Jooji Tani Waxyaabaha Aad Hesho Haddii Aad Qabto Cudurka Lumbada
Waxaa jira waxyaabo badan oo naloo sheegay in aan sameyno haddii aan qabno kansar, haddana waxaa jira waxyaabo aynaan samaynayno.
Ha welwelin. Tani ma aha liis ah waxyaabaha aad ku dari karto "waa inay / lahaan / lahaan lahaa" liisaska oo kaa dhigaya inaad waalan tahay. Xaqiiqdii, waxaan u maleynayaa inaad si farxad leh u yaabi doonto qaar ka mid ah waxyaabaha aad joojinayso inaad sameyso haddii aad qabto kansarka sanbabada.
1. Jooji Isku day inaad tagto keligeed
Midkeenoo naga mid ah ma dooneyno in aan ku soo jiidno kuwa nala jecel annaga oo ku jira xaalad sida kansarka. Waxaan dooneynaa inaan u deyno roogga roogga. Waxaan leenahay doorasho aan ahayn inaan ka qaadno safarkan nafteena, waxaanan dareemaynaa inaan dambi ku qaadanno safarka dadka kale. Laakiin taasi waa codka aan ku hadleyno. Dadku waxay doonayaan inay caawiyaan. Dadku waxay rabaan inay nala joogaan. Mana aha oo kaliya in ay rabaan, laakiin noloshooda waxaa lagu dhisi karaa iyadoo la wadaagayo safarkeena.
Siyaabo kale oo aad u eegto helitaanka caawimaad ee kuwa aad jeceshahay waa in la ogaado in aqbalaadda gargaarku ay tahay hab lagu abaal mariyo dadka doonaya inay kuugu dhowaadaan. Haddii aadan u ogolaan in ay qayb ka ciyaaraan, waxaad ku diideysaa fursadda inaad la kulantid lakabka daaweynta, laakiin sarreeya oo keliya ayaa si buuxda uula kulmi kara haddii aad halkaas joogtay oo hoos u dhacday. Furo qalbigaaga iyo maskaxdaada si aad dadku u raacaan safarkan.
Dhamaan kuwan waxay yidhaahdeen, waxay qaadataa tuulo si ay u caawiso qof kansar qaba , hal saaxiib ama lamaane keligood ma samayn karaan.
Intaas waxaa dheer, waxaa jira waxyaabo kaliya oo qofkii "ku jira" uu si dhab ah u fahmi karo. Helitaanka koox taageero ah iyo akhrinta sheekooyinka dadka kale ee ku noolaa kansarka sanbabadu waa bilow wanaagsan.
2. Jooji Dareenka xanuunka
Xanuunka ma aha oo kaliya inoo saameynayo jir ahaan laakiin wuxuu hoos u dhigi karaa wax kasta oo aan sheegno oo sameyno.
Xanuunka jidhka ee kansarka wuxuu saameynayaa jirkeena, maskaxda, iyo ruuxa oo dhan. Iyada oo hooska, waxaa badanaa loo yeeraa si go'aan looga gaaro daryeelka caafimaadkeena. Waa adag tahay in la gaaro go'aankaas oo ay ka wada xaajoodaan dadka la jecelyahay markaan xanuun lahayn. Xanuun joojinta isbarbardhigga ayaa sababi kara xaalad adag marka loo eego mararka qaarkood.
Laakiin uma baahnid inaad ku noolaato xanuun. Dad badan oo xanuunka u dulqaadanaya waxay sidan u nool yihiin sababtoo ah ma aysan weydiinin-ama mar kale weydii. Dhakhtarkaaga Oncologist wuxuu rabaa inaad ka hadasho xanuunkaaga oo aad rabto in aad raaxo hesho. Walaac caan ah ayaa ah in isticmaalka dawooyinka xanuunka ay keeni karaan cabitaanka laakiin marka la eego kansarka dhab ahaantii aad u yar. Daraasado badan oo dheeraad ah ayaa muujinaya in tirada guud ee daawada xanuunka loo isticmaalo inta badan inay ka yaraato marka ay dadku joogaan xannuunkooda.
3. Jooji Fekerkaaga Dhakhtarkaaga wuxuu ogyahay wax walba
Maalintan iyo da'da ra'yi labaad (ama seddexaad, ama afaraad) markaad qabtid kansar waa xeerka, ma aha ka reeban. Sida aad u wareysan karto dhowr rikoodhiyo ah si aad u dooratid qofka aad dareensan tahay inuu qaban lahaa shaqada ugu fiican, waxaad u baahan kartaa inaad "wareysiiso" warar badan oo dhakhtar / xarumo kansar ah si aad u dooratid midka aad dareentid ugu raaxo leh.
Ka dib markaad si taxadar leh u qaadato xarunta takhasuska / kansarka ee ku habboon baahiyahaaga gaarka ah, ha ka baqin inaad su'aalo weydiiso. Inta badan macluumaadka ku saabsan kansarka oo soo baxaya maalin kasta waxay ka dhigeysaa mid aan suurtagal ahayn in qof kasta uu ku sii jiro wax walba. Weydii su'aalaha dhakhtarkaaga, oo ha ka baqin inaad waydiiso inaad su'aalo weydiiso.
- Markaad u Baahantahay Fikrad Labaad iyo Sida Loo Helo
- Sida Loogu Qaadi Karo Bukaanka Sida Bukaanka Kansarka ah
4. Jooji Iska-xayirid Dhaleeceynta
Kansarka sanbabadu wuxuu ku dhacaa in ka badan hal cambaar. Mid ka mid ah waa dhaleeceynta sigaarka. Waxaa jira dareen aan walaac ka dhex jirin dadweynaha in qofku barto kansarka sanbabada "mudan" sababtoo ah way sigaar cabbeen.
Qeybta kalena waa cambaareynta ku saabsan badbaadada. Kansarka sanbabadu wuxuu u dhigmaa jumlad dhimasho dad badan.
La noolaanshaha kansarka sanbabka Waxaan hubaa inaad maqashay qaar ka mid ah faallooyinka. "Mudo intee leeg ayaad sigaar cabtay?" "Ma rabto inaad joojiso sigaar cabista hore?" "Deriskaygu wuxuu qabaa kansarka sanbabada oo wuu dhintay."
Ma doonayno in aan isbedelno aduunka, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad hore u sii qorsheyso oo aad ka fekerto sida aad uga jawaabi lahayd su'aalahan iyo faallooyinka si aysan kugu jiidin. Ha ka xishoonin kuna dhicin dabin dareen ah inaad u qalantid inaad qabto kansarka sanbabada. Qofna uma qalmo kansar.
Sidee ayaad ugu jawaabi kartaa si naxariis leh marka qof uu sameeyo faallo kufilan?
Waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso, "Haa, waan sigaar cabbay, laakiin waxaa jira sababo badan oo kansarka sambabada ah oo sigaar cabiddu ay tahay mid kaliya." Ama halkii, "Waxaan ahay mid ka mid ah dadka qaata kansarka sanbabada laakiin weligood sigaar cabbin-taasi dhab ahaantii waa caadi. Waxaa laga yaabaa in aad qayb ka tahay dadaalka lagu tirtirayo dhaleeceynta. "Iyo, kuwaas oo ay la socdaan faallooyinka ku saabsan sicirka badbaadada, faallo sahlan oo sheegaysa in aad qorsheynayso inaad lumiso cudurkan oo aad isticmaali karto taageerada iyo faallooyinka wanaagsan ee ku filan.
sababo badan oo keena kansarka sanbabada
Maadaama ujeedadaadu tahay inaad diirada saarto daaweyntaada, mararka qaar waxaa fiican inaad wakiil ka noqoto wax ka qabashada faallooyinka kuwan la jecel yahay. Yaad ogtahay in uu yahay mid xeelad badan leh oo ku dhajin kara hadallada aan caqliga laheyn ee habka iyo fekerka leh?
- Dhaleeceynta Kansarka Sambabka
- La Qabsashada Hadal Caqli-gal ah
- La Qabsashada Guulo Ku Saabsan Sigaar Cabida
5. Jooji "Caawin aan Caawin"
Waxaan ku noolnahay waqti dhaqaale marka ay dhib ku tahay dadka aan lahayn kansar. Ku dar kharashka daaweynta kansarka iyo laga yaabo in la yareeyo ama aan la awoodin in ay shaqeeyaan wakhti buuxa, natiijooyinkuna waxay noqon karaan wadne-istaaga. Laakiin caawimaad ayaa la heli karaa. Ha ka baqin inaad weydiiso.
Waan ogahay in ay adagtahay in la aqbalo gargaarka, gaar ahaan haddii aad madaxbannaan tahay adigana aad tahay qofka caawiya dadka kale. Laakiin u oggolaanida saaxiibkaaga, ama hay'ad gargaar, ama aan faa'iido doon ahayn in ay hadda caawiso waa hal hab oo aad ku heli karto caafimaad iyo cagahaaga oo kugu filan si aad dib ugu laabato naftaada deeqsi ah markaad dareemaysid fiicnaan. Haddii aysan ahayn, ma dhab baa? Maskaxda ku hay in qaar badan oo ka mid ah ururada aan faa'iido doonka ahayn iyo hay'adaha dawlada loogu talagalay in lagu caawiyo dadka sida tooska ah u wajahan waxa aad la kulantid. Dhibaato weyn oo nolosha ah.
6. Jooji Feejignaanta Dhamaadka Daaweynta, iyo Bilaw Inaad Ku Nooshahay Maalin Kasta
Waa sahlan tahay inaad noloshaada ku hayso ilaa inta laga daaweynayo kansarku la sameeyo, laakiin ma rabto inaad daqiiqadahaan aad rabto. Waxaan la hadlay dad badan oo ka badbaaday kansarka kuwaas oo dib u eegaya waqtigooda daaweyntooda waxayna doonayaan inayan wakhti wakhti u rajeyn. Intee jeer ayaad haysataa fursad aad ku dareento wakhtiga iyo u dhowaanshaha asxaabta iyo kuwa aad jeceshahay in aad sameyso inta lagu jiro daweynta kansarka? Waxaa laga yaabaa in waxtarka ugu waxtarka badan ee aan sameeyo intii aan daaweynayay kansarka naftayda ay tahay inaan ilaaliyo joornaalada. Maalin kasta waan qori lahaa (haa, mararka qaarkood way adagtahay) waayo-aragnimo wanaagsan iyo meelaha koritaanka noloshayda. Tan iyo markii la dhammeeyey daaweynta waxaan ogaaday in joornaaladaas ay ahayd wax aan rabo inaan sii wado, waxaanan ku faraxsanahay inaanan noloshayda ku haynin hibernimada wakhtigaas! Fiiri talooyinkan ku saabsan sida loo bilaabo qoritaanka safarkaaga kansarka .
7. Ha ka Cabsanin Waxyaabaha Yar
Tani waxay noqon kartaa mid si wacan loo yiraahdo "ha diiqadeynin marka dadka kale ay ka walwalaan waxyaabaha yaryar." Haddii kansarku wax uun sameeyo, waxay na siineysaa sawir weyn oo ah waxa muhiimka u ah nolosha. Markaad sidaas samaynayso, way adagtahay inaadan ka caroodin marka saaxiibadaa iyo dadka aad jeceshahay ay ka cabanayaan "waxyaabo yaryar". Waxaan xasuustaa dagaalka aan uhayo noloshayda oo aan dhagaysto qof ka cabanaya oo ku saabsan helitaanka meel baabuurta la dhigo oo wanaagsan. Waxay noqon kartaa mid marmarsiiyo marmarka qaarkood.
Waxaan ogaaday in ay waxtar leedahay in la xusuusto in goobtii baarkintu ay u muuqatay mid aad u muhiim ah, qofkeeyga ay u suurta gashay in ay si isku mid ah uga muuqdaan waxyaabo badan oo ka mid ah liistada "ugu muhiimsan". Xasuuso inaan dhammaanteen ka-dhaafno cafis iyo dulqaad leh oo ay ka mid yihiin nafteena iska-dhaafka-iyo ku darista hammuunku way ku caawin karaan.
8. Isku day inaad isku daydo inaad noqoto mid haboon
Waan ogahay in "buugaagtu waxay yiraahdaan" waxaa muhiim ah in ay noqdaan kuwo wanaagsan oo rajo leh markaad qabtid kansar. Uma diidi karo taas. Hase yeeshee, sidoo kale waa muhiim in la wajaho cabsideena iyo walwalkayaga iyo qaadashada wakhti aan murugeysanahay. Murugadu waxay u horseedi kartaa waayitaanka madax-bannaanidaada, ama timahaaga, ama lumitaanka fekerka qarsoodiga ah ee aan dhimanayn ee aynu ku baranay sidii dhalinyaro. Qaado waqti aad murugooto. U ogolow dhamaan saaxiib wanaagsan oo fahamsan muhiimada "murugo wanaagsan" mana kuugu wadi doontid waqti adiga oo isku dayaya inaad "hagaajisid". Tani waxay u baahan kartaa inaad hesho saaxiib qof raaxo u leh dhimashadiisa. Qaado waqti aad u murugo, kadibna u dabbaaldeg.
9. Jooji Jadwalka iyo Tilmaamaha Horumarintaada
Anigu si daacad ah ayaan u wadaagi karnaa oo kaliya tallaabadan iyada oo aan ogaanayo inaan dhameystiray dardaarankayga hore. Dardaaranka hormarinta waa dukumiinti sharci ah oo sharxaya waxa aad rabto daaweyn caafimaad (iyo wax ka badan) haddii aadan awoodin inaad iskaa u hadasho naftaada.
Dad badan ayaa buuxinaya foomamka foomamkan ah. Waan ogahay inaanan kali kali aheyn dib udhigida habka ugu dheer ee suurtogalka ah. Laakiin way fiicantahay si aan u ogaado waxaan qorey fikradayda. Waxay u egtahay in ay u egtahay geedi socodka xallinta si loo sameeyo. Qaar ka mid ah su'aaluhu waa kuwo nadiif ah oo farsamo. "Haddii wadnahaagu uu joojiyo garaaca, ma jeclaan lahayd shaqaalaha caafimaadka in ay isku dayaan inay dib u bilaabaan?" Laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo lagu hormarin karo dardaaranka, sida fursad ay ku caawiyaan dadka aad jeceshahay inay qorsheeyaan adeegga xusuusta wakhtigii maskaxdoodu aanay inaad ka fikirto si qoto dheer.
Oo ka duwan dareenka murugsan waxaad filan kartaa inaad soo buuxiso foomam ku saabsan wakhti aanad awoodin inaad iskaa u hadasho naftaada, dad badan ayaa ogaanaya geedi socodka in ay yihiin qalbi-kulul-xitaa dhiirigelinta. Sidii aan u qoray wixii aan rabi lahaa carruurteyda haddii aan baxo, waxaan ka fikiray wax badan oo ku saabsan waxa aan sameyn karo si aan u sameeyo xaqiiqda dhabta ah maanta. Iyo fikradaha aan ra'yiga aheyn ee aan ku qasbey inaan qoro si aysan u lumin-qiimo la'aan.
Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa qorshaha hore, iyo noocyada kala duwan ee dardaaranka hore .
10. Ha joojin raadinta fursadaha si aad u aragto Rajada ku jirta Noloshaada
Weligaa waayi rajo. Rajayntu maaha inay tahay inaad u malaynayso inaad naftaada u maleynayso inay tahay maaradiin 20 jir ah. Xitaa macnaheedu maahan inaad ka badbaadi doonto kansarkaaga waqti cayiman. Waxay ka dhigan tahay inaad marwalba haysatid wax aad ku rajo qabto. Tani waxay noqon kartaa meerahan ama maahan. Waxaa laga yaabaa inay ku fekereyso riyada aad u leedahay ilma aad u weyn oo aanad si toos ah u heli doonin xitaa haddii aad ku nooshahay 120 jir. Weligaa ha joojin rajadaada.
Haddii aad ku nooshahay kansarka sanbabada, fiiri talooyinkan adoo haya kalsooni fiican oo ku saabsan kansarka , laakiin xusuusnow in ay muhiim tahay in aad muujiso dareenka xun.
Haddii ay tahay qofka aad jeceshahay inaad la noolaato kansarka, fiiri fikradaha ku saabsan waxa runtii jecel yahay inaad la noolaato kansarka , iyo sidoo kale talooyin ku saabsan la qabsashada marka qofka aad jeceshahay uu leeyahay kansar .
Xigasho:
Machadka Kansarka Qaranka. Waqtiga Qaadashada: Taageerida Dadka qaba Kansarka.