Isbedelka Wanaagsan Kadib Kormeecada Kansarka

"Ma dooneyno kansar qofkasta, laakiin dib u fiirsasho, waxaa jira siyaabo aan qof ka fiican yahay haddii aan marnaba kansar qabin." - Qarsoodi

Miyaad maqashay qof kasta oo sheegaya in ay yihiin qof ka wanaagsan ama nolol ku raaxaysta tan iyo markii laga helay cudurka kansarka? Fursadaha waa, waa wax ka badan fikirka rabitaanka. Cilmi-baaristu waxay inoo sheegaysaa in dadka intooda badani ay dareemaan heer qiyaas "kobcinta dib-u-dhac". Ereyada iyo odhaahyo badan ayaa loo isticmaalay in lagu sharaxo isbeddelladan ka dib kansarka, sida:

• Qalabka lacagta
• Faa'iidooyinka kansarka
• "Waa maxay cudurka kansarku i baray"
• Macnaha sameynta, dareen-samaynta, ama helitaanka faa'iido
• Isbeddelka isbedelka nolosha
• Barakacayaasha kansarka, ama xataa
• Hadiyadda kansarka

Dhab ahaan, qofna kuma dhici doono kansarka adoo dooranaya, laakiin 14.5 milyan oo qof (iyo sii kordhaya) oo ku nool Maraykanka oo khibrad u leh nolosha khatarta kansarka, waxa laga yaabaa in qaar ka mid ah jacaylka ay ogaadaan in badanaa, waxaa jira runtii lacagta dharka .

In kasta oo aan qof kasta oo kansar ah uu kobcayo koboca shakhsi ahaaneed, qiyaastii nus ah ilaa saddex meelood laba meel ka mid ah kuwa ka badbaaday ayaa qirtay isbeddello wanaagsan. Caadi ahaan, dadku waxay raadsan karaan isbeddel fiican oo muddo dheer ah tan iyo markii la ogaado cudurka. Ujeedooyinka qodobkan, waxaanu isticmaali doonaa qeexitaanka ugu badan ee ka-badbaadayaasha kansarka. Dhibbanaha kansarka waa qof kasta oo kansar qaba, laga bilaabo maalinta la ogaado, iyo noloshooda intiisa kale.

Kobaca dib-u-dhaca wuxuu ku dhacaa xaalado badan oo nafta halis galiya ama keena walwal weyn, oo ay ku jiraan kansarka. Daraasaduhu waxay heleen caddayn korodhsi shakhsiyeed dadka qaba noocyada kala duwan ee kansarka iyo dhammaan marxaladaha cudurka, inkasta oo xaddiga iyo nooca isbeddelku uu yahay mid gaar ah qof kasta. Inkasta oo ereyga dambe ee koritaanka dib-u-dhacu uu yahay mid cusub, fikradda ah dhibaatada keenaysa isbeddelka ayaa dib ugu noqda bilawga ereyga qoraalka ah waxaana looga hadlaa badi diimaha weyn ee adduunka.

Bogagga soo socda waxay sharaxayaan noocyo badan oo isbeddel wanaagsan oo lagu soo bandhigay cilmi-baaris. Markaad akhrido "faa'iidooyinka", ka feker sida kansarku u taabtay noloshaada. Ha seegin boggaga ugu dambeeya, si kastaba ha ahaatee, oo tilmaamaya isbeddellada ku jira ereyada dadka ka badbaaday kansarka, oo ay ku xigto talooyin ku saabsan dhiirigelinta kobacaaga dambe.

1 -

Qaddarinta Nolosha

Badanaa daraasadaha ku saabsan kobcinta dambe ee dadka bukaanka qaba ayaa helay dib u soo cusboonaadid noloshooda si ay u noqoto mid ka mid ah waxyaabaha ugu caamsan ee lacagaha lagu sameeyo.

Way adkaan kartaa in la tilmaamo dareenkan qof aan la noolayn kansarka (ama xaalad kale oo walaac ah ama xaalad nolol-halis ah).

Waa indhaha dadka indhaha ku haya sanadlaha ah ee LUNGevity HOPE - oo aan waligood la kulmin dad kale oo qaba kansarka sanbabada - hadda qolka oo dhan qolal badan oo ka mid ah dadka qaba kansarka sanbabada. Iyo kuwa ka badbaaday, iyaga oo og in dad badani ay jiraan oo kaliya sababtoo ah horumarinta daaweynta kansarka ee dhacay sanadkii hore ama laba jeer.

Waa wax aan ku aragno farxad aan fiicneyn oo laba sano jir ah ay arkeen shimbir shimbir ah, ama baddaha, ama xitaa marwalba markii ugu horeysay. Nooca noocan oo kale ah oo la yaab leh oo la yaab leh.

Jim Morrison oo ka badbaaday kansarka sanbabada ayaa soo jiidatay buuggan cusub ee dhalashada ee noloshiisa si qurxan uguna soo bandhigay buugiisa si uu u arko Sunrise kale. Qorraxdu waxay soo dhaweyneysaa maalin cusub, laakiin waa hal dhinac oo nolosha ah oo aan loo qaadin kaddib marka la helo kansar.

Maxaan ugu mahadcelineynaa nolosha illaa heerkan ka hor kansarka? Waa hagaag, dadka qaarkood nasiib wanaagsan. Laakiin qaar badan oo naga mid ah ayaa si yar u muuqda sababtoo ah qaar ka mid ah diiradeena waxaa loo jeedaa horey ama loo jeediyey mustaqbalka. Kansarka, dadka badanaa si fudud ayey u noolaan karaan hadda. Waa maxay sababta? Waxaa jira fikradda aan la sheegin in waqtigan uu dhamaantayo noqon karo.

2 -

Xiriirinta la xoojiyay

Waxaa jira hal shay oo aan isbeddeleynin cudurka kansarka, taas oo ah inay jiri doonto isbeddel. Dadka horey u ahaan jiray saaxiibbadood waxay noqon karaan saaxiibo aad u qoto dheer oo aad ku kalsoon tahay, halka qaar ka mid ah saaxiibtinimadaada hore aad uga fogaan kartid. Cilaaqaadka wanaagsan ayaa la xoojiyaa, xiriirka saboolka ahna waa la sii daayaa.

Cilaaqaadka la xoojiyay, dadka ka badbaaday kansarka waxay dareemaan isku xirnaan dareen ah. Kansarka wuxuu bixiyaa fursad gaar ah si uu u noqdo mid nugul oo muujiya dareenka qoto dheer. Furfurnaankani wuxuu u horseedi karaa saaxiibtinimo, oo saaxiibtinimo leh.

Xoojinta cilaaqaadka ee caan ka ah dadka ka badbaaday kansarka waxay u socotaa labada dhinac. Dad badan oo qaba kansar ayaa ogaaday - mararka qaarkood markii ugu horreysay-sida ay muhiim ugu yihiin dadka kale, iyo inta ay saaxiibadood iyo kuwa aad jeceshahay dhab ahaantii daryeela. Isla mar ahaantaana, dadka ka badbaaday kansarka ayaa badanaaba waxay yeeshaan hurumar ballaadhan, oo horseedi kara kuwa ay jecel yihiin dareenkooda iyo daryeelkooda.

Waxaa muhiim ah in la tilmaamo in kobaca wanaagsani uusan la mid ahayn habdhaqan wanaagsan. Xaqiiqdii, qoto dheeraanta cilaaqaadka ayaa badanaa lagu arkaa awoodda ay u leeyihiin inay si cad u muujiyaan dareenka xun ee la socdo cudurka kansarka.

3 -

Naxariista kuwa kale

Labada isxilqaal, awoodda loo leeyahay in lagu xakameeyo kabaha kale, iyo naxariis, xannibaadda dareenka kale, waxay ku badan tahay dadka qaba kansar.

Xitaa haddii aad u naxariisatay iyo is-qabqabasho kahor intaan la ogaanin cudurkaaga, shakhsi ahaan oo la kulma walbahaarka kansarku wuxuu kor u qaadi karaa wacyigelinta tijaabooyinka kale oo laga yaabo inuu sii socdo.

Haddii aanad muujin koritaanka cad ee dareenkaaga, waxaa laga yaabaa inaad wali qeexdo qaar ka mid ah sheekooyinka kordhinta naxariis badan ee ku badan kuwa ka badbaaday. Waxyaabaha ay ka midka yihiin barnaamijyada TV-yada ee muujinaya carruurta gaajeysan ee u horseedaya saacad ilmo.

Waad ku mahadsan tahay lacagtan lacagtan waa mid ka mid ah kuwa sii wada. Nidaam weyn oo lagu xalin karo walaaca iyo hubin la'aanta oo la socota "scanxiety" iyo cabsida dib u soo noqoshada waa in la gaaro si loo caawiyo dadka kale ee la tacaalaya kansarka.

4 -

Xoojinta

Cilmi-baadhista dadka ka badbaaday kansarka si loo horumariyo xirfadaha xalinta dhibaatooyinka iyo xeeladaha laqabsashada oo aan ka duwaneyn wax ka hor. Kansarka waa koorso shil ah oo ku saabsan gawaarida oo ka bilaabmaya tababarka ku-meel-gaadhka ah shaqada maalinta laguugu sheego oo aad u baahan tahay koorso marmar ah koorso qalafsan oo laga helo daaweyn iyo takhasusle.

Waa duco in dad badan oo ka badbaaday kansarka, xirfadahaan cusub ee horumaray iyo xirfadlaha laftoodu ay ku caawin karaan caqabadaha hortaagan ee aan la xiriirin kansarka sidoo kale. Cilmi-baadhistu waxay noo sheegaysaa in xirfadihii la helay ee ku saabsan kicinta kansarku ay sii maraan qaybaha kale ee nolosheena. Khibradda leh ee soo-saarka ah ee ka-wada-xaajoodka habka aad ula qabsato daaweynta waxay gacan ka geysan kartaa maaraynta caqabadaha nololeed ee caadiga ah iyagoo diyaarinaya iskabeyn si ay uga caawiyaan ilmahaaga inuu doorto kulliyad. Iyo xirfadaha laqabsashada ee ka yimaada noolaanshaha xitaa waqti gaaban oo kansar qaba? Waxay yihiin wax badan oo naga mid ah ayaa ka faa'iideysan kara maalin kasta.

5 -

Xoogga iyo Qummanaanta

Waxaa jira T-shirt oo ku dhawaaqaya: "Marna ma ogaan kartid sida aad u xoogan tahay ilaa aad xoog badan tahay waa doorashada kaliya ee aad haysato." Qof kasta oo qaba kansarku aad ayuu u soconayaa iyadoo Nietzsche uu ku yiri, "Maxaad ku dili kari wayday inaad sii xoogaysato," laakiin dad badan oo ka badbaaday kansarka ayaa ka hadlaya helitaanka "qarsoodi qarsoodi ah" oo aanay garanayn inay horey u soo ogaadeen.

Dareenkan tayada leh wuxuu ku yimaadaa hoos-u-faham xaddidaadahaaga, iyo aqbalaadda weyn ee nuglaantaada. Si kale haddii loo dhigo, inta badan dadka ka badbaaday kansarku ma tixgelinayaan inay noqdaan kuwa loo yaqaan 'Popeye' . Waxa aan inta badan aragno waa xoog xasilan - xoog leh oo kaliya maaha inay ka caawiso dadka ka badbaaday inay u adkeystaan ​​meelo kale oo nolosha ah oo u baahan awood xoog leh laakiin waxay soo jiitaa aragti soo dhaweyn leh oo taageersan dadka cusub ee qaba cudurka kansarka ee la kulma. Xaqiiqdii, marka lagu daro bixinta dareenka "inaadan kali aheyn", tani waxay u badan tahay mid ka mid ah faa'iidooyinka kooxaha kaalmada kansarka.

6 -

Xigmad iyo Muhiimado

Dad badan ayaa ogaanaya isbeddel qoto dheer oo muhiim u ah ka dib markii la ogaado cudurka kansarka. Alaabada la marinayay "hal maalin" ayaa laga soo wareejiyay xagga hoose ee liiska ilaa sare. Hawlaha hore ee degdegga ah, waxay u muuqdaan kuwo degdeg ah. Dhaqdhaqaaqyada muhiimka ah ee muhiimka ah? Waxaa laga yaabaa in si buuxda loo tirtiro.

Isbeddelkan ugu muhiimsani ma ahan isbeddel ku meel gaar ah oo ku salaysan dhaqdhaqaaqyada maalin kasta sababtoo ah jadwalka daaweynta, laakiin halkii, inta badan, isbedel joogto ah ee falsafadda nolosha. Maxay muhiim tahay ka hor inta kansarku ka duwan yahay waxa muhiimka u ah kansarka.

Miisaanka shaqada-nolosha ayaa isbeddelaya dad badan oo qaba kansarka. Marka ugu horeysa, isbeddelada qaar ayaa laga yaabaa in lagama maarmaan u ah daaweyn, laakiin isbeddelada joogtada ah ayaa ka imanaya isbedelka mudnaanta. Haddii aad shaqeyneysay 60 saacadood oo shaqo-galis ah oo aad qoyskaaga u sheegeysid waxaad dib u dhigi doontaa shaqada oo aad waqti badan ku qaadato qoyskaaga "maalmo", in maalintaa laga yaabo hadda. Tani waa run maaha oo kaliya dadka qaba kansarka heerarka sare leh oo aan la hubin badbaadada, laakiin dad badan oo qaba kansarka hore ayaa sidoo kale.

Mid ka mid ah faa'iido aan ka yareyn oo loo kala hormariyo sida "faa'iido" ee kansarka ayaa ah in dad badan oo ka badbaaday ay awoodaan inay sii daayaan jaahwareer iyo dulqaadka dheer. Ma ahan oo kaliya rabitaanka dib u soo celinta nabadda, laakiin sida hal qof oo ka badbaaday kansar ayaa yiri: "Waxaan ogaaday waqtiga wakhti intee le'eg ayay qaadataa in la ixtiraamo lana ilaaliyo hooyada, mana rabo inaan waqtigaas iyo tamarta iska dhumiyo." Dabcan, ma ahan in qof kasta oo isdifaac ah la sii daayo, iyo barashada in uu si fiican u noolaado kansarka waa jimicsi joogta ah oo loogu talagalay qof kasta oo la falgalaya dadka kale ee aan ka yareynin.

7 -

Miyir-qabka iyo Daryeelka Is-bahaysiga

Daraasadu waxay noo sheegaysaa in isbeddel caadi ah oo wanaagsan ee ku dhaca dadka ka badbaaday kansarku ay tahay rabitaan ah inay noqoto mid caafimaad badan. Waxaa laga yaabaa inay tahay xaqiiqda ah inaanan ka hor istaagayn kansarka, ama rabitaanka ah in aan sii dheereyno nolosha ama yareyno khatarta soo noqoshada, laakiin dad badan oo ka badbaaday ayaa qaata cunto caafimaad leh oo isku dayaan inay kordhiyaan jimicsigooda maalin walba (oo ay ku jiraan qaybta daaweynta).

Kororka miyir-beelka jirku waa mid caadi ah, laakiin dad badan oo ka badbaaday ayaa sidoo kale soo sheega kor u kacaawinta caafimaadka shucuurta. Cilaaqaadka muhiimka ah ayaa la kobciyaa, xiriirada xunna waa la qiimeeyaa.

Ka jawaabista bukaanno badan oo doonaya in ay ku daraan daaweynta jirka maskaxda ee habka bogsashada, xarumo badan oo kansar ayaa hadda bixiya daaweyn isku dhafan sida kansarka , daaweynta duugista , maskaxda , jimicsiga , iyo qalabka casriga , iyo daaweynta farshaxanka .

8 -

Awooda Cusub

Tani "xariijinta lacagta" waxaa laga yaabaa inaysan noqon mid mug leh. Maxay tahay sababta cudurka kansarka loo ogaado-gaar ahaan haddii uu kansar qabo qanjirada saboolka ah -waa albaab cusub oo suurtogal ah? Haddii aad ku haysato waqti adag sawirada kansarka sidan, weydii naftaada: "Ma jiraa qof aanad la kulmin haddii aadan qabin kansar? Miyuu jiraa meel aanad tagin haddii aadan kansar lahayn? waxaa jira waxqabadyo cusub oo aanad isku dayin haddii aadan kansar qabin? "

Inta badan annaga ayaa la kulma dad cusub inta lagu jiro safarkeena kansarka. Waxay noqon kartaa rugta kansarka ama koox taageero ah. Waxay noqon kartaa deris ama dadka qibrada u leh oo u muuqda in ay ka soo baxayaan qoriga, badanaa sababtoo ah iyaga ama qof la jecel yahay ayaa la kulmay kansar. Waxay noqon kartaa si fudud oo ah doorka aad ka ciyaarto isbedelka qoyskaaga.

Markaad la kulanto dad cusub, waxaad la kulantaa dadka ku raaxaysta khibradaha kala duwan, tani waxay fureysaa fursado cusub.

Dhab ahaantii, horraantii hawlaha cusub iyo waayo-aragnimada daaweynta kansarku waa wax aad ku noolaan kartid. Hase ahaatee xitaa inta lagu jiro daaweynaha daaweyntu inta badan bilaabaan-ama ugu dambeyntii u helaan hawlaha ay ku raaxaystaan. Waxaa laga yaabaa inay tahay hadda in aad akhrisato riyooyinka aad marwalba ku rajeestay inaad haysatid waqti aad ku akhrido.

Waqtiga uu socdo, iyo liiskaaga mudnaanta leh ee isbeddelay, waxaa laga yaabaa inaad fiirinayso waxyaabaha ku qoran liiska baaldarka-liiska riyooyinka waxyaabaha aad mar walba rajeyneyso inaad sameyso ka hor intaanad dhiman. Maxaa sugaya?

Maxaad markasta rabtay inaad sameyso? Cayaarta piano Baro ciyaarta kubbada cagta? Safarka?

Qaar badan oo naga mid ah oo qaba kansar ayaa fahansan faa'iidooyinka liiska baaldiga. Haddii aadan bilaabin hal, maanta waa maalin wanaagsan in la bilaabo. Xasuusnow: haddii aad gasho liiska baaldigaaga, marwalba waad bilaabi kartaa mid cusub.

9 -

Xakamaynta Ruuxa

Baaxada qoto dheer ee maskaxiyan waa mid aad u badan dadka ku nool kansarka.

Bulshada Kansarka Qaranka ayaa qeexaysa ruux ahaaneed oo ah sida qofku u aaminsan yahay macnaha nolosha. Qaar ka mid ah dadka, ruuxi ahaanshaha waxaa lagu muujiyay diin diineed, kuwa kale, cabbirkani waxa uu khibrad u yahay farshaxanka, la xiriirida dabeecadda, ama fekerka aamusan.

Kuwa caqiidada diineed, rumaysadkani inta badan wuxuu sii dheeraadaa inta lagu jiro daweynta. Wixii kuwa muujiya ruuxooda ruux ahaaneed ee farshaxanka, waxay inta badan dareemaan inay aad ugu xiran yihiin kuwa kale kuwaas oo isa siiya habkan. Kuwa jecel dabeecadda, qoto dheeraanta dareenka inta lagu jiro socodka kaynta ayaa laga yaabaa inay korodho.

Ma aha in ruuxa ruuxi ahi aanu joogin dadka ka hor kansarka. Taas bedelkeeda, wacitaanka "qummanaanta" ee kansarka ayaa noqon kara riixidii keenta qiimaha nolosha iyo hawlaha nolosha si aad isugu dhow

Sida faa'idada dheeraadka ah ee "faa'iido", " ruuxaaga ayaa laga yaabaa inuu xitaa door ka qaato natiijada kansarka iyadoo loo eegayo dhowr daraasado yar.

10 -

Helitaanka Gargaarka Socda Kansarkaaga

Waxaa laga yaabaa in laguu aqoonsaday qaar ka mid ah cilmi-baarista ku aaddan fekerka dib-u-dhacka, ama laga yaabo inaad aragtid naftaada qaar ka mid ah sheekooyinka ka yimid kuwa ka badbaaday kansarka kuwaas oo ka helay safaf dhaadheer ah safarkooda. Daraasad aad uwanaagsan ayaa sidoo kale eegaya siyaabaha dadka ay u kordhin karaan kobocooda shakhsi ahaaneed iyada oo loo marayo safarkooda kansarka. Dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inaad dareentid niyadjab, mana xitaa doonayso inaad ka fekerto wax kasta oo ku wanaagsan inuu ku dhaco kansar.

Waa kuwan fikradaha ku saabsan helitaanka iyo sii kordhinta waxtarka:

• Sii wad si aad u eegto lacagta dharka. Qaar ka mid ah dadka qaba kansarka ma ogaanayaan isbeddellada wanaagsan ee dhacay intii ay ka qaateen muuqaal dhow. Tixgeli taariikhda safarkaaga kansarka . Waad weydiisan kartaa dadka aad jeceshahay sida ay kuugu arkeen in ay koraan tan iyo cilladdaada.
• Fiiri talooyinkan adigoo ku dhadhaminaya noloshaada iyo barashada sidii aad u dhadhamin laheyd.
• Ka fikir sida cilaaqaadyadaada ugu muhiimsan ay u fiicnaadeen inta lagu jiro safarkaaga safarka illaa hadda. Kala hadal dadkaas dareenkaaga.
• Ka feker wax aad hadda qaban lahayd oo aadan u maleyneynin inaad qabanayso ka hor kansarka. Ama, ka feker qof aad fursad u heshay inaad la kulantid haddii kale haddii aanad suurtagal ahayn.
• Ma jiraan waxyaabo ka muhiimsan ama aan ka muhiimsaneyn hadda ilaa laguu sheego?
• Helitaanka miyir-beel caafimaad oo dheeraad ah maahan oo keliya xoojinta laakiin waxay yareeyn kartaa halista ah inuu dib ugu soo noqdo kansarka qaar ka mid ah. Fiiri Machadka Maraykanka ee Tilmaamaha Cilmi-baarista Kansarka ee Ka-badbaadayaasha Kansarka.

> Ilo:

> Machadka Maraykanka ee Baaritaanka Kansarka. Tilmaamaha Ka-badbaadayaasha Kansarka. La daahfuray 05/22/15.

> Andrykowski, M., Steffens, R., Bush, H., iyo T. Tucker. Warbixinnada 'koboca' ee ka-badbaadayaasha kansarka sambabada unugyada yaryar iyo koontaroolka caafimaadka leh: Waa maxay qiimaha-lagu daray khibrada kansarka? . Cilmi-nafsiga . 2013. 22 (10): 2214-9.

> Cormio, C., Romito, F., Viscanti, G., Turaccio, M., Lorusso, V., iyo V. Mattioli. Faa'idada maskaxeed iyo kobcinta dib-u-dhac ku timaadda daryeelayaasha daryeelayaasha bukaanka. Cudurada Maskaxda . 2014. 5: 1342.

> Cosarelli, A. Koritaanka Dheeraadka ah iyo Kansarka. Simms / Mann UCLA Center For Ontology.

> Li, Y., Yeh, P., Chen, H., Chang, Y., Pi, S., iyo C. Fang. Korniinka dambe iyo dibudhiska kaddib kansarka: Saamaynta bukaanka macneheedu yahay. Daryeelka Kalkaaliyeyaasha ah iyo Taageerada . 2015 Mar 5 (Epub ka hor daabac)

> Mols, F., Vingerhoets, A., Coebergh, J., iyo L. van e Poll-Franse. Fayo-qabka, kobcinta dib-u-dhac iyo raadinta faa'iidada ee ka-badbaadayaasha kansarka naasaha muddada dheer. Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka . 2009. 24 (5): 583-95.

> Moore, A. et al. Daraasad mustaqbalka ah ee korriin kaddibna lagu qiimeeyo is-muujinta iyo daryeel-bixiyaha qoyska iyada oo la eegayo xaaladda kansarka sare. Cilmi-nafsiga . 2011. 20 (5): 479-87.

> Morris, B., Shakespeare-Finch, J., iyo J. Scott. Korniinka dambe ee kaansarka kadib: muhimadda faa'iidooyinka la xiriira caafimaadka iyo dadka kale ee u naxariisto. Daryeelka Taageerada ee Kansarka . 2012. 20 (4): 749-6.