihiin faham ku saabsan waxa aad dareensan tahay. Faa'iido kale ayaa ah inaadan u baahnayn inaad ka baxdo guriga si aad ugu biirto bulshooyinkaas iyo xubnaha kale ayaa la heli karaa 24/7. Qaar ka mid ah kuwaan waxaa ka mid ah:

• Xarunta Awoodgelinta Daryeel-bixiyaha ee LUNGevity
• Si bilaash ah Neefsashada Adeegga Isku-duubka - kaas oo kugula kici kara daryeel bixiye kale oo kansarka sanbabada

10 -

Ku soo dhawow HOPE

Waxaa jira sababo badan oo loola jeedo in lagu rajo dhigo sida qofka aad jeceshahay inuu nuugo kaansarka sanbabka.

• Daaweynta WAA INUU KA HELI
• Waxaa jira kuwa ka badbaaday muddada dheer-xitaa marxalada 4 kaansarka sanbabka.
• Waxaa jira taageero.
• Adiga kaligaa ma ahan.

Miyaad ku dhibtooneysaa dadaalkaaga si aad ugu raaxeysatid rajada aad jeceshahay?

11 -

Tallaabooyinka Xiga ee Safarka Daryeel-bixiyahaaga

In kasta oo qof kastaa uu safar kale socdaalayo, waxaa jira isku mid ah jidka. Mid ka mid ah ilaha ugu xiisaha badan ee ah daryeel-bixiye loogu talagalay qof la jecel yahay oo qaba kansarka sanbabada ma uusan qorin dhakhtar. Looma qorin shaqaale bulsho ama agaasimaha faa'idada aan faa'iido doonka ahayn. Taa baddalkeeda, waxaa soo daabacay qof ka yaqaana muuqaalka haynta daryeelka ee qoto dheer iyo xoojin weyn. Safarka Kansarka: Kormeeraha Daryeelaha Kursiga Cunto-ga Siinfried waa sheekada safarkeeda iyada oo ay taageerto ninkeeda oo qaba kansarka sanbabada iyada oo la marayo kor u kaca iyo hoos-u-dhaca iyo naqshadaha nolosha.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qorto safarkaaga. Diiwaangelinta safarkaaga daryeel-caafimaadeedka kansarka ayaa noqon kara daweyn markaad ka baxdo dhaxalka qoyskaaga.

In kasta oo qofkii daryeeli lahaa qof qaba kansarka sanbabada uu kuu sheegi doono in wadadu ay adag tahay oo ay adag tahay, waa mid ka mid ah waxyaalihii ugu weynaa ee aad sameyn kartid sida aadanaha si aad u wadaagtid jacaylkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku dhiirrigeliso inaad noqoto qof u doodaya dadka kale ee qaba kansarka sanbabada, laakiin marka hore, baro markaad tiraahdo maya inaad naftaada daryeesho. Waxaad u qalantaa!

> Ilo:

> Bulshada Mareykanka ee Kansarka. Kansarka Kansarka ee Nolol Maalmeedka. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families- arimaha

> Machadka Kansarka Qaranka. Qoyska iyo Saaxiibada. La daabacay 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends