Faa'iidooyinka Qorista Calaamadaha loogu talagalay Dadka qaba Kansarka
Diiwaan Gelinta Xanuunka Kansarka
Diiwaangelinta, ama "qoraal wax lagu qoro" waa mid hal abuur leh oo dareen ah oo loogu talagalay dad badan, ha ahaato mid caafimaad qaba ama qaba kansar. Ku dhajinta qalinka warqadda ayaa caddayn karta fikradahaada iyo xasuusinta xusuusta. Haddii aad waligaa ku haysay joornaal mahadnaq ah, waxaad u badan tahay inaad ogtahay in ay adagtahay in la kulmo caadifadaha xun sida xanaaq, xishood, ama xitaa cabsi, isla mar ahaantaana dareemaya mahadsanid.
Isla mar ahaantaana, muujinta dareenka xun ee qoraalka ah ayaa kaa caawin kara inaad u fiirsato hal jeer markii ugu dambeysay, ka dibna sii daa.
Dad badan ayaa i weydiiyay waxtarka ugu fiican ee iga caawiyay inaan ku adkaysto inta lagu jiro daaweynta kansarka, oo dib loo soo celiyo farxad iyo macne kadib. Ma aha inaan ka walaacsanahay jawaabkeyga; waxay ahayd qoraal.
Dabcan, qoraal maaha qof waliba, laakiin xitaa haddii aad tahay qof aan qori-dheereyn oo dhidid dhidid ah fekerka qorista waraaqda, i sharaf iyo aqriso. Ma haysto daraasad aan ku soo celin karo, laakiin waxaan dhihi karaa waxaan ku orday dad badan oo aan weligood hayin joornaal ka hor inta aan la ogaanin kansarka - waana ku faraxsan yihiin inay bilaabeen.
Sababta Loo Qoro Marka Aad Kansarka Leedahay?
Sababo yar oo laga yaabo inaad ka fikirto qorista fikradahaaga waxaa ka mid ah:
- Si loo yareeyo buufiska.
- Si aad u daboosho safarkaaga.
- Si loo caddeeyo fikirkaaga.
- Si laguu caawiyo inaad tagto - Hubi maqaalkani sii daayo inaad la noolaato kansarka .
- Si aad u hesho dharka lacagta - Haddii aad ka fekereyso waxa dharka lacagta ah ee aad la kulantay, hubi maqaalkani sida kudhaca noolaanshaha kansarka badanaaba waxay u badashaa dadka si fiican .
- Si aad uga baxdo dhaxal.
- Oo yaa garanaya? - Ma noqon kartid qofkii ugu horeeyay ee ku soo qoray fekerka socdaalkooda kansarka waxayna ku dhajiyeen buug ay ku qorayaan. Tusaale ahaan waa "Ku noolaanshaha Kansarka Sambabka: Safarkeyga" Tom Cappiello, iyo Safarka Kansarka: Daryeelka Kalkaaliyaha ee ka socda Koleejka Rakaabka by Cynthia Zahm Siegfried.
Faa'iidooyinka qoraallada loogu talagalay dadka qaba Kansarka
Daraasado lagu qiimeeyo saameynta saxda ah ee ku saabsan dadka qaba kansarka ayaa weli ku jira da 'yaryar. Illaa iyo hadda waxay u muuqataa in joornaalku ay ka caawin karto in badan oo jidhka ah marka loo eego astaamaha maskaxda ee kansarka, laakiin daraasado yar oo yar ayaa ogaaday in qoraal qeexan uu gacan ka geysan karo fayoobaanta shucuurta sidoo kale, gaar ahaan hagaajinta tayada nolosha haweenka qaba kansarka .
Taasi waxay tidhi, dhowr daraasadood ayaa helay faa'iidooyin qoraal ah oo muujinaya qaar ka mid ah calaamadaha gaarka ah ee ay la kulmaan dadka qaba kansarka. Qaar ka mid ah kuwaan waxaa ka mid ah:
- Maareynta Xanuunka - Daraasado dhowr ah ayaa ogaaday in qoraal qeexan uu noqon karo mid waxtarka leh oo yareyn kara xoojinta xanuunka, iyo sidoo kale awoodda aad kuhesho xanuunka.
- Chemobrain - Ciladdaas dhibta ah ee ah inaad illowdid meesha aad furahaaga ku dhejisid iyo aad u adkaysatid fara badan markaad chemo ka caawiso saxafiga. Daraasad ku saabsan bukaanka qaba kansarka unugyada unugyada xummadda ayaa muujiyay in qoraal cadaan ah oo la hagaajiyey astaamaha kansarka la xidhiidha iyada oo loo marayo hagaajin gaaban oo ku saabsan shaqaynta garashada.
- Bogsoon bogsoon
- Murugo.
Dabcan, daraasadu maaha inoo sheegto haddii adiga ama shaqsi ahaan aad ka faa'iideysan kartid qorista, Sidoo kale, tani waa goob adag oo lagu baranayo si qumman.
Fasalka ugu fiican? Haddii ay ku caawiso, isku day.
Noocyada iyo Maadooyinka loogu talagalay Qorista Xisaabinta
Ka hor inta aanad bilaabin joornaalkaaga isweydiiso naftaada: " Yaa daaweynaya?" Miyaad kaligaa u qoreysaa si gaar ah, qoyskaaga, ama ma waxaad rabtaa inaad la wadaagto bulshada weynta kansarka? Sidoo kale, isweydiiso haddii aad doorbidi laheyd inaad ku qorto joornaalka gacanta ama haddii aad ku qorayso kombiyuutarka ama xitaa telefoonkaaga gacanta ugu fiican. Noocyada joornaalada qaarkood waxaa ka mid ah:
- Joornaalada maalinlaha ah.
- Jaraa'idyada mahad celinta - Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa sida loo ilaaliyo joornaalada mahadcelinta.
- Joornaalada internetka sida blogs, ama goobta Caring Bridge.
- Dadka qaarkiis waxay door bidaan joornaal aan ku salaysnayn qoraalka sida qorista farshaxanka.
Qoraalo yar oo kaa caawinaya inaad doorato joornaal oo aad bilawdo:
- Talooyin degdeg ah oo ku saabsan doorashada Xayaysiinta
- Sida Loo Bilaabo Inaad Raadi Barta
Talooyin ku Saabsan Qorista Jaritaanka Kansarkaaga
- Sida Nike ganacsi leeyahay: Just Do It!
- Isku day inaad qori maalin kasta, xitaa haddii kaliya 5 daqiiqo.
- Hubi inaad taariikhdaada ku qorato.
- U raadso meel aad ku ilaaliso joornaalkaaga si aysan u galin gacmaha qaldan.
- Meelahaaga ka dhig mid raaxo leh markaad wax qoreyso, laga yaabo inuu iftiin shumac ah, isku day qaar ka mid ah aromaterapy, ama muusikada dhiirigelinta.
Fikradaha ku Saabsan Qorista Safarkaaga Kaansarka
Waa kuwan su'aalaha iyo fikradaha qaarkood si aad u kiciso fikradahaaga markaad garanaynin meesha aad bilaabi lahayd:
- Yaa kugu taageeray daaweynta?
- Waxaan u mahadcelinayaa ... (buuxi bannaan.)
- Haddii aad maqasho sheeko ama heeso heeso ah oo adiga kula wadaagaya, u qor oo ku qor fikradahaaga ku saabsan sida erayada kuu saameeyo ama muujiyaan waxaad dareemeyso.
- Isku day "miyir-qabasho" qoraal - Qaado 10 daqiiqo oo qor qoraalka aan joogsan (iyada oo aan wax laga beddelin) wax kasta oo maskaxda ku haya.
- Ka fikir waqti cayiman inta lagu jiro daweyntaada kansarka. Maxaad dareentay? Maxaad u malaynaysay? Sidee ayay saameeyeen adiga, qoyskaaga, asxaabtaada?
- Waa maxay kharajka lacagta ee aad la kulantay?
- Maxaad samayn lahayd si ka duwan, maxaad sameeyn lahayd?
- Waa maxay cabsidaada ugu weyn?
- Maxaad baratay?
- Maxay tahay waxa ugu xiisaha badan ee kugu dhacay adiga inta lagu jiro daaweynta kansarka?
- Waa maxay waayo-aragnimada fiicneed ee aadan helin haddii aadan marnaba kansar qabin?
- Qoraan warqad aadan diri karin - Haddii aad haysato ereyo aad kugula dhex socoto, laakiin aanad u sheegi karin mid kale sababtoo ah ma aqbalayaan, ama ma sii noolaanayaan, qor warqad aan sax ahayn.
- Fiiri waxa dadka kale ay ku qoran yihiin buugan ku saabsan sheekooyinka kansarka dhiirigeliya .
> Ilo:
> Farshaxanka, M., Davis, G., iyo R. Paulson. Qoraal xasaasi ah oo ku saabsan dadka ka badbaaday kansarka naasaha. Wargeyska Kalkaaliyeyaasha Sare . 2013. 69 (2): 305-15.
> Gallo, I., Garrino, L., iyo V. Di Monte. Isticmaalka qoraalka cad ee hababka daryeelka ee bukaanada kansarka si loo yareeyo dhibaatada niyadjabka: falanqaynta suugaanta. Professioni Infemieristiche . 2015. 68 (1): 29-36.
> Hermansen-Kobulnicky, C., iyo M. Purtzer. Raadinta iyo qorista safarka kansarka. Daaweynta Kalkaaliyeyaasha Caafimaadka ee Daaweynta Bukaanka . 2014. 18 (4): 388-91.
> Krpan, K. et al. Waxqabadyo maalin kasta ah sida daaweynta niyad-jabka: faa'iidooyinka qoraalka cad ee dadka lagu sheegay cudurka weyn ee niyad-jabka. Joornaalka Xanuunka Dhibaatada . 2013 150 (3): 1148-51.
> Koschwanez, H. et al. Qoraal xasaasi ah oo uu ku bogsoon lahaa dadka qaangaarka ah: maxkamad la kantaroolay. Daawada nafsaaniga ah . 2013. 75 (6): 581-90.
> Merz, E., Fox, R., iyo V. Malcarne. Waxqabadyo qoraal ah oo muujinaya qoraallada bukaanka kansarka: dib u eegis nidaamsan. Falanqaynta Cilmi-nafsiga Caafimaadka . 2014. 8 (3): 339-61.
> Millbury, K. et al. Maxkamad la kantaroolay oo aan haboonayn ee qoraalka cad ee loogu talagalay bukaanka qaba kansarka kalyaha ee unugyada. Wargeyska Oncology . 2014. 32 (7): 663-70.
> Trompetter, H., Bohlmeijer, E., Veehof, M., iyo K. Schreurs. Ka-hortagga is-gargaarka Internet-ku-salaysan ee loogu talagalay xanuunka joogtada ah ee ku saleysan Dacwad-qaadista iyo Ballan-qaadka: Tijaabin la xakameeyey. Xogta Daaweynta Dabeecadda . 015. 38 (1): 66-80.
> Zachariae, R., iyo M. O'Toole. Saameynta ficil qoraal ah oo wax ku ool ah oo ku saabsan natiijooyinka caafimaadka maskaxda iyo jirka ee bukaanka kansarka - dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn lagu baaro. Cilmi-nafsiga . 2015. (Epub ka hor daabac).
> Zhou, C., Wu, Y., An, S., iyo X. Li. Saameynta Qorista Farriinta ee ku Saabsan Natiijooyinka Caafimaadka ee Kansarka Naasaha: Buugga Dib-u-habeyn iyo Naqshadeynta Muuqaal-yada Dhibaatooyinka Xakameysan. QAADO 2015. 17 (7): e0131802.